Câncer de pele e melanoma: vamos detectá-los precocemente usando o método ABCDE!

O quanto você cuida da sua pele? Você pode estar pensando: "Ah, eu não tenho muitos problemas com isso". Mas você sabe, o câncer de pele pode ser um pouco traiçoeiro. A boa notícia é que, se detectado precocemente, pode ser quase completamente curado. Hoje, vamos falar sobre um método fácil de lembrar que pode ajudar. É o método ABCDE.

Por que devemos nos preocupar tanto com a nossa pele?

Em resumo, ninguém está mais próximo da sua pele do que você. Portanto , é você quem tem maior probabilidade de notar mudanças na sua pele — como uma nova marca de nascença, uma cicatriz pré-existente que está aumentando ou uma erupção cutânea que está começando a aparecer.

Muitas pessoas em nosso país se expõem ao sol. Algumas também utilizam métodos artificiais, como camas de bronzeamento artificial, para clarear a pele. Essas práticas danificam a pele e aumentam o risco de câncer de pele. Existem vários tipos principais de câncer de pele:

• Melanoma: Este é o tipo ao qual devemos prestar mais atenção, pois é um pouco mais agressivo que os outros e pode se espalhar rapidamente para outras partes do corpo. Mas, se detectado precocemente, pode ser curado.
• Carcinoma basocelular: Este é o tipo mais comum de câncer de pele. Felizmente, geralmente se espalha lentamente.
• Carcinoma espinocelular: Este também é comum. Ele tende a crescer mais profundamente na pele do que o carcinoma basocelular e raramente se espalha.

Se você examinar sua pele regularmente, poderá detectar os primeiros sinais desse tipo de câncer assim que eles aparecerem. Dessa forma, as chances de tratamento serão muito maiores.

Então, o que é esse método ABCDE?

Os médicos recomendam que prestemos atenção a estas cinco letras ao examinarmos nossa pele em busca de marcas de nascença e manchas. Isso nos ajuda a detectar sinais de câncer de pele, como o melanoma. Vejamos o que essas cinco letras significam.

• A - Isso significa `(Assimetria)` (assimetria)

Imagine que você tem uma marca de nascença. Se ela estiver dividida ao meio e os dois lados não forem iguais, ou seja, um lado for diferente do outro, isso se chama assimetria. Uma marca de nascença saudável geralmente é simétrica. Isso significa que os dois lados são aproximadamente iguais. Se parecer assimétrica, é um sinal de alerta.

• B - Isso significa `(Border)` (borda/limite)

A borda da marca de nascença parece desfocada, áspera ou desenhada? Parece um respingo de tinta? Uma marca de nascença normal tem uma borda lisa e nítida. Caso contrário, se a borda for irregular, isso também é motivo de preocupação.

• C - Isso significa `(Cor)`

Existem cores diferentes dentro da mesma marca de nascença? Ela parece marrom em alguns lugares, preta em outros, às vezes vermelha, azul ou branca? Ou existem diferentes tonalidades da mesma cor?Uma pinta saudável geralmente tem uma única cor. Se você vir mais de uma cor, isso também é suspeito.

• D - Isso significa `(Diâmetro)` (diâmetro/tamanho)

A pinta é maior que a borracha do outro lado de um lápis (cerca de 6 milímetros)? Geralmente, as pintas que podem ser perigosas são um pouco maiores. Mas lembre-se, alguns melanomas podem começar menores. Portanto, não se pode julgar apenas pelo tamanho.

• E - Isso significa `(Evoluindo)` (mudando/evoluindo)

Este é talvez o sinal mais importante. Você notou alguma mudança em sua pinta ou cicatriz recentemente? Por exemplo, ela está aumentando de tamanho, mudando de forma, de cor, uma área antes plana está se elevando ou está ficando escamosa, coçando ou sangrando. Se uma pinta mudar sem motivo aparente, é definitivamente algo que você deve consultar um médico.

Se você notar um ou mais destes sinais ABCDE em uma pinta na sua pele, procure um médico imediatamente. Não se preocupe, pode ser algo normal. Mas é sempre bom fazer um exame.

O que significa essa placa do "Patinho Feio"?

Imagine que você tem várias pintas por todo o corpo, todas iguais. Mas, de repente, você percebe que uma delas é completamente diferente das outras. Talvez seja maior, tenha uma cor diferente, uma superfície áspera ou seja saliente. Essa pinta "diferente" é o que os médicos chamam de "Patinho Feio".

Em resumo, você também deve se preocupar com uma mancha que pareça "fora do lugar" em comparação com outras manchas no seu corpo. Isso também pode ser um sinal de melanoma.

