Czy Ty też masz problem ze zmarszczkami? Porozmawiajmy o tym!

Czy masz na skórze drobne linie, które wyglądają, jakby wiotczały? Nazywamy je zmarszczkami . To naturalny proces, który pojawia się wraz z wiekiem. Podobnie jak nieprane ubranie, na naszej skórze również pojawiają się zmarszczki, czyli drobne linie lub głębokie bruzdy. Najczęściej pojawiają się na takich obszarach jak twarz, szyja i dłonie. Zmarszczki mogą jednak pojawić się w dowolnym miejscu na ciele.

Kto przychodzi na te wiece? Kiedy się zaczynają?

Szczerze mówiąc, każdy w pewnym momencie swojego życia zaczyna mieć zmarszczki. To normalne. Ale u niektórych osób zmarszczki mogą pojawić się nieco wcześniej. Sprawdź, czy te rzeczy dotyczą również Ciebie:

• Jeśli Twoja skóra była wystawiona na działanie dużej ilości promieni słonecznych lub została uszkodzona przez oparzenie słoneczne.
• Jeśli jesteś użytkownikiem wyrobów tytoniowych .
• Jeżeli w organizmie brakuje białka zwanego kolagenem , to właśnie ten kolagen nadaje naszej skórze elastyczność i wytrzymałość.

Zazwyczaj drobne linie i zmarszczki zaczynają pojawiać się na skórze około 25. roku życia. Większość osób zaczyna szukać sposobów na pozbycie się zmarszczek między 40. a 55. rokiem życia. Po 65. roku życia zmarszczki stają się bardziej widoczne.

Jak wyglądają te zmarszczki? Gdzie na ciele się pojawiają?

Jeśli spojrzysz na swoją dłoń, zobaczysz linie na skórze, prawda? Tak właśnie linie zaczynają się pojawiać na innych częściach ciała, gdy się starzejesz.

Charakterystycznymi cechami zmarszczek są:

• Coś, co wygląda jak linie, fałdy lub głębokie bruzdy na skórze.
• Skóra wygląda na luźną i zwiotczałą .

Zmarszczki te są widoczne nawet wtedy, gdy stoisz nieruchomo, ale mogą stać się bardziej widoczne, gdy się uśmiechasz lub marszczysz brwi.

Chociaż zmarszczki mogą pojawić się w dowolnym miejscu ciała, najczęściej można je zobaczyć w następujących miejscach:

• Twarz
• Siła robocza
• Szyja
• Ramię (górna część ramienia)
• Nogi

Dlaczego na naszej skórze pojawiają się takie zmarszczki?

Mówiąc prościej, zmarszczki powstają, gdy tempo regeneracji komórek skóry spada, warstwy skóry stają się cieńsze, a ilość wspomnianego wcześniej białka, kolagenu, staje się niewystarczająca.

Wyobraź sobie naszą skórę jak gumkę recepturkę. Jeśli będziemy ją ciągle rozciągać i zginać, po pewnym czasie poluzuje się i nie będzie mogła się już skurczyć. Tak właśnie jest z nami. Wraz z wiekiem komórki w naszym ciele tracą zdolność do produkcji białek, takich jak „kolagen”. Wtedy, podobnie jak w przypadku gumki, skórze trudno jest powrócić do pierwotnego stanu. Wtedy właśnie powstają zmarszczki.

Istnieje kilka głównych powodów tego stanu rzeczy:

Starzenie się

Zmarszczki są jednym ze skutków starzenia. Wraz z wiekiem tempo podziału komórek skóry zwalnia. Środkowa warstwa naszej skóry, skóra właściwa, zaczyna się przerzedzać . Ta skóra właściwa składa się z sieci włókien elastyny ​​i kolagenu.Ta sieć nadaje skórze siłę i elastyczność. Z czasem rozluźnia się i zanika, powodując powstawanie zmarszczek na powierzchni skóry. Wraz z wiekiem skóra traci zdolność zatrzymywania wilgoci, wydziela mniej sebum i wolniej się goi. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania zmarszczek.

Skurcz mięśni twarzy

Zmarszczki na czole, między brwiami (zmarszczki mimiczne) oraz zmarszczki rozchodzące się od kącików oczu (kurze łapki) powstają w wyniku ciągłego kurczenia się małych mięśni twarzy. Linie te stają się bardziej widoczne, gdy się uśmiechamy, marszczymy brwi lub mrużymy oczy. Z czasem te mimiki i grawitacja przyczyniają się do powstawania zmarszczek.

Uszkodzenie słoneczne

Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może powodować przedwczesne starzenie się skóry. Zjawisko to nazywane jest również fotostarzeniem . Pod wpływem promieniowania UV włókna kolagenowe w skórze ulegają rozpadowi, a elastyna zaczyna być produkowana w sposób nieprawidłowy. Kiedy promienie UV uszkadzają tkankę skórną, nasz organizm produkuje enzym zwany metaloproteinazą . Enzym ten buduje i naprawia kolagen. Jednak w tym procesie uszkadzane są również niektóre zdrowe włókna kolagenowe. Powoduje to stan zwany elastoza słoneczną , czyli nieregularne formowanie się włókien. W miarę jak skóra regeneruje się, staje się mniej wydajna i pojawiają się zmarszczki.

