Dowiedzmy się więcej na temat choroby wysokościowej, czyli problemów, które pojawiają się, gdy przebywamy na dużych wysokościach.

Wszyscy uwielbiamy podróżować w wysokie miejsca, takie jak Nuwara Eliya, Równiny Hortona, Piduruthalagala, i wspinać się po górach, prawda? Ale czy czasami podczas takiej wyprawy odczuwasz lekki ból głowy, osłabienie i wymioty? Chociaż wiele osób uważa, że ​​to „prawdopodobnie z powodu zimna” lub „prawdopodobnie z powodu zmęczenia po podróży”, w rzeczywistości jest to stan, który można wyjaśnić medycznie. Dzisiaj mówimy o chorobie wysokościowej. Jeśli dobrze ją znasz, możesz sprawić, że Twoja kolejna wyprawa w góry będzie piękniejsza i bezpieczniejsza.

Mówiąc prościej, czym jest choroba wysokościowa?

Wyobraź sobie, że gdy jesteśmy na poziomie morza, czyli w okolicach Kolombo, powietrze, którym oddychamy, przypomina gęstą herbatę z mlekiem. To daje naszemu organizmowi wystarczającą ilość tlenu na jeden oddech. Ale im wyżej, czyli w miejscach takich jak Nuwara Eliya czy Równina Hortona, atmosfera staje się rzadsza. To znaczy, powietrze staje się „rzadsze”, jakby do tej gęstej herbaty z mlekiem dodano wodę. Więc mimo że bierzemy tę samą ilość oddechu, ilość tlenu, którą otrzymuje nasz organizm, jest mniejsza.

Nasze ciała są niesamowite. Potrafią przystosować się do tego braku tlenu. Ale to zajmuje trochę czasu. Choroba wysokościowa pojawia się, gdy zbyt szybko znajdujemy się na dużej wysokości, nie dając organizmowi wystarczająco dużo czasu na adaptację. Mówiąc prościej, to jak „szok” dla organizmu.

Istnieją trzy główne typy tego zjawiska.

Choroba wysokościowa występuje w trzech głównych postaciach, w zależności od jej nasilenia. Ważne jest, aby o nich pamiętać, ponieważ niektóre schorzenia wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Jakie są objawy tej choroby?

Dobrze, zobaczmy teraz, jakie objawy daje ta choroba. Zazwyczaj objawy AMS pojawiają się w ciągu jednego lub dwóch dni od wejścia na dużą wysokość. Jednak objawy poważniejszych schorzeń, takich jak HAPE i HACE, mogą pojawić się po dwóch do pięciu dniach.

Charakterystyka typowego schorzenia AMS

Oto najczęstsze pierwsze objawy:

• Ból głowy: Jest to najczęstszy i pierwszy objaw.
• Nudności i wymioty: Możesz mieć ochotę wymiotować i stracić apetyt.
• Anoreksja: całkowita utrata chęci do jedzenia.
• Skrajne zmęczenie: odczuwanie ogromnego zmęczenia nawet wtedy, gdy nic nie robisz.
• Złe samopoczucie: Ogólne uczucie dyskomfortu, takie jak poczucie, że „coś jest nie tak”.
• Bezsenność: przewracanie się z boku na bok w nocy i niemożność zaśnięcia.
• Zawroty głowy: uczucie wirowania głowy.

Objawy niebezpiecznych schorzeń HAPE i HACE

Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku wystąpienia tych objawów. Jeśli je zauważysz, koniecznie udaj się do dolnego obszaru i zasięgnij porady lekarza .

Kto jest narażony na większe ryzyko?

Głównym powodem, jak już wcześniej omawialiśmy, jest zbyt szybki przyrost wzrostu, bez dawania organizmowi czasu na adaptację. Istnieje jednak kilka innych czynników ryzyka:

• Wysokość wspinaczki: Im wyżej się wspinasz, tym większe ryzyko.
• Szybkość wejścia: Ryzyko jest znacznie większe dla kogoś, kto udaje się na dużą wysokość od razu, samochodem lub samolotem, niż dla kogoś, kto wspina się na górę pieszo.
• Spożywanie alkoholu i niektórych leków: Picie alkoholu, zwłaszcza leków uspokajających, znacznie zwiększa ryzyko.
• Jeśli występowała u Ciebie ta choroba w przeszłości: Jeśli występowała u Ciebie choroba wysokościowa, zwłaszcza HAPE lub HACE, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zachorujesz na nią ponownie.

Jak się to leczy?

Jedynym i najlepszym „lekarstwem” na to jest zejście. Kiedy organizmowi brakuje tlenu, najlepszym rozwiązaniem jest udanie się w miejsce z większą ilością tlenu.

Oprócz tego istnieją inne metody leczenia, w zależności od schorzenia:

1. Zatrzymaj się i odpocznij: Jeżeli poczujesz pierwsze objawy AMS, natychmiast przerwij dalsze podejście.Odpoczywaj przez dzień lub dwa na tym samym wzroście, co Ty. Daj swojemu ciału czas na przystosowanie się do tej wysokości.

2. Zstępowanie: Jeśli objawy są nasilone (zawroty głowy, zmęczenie, nudności) lub się nasilają, należy natychmiast zejść. Zazwyczaj znaczną ulgę odczuwa się po zejściu na głębokość około 300 metrów (1000 stóp) .

3. Dodatkowy tlen: Podanie tlenu z butli tlenowej może szybko złagodzić objawy.

4. Leki: Niektóre leki stosuje się na zalecenie lekarza. Najczęściej stosowanym lekiem w tym przypadku jest acetazolamid . W ciężkich przypadkach, takich jak HAPE i HACE, stosuje się również leki takie jak deksametazon i nifedypina . Nigdy nie należy ich przyjmować bez recepty.

Jak można tego uniknąć? (Zapobieganie)

Chorobie wysokościowej można w dużej mierze zapobiec. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby jej uniknąć. Pamiętaj o tym, planując kolejną wyprawę w góry.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli planujesz podróż w wysokie góry, warto przed wyjazdem skonsultować się z lekarzem. Może on udzielić Ci specjalistycznych porad, zwłaszcza jeśli cierpisz na inne schorzenia.

Kiedy należy udać się na Oddział Ratunkowy (ETU):

Jeśli u Ciebie lub osoby z Tobą związanej wystąpi którykolwiek z poniższych poważnych objawów, jest to nagły przypadek. Zejdź na dół i jak najszybciej udaj się na oddział ratunkowy szpitala (ETU) .

• Silna duszność, nawet w spoczynku.
• Uczucie ucisku lub bólu w klatce piersiowej.
• Trudności z chodzeniem, potykanie się, utrata równowagi (ataksja).
• Dezorientacja lub utrata pamięci.
• Trudności z mówieniem, niewyraźne wypowiadanie słów.
• Nadmierna senność, obniżona świadomość.