Vamos aprender exatamente sobre os "nervos" do nosso corpo. O que são e como funcionam? Simples assim!

Você já se perguntou como conseguimos sentir uma picada de mosquito, ou como movemos os braços ou falamos? Por trás de tudo isso, existe uma incrível rede de mensageiros em nossos corpos. Hoje, vamos falar sobre esses "nervos" ou, em cingalês, "nerves". Eles são como fios condutores de corrente elétrica.

O que são exatamente "nervos"?

Em termos simples, os nervos são como um sistema de cabos elétricos dentro do nosso corpo. Esses cabos são responsáveis ​​por enviar impulsos elétricos do cérebro para o resto do corpo e de volta para o cérebro. Pense bem: os nervos nos ajudam a sentir algo (por exemplo, quando alguém toca nossa mão), a mover nossos músculos (por exemplo, a levantar o braço) e assim por diante. Eles também ajudam a controlar funções autonômicas que muitas vezes não percebemos que temos.

Esses 'nervos' são compostos por células especiais chamadas 'neurônios' . Esses 'neurônios' são encontrados por todo o nosso corpo, especialmente no cérebro e na medula espinhal. Os médicos geralmente usam a palavra 'nervos' quando se referem ao sistema nervoso fora do cérebro e da medula espinhal. Chamamos isso de 'sistema nervoso periférico' . O cérebro e a medula espinhal juntos formam o 'sistema nervoso central' . Portanto, quando esses dois se unem, nosso sistema nervoso completo é formado.

Existem tipos de nervos? Quais são eles?

Sim, existem basicamente dois tipos de 'nervos'. Vejamos quais são.

O que acontece aos nervos sensoriais?

Esses nervos são como espiões no seu corpo. Eles coletam informações de diferentes partes do seu corpo (como a pele, os olhos, os ouvidos, o nariz, a língua) – ou seja, tato, paladar, olfato, visão, audição – e as levam para o seu cérebro. Imagine que um mosquito pica sua mão; você sente a picada graças a esses nervos sensoriais . Essa mensagem viaja rapidamente para o seu cérebro.

O que acontece aos nervos motores?

Esses nervos são como soldados que seguem ordens do seu cérebro. Eles recebem mensagens do seu cérebro (por exemplo, "levante o braço", "balance a perna") e as enviam para seus músculos e glândulas. É assim que você consegue se mover e fazer diferentes coisas. Por exemplo, quando você quer sorrir, a mensagem do seu cérebro passa por esses nervos motores até os músculos do seu rosto, o que causa o sorriso.

Existem outros dois grupos principais de nervos...

Além das funções sensoriais e motoras mencionadas acima, os nervos podem ser divididos em duas outras categorias principais com base em como se ramificam a partir do cérebro e da medula espinhal.

O que são nervos cranianos?

Estes são seus diretamente.Nervos que se originam no cérebro e se estendem para fora. Para ser preciso, existem 12 pares desses nervos. Eles se estendem principalmente até o rosto, a cabeça e o pescoço. Esses 'nervos cranianos' têm a capacidade de realizar funções sensoriais (por exemplo, olfato, visão, paladar), funções motoras (por exemplo, movimento dos olhos, expressões faciais) ou ambas. Por exemplo, são os 'nervos cranianos' que ajudam você a levantar as sobrancelhas quando está surpreso, e são os 'nervos cranianos' que ajudam você a sentir cheiros.

O que são nervos espinhais?

Esses nervos têm origem na medula espinhal . Existem 31 pares de nervos que se ramificam da medula espinhal ao longo da coluna vertebral. Esses nervos espinhais podem desempenhar funções sensoriais, motoras ou ambas. Por exemplo, quando você sente dormência ou dor nos membros, esses nervos transmitem a mensagem para a medula espinhal. Além disso, alguns reflexos que você realiza inconscientemente, como retirar rapidamente a mão ao tocar um objeto quente, são controlados por esses nervos espinhais.

Que benefícios esses nervos trazem para o nosso corpo?

