Você também sente muito inchaço e peso ao chegar em casa depois de ficar em pé ou sentado o dia todo? Seus tornozelos estão tão inchados que você nem consegue tirar os sapatos? Ou suas pernas têm veias azuladas que parecem vermes e nós? Esses são alguns problemas incômodos que muitas pessoas enfrentam. Hoje, vamos falar sobre um tratamento simples, porém muito eficaz, que os médicos costumam recomendar para ajudar com isso.
Em termos simples, o que é terapia de compressão?
O nome pode parecer complicado, mas na verdade é bem simples. A terapia de compressão , em resumo, é a aplicação de pressão ou compressão controlada nas pernas, especialmente nas panturrilhas e tornozelos. É como se alguém estivesse apertando suas pernas.
Pense bem: quando o sangue circula pelo nosso corpo, ele começa no coração e percorre todo o caminho até a ponta dos pés. Depois, esse sangue precisa retornar, vencendo a gravidade, de volta ao coração. Às vezes, esse retorno fica um pouco lento. É quando o sangue e os fluidos corporais se acumulam nas pernas, causando inchaço e o aparecimento de veias dilatadas.
A terapia de compressão , ao aplicar pressão na parte externa da perna com meias ou faixas elásticas especialmente projetadas, ajuda o sangue nas veias a subir. É como espremer um tubo de pasta de dente de baixo para cima.
Quais são os principais tipos desse tratamento?
Existem diversos tipos de dispositivos utilizados para realizar esse tratamento de impulso. Dependendo da sua condição, seu médico determinará qual o tipo mais apropriado.
| Tipo de equipamento | Uma descrição simples |
|---|---|
| Meias de compressão | Este é o método mais comum. Essas meias não são como meias comuns, mas sim feitas de um tipo especial de elástico. Elas vêm em comprimentos que vão até o joelho, até a coxa e até a cintura. O comprimento é determinado pelo grau de inchaço na perna. |
| Bandagens e ataduras | Algumas pessoas têm dificuldade em calçar meias. Nesses casos, utilizam-se bandagens elásticas ou faixas com velcro. Estas são aplicadas em várias camadas para proporcionar a pressão necessária. |
| Dispositivos infláveis | São como calças que você veste na perna. Depois de vesti-las, uma máquina as infla para exercer pressão na perna. São muito comuns em hospitais e entre atletas. |
Essas meias têm níveis de pressão?
Sim, com certeza. Nem todas as meias são iguais. A quantidade de pressão que elas exercem, ou seja, a pressão exercida, varia. A unidade de medida dessa pressão é chamada mmHg (milímetros de mercúrio). O nível de pressão necessário dependerá da sua condição médica.
Esses níveis de pressão podem ser geralmente divididos em três categorias principais:
- Pressão baixa: Menos de 20 mmHg.
- Pressão média: 20 mmHg a 30 mmHg.
- Alta pressão: Mais de 30 mmHg.
O importante é que você pode comprar meias de baixa pressão (menos de 20 mmHg) sem receita médica. Elas são boas para pessoas que ficam em pé ou sentadas por longos períodos e para gestantes. No entanto, é sempre melhor consultar seu médico antes de comprá-las.
Para comprar qualquer tipo de meia com pressão de 20 mmHg ou superior, é imprescindível ter uma receita médica, pois usar a pressão incorreta pode ser prejudicial.
Para quais condições a terapia de compressão é recomendada?
Este método de tratamento é muito útil para diversas condições causadas por má circulação sanguínea. Vejamos qual é.
Insuficiência Venosa Crônica (má circulação sanguínea nas veias das pernas)
Em termos simples, quando as paredes das veias das pernas enfraquecem e as válvulas internas não funcionam corretamente, o sangue tem dificuldade para subir. Consequentemente, o sangue se acumula nas pernas. É por isso que a condição é chamada de hipotensão. Essa condição pode ocorrer com o envelhecimento ou quando se permanece em pé ou sentado por longos períodos. A terapia de compressão pode ajudar, comprimindo os músculos das pernas e impulsionando o sangue de volta ao coração.
Varizes
Isso resulta da mesma condição que a Insuficiência Venosa Crônica mencionada anteriormente. As veias se enchem de sangue, ficam esticadas, torcidas e parecem cordas azuladas acima da pele. A terapia de compressão é muito útil para reduzir o inchaço e a dor causados por isso.
Trombose Venosa Profunda (TVP)
Essa é uma condição séria. A trombose venosa profunda (TVP) ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma veia profunda do corpo, especialmente na perna. Esse coágulo bloqueia o fluxo sanguíneo, fazendo com que sangue e fluido se acumulem atrás dele, causando inchaço na perna.
Os médicos recomendam este tratamento para pessoas com risco de desenvolver trombose venosa profunda (TVP). Alguns dos fatores de risco são:
- Ganho de peso.
- Tratamento quimioterápico para o câncer.
- Inatividade física ou repouso prolongado no leito.
- Durante a gravidez e até 6 semanas após o parto.
Se você já tem trombose venosa profunda (TVP) e está tomando anticoagulantes, definitivamente deve conversar com seu médico antes de iniciar a terapia de compressão para verificar se é adequada para você.
Inchaço das pernas, tornozelos e pés (Edema)
O inchaço ocorre quando os fluidos corporais ficam retidos nos tecidos. A gravidade aumenta a probabilidade de esse fluido se acumular nas pernas. Isso pode ser causado por diversos fatores:
- Insuficiência Venosa Crônica
- Insuficiência cardíaca congestiva
- Linfedema
- Gravidez
- Permanecer em pé ou sentado na mesma posição por muito tempo.
A terapia de compressão ajuda a devolver esse fluido acumulado à circulação sanguínea e a reduzir o inchaço.
Úlceras nas pernas
Úlceras são feridas abertas que não cicatrizam. Pessoas com diabetes, varizes e má circulação têm maior probabilidade de desenvolver esse tipo de úlcera nas pernas. Este tratamento aumenta o fluxo sanguíneo para a ferida, ajudando-a a cicatrizar mais rapidamente.
Hipotensão ortostática (uma queda repentina da pressão arterial ao levantar-se)
Você sente tontura ou vertigem ao se levantar repentinamente depois de estar sentado ou deitado? A principal razão para isso é que o sangue nas pernas não retorna ao coração rapidamente quando você se levanta de repente. A terapia de compressão ajuda a controlar essa condição, impulsionando o sangue de volta para o coração nas pernas.
Coisas que você precisa saber antes de iniciar o tratamento.
Se você está pensando em iniciar este tratamento, primeiro deve consultar seu médico. Ele ou ela examinará sua condição e determinará o nível de estimulação necessário. Depois, você poderá ir a uma farmácia com a receita médica.
A equipe especializada irá medir seus pés e ajudá-lo a escolher o tamanho e o ajuste ideais . Isso é muito importante. Se as meias estiverem muito apertadas ou muito folgadas, você não obterá os resultados desejados. Eles também lhe ensinarão como calçá-las e retirá-las corretamente.
Existem efeitos colaterais ou riscos?
Como em qualquer tratamento, existem alguns efeitos colaterais potenciais. Mas, na maioria das vezes, eles não são graves. Se usado corretamente, esses riscos são muito baixos.
| Problema/risco | Descrição |
|---|---|
| Problemas comuns | |
| Irritação na pele | Podem ocorrer vermelhidão e coceira na pele. |
| Desconforto ou dor | Isso pode acontecer se a meia não estiver bem ajustada ou se a pressão estiver incorreta. |
| Infecções bacterianas ou fúngicas | Isso pode ocorrer porque a pele não está sendo mantida devidamente limpa e seca. |
| Condições graves muito raras | |
| Lesão nervosa | Isso pode acontecer se a meia estiver muito apertada ou se enrugar e exercer pressão em um ponto específico. |
| Lesão de tecidos moles | Isso também pode ser causado por pressão incorreta ou uso incorreto. |
O que pode ser feito para reduzir esses riscos?
Existem algumas coisas simples que você pode fazer para tirar o máximo proveito deste tratamento e evitar efeitos colaterais.
- Verifique se a meia está enrugada: Depois de calçar a meia, verifique se ela está enrugada ou dobrada ao longo da perna. Essas áreas podem exercer muita pressão e danificar a pele. Portanto, puxe-a bem para cima e certifique-se de que esteja plana contra a pele.
- Nunca dobre: Nunca dobre a borda superior da meia para baixo. Isso pode dobrar a pressão nessa área e restringir o fluxo sanguíneo.
- Seque bem a pele: Lave e seque bem os pés antes de calçar as meias. A pele molhada tem maior probabilidade de causar infecções.
- Proteja suas meias: Não ande só de meias. Use um par de chinelos ou sapatos em casa. Assim, suas meias não se desgastarão tão rapidamente.
- Troque as meias com o tempo: conforme você as usa, a elasticidade delas diminui gradualmente. Assim, você não terá o suporte necessário. Portanto, compre um novo par de meias com a frequência recomendada pelo seu médico (geralmente a cada 3 a 6 meses).
A que horas devo consultar um médico?
Se você apresentar algum dos seguintes sintomas enquanto estiver usando terapia de compressão, remova as meias imediatamente e consulte seu médico.
- Alterações na pele: Se a pele estiver vermelha, com coceira intensa, dolorida ou infectada.
- Dor intensa: Se você sentir dor insuportável ao usar a meia.
- Formigamento ou dormência: Se você sentir formigamento nos dedos dos pés ou se perder a sensibilidade.
Esses sintomas significam que talvez a pressão ou o tamanho da meia não sejam adequados para você, ou que haja outro problema.
Mensagem principal
- A terapia de compressão é um método simples e altamente eficaz para tratar problemas como inchaço nas pernas, varizes e má circulação.
- Existem diferentes tipos de meias e bandagens disponíveis com diferentes níveis de pressão. Se você precisar de pressão média ou alta, certamente precisará da recomendação de um médico.
- Para obter o máximo benefício do seu tratamento e evitar efeitos colaterais, é importante escolher a opção mais adequada para você.
- Caso sinta alguma alteração na pele, dor intensa ou dormência ao usar a meia, retire-a imediatamente e informe seu médico.
- Se você tiver inchaço ou dor nas pernas, converse com seu médico para verificar se esse tratamento é adequado para você.
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