Você também sente dores nas articulações? Vamos conversar sobre artrite!

Você às vezes sente dores ao acordar de manhã? Ou suas articulações ficam rígidas e doloridas? Ou ainda, suas articulações estão inchadas e vermelhas? Esses não são sintomas normais. Podem ser sinais de uma condição chamada artrite. Vamos aprender mais sobre isso hoje, como se estivéssemos conversando com um amigo.

Que tipo de artrite é essa?

Em termos simples, a artrite é uma doença que danifica as articulações . Você sabe o que é uma articulação? É o local onde dois ossos do corpo se conectam. Pense em lugares como os joelhos, cotovelos e juntas dos dedos.

Com o passar dos anos, algumas articulações sofrem desgaste natural. Para muitas pessoas, esse desgaste normal e contínuo causa artrite. Alguns tipos de artrite são causados ​​por lesões nas articulações. Além disso, algumas condições de saúde também podem causar artrite.

A artrite pode afetar qualquer articulação, mas é mais comum nos seguintes locais:

• Mãos e pulsos
• Joelhos
• Ossos do quadril
• Pés e tornozelos
• Ombros
• Parte inferior das costas (coluna lombar)

Um médico pode ajudar a controlar sintomas como dor e rigidez nas articulações. Algumas pessoas com artrite grave podem eventualmente precisar de cirurgia para substituir as articulações afetadas.

Se você tem dores articulares intensas que afetam suas atividades diárias , ou se sente que não consegue mover ou usar suas articulações normalmente, é realmente necessário consultar um médico? Não adie.

Quais são os tipos de artrite?

Você pode se surpreender ao saber que existem mais de 100 tipos de artrite! Mas não se preocupe, falaremos sobre alguns dos tipos mais comuns:

• Osteoartrite : É uma artrite que se desenvolve devido ao desgaste das articulações. Mais precisamente, é uma artrite que se desenvolve ao longo do tempo com o uso das articulações. Imagine sua avó acordando de manhã e dizendo: "Ai, meus joelhos doem, não consigo nem dobrá-los", certo? É uma situação parecida. Geralmente, é algo que vem com a idade.
• Artrite reumatoide : ocorre quando o próprio sistema imunológico do corpo (o sistema que nos protege de doenças) ataca erroneamente as próprias articulações. Isso faz com que as articulações fiquem danificadas, inchadas e doloridas.
• Gota : Isso ocorre quando uma substância química chamada ácido úrico se acumula no sangue e deposita cristais pontiagudos nas articulações. Imagine se alguém gritasse de repente que seu dedão do pé está queimando e doendo; poderia ser gota. A dor pode ser repentina e intensa.
• Espondilite anquilosanteIsso afeta principalmente as articulações da região lombar e as articulações ao redor dos quadris. É uma condição que dificulta manter a coluna vertebral reta.
• Artrite psoriásica : Este é um tipo de artrite que ocorre em pessoas com psoríase, uma doença de pele. Além das manchas na pele, também há dor nas articulações.
• Artrite juvenil : Este tipo de artrite ocorre em crianças e jovens adultos com menos de 16 anos. Você pode estar se perguntando se isso também pode acontecer com os pequenos, certo? Sim, é verdade.

Dependendo do tipo de artrite que você tem, ela pode causar a deterioração do tecido natural das suas articulações (chamada de "degeneração") ou pode causar inflamação (chamada de "inflamação"). Em alguns tipos, a inflamação causa a deterioração do tecido (chamada de "degeneração").

Quão comum é a artrite?

A artrite é uma doença muito comum . De acordo com estatísticas de alguns países, um número significativo de adultos sofrerá de artrite nas articulações em algum momento da vida.

A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite. Estudos mostram que cerca de metade dos adultos desenvolverá osteoartrite em algum momento da vida. Portanto, é algo que afeta muitas pessoas.

Quais são os sintomas da artrite?

Esses são os sintomas mais comuns da artrite. Mas nem todo mundo sente todos esses sintomas da mesma forma, certo?

• Dor nas articulações : Este é o principal sintoma. Às vezes, começa lentamente e pode aumentar gradualmente.
• Rigidez articular ou diminuição da amplitude de movimento : Sentir rigidez nas articulações ao acordar pela manhã, ou não conseguir dobrar ou esticar os braços ou as pernas com a mesma facilidade de antes.
• Inflamação : A articulação apresenta-se inchada e aumentada de tamanho.
• Descoloração da pele : A pele ao redor da articulação fica vermelha.
• Sentir dor ou sensibilidade em uma articulação : Parece que dói só de tocar nela.
• Sensação de calor nas articulações : Sensação de mais calor nas articulações do que em outras partes do corpo.