Palenie

Zdrowa skóra stale się odnawia. Stary kolagen rozpada się i jest wydalany z organizmu, robiąc miejsce nowemu. Naukowcy odkryli, że palenie tytoniu zmniejsza produkcję nowego kolagenu . Gdy kolagen jest zmniejszony, istnieje większe prawdopodobieństwo powstawania zmarszczek.

Czynniki środowiskowe

Zanieczyszczenia powietrza w naszym otoczeniu mogą przedostawać się przez pory skóry i rozkładać kolagen w naszym organizmie. Główne zanieczyszczenia środowiska, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek to:

• Pyły zawieszone: Są to bardzo drobne cząstki stałe i ciekłe w powietrzu. Należą do nich m.in. kurz, brud i dym.
• Sadza: To bardzo małe, stałe cząsteczki zawierające węgiel. Powstają podczas spalania. Można je znaleźć na przykład w spalinach samochodowych i dymie z fabryk.
• Dwutlenek azotu: Jest to gaz występujący w środowisku. Występuje obficie w pobliżu pojazdów, fabryk, placów budowy i niektórych maszyn rolniczych.

Czy pojawiają się zmarszczki, gdy nosisz makijaż? Gdy pijesz kawę?

Jeśli śpisz bez demakijażu , może on zatykać pory. To ogranicza zdolność organizmu do produkcji kolagenu. Jeśli nigdy nie zmywasz makijażu, może to prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry i powstawania zmarszczek. Dlatego ważne jest , aby zmywać makijaż środkiem oczyszczającym pod koniec dnia, aby utrzymać pory w czystości.Zapobieganie powstawaniu zmarszczek jest bardzo ważne. Można spać bez demakijażu przez dzień lub dwa, ale nawyk spania w makijażu może zatykać pory i uszkadzać skórę.

Wciąż trwają badania nad wpływem kofeiny, podobnie jak kawy, na skórę. Kofeina ma jednak pewne krótkotrwałe korzyści dla skóry. Należy jednak pamiętać, że kofeina może tymczasowo zmienić wygląd zmarszczek, ale długotrwałe stosowanie produktów zawierających kofeinę nie poprawi ich wyglądu. Kofeina jest przeciwutleniaczem . Może ona chronić skórę przed czynnikami uszkadzającymi kolagen i powodującymi zmarszczki.

Jak rozpoznać zmarszczki? Jakie są dostępne metody leczenia?

Możesz stwierdzić, czy masz zmarszczki, patrząc na swoją skórę. Nie musisz w tym celu iść do lekarza. Jeśli jednak nie podoba Ci się wygląd tych zmarszczek lub chcesz poddać się leczeniu, aby je zredukować, możesz porozmawiać z lekarzem lub dermatologiem .

Zmarszczki są w rzeczywistości naturalnym elementem procesu starzenia się naszego ciała, więc niekoniecznie wymagają leczenia. Jeśli jednak jesteś zainteresowany, istnieją takie zabiegi jak:

• Retinoidy są dostępne w kremach przeciwzmarszczkowych i produktach do pielęgnacji skóry dostępnych bez recepty. Poprawiają nawilżenie i teksturę skóry oraz wspomagają produkcję kolagenu w organizmie.
• Zabiegi resurfacingu skóry, takie jak mikrodermabrazja (delikatne usuwanie wierzchnich warstw skóry), dermabrazja (usuwanie warstw skóry poprzez ich zeskrobywanie) i peelingi chemiczne ( rozpuszczanie skóry przy użyciu substancji chemicznych), naprawiają przedwcześnie starzejącą się skórę.
• Laserowe resurfacingu skóry to zabieg, który pozwala na redukcję zmarszczek mimicznych oraz nierówności skóry spowodowanych przez uszkodzenia słoneczne lub trądzik.
• Terapia iniekcjami toksyny botulinowej typu A (Botox®) . To lek. Blokuje on sygnały chemiczne, które powodują skurcze mięśni i powstawanie zmarszczek.
• Wypełniacze na bazie kwasu hialuronowego służą do wypełniania lub podnoszenia głębokich zmarszczek i fałdów skóry.
• Operacja liftingu twarzy : polega na usunięciu nadmiaru skóry i tłuszczu z twarzy, naciągnięciu warstw tkanek i nadaniu skórze młodszego wyglądu.

Czy te zabiegi powodują jakieś skutki uboczne?

Oczywiście, każde leczenie zmarszczek może powodować skutki uboczne lub powikłania. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy porozmawiać z lekarzem o tych skutkach ubocznych . Należy również poinformować lekarza o wszelkich stosowanych obecnie produktach do pielęgnacji skóry, lekach i suplementach. Pomoże to upewnić się, że leczenie nie koliduje z nimi.

