آیا تاسو خپله ګوته د شکر ناروغۍ لپاره معاینه کوئ؟ راځئ چې د نوي CGM سیسټم په اړه زده کړه وکړو؟ (د ګلوکوز دوامداره څارنه)

که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو تاسو باید په ورځ کې څو ځله د خپلې وینې د شکر کچه چک کولو لپاره خپله ګوته وخورئ؟ ځینې وختونه دا د یو څه ستونزې په څیر ښکاري، سمه ده؟ مګر تاسو پوهیږئ چې ستاسو د ناروغۍ په سمه توګه اداره کول، یعنی کنټرول کول څومره مهم دي. یوازې د خپلې وینې د شکر کچه په سمه توګه څارلو سره تاسو کولی شئ په سمه توګه پوه شئ چې ستاسو بدن څومره انسولین ته اړتیا لري.

ولې موږ باید د وینې د شکرو د کچې په اړه دومره اندیښمن شو؟

په ساده ډول، د وینې د شکر کچه چې په مکرر ډول بدلون مومي، زموږ د بدن لپاره ښه نه ده. که چیرې د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره لوړه وي، نو دا کولی شي زموږ د سترګو، پښتورګو، اعصابو او زړه په څیر حیاتي ارګانونو ته زیان ورسوي. همدارنګه، د وینې د شکر کچه کې ناڅاپي کمښت خطرناک دی. که په وخت سره درملنه ونشي، نو دا د ژوند ګواښونکی کیدی شي.

شکر ناروغي یوه ناروغي ده چې په هر چا مختلف اغیز کوي. هغه لاره چې تاسو یې خورئ، څښئ، درمل اخلئ او تمرین کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه اغیزمنه کړي د هغه څه څخه ډیر توپیر لري چې دوی یې په بل چا اغیزه کوي. زموږ بدنونه ځینې وختونه داسې چلند کوي چې موږ یې تمه نه کوو. له همدې امله دا مهمه ده چې په منظم ډول ستاسو د وینې د شکر کچه وګورئ.

موږ ټول د 'ګوتو وهلو' طریقه پیژنو.

دا هغه طریقه ده چې ډیری خلک یې د خپلې شکر ناروغۍ د کنټرول لپاره کاروي. یوه کوچنۍ وسیله د ګوتې څوکه د کوچنۍ ستنې سره غوڅوي، د وینې یو څاڅکی په یوه پټه کې ایښودل کیږي، او د وینې د شکر کچه د ګلوکوز میټر سره اندازه کیږي. دا یوه ښه طریقه ده، مګر دا یو کوچنی محدودیت لري.

دا ستونزمنه ده چې ستاسو د وینې د شکر کچه د ورځې په اوږدو کې، له خوړلو وروسته او د خوب پرمهال څنګه بدله شوې ده، بشپړ انځور ترلاسه کړئ. له همدې امله ډاکټران سپارښتنه کوي چې په ورځ کې څو ځله ستاسو د وینې د شکر کچه وګورئ.

نو دا CGM څه شی دی؟ (د ګلوکوز دوامداره څارنه)

CGM د "دوامداره ګلوکوز مانیټر" لنډیز دی. لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، دا وسیله په دوامداره توګه ستاسو د وینې د شکر کچه په ټوله ورځ، شپه او ورځ کې اندازه کوي او ښکاره کوي، پرته له دې چې ستاسو ګوته وخوري.

تصور وکړئ، د دې پر ځای چې په ورځ کې څلور ځله خپله ګوته وخورئ او د وینې شکر وګورئ، دا CGM وسیله کولی شي تاسو ته په ورځ کې شاوخوا ۲۸۸ لوستل درکړي! دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ پوه شئ چې ستاسو د شکر کچه په هرو پنځو دقیقو کې څومره ده.

د دې تر ټولو لویه ګټه دا ده چې تاسو کولی شئ په هر وخت کې نه یوازې د خپلې شکرې کچه په څرګنده توګه وګورئ، بلکې د ورځې په اوږدو کې ستاسو د شکرې کچې د لوړېدو او راټیټېدو نمونې او رجحانات هم وګورئ.د مثال په توګه، دا کولی شي ارزښتناک معلومات تعقیب کړي لکه د یو ځانګړي خواړه خوړلو وروسته ستاسو د وینې شکر څومره ژر لوړیږي، ایا ستاسو د وینې شکر د شپې په خوب کې راټیټیږي، او کله چې تاسو تمرین کوئ څه پیښیږي. دا معلومات تاسو او ستاسو ډاکټر دواړه لیدلی شئ، کوم چې کولی شي تاسو سره د درملنې پریکړې کولو کې مرسته وکړي.

CGM څنګه کار کوي؟

دا هغومره پیچلی نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. درې اصلي برخې لري.

۱. سینسر: دا یو کوچنی، نری، د ستنې په څیر وسیله ده. دا معمولا ستاسو د پورتنۍ لاس یا معدې د پوستکي لاندې داخلیږي. دا دردناک نه دی. دا سینسر په دوامداره توګه ستاسو د پوستکي لاندې مایع کې د ګلوکوز کچه اندازه کوي.

۲. ټرانسمیټر: دا یوه کوچنۍ وسیله ده چې د سینسر سره وصل ده. د سینسر لخوا اندازه شوي د شکر کچه معلومات د دې ټرانسمیټر له لارې بلې برخې ته په بېسیم ډول لیږل کیږي.

۳. ترلاسه کوونکی یا د سمارټ فون اپلیکیشن: دا هغه ځای دی چې د لیږدونکي څخه لیږل شوي معلومات ښودل کیږي. دا کیدای شي یو جلا کوچنی وسیله (رسیور) وي، یا دا ستاسو په سمارټ فون کې یو اپلیکیشن وي. ځینې خلک د انسولین پمپ لري، او دا هم کولی شي دا معلومات ترلاسه کړي.

تاسو کولی شئ هغه معلومات وګورئ چې تاسو یې په دې ډول هر وخت ترلاسه کوئ. د CGM ځینې سیسټمونه هم تنظیم کیدی شي ترڅو تاسو او ستاسو ډاکټر ته په منظم ډول معلومات واستوي.

ایا زه باید CGM ته لاړ شم؟

دا یوه ډېره ښه پوښتنه ده. که څه هم CGM یوه ټیکنالوژي ده چې د شکر ناروغۍ په مدیریت کې ډېره ګټوره کېدای شي، خو ممکن د هرچا لپاره اړینه یا مناسبه نه وي. دا وسایل د عادي ګلوکوز میټر په پرتله ډېر ګران دي.

له همدې امله، غوره کس چې پریکړه وکړي چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده ستاسو معالج ډاکټر دی. دا هوښیارانه ده چې له هغه سره بحث وکړئ چې CGM به تاسو ته څومره ګټه ورسوي، د ډیری فکتورونو په پام کې نیولو سره، لکه ستاسو د شکر ناروغۍ حالت، ستاسو د ژوند طرز، او ستاسو بودیجه.