A localização dos seus sintomas depende do tipo de artrite que você tem e de quais articulações são afetadas.

Alguns tipos de artrite apresentam sintomas que vêm e vão. Ou seja, alguns dias a dor é muito intensa e depois desaparece após alguns dias. Chamamos esses períodos de "crises" ou "crises agudas". Em outros tipos, as articulações estão sempre doloridas e rígidas, especialmente após atividades extenuantes.

Quais são as principais causas da artrite?

As causas da artrite variam dependendo do tipo. Vejamos algumas das principais causas:

• OsteoartriteÉ uma parte natural do envelhecimento. Ao longo de uma vida inteira de uso das articulações, a cartilagem (o material macio e semelhante a uma almofada entre as articulações) se desgasta.
• Se você tiver muito ácido úrico no sangue (uma condição chamada hiperuricemia), pode desenvolver gota . Esses cristais de ácido úrico se acumulam nas articulações, causando dor.
• A artrite (por exemplo, artrite reumatoide) também pode se desenvolver quando o sistema imunológico ataca erroneamente as próprias articulações. É como se o seu próprio exército estivesse se atacando.
• A artrite viral também pode ser causada por certas infecções virais (por exemplo, algumas pessoas sentem dores nas articulações após doenças como a COVID-19).
• Às vezes, a artrite se desenvolve sem motivo aparente. Os médicos chamam isso de artrite idiopática.

Quais fatores aumentam o risco de desenvolver artrite?

Qualquer pessoa pode desenvolver artrite. Mas certos fatores podem aumentar o risco de desenvolvê-la. Aqui estão alguns deles:

• Uso de tabaco : Fumar cigarros e usar outros produtos de tabaco aumenta o risco. Não é essa a causa de muitas doenças?
• Histórico familiar : Se alguém da sua família (parentes biológicos, como sua mãe, pai ou irmãos) tem artrite, você tem maior probabilidade de desenvolvê-la também.
• Nível de atividade : Se você não pratica atividade física regularmente, ou seja, não se exercita, é mais provável que desenvolva artrite.
• Outras condições de saúde : Se você tem doenças autoimunes (distúrbios do sistema imunológico), obesidade ou qualquer condição que afete suas articulações, é mais provável que desenvolva artrite.

Algumas pessoas têm maior risco de desenvolver artrite do que outras, incluindo:

• Pessoas com mais de 50 anos de idade.
• Mulheres (alguns tipos de artrite são mais comuns em mulheres).
• Atletas, especialmente aqueles que praticam esportes de contato.
• Pessoas que trabalham fisicamente pesado e têm empregos que exercem muita pressão sobre as articulações (por exemplo, aquelas que ficam em pé por longos períodos, se curvam ou se ajoelham).

Em que idade a artrite costuma começar?

A artrite pode se desenvolver em qualquer idade. A idade em que ela começa depende do tipo que você tem e da sua causa.

A osteoartrite geralmente afeta pessoas com mais de 50 anos. A artrite reumatoide geralmente afeta adultos entre 30 e 60 anos.

Outros tipos de artrite, com causas mais específicas, geralmente começam na mesma época. Por exemplo, a artrite pós-traumática (artrite que se desenvolve após uma lesão) surge após uma lesão articular. Da mesma forma, a gota se desenvolve após níveis elevados de ácido úrico no sangue por vários meses.

O ideal é conversar com um médico sobre o seu risco de desenvolver artrite, bem como sobre quando você deve começar a prestar atenção a mudanças nas suas articulações.

Como os médicos diagnosticam a artrite?

O médico diagnosticará a artrite por meio de um exame físico . Ele examinará as articulações afetadas e perguntará sobre seus sintomas. O médico precisará saber com clareza quando você começou a sentir sintomas como dor e rigidez, qual o tipo de trabalho que você realiza e em que horário do dia eles são mais intensos.

O médico provavelmente irá verificar sua amplitude de movimento. Ou seja, o quanto você consegue dobrar, estender e girar uma articulação. Ele ou ela também pode comparar a amplitude de movimento de uma articulação com a de outras articulações (por exemplo, seu outro joelho, tornozelo ou dedos do pé).

Testes para artrite

Além do exame físico, o médico pode realizar diversos outros exames.

