ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁਰਦਰੀ ਪਾਈਆਂ ਹੋਣ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲਿਆਇਆ ਹੋਵੇ ਪਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੋਣ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗੁਲਾਬੀ ਅੱਖ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਝਿੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੇਖਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗੁਲਾਬੀ ਅੱਖ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਡੇਅਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ:
1. ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
2. ਗੈਰ-ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ: ਇਹ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਹਰ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੇਖੀਏ।
1. ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਜੀਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਇਰਸ: ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਅਕਸਰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਪੀਲਾ, ਜਾਂ ਹਰਾ ਰੰਗ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (STDs) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੁਝ STDs, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੈਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਗੋਨੋਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਧੋਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਖ਼ਤ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
2. ਗੈਰ-ਛੂਤਕਾਰੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੀ। ਇਹ ਕਈ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਾਰਸ਼, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ: ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭਾਰੀ ਧੂੰਆਂ
- ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ
- ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ
- ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਵੇ)
ਇਹਨਾਂ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਅੱਖਾਂ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਤੇ ਆਮ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ:
- ਖੁਜਲੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਭਾਵਨਾ: ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੇਤ ਜਾਂ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ ਫਸ ਗਈ ਹੋਵੇ।
- ਡਿਸਚਾਰਜ:
- ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਣਾ, ਪੀਲਾ, ਜਾਂ ਹਰਾ ਰੰਗ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਰਦ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੋਜ: ਕੰਨਜਕਟਿਵਾ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖ ਫੁੱਲੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ): ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅੱਖ ਲਾਲ ਹੈ, ਖਾਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
1. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:
- ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਰੂੰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਰੂੰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।
- ਤੌਲੀਏ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਡੱਬੇ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮੇਕਅੱਪ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ) ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਵਰਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
3. ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ:
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਜਾਂ ਮਲਮ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ: ਵਾਇਰਲ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਡ੍ਰੌਪਸ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਲਈ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦਾ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਡੇਅਕੇਅਰ ਤੋਂ ਘਰ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲ, ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ।
ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।" ਛੂਤ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ:
- ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਰਗੜਨਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।
- ਤੌਲੀਏ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ।
- ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ 'ਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਜਾਂ ਹੈਂਡਰੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ: ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ
ਅਸੀਂ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ (ਗੁਲਾਬੀ ਅੱਖ) ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੁਕਤੇ ਹਨ:
- ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿਯਮਤ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ।
ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ, ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਬਾਲ ਰੋਗ
