ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ 2020 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਡਰ? ਜਦੋਂ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਸਨ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰਦੇ ਸਨ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਖੰਘਣ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੋਵੇ। ਪਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਉਹ ਘਟਨਾ ਜਿਸਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ
ਇਹ ਮਾਰਚ 2020 ਵਿੱਚ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ। 'ਸਕਾਗਿਟ ਵੈਲੀ ਚੋਰਾਲੇ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕੋਇਰ ਦੇ 61 ਮੈਂਬਰ ਢਾਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ। ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਿਆ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ, ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ 61 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 52 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਹੋ ਗਿਆ! ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੋ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।
ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਸਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, "ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ?" ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਸਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਗਏ?
ਉਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਸੀ ਹਵਾ ," ਅਤੇ "ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਉਸ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੀ ਸੀ।"
ਇਹ ਘਟਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ।
ਤਾਂ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਲਤ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸੀ? ਪੁਰਾਣਾ 'ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ' ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਦਰਅਸਲ, ਪਿਛਲੇ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀਆਂ, ਭਾਰੀ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਾਰ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ:
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
- ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸਤ੍ਹਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਾ ਹੈਂਡਲ) ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਚਾਰ (ਡ੍ਰੌਪਲਟ ਡੌਗਮਾ) ਕਾਰਨ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ 6 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਪਰ ਉਸ ਕੋਇਰ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਾਮੀ ਸੀ। ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਤਰੀਕਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →'ਡਰਾਪਲੇਟ' ਅਤੇ 'ਐਰੋਸੋਲ' - ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ਬਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ - 'ਏਰੋਸੋਲ'। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਅਦਿੱਖ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਣ ਵੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੁੰਦ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।
'ਬੂੰਦਾਂ' ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। 'ਐਰੋਸੋਲ' ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਰਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ।
ਆਓ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖੀਏ।
| ਗੁਣ | ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ) | ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕਣ (ਐਰੋਸੋਲ) |
|---|---|---|
| ਆਕਾਰ | ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵੱਡਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਖ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ) | ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ (ਧੂੰਏਂ ਵਾਂਗ) |
| ਗੁਰੂਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਇਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ (ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ/ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ) ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ। | ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮਿੰਟਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤੈਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਦੂਰੀ | ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ (ਲਗਭਗ 1-2 ਮੀਟਰ)। | ਇਹ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ | ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ। | ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਜਦੋਂ ਉਸ ਕੋਇਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਗਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਣ (ਐਰੋਸੋਲ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਸਨ।ਪੂਰਾ ਕਮਰਾ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਸਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਏ। ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਨੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
ਇਸ ਖੋਜ ਨਾਲ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਸਨ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਏ।
ਸਤ੍ਹਾ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਵਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੱਕ
ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਫਰਸ਼ਾਂ, ਮੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਇਹ ਹਵਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸਕ ਦੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਕ ਖੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ N95 ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਸਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਰਹੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਵਾਇਰਸ ਕਣਾਂ (ਐਰੋਸੋਲ) ਨੂੰ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਸਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਗਈ।
ਇਹ ਗਿਆਨ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- COVID-19 ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ (ਐਰੋਸੋਲ) ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ।
- ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ (ਕਮਰੇ, ਬੱਸਾਂ) ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖਣੀਆਂ।
- ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਗਿਆਨ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਵੇਂ ਸਬੂਤ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.