Você deve estar pensando: "Certo, existem esses tipos de nervos, mas o que eles fazem por nós?". Na verdade, sem esses mensageiros chamados "nervos", não seríamos capazes de fazer nada. Veja quantas coisas eles controlam:

• Movimento voluntário: Esses nervos controlam todos os movimentos que fazemos conscientemente, como levantar os braços, mover as pernas, andar e falar.
• Sentir todos os sentidos:
• Tato - a sensação de ser tocado por alguém ou pelo vento.
• Dor - A sensação que você tem quando se machuca ou é atingido em alguma parte do corpo.
• Sensação de calor ou frio.
• Sentindo vibração.
• Audição.
• Senso de equilíbrio - ajuda a evitar quedas ao caminhar.
• Sentido do paladar.
• Sentido do olfato.
• Visão.

Tudo isso é transmitido ao nosso cérebro pelos nervos.

• Controlar a pressão arterial.
• Controle da respiração.
• Controlando a digestão.
• Controle da frequência cardíaca.
• Resposta ao estresse: Preparando o corpo para uma emergência.

Como os nervos interagem com outras partes do nosso sistema nervoso?

Certo, vamos ver, esses 'nervos' não funcionam sozinhos. Eles fazem tudo isso em conjunto com o resto do nosso sistema nervoso. Como isso acontece?

Já mencionei antes que nosso sistema nervoso possui duas partes principais:

1.Sistema Nervoso Periférico (SNP): É a rede de nervos que percorre todo o corpo. É como as estradas que atravessam o país. Essas estradas (nervos) coletam mensagens (sensações) de diferentes partes do corpo e as levam até a estrada principal, a medula espinhal.

2. 'Sistema Nervoso Central' (SNC): Este é o nosso centro de controle. Ou seja, o cérebro e a medula espinhal . É este 'sistema nervoso central' que recebe todas as mensagens vindas do 'sistema nervoso periférico', as compreende e decide 'o que fazer a seguir?'. Em seguida, essas decisões retornam aos locais relevantes através dos 'nervos'.

Pense nisso da seguinte maneira. Você tem um espinho preso na perna. A mensagem de dor é enviada pelos nervos da sua perna (parte do SNP) para a medula espinhal (parte do SNC). Da medula espinhal, a mensagem vai para o seu cérebro (a outra parte do SNC). O cérebro entende: "Ah, um espinho preso em mim, dói". Então, o cérebro envia uma mensagem de volta pelos nervos para os músculos da sua perna, dizendo a eles para "retirar a perna". E você retira a perna. Tudo isso acontece num piscar de olhos!

Às vezes, essas respostas ocorrem como ações reflexas , ou seja, antes mesmo de pensarmos nelas, em um nível inferior de consciência. Um exemplo é o ato já mencionado de retirar a mão de algo quente. Isso acontece antes que a mensagem chegue ao cérebro, onde a medula espinhal toma a decisão e a executa. Isso nos permite escapar rapidamente do perigo.

O que acontece dentro de um nervo quando uma mensagem é enviada?

Essa troca de mensagens não acontece por acaso. É um processo muito complexo, porém fascinante. Vejamos o que acontece quando um impulso elétrico percorre um nervo:

1. Primeiro, esse sinal elétrico viaja ao longo de uma parte longa e fina do nervo chamada 'axônio' . Imagine como se fosse corrente elétrica fluindo por um fio.

2. Quando chega à extremidade do nervo, chamada de 'como de implantação do axônio' , esse sinal elétrico se transforma em um sinal químico .

3. Então, esse sinal químico causa a liberação de mensageiros químicos especiais chamados neurotransmissores . Eles são liberados de um neurônio (célula nervosa) para um pequeno espaço entre o neurônio seguinte ou um músculo. Chamamos esse espaço de sinapse . É como uma ponte.

4. Essas partículas de 'neurotransmissores' liberadas vão até receptores especiais no próximo neurônio ou músculo e se ligam a eles. Assim como uma chave se encaixa em uma fechadura.

