ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? (ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਭਾਵੁਕ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ "ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ" ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। 'ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ' ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਇੱਛਾ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਜੀਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ । ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਬੁਢਾਪਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।

1. ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸ਼ੂਗਰ: ਸ਼ੂਗਰ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ
• ਕੈਂਸਰ: ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਥਾਇਰਾਇਡ
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ' ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।

2. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਤਣਾਅ

ਸਾਡਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮਨ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।

• ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝਗੜੇ, ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ: ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ... ਜਦੋਂ ਮਨ ਇਸ ਸਭ ਨਾਲ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ 'ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ' ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਚਿੰਤਾ: ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਲੋੜਾ ਡਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਛਲਾ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮਾ:ਅਜਿਹੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਡਰ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਹੋਰ ਕਾਰਨ

• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ: ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਪੇਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼: 45-55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਅਤੇ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਲਾਗ: ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs) ਵਰਗੇ ਅਸਥਾਈ ਲਾਗ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ (ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਰੀਕੇ: ਕੁਝ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪੈਚ, ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਡੇਪੋ-ਪ੍ਰੋਵੇਰਾ ਟੀਕਾ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

'ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ' ਹਾਰਮੋਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੱਧਰ: ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯਭੰਗ, ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਵੀਰਯਭੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
• ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ।
• ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।

ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਡੂ ਦੀ ਜਾਂਚ
• ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ
• ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲੋਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਪਵੇਗਾ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।