Czy nagle odczuwasz zawroty głowy? To może być BPPV (łagodne napadowe położeniowe zawroty głowy)!

Czy kiedykolwiek czułeś, że cały świat wiruje, gdy wstałeś z łóżka lub przechyliłeś głowę na bok? To normalne, że w takich chwilach odczuwasz lekki strach. W większości przypadków może to być spowodowane schorzeniem zwanym BPPV (łagodnymi napadowymi położeniowymi zawrotami głowy), o którym dziś porozmawiamy. Chociaż nazwa jest nieco długa, nie jest to groźna choroba.

Czym jest BPPV (łagodne napadowe położeniowe zawroty głowy)? Wyjaśnijmy to w prosty sposób.

Mówiąc wprost, BPPV to niewielki problem w naszym uchu wewnętrznym. Polega on na tym, że kiedy poruszasz głową w różnych kierunkach, patrzysz w górę, wstajesz z łóżka lub przewracasz się w łóżku, nagle czujesz, jakby cały pokój wirował (zawroty głowy). Możesz czuć się jak na statku lub wirującej zabawce.

„Łagodne” oznacza, że ​​nie jest to niebezpieczne, nie jest to coś w rodzaju raka. „Napadowe” oznacza, że ​​zawroty głowy pojawiają się nagle i ustępują po pewnym czasie. „Pozycyjne” oznacza, że ​​występują, gdy zmienia się pozycja głowy. „Zawroty głowy” odnoszą się do tego uczucia wirowania, o którym wspomniałem. Zatem sama nazwa ma znaczenie, prawda?

Chociaż BPPV nie jest poważnym schorzeniem, jego objawy mogą być dość przerażające. Osoby powyżej 65. roku życia są narażone na zwiększone ryzyko upadków, zwłaszcza jeśli cierpią na tę chorobę. W takim przypadku mogą nawet złamać kończyny. Dlatego ważne jest, aby być tego świadomym.

Kto jest bardziej narażony na rozwój BPPV?

Chociaż BPPV może wystąpić w każdym wieku, najczęściej występuje u osób powyżej 50. roku życia. Szacuje się, że około połowa osób w tej grupie wiekowej doświadczy BPPV przynajmniej raz w życiu.

BPPV bardzo rzadko występuje u małych dzieci, ale można je zaobserwować sporadycznie.

Jak powszechne jest BPPV?

W rzeczywistości BPPV to bardzo powszechne schorzenie ucha wewnętrznego. Stwierdzono, że tylko 20% osób zgłaszających się do lekarza z zawrotami głowy cierpi na BPPV. Oznacza to, że jeśli doświadczasz tego problemu, nie jesteś sam.

Czy jeśli rozwinie się u mnie BPPV, choroba ta będzie trwała?

Nie, BPPV często ustępuje samoistnie . Jednakże, jeśli nie jest leczone i kontrolowane prawidłowo, może powrócić. U niektórych osób zawroty głowy mogą powrócić po miesiącach, a nawet latach.

Jakie są objawy BPPV?

Głównym objawem BPPV jest uczucie wirowania świata (zawroty głowy). To uczucie wirowania może być łagodne lub silne. Może trwać od kilku sekund do minuty. Mogą mu towarzyszyć inne objawy, takie jak:

• Zawrót głowy
• Zawroty głowy, uczucie unoszenia się
• Utrata równowagi podczas chodzenia lub stania (problemy z równowagą)
• Nudności i wymioty
• Niewyraźne widzenie
• Szybkie, ciągłe ruchy gałek ocznych (oczopląs) – nawet jeśli tego nie zauważysz, lekarz to zauważy.

BPPV zwykle atakuje jedno ucho na raz, ale bardzo rzadko może dotyczyć obu uszu.

Co jest przyczyną nagłego pojawienia się BPPV?

BPPV często występuje przy zmianie pozycji głowy. Niektóre osoby mogą odczuwać te objawy podczas leżenia lub wstawania z łóżka. Inni mogą je odczuwać, odchylając głowę do tyłu lub obracając ją na bok. Wraz z wiekiem delikatne części ucha wewnętrznego ulegają zużyciu, dlatego objawy te mogą się nasilać.

Czasami BPPV może być objawem innej choroby ucha wewnętrznego. Na przykład:

• Zakażenie lub obrzęk ucha wewnętrznego (zapalenie błędnika)
• Zapalenie nerwu przedsionkowego (obrzęk nerwu związanego z równowagą)
• Nerwiak nerwu słuchowego to niezłośliwy guz rozwijający się w uchu.

Ponadto, osoby cierpiące na migreny mogą rozwinąć BPPV. BPPV może również rozwinąć się po silnym uderzeniu w głowę, na przykład w wyniku upadku, wypadku lub innego wypadku podczas uprawiania sportu.

Dlaczego kręci mi się w głowie, kiedy kręcę głową? Co się w tym dzieje?

Dobrze, to trochę naukowa historia, ale pozwólcie, że ujmę ją w prosty sposób. W naszym uchu wewnętrznym znajduje się część, która kontroluje równowagę. Ma ona system kanałów zwanych kanałami półkolistymi . W pobliżu tych kanałów znajduje się również inny mały narząd zwany łagiewką.

Wewnątrz tej „łagiewki” znajdują się bardzo małe , przypominające proszek cząsteczki węglanu wapnia (otokonia) . Wyobraź je sobie jako małe „kamyczki” w uchu. Zwykle te „otokonia” powinny znajdować się wewnątrz tej „łagiewki”.

Jednak czasami, z powodu urazu, infekcji lub starzenia się, część z tych „otokonia” (Otoconia) wydostaje się z „łagiewki” (Utricle) i trafia do „kanałów półkolistych”. Wtedy zaczyna się problem.

Kiedy potrząsasz głową, „otokonie” znajdujące się w tych kanałach poruszają się w przód i w tył. Wewnątrz tych kanałów znajdują się bardzo cienkie, włoskowate części (rzęski). To właśnie one wysyłają do mózgu informacje o równowadze. Kiedy „otokonie” poruszają się i uderzają w te „rzęski”, mózg odbiera błędny sygnał, jakbyś się kręcił. Dlatego odczuwasz zawroty głowy. Rozumiesz? To jak małe „zwarcie” w układzie równowagi w naszych uszach.

Jak lekarz diagnozuje BPPV?

Podczas wizyty u lekarza zostaniesz zbadany, zapytany o objawy i inne schorzenia, aby ustalić, czy występuje u Ciebie BPV. Czasami wykonuje się specjalne badanie (test Dixa-Hallpike'a) .Możesz to zrobić. Lekarz każe Ci położyć się na łóżku i kręcić głową na boki, aby sprawdzić, czy odczuwasz zawroty głowy lub drganie powiek (oczopląs).

Czy istnieje sposób na szybkie wyleczenie BPPV?

Najlepszym i najszybszym sposobem leczenia BPPV są ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Ćwiczenia te nazywane są „procedurami repozycji kanałów słuchowych”. Ich celem jest przesunięcie „otokonii” utkniętych w „kanałach półkolistych” z powrotem do ich właściwego miejsca, czyli do „łagiewki”. Tam cząsteczki rozpuszczają się i nie stanowią już problemu.

Oprócz tych ćwiczeń, możesz przyjmować leki na chorobę lokomocyjną , aby zmniejszyć zawroty głowy. Nie zaleca się jednak ciągłego przyjmowania tych leków.

Jak działają ćwiczenia BPPV?

Te ćwiczenia, zwane „Procedurami Repozycji Kanałów Przewodowych”, zazwyczaj trwają około 15 minut. Podczas nich głowa i ciało są manipulowane kolejno, aby przywrócić położenie nieprawidłowo przemieszczonego „otokonii”.

Wyobraź sobie, że próbujesz wyjąć kilka małych kamyków z butelki. Robisz to, obracając butelkę na boki. To ćwiczenie jest właśnie takie.

Jedna taka sesja ćwiczeń przyniesie ulgę około 80% do 90% osób z BPPV. Jeśli jednak objawy utrzymują się, może być konieczne wykonanie kilku kolejnych sesji.

Lekarz może pokazać Ci te ćwiczenia. Może również nauczyć Cię, jak je wykonywać w domu. Możesz je wykonywać zawsze, gdy poczujesz zawroty głowy.

Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w domu (są podobne do manewru Epleya, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem ):

• Krok 1: Usiądź prosto w łóżku. Obróć głowę o około 45 stopni w kierunku ucha po stronie, po której odczuwasz zawroty głowy. (Na przykład, jeśli to prawe ucho, obróć się w prawo).
• Krok 2: Szybko połóż się do łóżka. Trzymaj głowę po tej samej stronie, po której się obróciłeś, i połóż się z głową lekko poniżej poziomu łóżka (jakby wystawała z jego rogu). Odczekaj około minuty lub do momentu, aż objawy ustąpią.
• Krok 3: Nie unosząc głowy, szybko obróć ją na drugą stronę. Oznacza to, że Twoje „zdrowe” ucho powinno być teraz równoległe do łóżka, nieco poniżej. Przytrzymaj przez około minutę lub do momentu ustąpienia objawów.
• Krok 4: Przewróć się na drugą stronę. Obróć głowę o kolejne 90 stopni w tym samym kierunku. Nos powinien być teraz skierowany w stronę podłogi. Wytrzymaj około minuty.
• Krok 5: Trzymaj brodę przyciągniętą do klatki piersiowej i stań po tej samej stronie co ciało. Następnie postępuj zgodnie z pozostałymi instrukcjami lekarza.

