Czy niektóre nawyki Twojego dziecka Cię niepokoją? (Typowe nawyki dzieciństwa)

Czy czujesz się trochę zaniepokojony, widząc, co czasami robi Twoja pociecha? Są pewne nawyki, które maluchy powtarzają non stop, ale jako rodzice możemy się nimi trochę martwić, a nawet myśleć: „To duży problem”. Jednak w większości przypadków są to normalne rzeczy, które zdarzają się w miarę dorastania dziecka i nie ma powodu do obaw. Dzisiaj porozmawiamy o kilku z tych powszechnych nawyków.

Czym jest nawyk?

Mówiąc najprościej, nawyk to coś, co dziecko powtarza wielokrotnie. Zazwyczaj, kiedy to robi, dziecko nie jest tego w pełni świadome, czyli nie jest tego świadome. Robi to nieświadomie. Jednak nawet jeśli dziecko nie jest tego świadome, rodzice widzą te rzeczy bardzo wyraźnie, a czasami mogą być nawet irytujące, prawda? Nie zdziw się też, jeśli zobaczysz, jak Twoje dziecko wkłada coś do buzi jedną ręką, a drugą kręci sobie włosy. Te nawyki często nie pojawiają się same, mogą pojawiać się wielokrotnie.

Jakie są najczęstsze nawyki wśród małych dzieci?

Oto cztery nawyki, które często występują u małych dzieci i które mogą niepokoić również Ciebie:

• Obgryzanie (lub łamanie) paznokci
• Dotykanie, skręcanie lub ciągnięcie włosów
• Czyszczenie nosa palcem (dłubanie w nosie)
• Drganie kciuka lub innego palca

Przyjrzyjmy się każdemu z nich nieco bardziej szczegółowo.

Obgryzanie (lub łamanie) paznokci

Czy jest za późno na obcięcie paznokci dziecku? Obgryzanie paznokci to bardzo powszechny nawyk wśród małych dzieci. Podobnie jak wiele małych dzieci, starsze, czyli te młodsze, obgryzają lub łamią jeden lub więcej paznokci. Czasami, choć rzadko, niektóre dzieci obgryzają również paznokcie u stóp. W miarę dorastania, ten nawyk obgryzania paznokci staje się częstszy wśród chłopców niż dziewcząt.

Dotykanie, skręcanie, ciągnięcie włosów

Jeśli któreś z Twoich dzieci stale dotyka i skręca włosy, prawdopodobnie będzie to Twoja córka. Ponieważ ten nawyk dotykania, skręcania, a czasem ciągnięcia włosów jest częstszy u dziewcząt . Nawyk ten może pojawić się w młodym wieku i później przekształcić się w nawyk noszenia włosów. Są chwile, kiedy włosy są ciągnięte, i są chwile, kiedy nie. Jednak wiele dzieci, które skręcają i ciągną włosy, porzuca ten nawyk, gdy dorastają. Dla tych, które się nie poddają, prosta modyfikacja zachowania, czyli proste metody zmiany wzorców zachowań, mogą pomóc im przełamać ten nawyk.

Ale jest tu coś, na co należy zwrócić uwagę. Jeśli zaczniesz wyrywać sobie włosy w młodszym wieku, może być ci trudniej się z tym pogodzić. Czasami może to być objawem zaburzeń psychicznych, takich jak lęk, depresja lub zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD).

Czyszczenie nosa palcem (dłubanie w nosie)

Dłubanie w nosie wydaje się być nawykiem, który zaczyna się w dzieciństwie i czasami utrzymuje się do dorosłości. Często dziecko robi to nieświadomie. Chociaż dla nas obserwowanie tego bywa niekomfortowe, dla dziecka nie stanowi to większego problemu.

Drganie kciuka lub innego palca

Kiedy dzieci zaczynają ssać palce, najczęściej ssą kciuki. Uważa się, że jest to spowodowane połączeniem między ich ustami a kciukami, gdy były niemowlętami, gdy jeszcze karmiły piersią. Niektóre dzieci ssą inne palce, dłonie, a nawet całe dłonie oprócz kciuków. Większość osób ssących kciuki to małe dzieci. Mówi się, że około połowa dzieci w wieku od dwóch do czterech lat ssie kciuki . Wiele dzieci ssie kciuki, aby się uspokoić i znaleźć w sobie pocieszenie. Jeśli jednak będą ssać kciuki bardzo intensywnie po ukończeniu czterech lub pięciu lat, może to spowodować pewne problemy. Na przykład mogą wystąpić problemy z zębami (takie jak nadgryz), infekcje kciuka lub innych palców oraz dokuczanie przez inne dzieci.

