Czy moja ciąża jest wysokiego ryzyka? Czym jest ciąża wysokiego ryzyka? Porozmawiajmy!

Często, gdy słyszymy termin „ciąża wysokiego ryzyka”, ogarnia nas lekki strach, prawda? Na myśl przychodzi strach, że coś złego stanie się mnie i dziecku. Ale co to właściwie znaczy? Porozmawiajmy o tym prosto, w sposób, który będzie dla ciebie zrozumiały? Wtedy będziesz mógł pozbyć się niepotrzebnego strachu, który z tego powodu odczuwasz.

Czym właściwie jest „ciąża wysokiego ryzyka”?

Mówiąc prościej, „ciąża wysokiego ryzyka” oznacza, że ​​istnieje nieco wyższe ryzyko problemów zdrowotnych u matki, dziecka lub obojga, lub że dziecko urodzi się przedwcześnie . Nie oznacza to jednak, że na pewno wydarzy się coś złego, prawda? Oznacza to po prostu, że musimy zachować szczególną ostrożność i ściśle przestrzegać zaleceń lekarskich. W takich przypadkach lekarze i personel medyczny zwrócą szczególną uwagę na Ciebie i Twoje dziecko, zlecą niezbędne badania i udzielą porad.

Czyja ciąża może być „zagrożona”? Zobaczmy, jakie są tego przyczyny.

Przyjrzyjmy się teraz okolicznościom, w których ciąża może zostać zaliczona do kategorii „ryzyka”. Nie wszystkie z tych czynników dotyczą każdej kobiety, ale jeśli występuje jeden lub więcej z nich, lekarze zwrócą szczególną uwagę na tę ciążę.

Czy wiek ma wpływ? (Czynnik wieku)

• Jeśli masz 17 lat lub mniej , co oznacza, że ​​jesteś jeszcze bardzo młoda, Twój organizm może nie być w pełni przygotowany na taką sytuację. Ponadto, ze względu na brak doświadczenia życiowego, możesz nie być w stanie przestrzegać zaleceń żywieniowych i medycznych. Dlatego w tym wieku ciąża jest objęta szczególną opieką. W tym wieku istnieje większe ryzyko wystąpienia takich problemów, jak nadciśnienie indukowane ciążą i niska masa urodzeniowa.
• To samo dotyczy osób w wieku 35 lat lub starszych . Nazywamy to „zaawansowanym wiekiem macierzyńskim”. Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wystąpienia pewnych problemów zdrowotnych (na przykład nadciśnienia tętniczego, cukrzycy). Z wiekiem może również nieznacznie wzrosnąć ryzyko urodzenia dziecka z pewnymi wadami genetycznymi , na przykład zespołem Downa. Nie oznacza to jednak, że posiadanie dzieci po 35. roku życia nie jest dobrym pomysłem. Przy odpowiednim nadzorze medycznym i odpowiednich badaniach przesiewowych, może to być również skuteczne.

Jaka była Twoja masa ciała przed ciążą? (Waga przed ciążą)

• Jeśli przed ciążą miałaś niedowagę , oznacza to, że Twój organizm może nie otrzymywać wystarczającej ilości składników odżywczych. Może to wpłynąć na rozwój dziecka, które może urodzić się z niską masą urodzeniową lub przedwcześnie.
• „To samo ma miejsce, jeśli przed ciążą miałaś nadwagę lub byłaś otyła”.Gdyby tak było, mogłoby to również być przyczyną pewnych powikłań. Na przykład, istnieje większe ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak cukrzyca ciążowa, nadciśnienie tętnicze (nadciśnienie ciążowe/stan przedrzucawkowy) i zakrzepy krwi. Istnieje również większe ryzyko konieczności przeprowadzenia cięcia cesarskiego.

Czy jest więcej niż jedno dziecko? (Ciąża mnoga)

• „Jeśli spodziewasz się bliźniąt, trojaczków lub więcej dzieci, ciąża ta jest również uważana za „wysokiego ryzyka”. Wynika to z faktu, że ciąża wieloraczka stanowi duże obciążenie dla organizmu matki. Kobieta jest bardziej narażona na rozwój anemii, nadciśnienia tętniczego i cukrzycy ciążowej. Dzieci są również bardziej narażone na przedwczesny poród, niską masę urodzeniową i inne powikłania. Dlatego ciąże mnogie wymagają częstych badań lekarskich i USG.”

