ਆਓ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਜੋੜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਮੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਨੂੰ 'ਜੋੜ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜੋੜ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਜੋੜ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਜੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੋੜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਕਾਰਟੀਲੇਜ: ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਝਿੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਾਇਨੋਵੀਅਲ ਝਿੱਲੀ: ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਇਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ , ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਲਈ 'ਗਰੀਸ' ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਛੁਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਬਰਸਾ: ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛੋਟੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਸ਼ਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ: ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੈਂਡ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਟੈਂਡਨ: ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲਾਗ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਇਹਨਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ (ਖੂਨ, ਪਸ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ) ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਤਰਾ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਹੜੇ ਜੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਆ, ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਪਟਿਕ ਗਠੀਆ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।
• ਆਰਥਰੋਸੈਂਟੇਸਿਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਫਿਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਟੀਰੌਇਡ: ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ: ਗਠੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਚੀਸੀਨ) ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਰਾਮ: ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜੋੜ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋੜ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਬਰਫ਼: ਬਰਫ਼ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੈਕ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।
• ਗਰਮੀ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਗਰਮੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਰਗੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (NSAIDs): Ibuprofen ਅਤੇ Naproxen ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?

ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।