هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ د L-Arginine (L-Arginine) په اړه پوه شئ

تاسو شاید د L-Arginine نوم اوریدلی وي. شاید ستاسو یو ملګری یې کاروي، یا تاسو یې آنلاین لیدلی وي. L-Arginine په حقیقت کې څه شی دی؟ ایا دا زموږ د بدن لپاره ښه دی؟ ایا دا سمه ده چې یوازې له درملتون څخه یې واخلئ او وڅښئ؟ راځئ چې د هرڅه په اړه په ساده او روښانه توګه خبرې وکړو.

L-Arginine په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، L-Arginine یو امینو اسید دی. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبیعي ډول د کب، غوښې او مغز لرونکو خوړو څخه ترلاسه کوو.

دا د "نیمه ضروري" امینو اسید په نوم پیژندل کیږي. دا پدې مانا ده چې زموږ بدن کولی شي د هغې څخه یو څه پخپله تولید کړي. په هرصورت، د روغتیا ساتلو لپاره، موږ اړتیا لرو چې دا د هغو خواړو څخه ترلاسه کړو چې موږ یې خورو.

نو په دې نوم کې د "L" توری څه معنی لري؟

د دې نوم په پیل کې 'L' معنی لري چې دا یوه آزاده بڼه ده چې زموږ بدن یې په اسانۍ سره جذب کولی شي. ځکه چې دا د امینو اسیدونو سره ډیر ورته دی چې زموږ بدن یې تولیدوي، بدن یې ډیر ژر مني.

ولې امینو اسیدونه او پروټین زموږ لپاره مهم دي؟

امینو اسیدونه زموږ په بدن کې کوچني مالیکولونه دي. دا امینو اسیدونه سره یوځای کیږي او پروټین جوړوي. د امینو اسیدونو په اړه د خښتو په څیر فکر وکړئ. دا خښتې سره یوځای کیږي او یو دیوال جوړوي چې 'پروټین' نومیږي.

زموږ د بدن هره حجره پروټین لري، نو پروټین زموږ د ژوندي ساتلو لپاره اړین دی.

دلته ځینې لارې دي چې پروټین زموږ بدن سره مرسته کوي:

• د بدن د ودې لپاره اړین نوي حجرات جوړول او ترمیم کول.
• په ټول بدن کې ټپي شوي او زیانمن شوي نسجونه ترمیم کړئ.
• حجرو سره مرسته وکړئ چې خپلې دندې په سمه توګه ترسره کړي.
• د خوړو په هضمولو کې مرسته وکړئ.

L-Arginine د کومو شرایطو لپاره کارول کیږي؟

ډاکټران ممکن د ځینو طبي شرایطو لپاره د درملنې په توګه L-Arginine توصیه کړي.

کوم خواړه په طبیعي ډول L-Arginine لري؟

د پروټین څخه بډایه خواړه په L-Arginine کې بډایه دي. هڅه وکړئ دا په خپل رژیم کې اضافه کړئ.

د L-Arginine څنګه واخلو او خوراک یې څه دی؟

دا په دوو اصلي لارو ترلاسه کیدی شي.

۱. د خولې له لارې کپسولونه یا ټابلیټونه: دا د درملتونونو څخه د ضمیمه په توګه اخیستل کیدی شي.

۲. د مایع په توګه چې په رګ کې داخلیږي (د رګونو له لارې - IV): دا یوازې په روغتون کې د ډاکټر تر څارنې لاندې ورکول کیږي.

معمول ورځنی خوراک د ۶ او ۳۰ ګرامو ترمنځ دی. په هرصورت، دا ټول په یو ځل نه اخیستل کیږي، بلکې په ورځ کې په دوه یا دریو دوزونو ویشل کیږي. هیڅکله د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي دوز څخه ډیر مه اخلئ.

ایا کوم جانبي عوارض شته؟

هو، د نورو شیانو په څیر، L-Arginine کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي. ځینې یې عام دي، پداسې حال کې چې نور یې جدي کیدی شي.

د L-Arginine اخیستلو دمخه کوم شیان باید په پام کې ونیول شي؟

هغه خلک چې لاندې شرایط لري باید د طبي مشورې پرته د L-Arginine له اخیستلو ډډه وکړي:

• که تاسو په دې وروستیو کې د زړه حمله کړې وي.
• که تاسو یو نادر حالت لرئ چې د "ګوانیډینواسیټیټ میتیل ټرانسفیریز کمښت" په نوم یادیږي.
• که تاسو امیندواره یاست یا شیدې ورکوئ.
• که تاسو د ۱۶ کلونو څخه کم عمر لرونکی ماشوم یاست.
• که تاسو د 65 کلونو څخه ډیر عمر لرئ (پرته له طبي تایید څخه).

په ځانګړي توګه د امیندوارو او شیدو ورکوونکو میندو لپاره

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، که تاسو امیندواره یاست یا شیدې ورکوئ، نو د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو پرته د L-Arginine اضافي درمل اخیستلو څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي د امیندوارۍ پرمهال غیر متوقع پیچلتیاوې رامینځته کړي. همدارنګه، تر اوسه پورې کافي څیړنه شتون نلري چې ایا دا د مور د شیدو له لارې ماشوم ته لیږدول کیږي.

له همدې امله، مخکې له دې چې تاسو د L-Arginine اخیستل پیل کړئ، دا خورا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، ویټامینونو، اضافي درملو، او نورو طبي شرایطو په اړه ووایاست چې تاسو یې اوس مهال اخلئ.