Você às vezes se sente muito triste, solitário e sem vontade de fazer nada? Talvez você esteja se perguntando: "Por que isso está acontecendo comigo?". Isso é o que chamamos de depressão, ou simplesmente "depressão", como muitos a conhecem. Trata-se de uma condição muito complexa. É impossível dizer exatamente qual é a sua causa. Os motivos pelos quais a depressão se manifesta podem variar de pessoa para pessoa. Neste artigo, abordaremos os principais fatores que podem influenciar essa condição chamada depressão.
Quais são as principais causas da depressão?
A depressão não é uma doença única. Em vez disso, é uma combinação de muitos fatores, incluindo nossos genes, biologia cerebral, o ambiente em que vivemos e nossa saúde geral. Para algumas pessoas, a depressão pode surgir quando elas têm uma doença grave. Para outras, pode surgir após uma grande mudança de vida, como mudar de casa ou perder um ente querido. Em algumas famílias, pode até ser hereditária.
Em resumo, aqui estão alguns fatores que aumentam o risco de depressão.
| Causa/fator | Uma explicação simples |
|---|---|
| Ser perseguido | Ter sofrido abuso físico, sexual ou emocional durante a infância ou posteriormente na vida aumenta o risco de desenvolver depressão no futuro. |
| Idade | As pessoas idosas correm maior risco de desenvolver depressão, especialmente devido a fatores como viver sozinhas e falta de conexões sociais. |
| Alguns medicamentos | Alguns medicamentos, como a isotretinoína , um medicamento para acne, o interferon alfa, um antiviral, e os corticosteroides, podem causar depressão. |
| Conflitos frequentes | Discussões e conflitos frequentes com familiares ou amigos também podem predispor o corpo biologicamente à depressão. |
| Morte ou separação de um ente querido. | Embora o luto seja natural quando alguém próximo morre, ele também aumenta o risco de depressão. |
| Feminilidade/masculinidade | As mulheres têm cerca de duas vezes mais probabilidade de desenvolver depressão do que os homens. A causa exata é desconhecida, mas acredita-se que esteja relacionada a alterações hormonais que ocorrem em diferentes momentos da vida da mulher. |
| Hereditariedade (Genes) | Se alguém na família já teve depressão, os outros correm um risco ligeiramente maior. Não se trata de um único gene, mas de uma combinação de vários genes. |
| Grandes eventos da vida | Até mesmo coisas boas como começar um novo emprego, obter um diploma ou casar-se podem, às vezes, levar à depressão. O mesmo acontece com a perda de um emprego, um divórcio ou a aposentadoria. |
| Drogas e álcool | Cerca de 30% das pessoas viciadas em drogas ou álcool também sofrem de depressão. Embora essas substâncias possam proporcionar alívio temporário, acabam por agravar o quadro de depressão. |
A relação entre depressão e o funcionamento do nosso cérebro.
Este é um ponto muito importante. Pesquisadores descobriram que o cérebro de uma pessoa com depressão funciona de maneira um pouco diferente do cérebro de uma pessoa sem a doença.
Por exemplo, existe uma pequena parte do cérebro chamada hipocampo , que é muito importante para armazenar nossas memórias. Descobriu-se que esse hipocampo é menor em algumas pessoas com depressão do que na população em geral.
À medida que o hipocampo diminui de tamanho, a quantidade de serotonina que ele contém também diminui.O número de receptores para a substância química serotonina também diminui. A serotonina é um mensageiro químico que transmite mensagens entre as células cerebrais. Mais especificamente, é um neurotransmissor que ajuda na comunicação através dos circuitos que controlam nossas emoções.
Os cientistas ainda não sabem exatamente por que o hipocampo encolhe. No entanto, algumas pesquisas sugerem que pessoas com depressão produzem cortisol em excesso, o hormônio do estresse. Esse hormônio afeta negativamente o hipocampo, fazendo com que ele "encolha".
Mas não se preocupe. A boa notícia é que os tratamentos para a depressão, especialmente os medicamentos, têm demonstrado nutrir as células nervosas do cérebro, fortalecendo-as e ajudando-as a resistir ao estresse.
A relação entre doença crônica e depressão
Para algumas pessoas, a depressão pode surgir com uma doença de longa duração. Isso porque sofrer diariamente com uma doença e tomar medicamentos para tratá-la representa um grande estresse. A depressão é frequentemente observada em doenças como diabetes, doenças cardíacas e câncer.
A seguir, apresentamos algumas condições crônicas que podem estar associadas à depressão.
| Condições que podem estar associadas à depressão | |
|---|---|
| - Diabetes | - Doença cardíaca |
| - Artrite | - Doença renal |
| - HIV e AIDS | Doenças autoimunes como lúpus e artrite reumatoide |
| - Câncer | - AVC |
| - Doença de Parkinson | - Diminuição da função tireoidiana (Hipotireoidismo) |
O melhor é que, quando a depressão é tratada adequadamente, ela também ajuda muito no controle de outras comorbidades.
Não confunda luto com depressão.
Muitas pessoas confundem isso. O luto é uma resposta muito normal e natural à perda de um ente querido, à perda de um emprego ou a um divórcio. Mas não é depressão. Há diferenças claras entre os dois.
- Luto: Embora você possa se sentir triste, também pode se lembrar com carinho da pessoa que perdeu. O luto vem e vai em ondas. Sua autoestima geralmente não é afetada.
- Depressão: Seu humor está sempre negativo . Lembranças felizes não vêm à mente. Surgem sentimentos como "Eu não valho nada" e autoaversão.
No entanto, um evento como a perda de um ente querido pode desencadear um episódio depressivo. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver um histórico de problemas de saúde mental.
O mais importante é que, se você apresentar esses sintomas, não os ignore pensando: "É só tristeza". Não sofra sozinho(a). Isso pode acontecer com qualquer pessoa. Existem tratamentos muito eficazes. O melhor a fazer é conversar com seu médico de confiança sobre o assunto.
Mensagem principal
- A depressão não é uma fraqueza ou um sintoma. É uma condição médica real e tratável, relacionada a alterações químicas no cérebro.
- Não existe uma única causa para isso. A depressão é causada por uma combinação de muitos fatores, incluindo genes, fatores biológicos, eventos da vida e ambiente .
- Certos medicamentos, doenças de longa duração e dores crônicas podem levar à depressão.
- Luto e depressão são duas coisas diferentes. Mas um luto insuportável pode se transformar em depressão.
- Se você ou alguém que você conhece está apresentando sintomas de depressão, por favor, não sofra sozinho(a). É importante consultar um médico e buscar orientação . Com o tratamento adequado, você pode voltar a ter uma vida plena.
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