Czy zdarza Ci się kłaść spać w nocy i przewracać się z boku na bok aż do świtu? A może budzisz się zmęczony i senny przez cały dzień? Wielu z nas zapomina o tym, myśląc: „Och… ostatnio za dużo pracuję” albo „Jestem po prostu trochę zestresowany”. Ale czy wiesz, że czasami przyczyną może być schorzenie związane ze snem, które wymaga leczenia? Wtedy potrzebujemy pomocy specjalisty od snu (somnologa) .
Kim jest specjalista snu (somnolog)?
Mówiąc prościej, jest to lekarz, który przeszedł specjalistyczne szkolenie w zakresie diagnozowania i leczenia chorób i problemów związanych ze snem. Tak jak kardiolog zajmuje się chorobami serca, a dermatolog chorobami skóry, tak samo istnieją lekarze specjalizujący się w problemach ze snem.
To odrębna specjalizacja medyczna. Specjaliści ci zazwyczaj pracują w innej dziedzinie medycyny, na przykład:
- Neurologia
- Psychiatria
- Ucho, nos i gardło (otolaryngologia lub laryngologia)
- Medycyna wewnętrzna
Po odbyciu podstawowego szkolenia w takiej dziedzinie, lekarze dogłębnie poznają choroby związane ze snem. Ponieważ sen jest powiązany z wieloma aspektami, takimi jak mózg, układ nerwowy, układ oddechowy i zdrowie psychiczne, lekarze ci posiadają rozległą wiedzę na ich temat.
W jaki sposób ten lekarz może Ci pomóc?
Kiedy udasz się do specjalisty od zaburzeń snu, zastosuje on kilka kroków, aby dokładnie zrozumieć, na czym polega Twój problem. Przyjrzyjmy się im bliżej.
| Co robić | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Pytanie o problemy ze snem | Lekarz zada Ci wiele pytań. Na przykład: „Ile czasu zajmuje Ci zasypianie?”, „Ile razy budzisz się w nocy?”, „Czy chrapiesz?”, „Czy odczuwasz senność w ciągu dnia?”, „Jakie są Twoje nawyki związane ze snem?”. Te informacje są bardzo ważne. |
| Przeprowadzenie badania fizykalnego | Zbadamy twoje gardło, nos i płuca, ponieważ czasami coś takiego jak zablokowanie dróg oddechowych może być przyczyną chrapania i bezdechu sennego. |
| Zarządzono przeprowadzenie badań specjalnych. | Możesz zostać poproszony o spędzenie jednej nocy w szpitalu lub specjalistycznym ośrodku. Nazywa się to badaniem snu. Podczas snu urządzenia mierzą wiele parametrów, w tym aktywność mózgu, oddech, tętno i ruchy ciała. |
| Diagnozowanie choroby | Po zapoznaniu się ze wszystkimi posiadanymi przez Ciebie informacjami i wynikami badań, lekarz dokładnie określi, na jaki rodzaj zaburzeń snu cierpisz. |
| Daje plan leczenia | Po zdiagnozowaniu choroby, dowiesz się, jakie leczenie jest dla Ciebie najlepsze. Może ono polegać na wprowadzeniu drobnych zmian w stylu życia, lekach lub zastosowaniu specjalistycznego sprzętu (takiego jak aparat CPAP dla osób z bezdechem sennym). |
Z jakimi problemami ze snem należy udać się do specjalisty?
Wiele osób uważa, że bezsenność to jedyny problem ze snem. Ale to nie wszystko. Oto kilka głównych problemów, które może leczyć specjalista od snu.
| Problem ze snem | Jak się z tym czujesz? |
|---|---|
| Zmęczenie w ciągu dnia | Nawet jeśli dobrze śpię przez 7-8 godzin w nocy, czuję się wyczerpany od momentu, gdy rano się budzę. Cały dzień czuję się zmęczony i senny. Nie mam ochoty na nic. |
| Problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu | Nie możesz zasnąć przez wiele godzin po położeniu się do łóżka. Albo nagle budzisz się w środku nocy i nie możesz zasnąć. |
| Chrapanie i bezdech senny | Bardzo głośne chrapanie. Czasami członkowie Twojej rodziny mogą mówić, że na chwilę przestajesz oddychać podczas snu. Może to być objaw poważnej choroby zwanej bezdechem sennym . |
| Ekstremalna senność w ciągu dnia | Podczas pracy, rozmowy, a nawet prowadzenia samochodu nagle odczuwasz niekontrolowaną senność. |
| Zespół niespokojnych nóg | Kiedy próbuję zasnąć w nocy, czuję coś nieprzyjemnego, jak niewyobrażalny ból w nogach. Mam ochotę się trząść. Nie mogę spać z powodu tego dyskomfortu. |
Nie bagatelizuj tych objawów, uznając je za „zmęczenie”. Dobry sen jest dla naszego organizmu równie ważny, jak dobry posiłek. To mogą być ważne sygnały wysyłane przez organizm.
Jaka jest różnica między technologiem snu a specjalistą?
Nie mylmy tych dwóch pojęć. Zrozumiemy to po prostu.
Wyobraź sobie, że robisz sobie zdjęcie rentgenowskie. Osoba, która je wykonuje, nazywa się radiologiem. Włącza aparat i robi ci zdjęcie rentgenowskie. Ale to lekarz (radiolog), który je ogląda i mówi ci, na jaką chorobę chorujesz, jest tym, który je wykonuje, prawda?
To wszystko.
- Technik snu: To osoba przeprowadzająca badanie snu. To ona podłącza urządzenia i rejestruje dane podczas snu.
- Specjalista ds. snu: Jest to lekarz, który analizuje raport z danymi, wykorzystuje go do diagnozy stanu pacjenta i przepisuje leczenie.
Kiedy powinienem udać się do specjalisty od zaburzeń snu?
Jeśli nadal występuje u Ciebie jeden lub więcej z wyżej wymienionych objawów i utrudnia to codzienne życie, czas zastanowić się nad tym.
- Jeśli Twoje problemy ze snem przeszkadzają Ci w pracy, nauce lub życiu rodzinnym .
- Jeśli w nocy wysypiasz się, ale w ciągu dnia czujesz się zmęczony i senny .
- Jeśli członkowie Twojej rodziny twierdzą, że bardzo głośno chrapiesz lub przestajesz oddychać podczas snu .
W takiej sytuacji najlepiej najpierw porozmawiać z lekarzem pierwszego kontaktu. On Cię zbada i jeśli uzna, że naprawdę potrzebujesz pomocy specjalisty od snu, skieruje Cię do niego.
Problemy ze snem nie są powodem do wstydu ani ukrywania. Można je leczyć i uleczać, tak jak każdą inną chorobę. Dzięki odpowiedniej poradzie lekarskiej Ty również możesz dobrze spać i wieść zdrowe, szczęśliwe życie.
Przesłanie do domu
- Sen jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie lekceważ problemów, jakie ze sobą niesie.
- Jeśli jesteś stale zmęczony w ciągu dnia, nie możesz spać w nocy lub chrapiesz, to nie są przypadkowe przyczyny. Mogą one mieć podłoże medyczne.
- Specjalista od snu (somnolog) może ustalić przyczynę tych problemów i zalecić odpowiednie leczenie.
- Jeśli masz taki problem, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym. W razie potrzeby skieruje cię do specjalisty.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz