ډاکټر ممکن تاسو ته ویلي وي چې تاسو د شکر ناروغي لرئ، یا لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، 'د شکر ناروغي'. موږ ډیری وخت فکر کوو چې شکر ناروغي یوازې د وینې د شکرو د کچې ستونزه ده. مګر په حقیقت کې، دا زموږ د بدن ډیری ارګانونو باندې اغیزه کوي، په ځانګړې توګه زموږ زړه، تر هغه ډیر چې موږ فکر کوو. له همدې امله د شکر ناروغي لرونکی کس باید تل د خپل زړه پاملرنه وکړي. ډیری ځانګړي ازموینې شتون لري چې ډاکټر سره مرسته کوي پوه شي چې ایا ستاسو زړه روغ دی او ایا کوم خطر شتون لري. راځئ چې نن ورځ د دوی په اړه وغږیږو.
ولې شکر ناروغي په زړه اغیزه کوي؟
په ساده ډول، کله چې د وینې د شکر کچه د وخت په تیریدو سره کنټرول او لوړه شي، دا زموږ د وینې رګونو ته زیان رسوي. لکه څنګه چې زنګ د اوبو پایپ دننه جوړیږي، زموږ د وینې رګونو دیوالونه ورو ورو غټیږي، سخت کیږي، او د غوړ (کولیسټرول) سره تړل پیل کوي. موږ دې حالت ته ایتروسکلروسیس وایو. کله چې د وینې رګونه چې زړه ته اکمالات رسوي (د زړه شریانونه) په دې ډول بند شي، د زړه عضلات هغه اکسیجن او مغذي مواد نه ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري. دا هغه څه دي چې د زړه د حملې او سټروک په څیر جدي شرایطو ته لاره هواروي.
له همدې امله، که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو دا اړینه ده چې د خپلې وینې شکر کنټرول کړئ او همدارنګه په منظم ډول د خپل زړه روغتیا وڅارئ.
د زړه لوی معاینات چې تاسو ورته اړتیا لرئ
ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د حالت پورې اړوند د دې ازموینو څخه یو یا ډیر وړاندیز وکړي. د دې څخه د ویرې کولو لپاره هیڅ دلیل نشته. دا ازموینې د هرې ستونزې د ژر پیژندلو او اړین درملنې پیل کولو لپاره کارول کیږي.
| د ازموینې نوم | ته له دې سره څه کوې؟ | د پوهیدو لپاره شیان |
|---|---|---|
| د وینې فشار معاینه | ستاسو د وینې رګونو په دیوالونو باندې د وینې فشار اندازه کول کله چې دا جریان لري. یو څه چې ډیری وختونه ترسره کیږي کله چې تاسو کلینیک ته ځئ. | تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې تاسو د وینې لوړ فشار لرئ. |
| ECG (الیکټروکارډیوگرام) | یوه بې درده، ساده ازموینه چې د زړه بریښنایی فعالیت (د ضربان تال) ثبتوي. | د زړه د تال غیر معمولي حالتونه، د زړه د حملې نښې نښانې، او د زړه عضلاتو ته د وینې جریان کمیدل. |
| ایکوکارډیوگرام (ایکو) | د زړه الټراساؤنډ سکین. دا د زړه انځور جوړوي او د هغې فعالیت ګوري. | د زړه د حجرو، والوزونو فعالیت، او هغه موثریت چې زړه یې وینه پمپ کوي. |
| د تمرین فشار ازموینه (ټریډمل ازموینه) | د زړه د فعالیت (ECG) څارنه کله چې تاسو په ټریډمل کې ګرځئ یا منډه کوئ. | ایا د زړه عضلات د تمرین په جریان کې کافي وینه ترلاسه کوي، یا ایا د وینې رګونو کې کوم بندښت شتون لري. |
| د کورونري انجیوګرام | یو کوچنی ټیوب (کتیټر) د لاس یا پښې په رګ کې داخلیږي او د ایکس رې په کارولو سره د وینې رګونو معاینه کولو لپاره کارول کیږي، او رنګ پکې داخلیږي. | ترڅو په سمه توګه پوه شي چې په زړه کې د وینې رګونه څومره او چیرته بند شوي دي. |
د دې ازموینو په اړه لږ نور معلومات
- د وینې فشار کنټرولول: د وینې لوړ فشار د شکرې ناروغانو لپاره یو ډیر خطرناک دښمن دی. کله چې دا دواړه سره یوځای شي، د زړه د حملې، سټروک او د پښتورګو ناروغۍ خطر دوه چنده یا درې چنده کیږي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل وخورئ او د مالګې مصرف کم کړئ، خپل د وینې فشار کنټرول کړئ.