Do najczęstszych skutków ubocznych zabiegów przeciwzmarszczkowych należą:

• Reakcja alergiczna na lek.
• Obrzęk.
• Blizny.
• Ból.
• Siniaki.

Najważniejsze jest, aby wybrać metodę leczenia, która najbardziej Ci odpowiada i być na jej temat dobrze poinformowanym.

Niektóre metody leczenia zmarszczek są trwałe, ale niektóre wymagają kilku zabiegów, aby utrzymać efekty. Lekarz omówi z Tobą opcje, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone efekty i pomoże Ci wybrać metodę leczenia najlepiej dopasowaną do Twojej skóry.

Jakie pokarmy i napoje pomagają zredukować zmarszczki?

Składniki odżywcze zawarte w spożywanych przez nas produktach pomagają zachować zdrową skórę. Dbanie o zdrową skórę zmniejsza również widoczność zmarszczek. Włącz do swojej zbilansowanej diety następujące produkty:

• Woda (pij dużo wody)
• Witaminy A i C (znajdują się w owocach i warzywach)
• Białko (kurczak, ryby, jaja i chude mięso)

Nawet jeśli masz ochotę na coś zjeść i ci to smakuje, unikaj produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru , ponieważ mogą one uszkodzić kolagen w twojej skórze.

Czy można całkowicie zapobiec powstawaniu zmarszczek?

W rzeczywistości zmarszczki naturalnie pojawiają się wraz z wiekiem. Nie da się ich całkowicie zapobiec. Możemy jednak podjąć pewne działania , aby zmniejszyć widoczność zmarszczek już na wczesnym etapie :

• Aby zapobiec szkodliwemu działaniu słońca, codziennie stosuj okulary przeciwsłoneczne i krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym .
• Nie korzystaj z łóżek opalających .
• Nakładaj krem ​​nawilżający na skórę każdego dnia.
• Umyj twarz lub użyj środka oczyszczającego, aby usunąć makijaż.
• Nie pal .
• Pij dużo wody (aby zapobiec odwodnieniu skóry).
• Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę .

Co jeszcze chcesz wiedzieć o wiecach?

Zmarszczki są oznaką naturalnego starzenia. Nie wymagają leczenia. Jeśli jednak nie podoba Ci się ich wygląd lub chcesz zmniejszyć ich widoczność, możesz skorzystać z leczenia. Chociaż zabiegi mogą tymczasowo zatrzymać powstawanie zmarszczek, nie ma sposobu, aby całkowicie zapobiec ich powstawaniu.

Jeśli chcesz rozpocząć leczenie zmarszczek, skonsultuj się z lekarzem. Pomoże Ci on osiągnąć zamierzone cele i dobrać terapię dopasowaną do Twoich potrzeb i potrzeb Twojej skóry. Jeśli stosujesz terapię na zmarszczki, a Twoja skóra się nie goi, rozwinie się infekcja lub wystąpi silny ból, obrzęk, siniaki lub dyskomfort, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Pytania, które należy zadać lekarzowi

• Czy metody leczenia zmarszczek mogą kolidować z lekami, które obecnie przyjmuję?
• Czy mogę poddać się leczeniu zmarszczek, jeśli mam trądzik?
• Jak długo będzie trwać gojenie po zabiegu usuwania zmarszczek?
• Jak często mogę korzystać z zabiegów usuwania zmarszczek?
• Jak mogę zwiększyć ilość ``kolagenu`` w moim organizmie?

Jaka jest różnica między drobnymi liniami i zmarszczkami?

Drobne linie to pierwsze linie, które pojawiają się, gdy zaczynają się formować zmarszczki, niczym drobne fałdy na skórze. Znajdują się one blisko powierzchni skóry. Zmarszczki to fałdy, które wnikają głębiej w skórę. Drobne linie można zobaczyć wokół oczu i ust, gdzie wykonujemy te same mimiki, na przykład podczas uśmiechu lub mrużenia oczu. Te drobne linie, z czasem, w połączeniu z grawitacją, przekształcają się w głębokie zmarszczki. Zmarszczki to głębokie fałdy lub linie na skórze i mogą powstawać w dowolnym miejscu na ciele.

Podsumowując, zapamiętaj to (przesłanie do zapamiętania)

Zmarszczki są oznaką starzenia się organizmu. Jeśli zmarszczki pojawią się u Ciebie w młodym wieku, porozmawiaj z lekarzem o sposobach na poprawę produkcji kolagenu w komórkach i utrzymanie młodego i zdrowego wyglądu skóry. Widok zmarszczek na skórze może być nieco niepokojący, ale jeśli nie chcesz zmieniać swojego wyglądu, nie musisz ich leczyć. Najważniejsze to prowadzić zdrowy tryb życia i dbać o skórę. Wtedy możesz pomóc sobie zachować piękny wygląd skóry jak najdłużej.

Zmarszczki , marszczenie się skóry, starzenie się, kolagen, światło słoneczne, choroby skóry, ochrona skóry