هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د کیټونز په اړه پوه شئ

ایا تاسو هغه څوک یاست چې د شکر ناروغي لرئ؟ یا ستاسو په کورنۍ یا ملګري کې څوک د شکر ناروغي لري؟ نو تاسو شاید د 'کیټونز' کلمه اوریدلې وي. مګر دا کیټونز څه دي؟ ولې دوی د شکر ناروغۍ لرونکي چا لپاره دومره مهم دي؟ راځئ چې نن ورځ پدې اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ. د دې په سمه توګه پوهیدل ستاسو د ژوند ژغورلو کې مرسته کولی شي.

په ساده ډول، کیټونز څه شی دی؟

کیټونز یو ډول اسید دی چې زموږ د ځیګر لخوا تولیدیږي. هرڅوک په خپل بدن کې لږ مقدار کیټونز تولیدوي، که دوی شکر ناروغي ولري یا نه.

نو دا شیان څنګه پیښیږي؟ زموږ بدنونه د انرژۍ د اصلي سرچینې په توګه بوره یا ګلوکوز کاروي. د انسولین په نوم یو هورمون د دې ګلوکوز په انرژي بدلولو لپاره اړین دی. په هرصورت، کله چې په بدن کې کافي انسولین نه وي، بدن نشي کولی د انرژۍ لپاره ګلوکوز وکاروي. بیا بدن د انرژۍ بلې سرچینې په لټه کې دی. دا زموږ په بدنونو کې زیرمه شوي غوړ دي.

کله چې بدن د انرژۍ لپاره غوړ سوځول پیل کړي، دا کیټونز د فرعي محصول په توګه تولید کیږي . موږ دې پروسې ته کیټوسس وایو. دا معمولا د شکر ناروغۍ پرته د هغه چا لپاره ستونزه نه ده. په هرصورت، په هغه چا کې چې د شکر ناروغي لري، په ځانګړي توګه که چیرې د انسولین کنټرول له لاسه ورکړل شي، د دې کیټونز کچه کولی شي په غیر منظم ډول لوړه شي. که چیرې په وینه کې د کیټونز کچه په خطرناکه توګه لوړه شي، نو دا کولی شي د ډایبېټیک کیټوآسیډوسس (DKA) په نوم یو ډیر جدي، حتی د ژوند ګواښونکي بیړني حالت لامل شي.

څوک باید د کیټون ازموینه واخلي؟

که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د کیټون ازموینې څخه خبر اوسئ.

• هغه خلک چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري: دا په لوړ خطر کې دي. د لومړي ډول شکر ناروغۍ کې، د بدن معافیت سیسټم په پانقراس کې د انسولین تولیدونکي حجرې له منځه وړي. د انسولین پرته، د وینې د شکر کچه او د کیټون کچه په اسانۍ سره لوړیدلی شي.
• هغه خلک چې د دوهم ډول شکر ناروغي لري: دوی هم کولی شي د کیټون کچه لوړه کړي، مګر دا د لومړي ډول شکر ناروغۍ په څیر عام نه دی.
• ډېر شراب څښونکي: هغه خلک چې هره ورځ ډېر شراب څښي او په سمه توګه نه خوري یا څښاک نه کوي، کولی شي د الکوليک کیټوآسیډوسس په نوم یو حالت رامینځته کړي. دا هم یو بیړنی حالت دی چې سمدستي درملنې ته اړتیا لري.

کله باید د کیټونز لپاره ازموینه وکړئ؟

که تاسو د شکر ناروغي لرئ، ستاسو ډاکټر به ډیری وخت تاسو ته مشوره درکړي چې په لاندې وختونو کې د کیټون کچه وګورئ:

• که ستاسو د وینې د شکر کچه د دوو پرله پسې ورځو لپاره له ۲۵۰ ملی ګرامه/ډیسی لیټر څخه لوړه وي.
• که تاسو کومه ناروغي لکه تبه، زکام، یا ټپ ولرئ.
• که تاسو د تمرین کولو پلان لرئ او ستاسو د وینې د شکر کچه په هغه وخت کې له 250 ملی ګرامه / ډی ایل څخه پورته وي.
• که تاسو د انسولین ټاکل شوی انجیکشن نشئ ترلاسه کولی.
• که تاسو امیندواره یاست (په ځانګړي توګه که تاسو د امیندوارۍ شکر لرئ).
• که تاسو جراحي کړې وي.
• که تاسو هیڅ نشئ خوړلی .
• که تاسو د انسولین پمپ وکاروئ او دا کار ودروي.

د کیټون د کچې د لوړوالي نښې نښانې څه دي؟

که تاسو لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، نو دا به هوښیارانه وي چې سمدلاسه د کیټون ازموینه ترسره کړئ. دا ممکن د DKA لومړنۍ نښې وي.

د کیټون کچه څنګه چیک کوئ؟

ستاسو د کیټون کچه معاینه کولو لپاره دوه اصلي لارې شتون لري، چې دواړه یې تاسو په کور کې ترسره کولی شئ.

۱. د ادرار معاینه

دا تر ټولو عام او ارزانه طریقه ده. تاسو کولی شئ د دې لپاره په درملتون کې د ازموینې پټۍ واخلئ.

• یو څه ادرار په یوه پاکه پیاله کې واچوئ.
• د ازموینې پټه پکې ډوب کړئ.
• پټه لږ څه وخوځوئ او په لارښوونو کې ټاکل شوي وخت ته انتظار وکړئ تر هغه چې رنګ بدل شي.
• د پټې رنګ د هغه رنګ چارټ سره پرتله کړئ چې تاسو یې ترلاسه کړی ترڅو ستاسو د کیټون کچه معلومه کړئ.

۲. د وینې معاینه

دا طریقه د ادرار ازموینې په پرتله ډیره دقیقه ده. ځینې د وینې ګلوکوز میټرونه د کیټونز د ازموینې وړتیا هم لري.

• خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ او وچ کړئ.
• د کیټون ازموینې پټه په میټر کې دننه کړئ.
• خپله ګوته وخورئ او د وینې یو څاڅکی د ازموینې پټې باندې واچوئ.
• په میټر کې ښودل شوې پایله ولولئ.

د وینې معاینه تاسو ته په هغه وخت کې ستاسو په وینه کې د کیټونز کچه درکوي، نو دا ډیر دقیق دی. مګر د ازموینې پټې خورا ګرانې دي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده.

زما د ازموینې پایلې څه معنی لري؟

دا ډېره مهمه ده چې خپلې پایلې درک کړئ.

د کیټون کچه څنګه راټیټه کړو؟

که ستاسو د کیټون کچه یو څه لوړه وي، نو یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ. مګر په یاد ولرئ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې هغه پلان تعقیب کړئ چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکړی دی.

• ډېرې اوبه وڅښئ: دا د بدن څخه د کیټونز په ایستلو کې مرسته کوي.
• د وینې شکر په مکرر ډول وګورئ: هر 3-4 ساعته وروسته وګورئ.
• ورزش مه کوئ: که ستاسو د وینې شکر او کیټونز دواړه لوړ وي، تمرین کولی شي حالت نور هم خراب کړي.
• له خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ: له خپل ډاکټر څخه د انسولین د اړتیا وړ مقدار او هغه خواړه چې تاسو باید د لوړ کیټون کچې درملنې لپاره وخورئ په اړه پوښتنه وکړئ.