Dlaczego powstają te nawyki?

Chociaż nie zawsze da się dokładnie określić, dlaczego te nawyki się pojawiają, wiadomo, że są to zachowania wyuczone. Zazwyczaj przynoszą one dziecku coś dobrego lub przyjemnego.

• Jako sposób na spędzanie czasu: Czasami znudzone dziecko może wykształcić takie nawyki jako sposób na spędzanie czasu.
• Sposób na uspokojenie: Jednak częściej te nawyki mogą występować jako mechanizm radzenia sobie z czymś takim jak lęk czy strach. Pomyśl o tym: następnym razem, gdy zobaczysz swoje dziecko obgryzające paznokcie lub kręcące się we włosach, zastanów się, czy ostatnio doświadczyło stresującego zdarzenia. Jeśli tak, zachowanie to może być próbą rozładowania stresu przez dziecko, tak jak Ty możesz chodzić na siłownię, żeby poćwiczyć.
• Kiedy są zrelaksowane: Z drugiej strony, niektóre dzieci ćwiczą to, gdy są bardzo zrelaksowane, na przykład przed pójściem spać lub gdy cicho słuchają piosenki.
• Wspomnienia z dzieciństwa: Niektóre nawyki można odziedziczyć z dzieciństwa. Na przykład, bardzo małe niemowlęta ssą kciuk, aby się uspokoić. Jest to związane z przyjemnością, jaką odczuwają, gdy są nasycone mlekiem. Dzięki temu dobremu wspomnieniu nawyk ten może przetrwać do dzieciństwa.
• Wpływ rodziny: Możesz też dowiedzieć się, dlaczego Twoje dziecko obgryza paznokcie, patrząc w lustro przed sobą. Czy Ty też obgryzasz paznokcie? Badania sugerują, że nawyk obgryzania paznokci może mieć podłoże rodzinne, czyli genetyczne.
• Uważać na:Niektóre dzieci podejmują takie zachowania, aby zwrócić na siebie uwagę rodziców lub nimi manipulować. Jeśli dzieci czują, że rodzice się nimi nie interesują, wiedzą, że angażowanie się w takie irytujące zachowania nieuchronnie doprowadzi do reakcji ze strony rodziców. Dlatego mogą to robić.

Jak sobie radzić z tym nawykiem u swojego dziecka?

W większości przypadków te nawyki zanikają. Zazwyczaj, gdy dziecko osiągnie wiek szkolny, albo nie będzie już potrzebowało danego nawyku, albo z niego wyrośnie. Jeśli jednak czujesz, że nadszedł czas, aby pomóc dziecku pozbyć się tego nawyku, rozważ następujące kroki:

• Spokojnie i uprzejmie wyjaśnij dziecku, co Ci się nie podoba w jego zachowaniu i dlaczego. Ta metoda może pomóc dziecku w wieku 3-4 lat zrozumieć to zachowanie. Powiedz coś w stylu: „Nie podoba mi się, kiedy obgryzasz paznokcie, synu/córko. To nieładnie patrzeć. Czy możesz przestać?”. Najważniejsze jest, aby widząc, że dziecko obgryza paznokcie, nie karcić go ani nie wygłaszać pouczeń. Karanie, dokuczanie lub obwinianie tylko pogorszy sytuację.

• Zaangażuj swoje dziecko w proces zrywania z nawykiem. Wyobraź sobie, że Twoje pięcioletnie dziecko wraca ze szkoły płacząc, a inne dzieci dokuczają mu z powodu ssania kciuka. Należy to rozumieć jako prośbę o pomoc. Rodzice mogą zapytać swoje dzieci, co ich zdaniem można zrobić, aby pozbyć się tego nawyku, lub czy same chcą się go pozbyć. Wspólnie zastanówcie się, co możecie zrobić, aby pozbyć się tego niechcianego nawyku.