- د کاروټید الټراساؤنډ: د کاروټید شریانونه دوه اصلي وینې رګونه دي چې زموږ د غاړې له اړخونو څخه دماغ ته وینه لیږدوي. د شکر ناروغي کولی شي په دې شریانونو کې د غوړو زیرمو د رامینځته کیدو لامل شي، کوم چې د سټروک یو لوی لامل دی. دا ساده، بې درده سکین کولی شي د دې شریانونو حالت وګوري.
- د زړه د سي ټي سکین او کلسیم سکور:دا اندازه کوي چې آیا کلسیم د هغو شریانونو په دیوالونو کې راټول شوی دی چې زړه ته وینه رسوي. دا د زړو اوبو پایپونو کې د چونې د پیمانې په څیر دی. د دې کلسیم کچه کې زیاتوالی پدې معنی دی چې د وینې رګونه په تدریجي ډول سختیږي او تنګیږي. د دې نمرې پراساس، ډاکټر کولی شي په راتلونکي کې د زړه د حملې د خطر په اړه نظر ترلاسه کړي.
- هولټر مانیټر: ځینې وختونه تاسو ممکن په خپل سینه کې ناڅاپه ټوخی یا د سینې درد احساس کړئ، مګر دا ممکن هغه وخت ورک شي کله چې تاسو ډاکټر ته لاړ شئ. دا هغه وخت دی چې دا کارول کیږي. دا یو کوچنی ECG ماشین دی چې تاسو کولی شئ د یوې یا دوه ورځو لپاره یې واغوندئ. دا په دوامداره توګه ستاسو د زړه فعالیت ثبتوي پداسې حال کې چې تاسو خپل عادي ورځني فعالیتونه ترسره کوئ.
څه باید وکړئ؟
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له خپل ډاکټر سره منظم تماس وساتئ.
۱. کلینیکونو ته په وخت لاړ شئ: د شکر ناروغۍ کلینیکونو، د زړه کلینیکونو (که اړتیا وي) ته په وخت لاړ شئ. خپل ټول ټیسټ راپورونه په ترتیب سره وساتئ.
۲. خپل درمل په سمه توګه د سپارښتنې سره سم وخورئ: هیڅکله د شکر ناروغۍ، د وینې فشار، یا کولیسټرول درملو یو خوراک هم مه پریږدئ. دوی د هغه ډال په څیر دي چې ستاسو زړه ساتي.
۳. نښې له پامه مه غورځوئ: که تاسو د سینې درد، تنفس کې ستونزه، ناڅاپه درنه خوله کېدل، یا سرګردانه نښې ولرئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. که اړتیا وي، د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته تګ مه ځنډوئ.
۴. خپل د ژوند طرز بدل کړئ: که تاسو سګرټ څکوئ، نن ورځ پریږدئ. متوازن رژیم وخورئ، د بورې او غوړو لرونکو خواړو څخه ډډه وکړئ. هره ورځ تمرین وکړئ. دا شیان ستاسو د زړه لپاره د درملو په پرتله غوره دي.
د شکر ناروغۍ سره ژوند کول ستونزمن کیدی شي، مګر د سمې پوهې، د خپل ډاکټر مشورې تعقیب او د صحي ژوند طرزالعمل سره، تاسو کولی شئ خپل زړه وساتئ او اوږد، صحتمند ژوند وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- شکر ناروغي یوازې د وینې د شکرو پورې محدوده ناروغي نه ده؛ دا مستقیم ستاسو زړه اغیزه کوي.
- د ECG، Echo، او Stress Test په څېر ازموینو څخه مه وېرېږئ چې ستاسو ډاکټر یې سپارښتنه کوي؛ د دوی په کولو سره، تاسو کولی شئ د زړه ناروغۍ خطر په وخت سره وپیژنئ.
- د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار او کولیسټرول لپاره د سمو درملو اخیستل ستاسو د زړه د ساتنې لپاره اړین دي.
- که تاسو د زړه ناروغۍ نښې نښانې تجربه کړئ، لکه د سینې درد یا تنفس کې ستونزه، نو هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ او سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- د صحي خوړو او فعال ژوند طرز ساتل د شکر ناروغۍ او زړه ناروغۍ دواړو کنټرولولو غوره لاره ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم