Porozmawiajmy o substancjach uzależniających?

Co przychodzi Ci na myśl, gdy słyszysz słowo „uzależnienie”? Może narkotyki, papierosy, alkohol… coś w tym stylu. Ale czy wiesz, że o wiele więcej rzeczy, niż nam się wydaje, może należeć do tej „substancji uzależniającej”? Niektóre są przepisywane przez lekarzy jako leki, a inne to zwykłe rzeczy, które kupujemy w sklepie. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym nieco bardziej szczegółowo, ale w sposób tak prosty, jak to tylko możliwe.

Czym właściwie są te uzależniające rzeczy?

Mówiąc prościej, są to wszelkie substancje chemiczne, które wpływają na nasze ciało i umysł i wywołują chęć dalszego ich zażywania, czyli mogą uzależniać. Nie dotyczy to tylko „proszków” czy „tabletek”. Mogą one stworzyć sytuację, w której wiemy, że ich zażywanie nam zaszkodzi, ale nie możemy od tego uciec.

Zobaczmy, co tego typu rzeczy można zobaczyć najczęściej.

Które rzeczy uzależniają najbardziej?

Badania wykazały, że niektóre rzeczy uzależniają bardziej niż inne. Do najbardziej znanych należą:

• Alkohol
• Kokaina
• Heroina
• Metamfetamina
• Nikotyna

Możesz się teraz zastanawiać: „Dlaczego tak szybko uzależniamy się od pewnych rzeczy?”. Jest ku temu kilka powodów. Nazywamy to „uzależnieniem” . Zależy to od kilku czynników.

• Jak to przyjmujesz: Na przykład substancja przyjmowana w formie zastrzyku wpłynie na mózg szybciej niż substancja przyjmowana doustnie.
• Szybkość przenikania do mózgu: Nasz mózg jest chroniony przez specjalny system zwany „barierą krew-mózg”. To, jak szybko substancja może przekroczyć tę barierę i dotrzeć do „ośrodków przyjemności” w mózgu, decyduje o tym, jak szybko staje się uzależniająca.
• Czas do wystąpienia efektu: Jeśli poczujesz działanie niemal natychmiast po zażyciu, istnieje większe prawdopodobieństwo, że się od niego uzależnisz.
• Tolerancja i objawy odstawienia: Czy organizm przyzwyczaja się do substancji z czasem (tolerancja)? Czy objawy odstawienia pojawiają się po zaprzestaniu jej stosowania? Im więcej tych substancji, tym silniejsze uzależnienie.

Jak te rzeczy wpływają na nasze ciała i umysły?

Kiedy ich używamy, mają one różny wpływ na nasze ciało i umysł. Podzielmy to na dwie części.

Co czujesz podczas używania (odurzenie)

To stan upojenia alkoholowego. Różni się w zależności od tego, co się zażyło, w jakiej ilości i czy zmieszano z innymi substancjami.

• Wahania nastroju: Możesz czuć się oszołomiony, senny, nadmiernie szczęśliwy, nadmiernie energiczny lub mieć paranoję.
• Halucynacje: widzenie lub słyszenie rzeczy, które w rzeczywistości nie istnieją.
• Zmiany w myśleniu i podejmowaniu decyzji: niemożność odróżniania dobra od zła, zamęt w myśleniu.
• Utrata kontroli nad ciałem: trudności w chodzeniu i wykonywaniu zadań.
• Zmiany apetytu: Apetyt może się zwiększyć lub całkowicie zaniknąć.

Wycofanie

Nazywamy „zespołem odstawienia” objawy, które pojawiają się, gdy organizm przyzwyczaja się do ciągłego zażywania czegoś i nagle przestaje lub zmniejsza jego ilość. Objawy te są bardzo uciążliwe.

• Niepokój, lęk
• Czuję zimno
• Biegunka
• Bezsenność
• Ból ciała i mięśni
• Nudności i wymioty
• Ból brzucha
• Nadmierne pocenie się

Dlaczego uzależniamy się od tych rzeczy? Co tak naprawdę dzieje się z mózgiem?

Aby to zrozumieć, musimy wiedzieć trochę o tym, jak działa nasz mózg. Mamy w nim „ośrodek nagrody”.

Wyobraź sobie, że jesz swoje ulubione danie, śmiejesz się i rozmawiasz z przyjacielem. Czujesz się wtedy szczęśliwy, prawda? Dzieje się tak, ponieważ w naszym mózgu wydziela się substancja chemiczna zwana dopaminą . To nasz „hormon szczęścia”. To właśnie szczęście kusi nas, by robić te rzeczy raz po raz. To normalny proces, niezbędny do naszego przetrwania.

Ale kiedy ktoś zażywa narkotyk, mózg nagle uwalnia ogromną ilość dopaminy . To znacznie, znacznie więcej niż normalna przyjemność. Dlatego mózg pragnie tej nienaturalnej, nadmiernej przyjemności. Mózg myśli, że to prawdziwa przyjemność.

Z czasem mózg przyzwyczaja się do tak wysokiego poziomu dopaminy. Aby więc odczuwać przyjemność, którą kiedyś odczuwał, musi jej zużywać coraz więcej . To właśnie nazywamy „tolerancją” . W ten sposób zużywamy jej coraz więcej, aż w końcu doprowadzamy do przedawkowania zagrażającego życiu.

Jaka jest różnica między zwykłym używaniem a uzależnieniem?

Okazjonalne używanie substancji (Substance Use) i zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych (SUD) to dwie różne rzeczy.

Można używać czegoś okazjonalnie, nie rozwijając uzależnienia. Ale nie dotyczy to wszystkich. U niektórych osób nawet okazjonalne używanie może prowadzić do uzależnienia .

Ważne jest, że to zaburzenie uzależnieniowe (SUD) jest uleczalne. Dostępne są terapie, leki i terapia.

Nie bój się prosić o pomoc.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma podobny problem, nie bój się o tym mówić. To nie jest coś, czego należy się wstydzić ani ukrywać.

Najważniejszym krokiem jest udanie się do lekarza i szczera rozmowa na ten temat. On lub ona pomoże Ci i w razie potrzeby skieruje Cię do specjalistów. Jeśli jesteś gotowy, lekarze i system opieki zdrowotnej są gotowi Ci pomóc.

Stosuj wyłącznie leki przepisane przez lekarza, ściśle według jego wskazań. Przechowuj domowe środki chemiczne (farby, spraye) w bezpiecznym miejscu, poza zasięgiem dzieci.

Uzależnienie, narkotyki, alkohol, nikotyna, substancje uzależniające, używanie narkotyków, uzależnienie od narkotyków, dopamina, zdrowie psychiczne, substancje uzależniające, zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych, SUD, objawy odstawienia