• Zaproponuj alternatywne zachowania. Na przykład, jeśli Twoje dziecko obgryza paznokcie, zamiast mówić: „Nie obgryzaj paznokci”, powiedz coś w stylu: „Może pokręcimy palcami?”. To wzmocni nawyk i będzie działać jak przypomnienie. Odwróć uwagę dziecka, pomagając Ci w kuchni lub robiąc coś innego, na przykład robótkę ręczną.

• Doceniaj i chwal samokontrolę. Na przykład, jeśli Twoja córeczka zapuszcza paznokcie, pozwól jej malować je lakierem. Albo za każdym razem, gdy Twój synek przestanie ssać kciuk, pochwal go, daj mu naklejkę lub inny drobny upominek, aby wzmocnić dobre zachowanie.

• Bądź konsekwentny w nagradzaniu dobrego zachowania. Jeśli będziesz ignorować dobre zachowanie i je ignorować, z czasem zaniknie. Zanim stary nawyk zniknie, nowy, dobry nawyk musi się mocno utrwalić.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ważne jest, aby dziecko było zmotywowane do porzucenia nawyku. Ponadto, wyrobienie nawyków i zastąpienie ich nowymi zachowaniami wymaga czasu. Dlatego bądź cierpliwy.

Kiedy nawyk staje się czymś więcej niż tylko nawykiem?

W niektórych przypadkach nawyk jest wynikiem lub przyczyną problemu fizycznego lub psychicznego. Na przykład dziecko, które dłubie w nosie, może odczuwać dyskomfort, ponieważ coś mu w nim utknęło. Ponadto, nawyki te mogą prowadzić do pewnych powikłań medycznych. Przykłady:

• Dziecko, które dłubie w nosie, dostaje krwotoku.
• U dzieci obgryzających paznokcie może dojść do wrastania paznokci u stóp lub infekcji paznokci.
• Dziecko ssące kciuk może mieć problemy stomatologiczne, na przykład nieprawidłowe ustawienie zębów górnych i dolnych (stan zwany wadą zgryzu) lub infekcję kciuka albo innych palców.

Nawyk może przestać być nawykiem , jeśli negatywnie wpływa na interakcje społeczne dziecka lub zakłóca codzienne czynności. Jeśli starsze dzieci nadal ssą kciuk, mogą odczuwać znaczny stres lub lęk. Jeśli są dokuczane przez inne dzieci w szkole lub mają trudności z mówieniem, ponieważ nie mogą wyjąć kciuka z ust, zachowanie to może przekroczyć granicę nawyku. Dzieci, które wyrywają sobie włosy, mogą cierpieć na trichotillomanię, chorobę, która wpływa na ich włosy. Podobnie, nawyki będące reakcją na obsesyjne myśli mogą być objawem zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD). Jednak większość nawyków nie powoduje poważnych problemów i ustępuje wraz z wiekiem dziecka. Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania

Rodzice, nie martwcie się niektórymi nawykami waszego dziecka. W większości przypadków są to normalne zachowania, które dziecko będzie miało w przyszłości i z czasem miną.

• Bądź cierpliwy: Zerwanie z nawykami wymaga czasu. Daj sobie i dziecku czas.
• Wspieraj swoje dziecko: zrozum je, rozmawiaj z nim z miłością i pomóż mu zerwać z tym nawykiem. Karanie, karcenie i dokuczanie nie rozwiążą tych problemów, a mogą je nawet pogorszyć.
• Chwal dobre rzeczy: Kiedy Twoje dziecko próbuje opanować nawyk, chwal nawet drobne rzeczy. To da mu więcej motywacji.
• Zasięgnij porady lekarskiej: Jeśli uważasz, że ten nawyk wpływa na zdrowie Twojego dziecka, jego codzienne życie lub relacje społeczne, albo jeśli bardzo Cię to niepokoi, koniecznie skonsultuj się z pediatrą.

Każde dziecko jest inne. To, co sprawdza się u jednego dziecka, może nie sprawdzić się u innego. Najważniejsze to dać dziecku miłość, zrozumienie i odpowiednie wskazówki.

---

` Nawyki dzieci, obgryzanie paznokci, wyrywanie włosów, dłubanie w nosie, ssanie kciuka, psychologia dziecka, porady rodzicielskie