ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਰਦ ਦਾ ਹੱਲ: ਆਓ OMT ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ! (ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇਲਾਜ)

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ OMT ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇਲਾਜ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, OMT ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। OMT ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ (DOs) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (MDs) ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ "ਬੋਲਣ" ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਏਗਾ।

ਕੀ ਡੀਓ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਫ਼ਰਕ ਹੈ।

• ਐਮਡੀ ਡਾਕਟਰ (ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਮੈਡੀਸਨ): ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਡੀਓ ਡਾਕਟਰ (ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਮੈਡੀਸਨ): ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ। ਓਐਮਟੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

ਇਸ OMT ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਸਲ ਲੋੜ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ OMT ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਬਾਲਗਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ: OMT ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

OMT ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, OMT ਕਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਅੰਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਨੀਂਦ, ਖੁਰਾਕ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੂਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਏਗਾ।

ਕੀ OMT ਇਲਾਜ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ OMT ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਸੰਤੁਲਿਤ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਤਣਾਅ: ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ।
• ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ: ਇਹ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੋੜ (TMJ) ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪੰਪ: ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ, ਪੇਟ, ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਪੰਪਿੰਗ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਊਰਜਾ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਇਓਫੈਸ਼ੀਅਲ ਰੀਲੀਜ਼: ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ (ਫਾਸੀਆ) ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਪੱਸਲੀਆਂ ਚੁੱਕਣਾ: ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੇਫੜੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਆਮ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰੋ:ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੇਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
• ਆਰਾਮ: ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

OMT, ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਹੀ OMT ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।