Seu médico pode usar exames de imagem como estes para tirar fotos de suas articulações:

• Raio-X : Este exame pode detectar alterações nos ossos e estreitamento do espaço entre as articulações.
• Ultrassonografia : Pode ser usada para verificar se há acúmulo de líquido nos tecidos moles, cartilagens e articulações.
• Exame de Ressonância Magnética (RM) : Este exame permite visualizar estruturas como articulações, cartilagens e ligamentos com grande detalhe.
• Tomografia computadorizada (TC) : Este exame também pode obter imagens detalhadas dos ossos e articulações.

Esses exames podem ajudar seu médico a visualizar os danos dentro das suas articulações. Eles também podem ajudar a garantir que não haja outras lesões ou problemas (como fraturas) que possam estar causando esses sintomas.

Se você suspeita que tem gota, seu médico pode solicitar exames de sangue para verificar seus níveis de ácido úrico. Os exames de sangue também podem detectar sinais de infecção ou doenças autoimunes (como artrite reumatoide).

Quais são os tratamentos para artrite?

Não existe cura para a artrite. Mas não se preocupe! Seu médico pode ajudá-lo a encontrar tratamentos que podem ajudar a controlar seus sintomas. O tipo de tratamento necessário dependerá da causa da sua artrite, do tipo que você tem e das articulações afetadas.

Os tratamentos mais comuns para artrite são:

• Medicamentos anti-inflamatórios de venda livre (OTC, na sigla em inglês) — por exemplo, AINEs (como o ibuprofeno) ou paracetamol (como o Panadol) — são um tipo de analgésico e anti-inflamatório que você pode comprar em uma farmácia sem receita médica.
• Corticosteroides: São medicamentos potentes prescritos por um médico para reduzir o inchaço e a dor. Podem ser administrados em comprimidos ou, em alguns casos, como injeções de cortisona diretamente na articulação.
• Se você tem artrite reumatoide ou artrite psoriásica, pode receber medicamentos antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs). Estes podem ajudar a controlar a progressão da doença.
• Fisioterapia ou terapia ocupacional : Isso é muito importante. Pode ajudar a aumentar sua força e amplitude de movimento, aumentar sua confiança ao caminhar e realizar tarefas diárias e ensinar maneiras de proteger suas articulações.
• Cirurgia : Geralmente, só é realizada se outros tratamentos não reduzirem os sintomas e se houver danos graves nas articulações.

Cirurgia para artrite

Se você sofre de artrite grave e outros tratamentos não estão surtindo efeito, pode ser necessário realizar uma cirurgia. Os dois principais tipos de cirurgia para artrite são a artrodese (fusão articular) e a artroplastia (substituição articular) .

• Artrodese : Como o nome sugere, é um procedimento cirúrgico que consiste em unir dois ossos para bloquear o movimento na articulação. Isso reduz a dor. É mais comumente realizado em casos de artrodese da coluna vertebral ou do tornozelo.
• Substituição articular (artroplastia) : Se suas articulações estiverem danificadas ou os ossos desgastados, você pode precisar de uma substituição articular. O cirurgião remove a articulação natural danificada e a substitui por uma articulação artificial (prótese) feita de metal, plástico ou cerâmica. Pode ser necessário substituir parte da articulação (substituição articular parcial) ou a articulação inteira (substituição articular total). As cirurgias de substituição do joelho e do quadril são realizadas com muito sucesso atualmente.

Seu médico ou cirurgião explicará qual o tipo de cirurgia necessária e o que esperar dela.

A artrite pode ser prevenida?

Alguns tipos de artrite são causados ​​por fatores naturais ou condições de saúde que você não pode alterar. Portanto, não há como preveni-las completamente. No entanto, você pode reduzir o risco de desenvolver artrite fazendo o seguinte:

• Evitar produtos de tabaco : Esta é uma recomendação geral para quase todas as doenças.
• Seguir uma dieta saudável e um plano de exercícios físicos adequados a você também é importante. Controlar o peso corporal é fundamental, pois o ganho de peso aumenta a pressão sobre as articulações.
• Praticar exercícios de baixo impacto que não exerçam muita pressão sobre as articulações. Por exemplo, caminhada, natação e ciclismo .
• Use equipamentos de segurança adequados e mantenha uma postura correta durante qualquer atividade que possa danificar suas articulações (por exemplo, praticar esportes, levantar pesos).

O que esperar se você tiver artrite?