5. Com essa conexão, aquele sinal químico se transforma novamente em um sinal elétrico.

6. Em seguida, esse novo sinal elétrico viaja ao longo desse segundo 'neurônio'.

7. Desta forma, este processo continua até que a mensagem atinja o seu alvo – ou seja, um local como o cérebro, um músculo ou uma glândula.

Imagine a rapidez com que tudo isso acontece! Milhões dessas mensagens são trocadas dentro do nosso corpo em uma fração de segundo.

Em que parte do nosso corpo se localizam esses nervos?

Na verdade, os nervos estão por toda parte em nosso corpo! Assim como os vasos sanguíneos. A maioria dos nervos começa na medula espinhal. Alguns começam diretamente no cérebro. Depois, eles se ramificam por todo o corpo.

Aqui estão algumas das principais áreas de 'nervos':

• Nas mãos: Os nervos se estendem do ombro até a ponta dos dedos. Exemplos incluem o nervo ulnar , o nervo mediano e o nervo radial . Às vezes, quando você leva uma pancada no cotovelo, sente como se um choque elétrico estivesse percorrendo a mão porque o nervo ulnar está comprimido.
• Tórax e abdômen: Esta área contém nervos importantes, como o nervo frênico , que auxilia na respiração, e o nervo vago, que está envolvido no funcionamento de muitos dos nossos órgãos internos.
• Rosto: Nervos como o nervo facial, que ajuda você a sorrir, falar e fechar os olhos, o nervo trigêmeo , que leva sensações ao rosto , e o nervo óptico , que transmite as imagens para o cérebro, estão localizados no rosto.
• Nas pernas: Existem muitos nervos que controlam a sensibilidade e o movimento nas pernas. Dentre eles, você talvez já tenha ouvido falar do nervo ciático . Este é o nervo mais longo e maior do corpo. Quando este nervo é comprimido, causa a ciática. Existem também outros nervos nas pernas, como o nervo femoral e o nervo tibial .
• Pelve: Esta área contém nervos relacionados à função e à sensibilidade dos órgãos, por exemplo , o nervo pudendo .

Em termos simples, essa rede de 'nervos' se estende da ponta dos dedos até o topo da cabeça.

Como se forma a estrutura de um nervo?

Certo, vamos agora analisar o que há dentro de um 'nervo' e como ele é feito. Um 'nervo' é como um cabo grande com muitos fios pequenos dentro dele.

Um nervo possui diversas partes principais:

• Axônios: São feixes de fibras semelhantes a fios no meio do nervo. Eles são a principal via de transmissão de mensagens.
• Dendritos: São as partes ramificadas de um neurônio que recebem mensagens elétricas de outros neurônios.
• Endoneuro: Esta é a camada de tecido conjuntivo que envolve o axônio.
• Perineuro:A camada de tecido conjuntivo que envolve pequenos feixes (fascículos) formados pela junção de vários axônios.
• Epineuro: Esta é a camada mais externa de tecido conjuntivo que reveste todo o nervo, semelhante à bainha plástica na parte externa de um cabo.

Existe outro elemento muito importante, chamado "bainha de mielina" . Há um tipo de célula chamada "oligodendrócitos" ao redor dos "axônios" dos "nervos" dentro do cérebro, e um tipo de célula chamada "células de Schwann" ao redor dos "axônios" dos "nervos" fora do cérebro e da medula espinhal (SNC).

Tanto os oligodendrócitos quanto as células de Schwann contêm uma substância gordurosa chamada mielina. Essa mielina forma uma bainha multicamadas ao redor do axônio, chamada bainha de mielina. É como o isolamento de um fio elétrico. Essa bainha de mielina é o que permite que os impulsos elétricos se propaguem rapidamente ao longo do nervo. Imagine que, se essa bainha de mielina for danificada, assim como o isolamento de um fio vaza, os nervos não conseguem transmitir os impulsos com a mesma rapidez. Às vezes, a transmissão dos impulsos pode até mesmo ser interrompida completamente.

Existem doenças que afetam os nervos?