Como faço para examinar minha pele corretamente?

Isso não requer nenhum equipamento sofisticado. Em um ambiente bem iluminado, siga estes passos:

1. Prepare dois espelhos: um espelho grande no qual você possa ver seu corpo e um espelho pequeno que você possa segurar na mão.

2. Observe todo o seu corpo: Posicione-se em frente a um espelho grande e observe a parte da frente e a parte de trás do seu corpo. Em seguida, levante os braços e observe as laterais.

3. Observe o interior da boca: Observe atentamente a língua, os lábios e a parte interna das bochechas.

4. Mãos e palmas: Dobre os cotovelos e observe atentamente a parte de baixo da mão, o dorso da mão, a palma e entre os dedos.

5. Costas e região íntima: Use os dois espelhos para observar as costas (incluindo as nádegas) e a região genital. Se isso parecer um pouco desconfortável, faça o exame sentada em uma cadeira. Se você for mulher, levante os seios e olhe por baixo deles.

6. Pernas e pés: Observe a parte de trás das pernas, as solas dos pés e entre os dedos.

7. Couro cabeludo e pescoço:Use os dois espelhos para verificar a nuca e o couro cabeludo. Divida o cabelo em mechas ou seque-o com o secador. Você também pode pedir ao seu cabeleireiro para verificar se há alguma mancha estranha no couro cabeludo.

Ao fazer esse exame, anote todas as marcas de nascença, sardas ou alterações na pele do seu corpo, da cabeça aos pés. Use uma pequena régua para medir o tamanho delas. Observe também qualquer mudança na cor, tamanho ou formato, ou feridas que não cicatrizam. É uma boa ideia tirar fotos dessas manchas. Dessa forma, você poderá identificar facilmente quaisquer alterações ao longo do tempo.

Com que frequência devo verificar minha pele dessa forma?

O ideal é examinar a pele de todo o corpo cerca de uma vez por mês, após o banho . Isso inclui a parte da frente do corpo, o rosto, o couro cabeludo, as costas e toda a extensão dos braços e pernas. Anote quaisquer manchas, alterações e a localização delas. Se notar alguma mudança, consulte um médico.

Existem riscos ou benefícios em realizar testes cutâneos dessa forma?

No início, pode parecer um pouco estranho examinar-se da cabeça aos pés uma vez por mês. Mas não há risco algum no autoexame. O único risco é ignorar alterações que podem ser sinal de câncer de pele. Lembre-se: muitos tipos de câncer de pele, incluindo carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma, são completamente curáveis ​​se detectados precocemente.

Quando devo consultar um médico?

Se você notar algum desses sintomas, deve definitivamente consultar um médico, especialmente um dermatologista:

• Se uma marca de nascença pré-existente ou outra marca na pele mudar de tamanho, cor ou forma .
• Se você tem uma ferida que não cicatriza .
• Se uma marca de nascença for arranhada ou sangrar .
• Se surgir uma nova mancha suspeita.

Seu dermatologista pode examinar rapidamente áreas suspeitas e tratá-las, se necessário. Se você tem alto risco de câncer de pele (por exemplo, se alguém na sua família tem, se você tem pele muito clara ou se sofre queimaduras solares com frequência), seu médico também pode recomendar exames mais regulares.

É normal sentir medo ao notar uma mancha estranha ou uma mudança na pele. Mas a boa notícia é que a maioria dos cânceres de pele pode ser curada se detectada precocemente. Portanto, estar atento aos sinais que podem ajudar a reconhecer o câncer de pele é a melhor maneira de detectá-lo e tratá-lo em seus estágios iniciais.

Pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

• Você conhece sua pele melhor do que ninguém, então crie o hábito de examiná-la mensalmente.
• O método ABCDE é uma maneira simples de ajudar a identificar os primeiros sinais de câncer de pele, como o melanoma.
• Uma simetria
• Ordem B (borda irregular)
• Ccor (cores diferentes)
• Diâmetro (diâmetro superior a 6 mm)
• Evoluindo (mudando ao longo do tempo)
• Esteja também atento à placa do "Patinho Feio", que indica um local com aparência diferente dos demais.
• Se você notar qualquer alteração suspeita na sua pele, não hesite em consultar um médico imediatamente. Quanto mais cedo o problema for detectado, maiores as chances de sucesso do tratamento.
• Proteja-se do sol. Ao sair ao sol, use chapéu, guarda-sol, óculos de sol e protetor solar.

Sua pele é um dos seus bens mais valiosos. É sua responsabilidade protegê-la.

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