Se você tem artrite, pode esperar ter que lidar com os sintomas por um longo tempo (provavelmente pelo resto da vida) . Isso significa que você terá que aprender a conviver com a doença. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar tratamentos que reduzam o impacto da artrite em suas atividades diárias.

Para algumas pessoas, os sintomas da artrite podem piorar com a idade. Também é importante perguntar ao seu médico com que frequência você deve realizar consultas de acompanhamento para verificar se houve alguma alteração nas suas articulações.

Quando devo consultar um médico?

Se você apresentar algum destes sintomas, não demore em consultar um médico:

• Dor intensa (especialmente se durar mais de uma semana ou não for aliviada por analgésicos comuns).
• Se a rigidez nas suas articulações estiver piorando, especialmente se de repente você não conseguir mover uma articulação normalmente.
• Se os seus sintomas habituais estão a voltar com mais frequência, ou se estão a piorar (crises mais frequentes).
• Se uma articulação ficar vermelha, inchada e febril (isso pode ser um sinal de infecção).

Que perguntas você deve fazer ao médico?

Quando vamos ao médico, às vezes esquecemos o que queríamos perguntar, não é? Por isso, é uma boa ideia anotar algumas perguntas com antecedência. Aqui estão alguns exemplos:

• Que tipo de artrite eu tenho?
• Que tipo de tratamento eu preciso? Existem efeitos colaterais nesses tratamentos?
• Vou precisar de cirurgia? Se sim, quais são os benefícios?
• Com que frequência preciso comparecer para exames de acompanhamento?
• Que mudanças preciso fazer no meu estilo de vida? (como dieta, exercícios)
• O que devo fazer se a dor aumentar?

Como reduzir rapidamente a dor da artrite?

O organismo de cada pessoa reage de forma diferente aos tratamentos. Portanto, não existe uma solução "mágica" que funcione para todos. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar uma combinação de tratamentos que reduza a dor da artrite. Algumas pessoas encontram alívio ao começar a tomar medicamentos de venda livre ou com receita médica. Outras tomam medicamentos para artrite regularmente para ajudar a prevenir a dor antes que ela se agrave e impeça qualquer intervenção.

Manter-se ativo é uma das melhores maneiras de reduzir os sintomas da artrite. Não se force a fazer nada que cause dor intensa. No entanto, alongar e movimentar o corpo pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez, além de evitar que piorem.

Você não precisa ser um maratonista ou um levantador de peso olímpico. Caminhar, nadar (a água exerce menos pressão sobre as articulações), andar de bicicleta, alongar-se ou praticar ioga são ótimas maneiras de ajudar a proteger as articulações e fortalecer os músculos do corpo.

Converse com seu médico ou fisioterapeuta sobre exercícios adequados para você. Eles podem sugerir opções que o ajudarão a se manter ativo com segurança.

Determinadas condições climáticas agravam a artrite?

Sim, algumas pessoas podem perceber que a dor da artrite aumenta em certas condições climáticas. Umidade e frio são duas causas comuns de dor nas articulações.

Existem muitas razões para isso. As pessoas são menos ativas durante a estação chuvosa e o inverno. O frio e a umidade podem enrijecer as articulações e agravar a artrite. Outra teoria é que, quando a pressão atmosférica (pressão barométrica) muda, isso afeta a pressão dentro das articulações, aumentando a dor.

Se você acha que sua artrite está piorando devido a certas condições climáticas ou estações do ano, converse com seu médico. Ele poderá lhe indicar maneiras de prevenir a dor e a rigidez durante todo o ano, ou ajustar seus tratamentos para artrite às mudanças no seu ambiente.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

A artrite é uma das doenças mais comuns entre as pessoas. Mas só porque muitas pessoas a têm, não significa que você tenha que viver com dor.

Mesmo com artrite, você pode levar uma vida ativa e feliz. O importante é entender que você não está sozinho e buscar o aconselhamento e o tratamento adequados.

Converse com seu médico sobre maneiras de controlar os sintomas da artrite. Ele pode ajudá-lo a passar mais tempo fazendo as coisas que você gosta e a reduzir o tempo que você passa com rigidez e desconforto.

A artrite pode causar dor nas articulações (joelhos, quadris, costas e qualquer articulação do corpo). No entanto,Tente manter-se o mais ativo possível. Pergunte ao seu médico sobre fisioterapia ou terapia ocupacional para ajudá-lo a se manter forte, ativo e confiante em suas atividades diárias. Não tenha medo de fazer perguntas e informe-se. Assim, você poderá conviver bem com essa condição!

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