Czy masz już jakieś problemy zdrowotne? (Obecne schorzenia)

• Jeśli masz już problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi/nadciśnienie) , cukrzyca (cukrzyca) , depresja (depresja) , choroby serca, choroby nerek, zaburzenia tarczycy, padaczka, choroby autoimmunologiczne, mogą one nasilić się w czasie ciąży i wpłynąć na dziecko. Dlatego bardzo ważne jest, aby osoby z takimi chorobami skonsultowały się z lekarzem przed zajściem w ciążę. Może być konieczna zmiana leków, jeśli nie są one odpowiednie w czasie ciąży.
• „Na przykład, jeśli matka chorująca na cukrzycę nie kontroluje poziomu cukru we krwi, dziecko może stać się bardzo duże (makrosomia), mieć niski poziom cukru we krwi po urodzeniu (hipoglikemia noworodkowa) lub mieć wady wrodzone . Dlatego kontrolowanie poziomu cukru we krwi w czasie ciąży jest bardzo ważne”.

Czy w poprzednich ciążach występowały jakieś problemy? (Problemy w poprzednich ciążach)

• Jeśli w poprzedniej ciąży wystąpiły u Pani jakiekolwiek problemy, na przykład przedwczesny poród , nawracające poronienia, ciąża pozamaciczna, problemy z łożyskiem lub dziecko urodzone z wadą genetyczną lub wrodzoną , Pani kolejna ciąża również może być zagrożona. Dlatego lekarze powinni być szczególnie czujni. Jeśli miała Pani wcześniej cesarskie cięcie, powinna Pani poinformować o tym lekarza.

Czynniki stylu życia

• „ Palenie , zażywanie nielegalnych narkotyków iSpożywanie alkoholu w ciąży jest bardzo szkodliwe zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Może ono prowadzić do zahamowania wzrostu dziecka, niskiej masy urodzeniowej, przedwczesnego porodu, zaburzeń rozwoju intelektualnego, różnych wad wrodzonych, a czasem nawet do poronienia. Dlatego jeśli masz takie nawyki, najlepiej całkowicie z nich zrezygnować przed zajściem w ciążę. Powinnaś również całkowicie zaprzestać ich spożywania po dowiedzeniu się, że jesteś w ciąży.

Co mam zrobić, jeśli moja ciąża należy do kategorii „wysokiego ryzyka”?

Dobrze, teraz rozumiesz, czym jest „ciąża wysokiego ryzyka” i co ją powoduje. Możesz pomyśleć: „Och, ja też mam jedną lub dwie takie przypadłości, co mam teraz zrobić?”. Nie martw się. Najważniejsze to współpracować z lekarzem lub zespołem opieki zdrowotnej, aby kontrolować wszelkie problemy zdrowotne.

Pamiętaj: „ryzyko” nie oznacza, że ​​coś złego na pewno się wydarzy. Oznacza po prostu, że musimy być nieco bardziej ostrożni i uważni.

Lekarz zleci Ci wykonanie specjalistycznych badań (takich jak szczegółowe skanowanie w celu wykrycia anomalii, echokardiografia płodu) i częstsze wizyty w klinice niż w przypadku kobiet w ciąży. Możesz również potrzebować konsultacji ze specjalistami (np. perinatologiem). Wszystko to ma na celu ochronę Ciebie i Twojego dziecka. Dlatego bardzo ważne jest, aby ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Jeśli czegoś nie rozumiesz lub się martwisz, porozmawiaj o tym z lekarzem.

Jeszcze kilka wskazówek, które są ważne dla zdrowej ciąży (zwłaszcza w przypadku ciąży wysokiego ryzyka)

Niezależnie od tego, czy jest to ciąża wysokiego ryzyka, czy ciąża normalna, każda matka marzy o zdrowym dziecku. Przypomnijmy sobie zatem kilka innych ważnych rzeczy, które w tym pomogą. Stają się one jeszcze ważniejsze w sytuacji „wysokiego ryzyka”.

• Zasięgnij porady lekarskiej od samego początku (wczesna i regularna opieka prenatalna)
• Gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, jak najszybciej udaj się do lekarza i rozpocznij opiekę prenatalną . Udawaj się do klinik w wyznaczonych terminach, zgodnie z zaleceniami lekarza. Tylko wtedy będziesz mogła monitorować stan zdrowia swojego i dziecka oraz otrzymać wszelkie niezbędne porady i leki. Pomoże Ci to szybko zidentyfikować i wyleczyć ewentualne problemy.

• Dobre odżywianie, zdrowa dieta
• „Musisz bardzo uważać na to, co jesz w tym czasie. Przyzwyczaj się do pożywnej diety, takiej jak owoce, warzywa, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, chude mięso, ryby, mleko, jogurt i jaja . Ogranicz spożycie słodyczy, tłustych potraw, żywności przetworzonej i fast foodów w miarę możliwości. Jeśli lekarz przepisał Ci suplementy, takie jak żelazo, wapń i kwas foliowy, stosuj je ściśle według zaleceń. Nie zapomnij pić dużo wody (co najmniej 8-10 szklanek dziennie).”
• Wyobraź sobie, że twoje dziecko rośnie w macicy dzięki odżywianiu, które mu dostarczasz. Jeśli więc jesz dobre rzeczy, dziecko również będzie dobrze odżywione.

