Czy jesteś ciągle zmęczony? Porozmawiajmy o idiopatycznej hipersomnii?

To normalne, że wszyscy czasami czujemy się zmęczeni i senni. Ale czy czujesz się senny i niewiarygodnie zmęczony przez cały dzień, nawet po kilku godzinach snu w nocy? Czy masz trudności z wstawaniem rano? Czy czujesz, że nie śpisz wystarczająco długo, nawet po ustawieniu wielu budzików? To może być dla Ciebie ważne. Dzisiaj porozmawiamy o tym schorzeniu zwanym „idiopatyczną hipersomnią”, jak nazywają je lekarze.

Czym jest idiopatyczna hipersomnia?

Mówiąc prościej, „(idiopatyczna hipersomnia)” to zaburzenie snu, w którym odczuwa się nadmierną potrzebę snu. Dzieje się tak, ponieważ nawet jeśli śpisz tyle, ile potrzebujesz w nocy, czyli ponad dziewięć godzin, rano nie czujesz się wypoczęty ani odświeżony. Słowo „idiopatyczna” oznacza, że ​​dokładna przyczyna tego schorzenia nie jest znana .

Jeśli cierpisz na tę przypadłość, możesz budzić się rano z uczuciem niepokoju i rozdrażnienia. Możesz być zmuszony do ustawiania wielu budzików i mieć trudności z wstaniem z łóżka. Możesz również czuć się zmęczony nawet po drzemce. Uczucie zmęczenia przez cały dzień może być poważną przeszkodą w codziennych czynnościach.

Ale nie martw się, aby złagodzić te objawy, możesz zwrócić się o pomoc do lekarza.

Jak rzadkie jest to schorzenie?

Według badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych, schorzenie to (idiopatyczna hipersomnia) dotyka około dziesięciu na sto tysięcy osób. Oznacza to, że jest to dość rzadkie schorzenie.

Jakie są tego objawy?

Głównymi objawami schorzenia „idiopatycznej hipersomnii” są:

• Nadmierna senność w ciągu dnia: Możesz zasnąć o każdej porze dnia.
• Spanie dłużej niż 11 godzin w ciągu 24 godzin: Dotyczy to również drzemek w ciągu dnia. Lub spanie dłużej niż 9 godzin w nocy.
• Trudności ze wstawaniem: Nawet po dobrze przespanej nocy, rano trudno jest wstać. Budzisz się z uczuciem braku weny i zawrotów głowy (tzw. „inercja senna”).

Objawy te mogą znacznie utrudniać codzienne czynności. Zazwyczaj lekarz potwierdza tę diagnozę, jeśli objawy te występują kilka dni w tygodniu lub prawie codziennie przez co najmniej trzy miesiące. Czasami objawy te mogą utrzymywać się latami, a postawienie ostatecznej diagnozy może być niemożliwe.

Nawet jeśli jesteś obudzony, oprócz uczucia zmęczenia możesz odczuwać również takie objawy jak:

• Mgła mózgowa: trudności z jasnym myśleniem.
• Zamieszanie: Jakbyś nie mógł pojąć, co się dzieje.
• Depresja: uczucie nieszczęścia, znudzenia wszystkim.
• Zawrót głowy.
• Bóle głowy.
• Drażliwość.

Jaka jest tego przyczyna?

Dokładna przyczyna idiopatycznej hipersomnii jest nadal nieznana . Badania trwają, ale niektóre badania sugerują, że rolę mogą odgrywać następujące czynniki:

• Warianty genetyczne / mutacje: Zmiany w niektórych genach mogą zakłócać sposób, w jaki komórki mózgowe komunikują się ze sobą i kontrolują cykl snu i czuwania.
• Nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego: Twój układ odpornościowy może błędnie zaatakować zdrowe komórki układu nerwowego, interpretując je jako zagrożenie.

Jakie są czynniki wywołujące tę chorobę?

Czynniki wyzwalające to czynniki, które mogą powodować lub nasilać objawy. Hipersomnia idiopatyczna może być wywołana przez:

• Nagłe zmiany w cyklu snu i czuwania.
• Nadmierny wysiłek.
• Znieczulenie ogólne do celów takich jak operacja.
• Infekcja wirusowa.
• Uraz głowy.

Kto jest najbardziej narażony na to ryzyko?

Możesz mieć predyspozycje genetyczne do idiopatycznej hipersomnii. Oznacza to, że jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na to schorzenie lub inne zaburzenie snu, istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że Ty również je rozwiniesz.

Jakie komplikacje może to spowodować?

Jeśli jesteś ciągle zmęczony, to normalne, że czujesz, że nie dajesz z siebie wszystkiego. Takie rzeczy mogą być dla Ciebie wyzwaniem:

• Wykonywanie zadań zgodnie z oczekiwaniami w ciągu dnia (np. codzienne zadania, skupianie się na jednej rzeczy).
• Podtrzymywanie relacji z bliskimi.
• Wypełnianie obowiązków w pracy, szkole i życiu osobistym.
• Dbanie o zdrowie psychiczne i równowagę emocjonalną.

Pomyśl tylko, prowadzenie pojazdu lub obsługa ciężkich maszyn wymaga pełnej uwagi. Jeśli zaśniesz w takiej chwili, może to być niebezpieczne dla ciebie i dla innych.

Jak się to diagnozuje?

Lekarz zbada Cię i przeprowadzi niezbędne testy, aby ustalić, czy cierpisz na idiopatyczną hipersomnię. Podczas badania lekarz uważnie wysłucha Twoich objawów i może poprosić Cię o wypełnienie kwestionariusza zwanego Skalą Senności Epworth, który mierzy poziom odczuwanej senności.

Możesz również zostać poproszony o prowadzenie dziennika snu przez kilka tygodni. Pomoże Ci to śledzić godziny kładzenia się spać i budzenia. Lekarz może również zalecić Ci niewielkie urządzenie zwane aktografem, które będziesz nosić na ramieniu. Pomoże Ci ono monitorować Twoje wzorce snu.

Ponadto przeprowadzono szczegółowe badania snuNa przykład, można wykonać polisomnografię lub test wielokrotnego pomiaru latencji snu (MSLT). Lekarz przeanalizuje wyniki tych badań i zleci dodatkowe badania, aby wykluczyć inne schorzenia, które mogą powodować podobne objawy.

Czy istnieje na to całkowite lekarstwo?

Obecnie nie ma lekarstwa na chorobę „idiopatycznej hipersomnii”. Istnieją jednak metody leczenia, które mogą pomóc kontrolować objawy.

Jak się to leczy?

W celu kontrolowania objawów „idiopatycznej hipersomnii” często stosuje się leki .

Ponadto istnieje specyficzna psychoterapia zwana „terapią poznawczo-behawioralną hipersomnii (CBT-H)”. Jest ona przeznaczona do leczenia „idiopatycznej hipersomnii”. W połączeniu z lekami, terapia ta może poprawić ogólną jakość snu i codzienne funkcjonowanie.

Leki na idiopatyczną hipersomnię

Istnieje kilka rodzajów leków, które można stosować w leczeniu tej choroby:

• Leki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy (`Leki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy`) - na przykład leki takie jak `(amfetaminy)`.
• Leki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy, które nie należą do grupy amfetamin - na przykład `(modafinil)`.
• Leki działające depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy – na przykład hydroksymaślan sodu (lek zatwierdzony przez FDA).
• Antagoniści receptora GABA – na przykład flumazenil.

Działania niepożądane tych leków są różne. Jeśli obecnie przyjmujesz inne leki, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby sprawdzić, czy mogą one wchodzić w interakcje z nowym lekiem. Nie zmieniaj schematu leczenia bez zgody lekarza.

Lekarz może poprosić Cię o wypełnienie Skali Senności Epworth przed rozpoczęciem leczenia oraz w jego trakcie, aby ocenić skuteczność terapii.

Czego można się spodziewać, żyjąc z tą chorobą?

Osoby cierpiące na idiopatyczną hipersomnię często odczuwają frustrację. Mimo że śpią po kilka godzin każdej nocy, w ciągu dnia nadal odczuwają zmęczenie. Może to utrudniać wykonywanie codziennych czynności, takich jak punktualne dotarcie do szkoły czy pracy.

Lekarz może przepisać leki, które pomogą Ci utrzymać czujność w ciągu dnia. Znalezienie odpowiedniego leku i dawki może zająć trochę czasu i może być konieczne wypróbowanie kilku różnych leków. Lekarz będzie Cię regularnie badał, aby sprawdzić skuteczność leczenia.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli dobrze śpisz w nocy, ale w ciągu dnia czujesz się nadmiernie zmęczony lub senny, koniecznie skonsultuj się z lekarzem . Na przykład, jeśli zdarza Ci się zasypiać na zajęciach, w pracy lub podczas rozmowy ze znajomymi, nie ignoruj ​​tego. Lekarz może pomóc Ci złagodzić objawy w sposób, który pomoże Ci nie zasnąć.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy udasz się do lekarza, możesz zadać następujące pytania:

• Dlaczego czuję się tak zmęczony w ciągu dnia?
• Czy powinienem zmienić swój harmonogram snu?
• Jaki rodzaj leczenia zalecasz?
• Czy są jakieś skutki uboczne tego leczenia?
• Kiedy powinienem wziąć przepisane leki?

Nawet jeśli dobrze się wyśpisz, trudno cieszyć się życiem, gdy organizm nie otrzymuje niezbędnego odpoczynku. Idiopatyczna hipersomnia może powodować opuszczanie spotkań, spóźnianie się do pracy, problemy z koncentracją, a czasem nawet chęć wstawania z łóżka. Możesz nawet unikać interakcji społecznych z obawy przed zaśnięciem podczas rozmowy z przyjaciółmi. Wszystko to może mieć duży wpływ na Twoje zdrowie psychiczne.

Na szczęście nie musisz żyć z tymi objawami. Lekarz może pomóc Ci ustalić, dlaczego nie odpoczywasz wystarczająco i zaproponować leczenie, które pomoże Ci nie zasnąć.

Na koniec, najważniejsze przesłanie:

Jeśli czujesz się wyjątkowo senny i zmęczony w ciągu dnia, nie bagatelizuj tego, uznając to za „nudę”. Może to być objaw choroby podstawowej. Jednym z takich schorzeń jest idiopatyczna hipersomnia.

Pamiętaj, że istnieją na to metody leczenia. Pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem o objawach. Dzięki trafnej diagnozie i odpowiedniemu leczeniu jakość Twojego życia z pewnością (zdecydowanie) może się poprawić. Nie jesteś sam i nie bój się prosić o pomoc!

Sen , ospałość, nadmierna senność, niewyjaśniona senność, idiopatyczna hipersomnia, bezsenność, objawy