Dor de cabeça por esforço: devemos nos preocupar? Vamos analisar.

Imagine que você está se exercitando na academia, suando muito ou correndo um pouco forte. De repente, você sente uma dor aguda na cabeça, como se fosse explodir. Às vezes, isso pode acontecer quando você tosse com força ou levanta algo pesado. Você já passou por isso? Embora muitas pessoas se assustem em momentos como esse, pode ser uma condição chamada cefaleia por esforço, que geralmente não é perigosa. Então, vamos descobrir mais sobre isso hoje.

Em termos simples, o que é essa cefaleia por esforço?

A cefaleia de esforço é uma dor de cabeça que ocorre quando nos esforçamos fisicamente ou imediatamente após o término da atividade. Ela começa repentinamente e desaparece em poucos minutos ou horas. Mas, às vezes, pode durar alguns dias. O importante é que, na maioria das vezes, não há nenhuma condição médica subjacente grave.

O que causa essa dor?

Essa dor pode ser causada por qualquer coisa que faça o corpo se sentir cansado. Por exemplo:

• Levantamento de peso
• Praticar exercícios como corrida e aeróbica
• Fazer sexo
• Tossir ou espirrar alto
• Fazer esforço para defecar ao ir ao banheiro

Como o exercício físico é uma das principais causas, essa condição também é chamada de "cefaleia do exercício". Também é conhecida como "cefaleia do levantador de peso", pois é mais comum em pessoas que praticam musculação.

Por que isso acontece conosco?

É muito simples. Quando nos exercitamos, nossos músculos precisam de mais sangue e oxigênio. Para suprir essa necessidade, nosso coração bate mais rápido e bombeia sangue por todo o corpo. Nesse momento, os vasos sanguíneos (veias e artérias) dentro da cabeça se dilatam para permitir que mais sangue flua. É como aumentar o diâmetro de um cano de água. Quando esses vasos sanguíneos se dilatam repentinamente e a pressão arterial aumenta, a pressão se acumula dentro do crânio. Essa pressão é o que sentimos como dor de cabeça.

Quais são os sintomas disso?

Os sintomas de uma cefaleia de esforço podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, além dos sintomas comuns, existem também alguns que, por vezes, podem ser semelhantes aos de uma enxaqueca.

Há quanto tempo você sente essa dor?

Na maioria das vezes, essa dor pode durar de 5 minutos a 48 horas (2 dias) . Essa condição nem sempre persiste. Geralmente, essa dor ocorre a cada 3 a 6 meses e depois desaparece sozinha.

Como um médico diagnostica isso exatamente?

Se você sofre de dores de cabeça frequentes ou intensas, consulte um médico. Embora as dores de cabeça causadas por esforço geralmente não sejam graves, é importante descartar outras condições médicas sérias que possam estar causando as dores de cabeça.

O médico primeiro verificará se existem outras causas. Para isso, ele poderá realizar alguns exames, como:

• Angiografia: Este exame analisa os vasos sanguíneos do cérebro. Podem ser utilizados exames como a Angiotomografia Computadorizada (CTA) ou a Angiorressonância Magnética (MRA).
• Ressonância magnética: Para obter uma imagem detalhada do cérebro.
• Punção lombar (punção espinhal): um exame para remover uma pequena quantidade de líquido (líquido cefalorraquidiano) da coluna vertebral. Isso pode ajudar a detectar condições como infecção ou sangramento ao redor do cérebro.

Quais são os tratamentos para isso?

Essas dores de cabeça geralmente são tratadas da mesma forma que uma dor de cabeça comum. No entanto, não é recomendável se automedicar. Sempre consulte seu médico. Ele ou ela poderá recomendar medicamentos como:

• AINEs: Analgésicos como a indometacina, que são prescritos por um médico.
• Betabloqueadores: Medicamentos como o nadolol e o propranolol. São usados ​​para controlar a dor a longo prazo.
• Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) de venda livre: Analgésicos como o naproxeno, que você pode comprar na farmácia. Mas estes só devem ser usados ​​sob orientação médica e por um curto período de tempo.

O que podemos fazer para evitar essa dor?

O melhor a fazer é evitar a atividade que causa essa dor. Mas isso nem sempre é possível. Por isso, existem algumas coisas que você pode tentar para reduzir a dor.

Suplementos

Alguns estudos demonstraram que a ingestão de suplementos como coenzima Q10, magnésio e riboflavina (vitamina B2) pode ajudar a prevenir essas dores de cabeça. No entanto, é fundamental consultar um médico antes de utilizá-los.

Quando devemos nos preocupar com isso e consultar um médico imediatamente?

Embora as dores de cabeça causadas por esforço geralmente não sejam perigosas, existem alguns sintomas que não devem ser ignorados. Eles podem ser sinal de uma condição mais séria.