• Ćwiczenia, ale tylko zgodnie z zaleceniami lekarza (ćwiczenia, jeśli lekarz wyrazi na to zgodę)
• Jeśli lekarz powie „wszystko w porządku”, bardzo dobrze jest wykonywać lekkie ćwiczenia, które są dla Ciebie odpowiednie. Możesz na przykład spacerować, ćwiczyć jogę (odpowiednią dla kobiet w ciąży) i pływać. Zapytaj jednak lekarza, jaki rodzaj ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiedni i jak długo powinieneś je wykonywać. Nigdy nie ćwicz, dopóki nie poczujesz zmęczenia, wyczerpania lub bólu.

• Zdrowy przyrost masy ciała
• „Przybieranie na wadze w czasie ciąży jest normalne. Nie jest jednak wskazane, aby przybierać na wadze zbyt dużo lub mieć zbyt niską wagę. Lekarz poinformuje Cię, ile powinnaś przytyć, na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI) sprzed ciąży. Staraj się utrzymać tę wagę”.

• Chroń się przed infekcjami
• „Bardzo ważne jest, aby w tym czasie chronić się przed różnymi infekcjami. Niektóre z nich mogą bowiem wpłynąć również na dziecko”.
• Zawsze dokładnie myj ręce mydłem. Szczególnie przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety.
• „ Nie jedz surowego mięsa, surowych ryb, surowych jaj, niepasteryzowanego sera i mleka. Jedz tylko dobrze ugotowane potrawy”.
• „Zastosuj szczepionki zalecane przez lekarza. Na przykład szczepionkę przeciw tężcowi, szczepionkę przeciw grypie”.
• Uważaj na choroby przenoszone przez komary, takie jak wirus Zika i denga. Chroń się przed komarami.
• „Aby uniknąć infekcji, takich jak toksoplazmoza, należy unikać dotykania kocich odchodów i nosić rękawiczki podczas prac ogrodowych”.

• Bezpieczny seks
• Jeśli nie znasz historii seksualnej swojego partnera lub podejrzewasz, że może mieć chorobę przenoszoną drogą płciową (STD), taką jak HIV, opryszczka lub kiła, nie uprawiaj seksu bez zabezpieczenia i używaj prezerwatywy. Jeśli masz infekcję, może ona zostać przeniesiona na dziecko, co może mieć niebezpieczne konsekwencje. Porozmawiaj o tym otwarcie z lekarzem.

• Zredukuj stres
• „To normalne, że w czasie ciąży odczuwasz niepokój i smutek z powodu zmian hormonalnych. Staraj się jednak unikać stresu w miarę możliwości”.„Postaraj się zwolnić i zrelaksować. Posłuchaj ulubionej piosenki, poczytaj książkę, pomedytuj, wykonaj ćwiczenia oddechowe, porozmawiaj o tym z kimś, komu ufasz. W razie potrzeby zasięgnij porady specjalisty zdrowia psychicznego. Twoje dobre samopoczucie psychiczne jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka”.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

Mam nadzieję, że teraz lepiej rozumiesz, czym jest „ciąża wysokiego ryzyka”. Najważniejsze, o czym należy pamiętać, to nie bać się słowa „wysokie ryzyko”. Oznacza ono po prostu, że Ty i Twoje dziecko potrzebujecie szczególnej opieki i uwagi.

• Lekarz to Twój najlepszy przyjaciel. Słuchaj go i postępuj zgodnie z jego wskazówkami. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, nie bój się pytać. Regularnie odwiedzaj każdą klinikę.
• Prowadź zdrowy tryb życia. Dobre odżywianie, ćwiczenia z zaleceniem lekarza, jeśli to konieczne, odpowiednia ilość snu i dobre samopoczucie psychiczne – to wszystko jest bardzo ważne.
• Całkowicie uwolnij się od szkodliwych nawyków. Unikaj palenia, alkoholu i narkotyków.
• Nie jesteś sam. Twoja rodzina, mąż, przyjaciele i pracownicy służby zdrowia są po to, by Ci pomagać i Cię wspierać.

Jak każda matka, szczerze życzymy Ci zdrowego i szczęśliwego dziecka!

` Ciąża, ciąża wysokiego ryzyka, opieka prenatalna, zdrowa ciąża, zdrowie dziecka, zdrowie matki