Czy zdarzyło Ci się kiedyś pójść do sklepu i zapomnieć o dwóch lub trzech rzeczach z listy zakupów, zanim wróciłeś do domu? A może zapomniałeś numeru telefonu, który ktoś Ci dał, zanim zdążyłeś go zapisać? Takie rzeczy zdarzają się każdemu z nas na co dzień. Główną przyczyną jest część naszego mózgu zwana „pamięcią krótkotrwałą”. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.
Mówiąc najprościej, czym jest pamięć krótkotrwała?
Pamięć krótkotrwała to tymczasowy obszar pamięci w mózgu. Działa jak pamięć RAM w komputerze. Kiedy czegoś się uczysz, widzisz lub słyszysz, pamięć przechowuje te informacje przez krótki czas. Może przechowywać informacje przez bardzo krótki czas, zazwyczaj od 15 do 30 sekund.
Wyobraź sobie, że widzisz numer rejestracyjny samochodu. Pamiętasz go przez chwilę, ale potem zapominasz. To samo dotyczy numeru telefonu, pod który ktoś dzwoni. Musimy go pamiętać tylko do momentu, aż będziemy mogli go zapisać. Pamięć krótkotrwała pomaga w tego typu zadaniach.
Zazwyczaj w ten sposób jesteśmy w stanie zapamiętać jednorazowo od 5 do 7 informacji.
Ta krótkotrwała pamięć spełnia dwie główne funkcje:
- Uwaga: Skupienie uwagi na czymś w otoczeniu pomaga w zintegrowaniu tej informacji z mózgiem.
- Rozpoznawanie: Pomaga skojarzyć lub dopasować nowe informacje do starych informacji, które już znajdują się w mózgu.
Ta pamięć krótkotrwała ściśle współpracuje z naszą pamięcią sensoryczną i długotrwałą. To znaczy, działa jak most, który odbiera informacje z naszych zmysłów, takich jak wzrok i słuch, i przesyła to, co uważamy za ważne, do pamięci długotrwałej.
Gdzie w naszym mózgu znajduje się to wspomnienie?
Twoje krótkotrwałe wspomnienia są tymczasowo przechowywane w części mózgu zwanej korą przedczołową , która znajduje się bezpośrednio za czołem.
Dodatkowo, inna część mózgu, hipokamp, pomaga przekształcać te wspomnienia krótkotrwałe w długoterminowe. To tak, jakby ktoś w bibliotece wyjmował książki z tymczasowego stolika i układał je na stałych półkach. To część mózgu, która kieruje ważne wspomnienia do trwałego miejsca przechowywania.
Jaka jest różnica pomiędzy pamięcią krótkotrwałą a pamięcią roboczą?
Prawdopodobnie słyszałeś termin „pamięć robocza”. Te dwa pojęcia są bardzo podobne i czasami używa się ich zamiennie. Jest jednak drobna różnica. Zobaczmy, na czym ona polega.
- Pamięć krótkotrwała:To jak mały notatnik, który trzymasz w dłoni. Widzisz, co jest w nim zapisane, ale nie możesz wprowadzać w nim żadnych istotnych zmian ani wykonywać obliczeń na zapisanych informacjach. To tylko miejsce do przechowywania informacji przez jakiś czas.
- Pamięć robocza: To jak biurko. Możesz kłaść na nim książki, czerpać z nich informacje, pisać coś nowego, wykonywać obliczenia itd. Innymi słowy, pamięć ta pomaga Ci tymczasowo przechowywać informacje i z nich korzystać .
Mówiąc prościej, pamięć krótkotrwała przechowuje jedynie informacje. Pamięć robocza przetwarza te informacje i wykorzystuje je do wykonania zadania.
Pamiętajmy, że oba rodzaje pamięci są nam niezbędne, abyśmy mogli uczyć się nowych rzeczy i zapamiętywać stare.
Jakie są możliwe przyczyny utraty pamięci krótkotrwałej?
Czasami mamy problemy z zapamiętaniem ostatnich wydarzeń i rozmów. Przyczyn może być wiele, a nie tylko jedna. Przyjrzyjmy się głównym.
| Przyczyny utraty pamięci | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Tętniak mózgu | Naczynie krwionośne w mózgu wybrzusza się lub pęka jak balon. |
| Guzy mózgu | Ucisk na mózg wywołany przez guzy lub nowotwory w mózgu. |
| Leczenie raka | Leczenie takie jak radioterapia i chemioterapia. |
| Wstrząsy mózgu | Urazy głowy spowodowane upadkiem lub wypadkiem. |
| Niektóre leki (skutki uboczne leków) | Niektóre leki przeciwpadaczkowe , tabletki nasenne, niektóre środki przeciwbólowe i leki przeciwdepresyjne. |
| Choroby neurodegeneracyjne | Choroby, które stopniowo osłabiają układ nerwowy, np. choroba Alzheimera. |
| Warunki psychologiczne | Stany takie jak depresja lub zespół stresu pourazowego (PTSD). |
| Udar | Uszkodzenie komórek mózgowych na skutek upośledzonego dopływu krwi do mózgu. |
| Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych | Nadmierne zażywanie narkotyków i alkoholu ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu. |
Czy istnieje test, który sprawdzi, czy masz słabą pamięć?
Tak, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojej pamięci, lekarz może zlecić Ci prosty test, aby to sprawdzić. To nic wielkiego ani strasznego. To jak mała gra pamięciowa.
Lekarz zazwyczaj wykonuje to badanie w następujący sposób:
1. Wyświetla się seria obrazków, słów lub liczb.
2. Następnie po kilku sekundach lub minutach...
3. Zapytaj, czy pamiętasz, jakie obrazy, słowa lub liczby widziałeś. Możesz nawet zostać poproszony o wymienienie ich w kolejności, w jakiej je widziałeś.
Wyniki tego testu mogą dać lekarzowi pojęcie o tym, jak dobrze pamiętasz. Po takim teście lekarz udzieli Ci szczegółowych wskazówek, co robić dalej na podstawie wyników. Jeśli więc masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojej pamięci, nie wahaj się porozmawiać o tym z lekarzem.
Zanim skończysz czytać to zdanie, Twoja pamięć krótkotrwała już oczyściła poprzednie zdanie i zrobiła miejsce na nowe informacje. Tak szybko działa ten system.
Przesłanie do domu
- Pamięć krótkotrwała to tymczasowa przestrzeń w mózgu, w której przechowywane są informacje przez okres od kilku sekund do minuty.
- Używa się go do zapamiętywania takich danych, jak numer telefonu, numer samochodu i dwie lub trzy rzeczy, które trzeba kupić w sklepie.
- Pamięć ta może ulec pogorszeniu na skutek urazów głowy, niektórych chorób, silnego stresu i niektórych leków.
- Jeśli masz poważne wątpliwości lub obawy dotyczące swojej pamięci, koniecznie porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.
- Ogólnie rzecz biorąc, prowadzenie zdrowego trybu życia, czyli zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu, spożywanie pożywnych potraw i ćwiczenia fizyczne, jest również bardzo ważne dla zdrowia mózgu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment