ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ... ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਘੱਗਾਪਣ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਦੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਨਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ 'ਸਾਈਨਸ' ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਹ ਸਾਈਨਸ (ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਸਾਈਨਸ) ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਾਰ ਛੋਟੀਆਂ, ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੈਰਾਨਸਲ ਸਾਈਨਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਸਾਈਨਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। "ਪੈਰਾ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਨੇੜੇ" ਅਤੇ "ਨੱਕ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ।" ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਖੋੜਾਂ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਉਸ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਢੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਲਗ਼ਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਣਤਰ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਗਾਤਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਧੂੜ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਜੋੜਨਾ: ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਸੁੱਕੀ, ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਿੱਧੀ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਵੇ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਹਵਾ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ 'ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ' ਵਾਂਗ ਹੈ।
- ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਇਹ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਏਅਰਬੈਗ ਅਤੇ ਕਰੰਪਲ ਜ਼ੋਨ ਸਵਾਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਸੁਰ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੂੰਜਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?
ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਜੋੜੇ ਮੁੱਖ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਚਾਰ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਚਾਰ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਉਸ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਨੱਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
| ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਟਿਕਾਣਾ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|---|
| ਫਰੰਟਲ ਸਾਈਨਸ | ਮੱਥੇ 'ਤੇ, ਭਰਵੱਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ | ਇਹ ਤਿਕੋਣੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ | ਗੱਲ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਨੱਕ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ | ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ | ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ | ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਵੀ ਖੋੜ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਛੋਟੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਧੂ-ਮੱਖੀ ਦਾ ਛੱਤਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਸਪੈਨੋਇਡ ਸਾਈਨਸ | ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ | ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸਥਿਤ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
ਸਾਈਨਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਐਲਰਜੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਾਂ ਉੱਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੀਬਰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਹੈ।
- ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ: ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਨੱਕ ਅਤੇ ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਟਿਊਮਰ: ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਟਿਊਮਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ' ਅਤੇ 'ਐਡੀਨੋਕਾਰਸੀਨੋਮਾ') ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲਾਗ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਕੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਵਗਦਾ ਨੱਕ (ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ।
- ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ।
- ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ('ਹਾਈਪੋਸਮੀਆ')।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
| ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ | ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਾਈਨਸ |
|---|---|
| ਮੱਥੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਫਰੰਟਲ ਸਾਈਨਸ |
| ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ |
| ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦਰਦ | ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ |
| ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਸਪੈਨੋਇਡ ਸਾਈਨਸ |
ਸਾਈਨਸ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਆਮ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ: ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ: ਨੱਕ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਲਾਗ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰਜਰੀ ('ਸਾਈਨਸ ਸਰਜਰੀ') ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਡੈਂਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਸਾਈਨਸ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਚੰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ:ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਗੀਆਂ।
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਾਈਨਸ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮੋਟਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
- ਚੰਗੀਆਂ ਸਫਾਈ ਆਦਤਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