Sim, infelizmente, nossos nervos, tão importantes para a nossa saúde, também podem ser afetados por diversas doenças e distúrbios. Quando os nervos são danificados ou quando a transmissão de mensagens através deles é interrompida, podem ocorrer várias condições neurológicas.

Aqui estão algumas condições comuns que afetam os nervos:

• Neuropatia periférica: Refere-se a danos nos nervos fora do cérebro e da medula espinhal. Pode ter diversas causas. Essa condição é comum em pessoas com diabetes . Os sintomas incluem dormência, formigamento, dor e fraqueza nos membros.
• Ciática: Já falei um pouco sobre isso antes. É quando há pressão ou compressão nas raízes nervosas da região lombar ou no nervo ciático, que se estende pelas pernas. Isso pode causar dor intensa e dormência que irradiam das costas para as pernas.

Existem muitas outras condições como essa que podem afetar os nervos, portanto, se você sentir dormência, dor, fraqueza ou alterações na sensibilidade incomuns, é importante consultar um médico.

O que podemos fazer para manter nossos nervos saudáveis?

Nossos nervos são como um recurso precioso. Portanto, é nossa responsabilidade mantê-los saudáveis ​​e em bom estado. Para isso, existem alguns hábitos simples, mas muito importantes, que podemos seguir:

• Evite fumar, ou se você fuma, pare: Fumar é muito prejudicial não só para o sistema nervoso, mas para todo o corpo.
• Tenha uma alimentação nutritiva: É muito importante ter uma dieta rica em grãos integrais, gorduras saudáveis, proteínas magras, frutas e verduras. Esses alimentos fornecem a nutrição necessária para o sistema nervoso.
• Limitar o consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool pode danificar o sistema nervoso.
• Controle as condições médicas que podem afetar os nervos: Por exemplo, se você tem uma condição como Diabetes Mellitus , controlá-la bem é muito importante para proteger seus nervos.
• Reduza o estresse: O estresse prolongado não faz bem para os nervos. Tente reduzir o estresse por meio de atividades como meditação e exercícios físicos.
• Durma bem: Dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite é muito importante para todo o corpo, incluindo o sistema nervoso.
• Beba água suficiente: Manter o corpo hidratado também ajuda a manter os nervos saudáveis.

Seguir esses hábitos ajudará você a manter não apenas seus nervos, mas todo o seu sistema nervoso saudável.

Que outras perguntas você pode fazer ao seu médico sobre nervosismo?

Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre seus nervos, ou se apresentar sintomas incomuns, definitivamente deve consultar um médico. Ao fazer isso, você pode fazer perguntas como estas:

• Como posso ter certeza se tenho dor nos nervos?
• Qual é a causa mais provável para eu sentir esse tipo de dor nos nervos?
• 'Que exames posso fazer para verificar a saúde dos meus nervos?'
• 'Que tratamentos posso fazer para melhorar a saúde do meu sistema nervoso?'
• Como posso evitar que esses problemas de nervosismo aconteçam novamente?

É muito importante fazer perguntas como essas e obter uma compreensão clara da sua situação.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

Certo, então falamos bastante sobre nervos hoje. Por fim, o mais importante que você precisa lembrar é que os nervos formam um sistema incrível e complexo que percorre todo o nosso corpo, da cabeça aos pés, para ser mais exato.

Esses 'nervos' conectam nosso cérebro, medula espinhal e todas as outras partes do nosso corpo. É por isso que podemos sentir, nos mover, pensar e falar. Além disso, esses 'nervos' também controlam funções 'automáticas' que realizamos inconscientemente, como respirar e digerir alimentos.

Portanto, cabe a você manter seu precioso sistema nervoso saudável. Seguir os hábitos saudáveis ​​que mencionei anteriormente (alimentação adequada, exercícios físicos, sono suficiente e não fumar) dará um impulso a todo o seu sistema nervoso. Se tiver alguma dúvida, não hesite em consultar um médico. Assim, você poderá viver uma vida saudável e feliz!

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