Ważne: Podczas wykonywania tego ćwiczenia najlepiej jest, aby ktoś był w pobliżu, ponieważ zawroty głowy mogą się nasilić.Nigdy nie wykonuj tych ćwiczeń na własną rękę bez konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na schorzenie szyi.

Czy BPPV ustępuje samoistnie?

Tak, BPPV często ustępuje samoistnie. Jednak może powrócić. W takim przypadku lekarz nauczy Cię, jak radzić sobie z objawami.

Czy ryzyko wystąpienia BPPV można zmniejszyć?

Niestety, BPPV nie da się całkowicie zapobiec. Można jednak łagodzić objawy, wykonując wspomniane przeze mnie „ćwiczenia repozycjonujące cząsteczki”. Aby zmniejszyć ryzyko BPPV spowodowanego urazami głowy, należy pamiętać o noszeniu kasku podczas jazdy na rowerze lub uprawiania sportów kontaktowych.

Czego można się spodziewać w przypadku łagodnego zapalenia błony śluzowej nosa (BPPV)?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​BPPV nie jest oznaką poważnego problemu zdrowotnego. Jednak życie z tymi objawami może być nieco przerażające i irytujące. Lekarz może nauczyć Cię, jak wykonywać ćwiczenia BPPV w domu, abyś mógł kontrolować sytuację już przy pierwszych oznakach problemu.

Jak długo może trwać BPPV?

W większości przypadków zawroty głowy spowodowane BPPV trwają 1–2 minuty. Objawy mogą być bardzo łagodne lub tak nasilone, że powodują wymioty. Możesz stracić równowagę podczas stania lub chodzenia i upaść.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli cierpisz na zawroty głowy spowodowane BPPV, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz nauczy Cię ćwiczeń fizjoterapeutycznych, które pomogą złagodzić objawy.

Jeśli jednak odczuwasz zawroty głowy wraz z silnym bólem głowy, bólem w klatce piersiowej lub nieregularnym biciem serca, natychmiast zadzwoń pod numer 911 lub udaj się do najbliższego szpitala. Mogą to być objawy innej poważnej choroby.

Kilka ważnych słów, które należy zrozumieć na temat BPPV

Aby lepiej zrozumieć to, o czym mówiliśmy, poznajmy nieco następujące części naszego ucha wewnętrznego:

• Kanały półkoliste: Działają jak żyroskop w naszej głowie. Mają kanały w trzech kierunkach: w górę, w dół i w poziomie. Razem kanały te wysyłają sygnały do ​​mózgu o położeniu głowy (np. podczas chodzenia, skręcania).
• „Cupula”: Wykrywa przepływ płynu w kanałach półkolistych. Ten przepływ płynu daje naszemu ciału poczucie ruchu.
• Łagiewka: To również narząd w uchu wewnętrznym, który pomaga kontrolować równowagę. Zawiera drobne komórki włoskowate, które są pokryte „otokoniami”. Kiedy te „otokonie” oscylują pod wpływem grawitacji, wysyłają do mózgu sygnały dotyczące pozycji głowy i ciała (np. wyprostowanej lub pochylonej).
• Otokonia: To maleńkie cząsteczki kryształów wapnia, o których wspominałem wcześniej. Odrywają się one od łagiewki (gdzie mogą się rozpuścić) i trafiają do kanałów półkolistych (gdzie się nie rozpuszczają).
• Ślimak: To narząd słuchu w kształcie muszli ślimaka, znajdujący się w naszym uchu wewnętrznym. Przekształca on dźwięk w impulsy nerwowe i przesyła je do mózgu.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

BPPV nie zagraża życiu, ale może znacząco wpłynąć na jakość życia. Jeśli wystąpią u Ciebie objawy BPPV, takie jak nagłe zawroty głowy, zaburzenia równowagi lub utrata równowagi, powinieneś skonsultować się z lekarzem. W większości przypadków ćwiczenia fizjoterapeutyczne i domowe sposoby leczenia mogą pomóc w opanowaniu objawów. Nie panikuj, ale bądź tego świadomy.

` BPPV, zawroty głowy, zawroty głowy, ucho wewnętrzne, otokonia, równowaga, manewr Epleya