Você está sentindo tontura de repente? Pode ser VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)!

Você já teve a sensação de que o mundo inteiro estava girando ao sair da cama ou virar a cabeça para um lado? É normal sentir um pouco de medo nessas horas. Na maioria dos casos, isso pode ser causado por uma condição chamada VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna), sobre a qual falaremos hoje. Embora o nome seja um pouco longo, não se trata de uma doença perigosa.

O que é VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)? Vamos entender de forma simples.

Em termos simples, a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) é um problema menor no ouvido interno. O que acontece é que, ao mover a cabeça em diferentes direções, olhar para cima, levantar da cama ou virar-se na cama, você repentinamente sente como se o quarto inteiro estivesse girando (vertigem). Pode parecer que você está em um navio ou em um brinquedo giratório.

"Benigno" significa que não é perigoso, não é algo como câncer. "Paroxístico" significa que essa tontura surge repentinamente e desaparece depois de um tempo. "Posicional" significa que ocorre quando a posição da cabeça muda. "Vertigem" se refere àquela sensação de girar que mencionei. Então, o próprio nome tem um significado, certo?

Embora a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) não seja uma condição grave, seus sintomas podem ser bastante assustadores. Pessoas com mais de 65 anos têm maior risco de quedas, especialmente se apresentarem essa condição. Caso isso aconteça, podem até sofrer fraturas. Portanto, é importante estar ciente desse risco.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

Embora a VPPB possa ocorrer em qualquer idade, é mais comum em pessoas com mais de 50 anos. De fato, estima-se que cerca de metade das pessoas nessa faixa etária experimentará VPPB pelo menos uma vez na vida.

A VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) é muito rara em crianças pequenas, mas pode ocorrer ocasionalmente.

Quão comum é a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

Na verdade, a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) é um distúrbio do ouvido interno muito comum. Constatou-se que apenas 20% das pessoas que consultam um médico devido à vertigem realmente têm VPPB. Isso significa que, se você está passando por isso, não está sozinho.

Se você desenvolver VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna), será permanente?

Não, a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) geralmente desaparece sozinha . No entanto, se não for tratada e controlada adequadamente, pode retornar. Para algumas pessoas, a vertigem pode voltar meses ou até anos depois.

Quais são os sintomas da VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

O principal sintoma da VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) é a sensação de que o mundo está girando (vertigem). Essa sensação de rotação pode ser leve ou intensa e durar de alguns segundos a um minuto. Pode ser acompanhada por outros sintomas, incluindo:

• Tontura
• Tontura, sensação de estar flutuando.
• Perda de equilíbrio ao caminhar ou ficar em pé (Problemas de equilíbrio)
• Náuseas e vômitos
• Visão turva
• Movimentos oculares rápidos e contínuos (nistagmo) - Mesmo que você não perceba, um médico pode notar.

A VPPB geralmente afeta um ouvido de cada vez, mas muito raramente pode afetar ambos os ouvidos.

O que causa o aparecimento súbito da VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

A VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) geralmente ocorre quando você muda a posição da cabeça. Algumas pessoas podem sentir esses sintomas ao deitar ou levantar da cama. Outras podem senti-los ao inclinar a cabeça para trás ou virá-la para um lado. Com o passar dos anos, as estruturas delicadas do ouvido interno se desgastam, o que pode aumentar a intensidade desses sintomas.

Às vezes, a VPPB pode ser um sintoma de outra condição no ouvido interno. Por exemplo:

• Infecção ou inchaço do ouvido interno (Labirintite)
• Neurite vestibular (inchaço do nervo relacionado ao equilíbrio)
• Neuroma acústico, um tumor não canceroso que se desenvolve no ouvido.

Além disso, pessoas com enxaqueca podem desenvolver VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna). Ou ainda, a VPPB pode surgir após um forte impacto na cabeça, como uma queda, um acidente ou outro tipo de lesão durante a prática de esportes.

Por que fico tonto quando balanço a cabeça? O que está acontecendo aqui dentro?

Bem, esta é uma história um pouco científica, mas vou explicá-la de forma simples. No nosso ouvido interno, existe uma parte que controla o equilíbrio. Ela possui um sistema de canais chamado "canais semicirculares" . Além disso, próximo a esses canais, existe outro pequeno órgão chamado "utrículo".

Dentro desse utrículo, existem partículas muito pequenas, semelhantes a pó, feitas de carbonato de cálcio (otocônias) . Imagine-as como pequenas pedras no ouvido. Normalmente, essas otocônias devem estar dentro desse utrículo.

No entanto, às vezes, devido a lesões, infecções ou envelhecimento, alguns desses otólitos escapam do utrículo e vão para os canais semicirculares. É aí que o problema começa.

Quando você balança a cabeça, os otólitos, que ficam dentro desses canais, rolam para frente e para trás. Dentro desses canais existem estruturas muito finas, semelhantes a pelos (os cílios). Esses cílios são responsáveis ​​por enviar informações sobre o equilíbrio para o nosso cérebro. Quando os otólitos rolam e batem nos cílios, o cérebro recebe um sinal errado, como se você estivesse girando. É por isso que você sente tontura. Entende? É como um pequeno "curto-circuito" no sistema de equilíbrio dos nossos ouvidos.

Como um médico diagnostica a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

Ao consultar um médico, ele irá examiná-lo, perguntar sobre seus sintomas e sobre suas outras condições médicas para determinar se você tem VPPB (Variação Pulmonar Bipolar). Às vezes, um teste específico (teste de Dix-Hallpike) é realizado.Você consegue fazer isso. O médico pedirá que você se deite em uma cama e vire a cabeça de um lado para o outro para verificar se sente tontura ou se seus olhos estão tremendo (nistagmo).

Existe alguma maneira de curar a VPPB rapidamente?

O melhor e mais rápido tratamento para a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) são os exercícios de fisioterapia. Esses exercícios são chamados de "Manobras de Reposicionamento de Canalitos". O objetivo é mover os otólitos (ou partículas otocônicas) presos nos canais semicirculares de volta para o seu lugar correto, o utrículo. Uma vez lá, as partículas se dissolvem e deixam de ser um problema.

Além desses exercícios, você pode tomar medicamentos para enjoo para reduzir a tontura. No entanto, não é aconselhável tomar esses medicamentos continuamente.

Como funcionam esses exercícios para VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

Esses exercícios, chamados de "Procedimentos de Reposicionamento de Canalitos", geralmente levam cerca de 15 minutos para serem realizados. Neles, sua cabeça e corpo são manipulados um a um para reposicionar os "otocônios" deslocados.

Imagine que você está tentando tirar pedrinhas de uma garrafa. Você faz isso girando a garrafa de um lado para o outro. Este exercício é parecido com isso.

Uma sessão de exercícios como essa aliviará os sintomas de cerca de 80% a 90% das pessoas com VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna). No entanto, se os sintomas persistirem, você poderá precisar de mais algumas sessões.

Seu médico pode lhe mostrar esses exercícios. Ele também pode lhe ensinar como fazê-los em casa. Assim, você poderá praticá-los sempre que sentir tontura.

Aqui estão alguns exercícios simples que você pode experimentar em casa (semelhantes à Manobra de Epley, mas consulte sempre um médico ):

• Passo 1: Sente-se ereto na cama. Vire a cabeça cerca de 45 graus em direção à orelha do lado em que está sentindo tontura. (Por exemplo, se for a orelha direita, vire para a direita).
• Passo 2: Deite-se rapidamente na cama. Mantenha a cabeça para o mesmo lado em que se virou e deite-se com a cabeça ligeiramente abaixo do nível da cama (como se estivesse saindo da beirada da cama). Aguarde cerca de um minuto ou até que os sintomas desapareçam.
• Passo 3: Sem levantar a cabeça, vire-a rapidamente para o outro lado. Isso significa que seu ouvido "bom" deve agora estar paralelo à cama, ligeiramente abaixo. Mantenha a posição por cerca de um minuto, ou até que os sintomas desapareçam.
• Passo 4: Vire-se para o outro lado. Gire a cabeça mais 90 graus na mesma direção. Seu nariz agora deve estar apontando para o chão. Mantenha a posição por cerca de um minuto.
• Passo 5: Mantenha o queixo encostado no peito e fique de pé do mesmo lado do corpo. Em seguida, siga o restante das instruções dadas pelo médico.

Importante: É melhor ter alguém por perto ao fazer este exercício, pois a tontura pode aumentar.Nunca faça esses exercícios por conta própria sem a aprovação de um médico, especialmente se você tiver algum problema no pescoço.

A VPPB melhora sozinha?

Sim, a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) geralmente desaparece sozinha. No entanto, ela pode retornar. Caso isso aconteça, seu médico lhe ensinará como controlar os sintomas.

É possível reduzir o risco de desenvolver VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

Infelizmente, a VPPB não pode ser completamente prevenida. No entanto, você pode controlar os sintomas fazendo os exercícios de reposicionamento de partículas que mencionei. Para reduzir o risco de VPPB devido a traumatismos cranianos, não se esqueça de usar capacete ao andar de bicicleta ou praticar esportes de contato.

O que esperar se você tiver VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna)?

A boa notícia é que a VPPB não é sinal de um problema de saúde grave. No entanto, conviver com esses sintomas pode ser um pouco assustador e incômodo. Seu médico pode ensinar você a fazer exercícios para VPPB em casa, para que você possa controlá-la ao primeiro sinal de desconforto.

Quanto tempo pode durar a VPPB?

Na maioria das vezes, a vertigem causada pela VPPB dura de 1 a 2 minutos. Seus sintomas podem ser muito leves ou tão intensos a ponto de causar vômitos. Você pode perder o equilíbrio ao ficar em pé ou caminhar e cair.

Quando devo consultar um médico?

Se você sofre de vertigem devido à VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna), consulte um médico. Ele ou ela poderá ensinar exercícios de fisioterapia para ajudar a reduzir seus sintomas.

No entanto, se você sentir tontura juntamente com uma forte dor de cabeça, dor no peito ou batimentos cardíacos irregulares, ligue imediatamente para o 911 ou vá ao hospital mais próximo. Esses podem ser sinais de uma condição mais grave.

Algumas palavras importantes para entender sobre a VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna).

Para entendermos melhor o que estávamos discutindo, vamos aprender um pouco sobre essas partes do nosso ouvido interno:

• Canais semicirculares: Funcionam como um giroscópio na nossa cabeça. Possuem canais em todas as três direções: para cima, para baixo e horizontalmente. Juntos, esses canais enviam sinais ao nosso cérebro sobre a posição da nossa cabeça (por exemplo, quando estamos caminhando ou girando).
• Cúpula: Este órgão detecta o fluxo de fluido dentro dos canais semicirculares. Esse fluxo de fluido é o que dá ao nosso corpo a sensação de movimento.
• Utrículo: Este também é um órgão do ouvido interno que ajuda a controlar o equilíbrio. Contém células ciliadas finas, cobertas por otólitos. Quando esses otólitos oscilam com a gravidade, enviam sinais ao cérebro sobre a posição da cabeça e do corpo (como, por exemplo, ereto ou inclinado).
• Otocônias: São as minúsculas partículas de cristal de cálcio que mencionei anteriormente. Elas se desprendem do utrículo (onde podem se dissolver) e vão para os canais semicirculares (onde não se dissolvem).
• Cóclea: Este é o órgão auditivo em forma de "concha de caracol" localizado no nosso ouvido interno. Ela converte o som em impulsos nervosos e os envia para o cérebro.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

A VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) não é uma condição que ameace a vida, mas pode ter um impacto significativo na sua qualidade de vida. Se você apresentar sintomas de VPPB, como tontura repentina, vertigem ou perda de equilíbrio, deve consultar um médico. Na maioria dos casos, exercícios de fisioterapia e remédios caseiros podem ajudar a controlar os sintomas. Não entre em pânico, mas esteja ciente disso.

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