Sua doença está interferindo no seu trabalho? (Condição Crônica) - Vamos conversar sobre soluções e alternativas.

Às vezes, trabalhar com um problema de saúde pode ser um desafio, não é mesmo? Seja dor nas costas por ficar sentado o dia todo, diabetes que exige que você se alimente e tome medicamentos na hora certa, ou dor nas articulações que faz seus membros doerem depois de um longo dia de trabalho, você pode estar se perguntando: "Como vou lidar com isso?". Esse não é um problema só seu. Há muitas pessoas ao redor do mundo, inclusive no Sri Lanka, que trabalham com problemas de saúde crônicos. Então, não se preocupe. Hoje, vamos falar sobre como você pode seguir em frente com sucesso, sem deixar que isso atrapalhe seu trabalho.

Que doença crônica é essa?

Em termos simples, uma doença de longa duração, ou como chamamos em inglês, uma condição crônica , é um problema de saúde que persiste por muito tempo, talvez por toda a vida. Elas não melhoram em dois ou três dias como um resfriado comum. É preciso continuar o tratamento, fazer mudanças no estilo de vida e aprender a conviver com a doença.

A seguir, apresentamos algumas das situações comuns que observamos em nosso país:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Hipertensão ou Pressão Arterial Alta
• Artrite
• Asma
• Dor crônica nas costas e no pescoço
• Problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
• Problemas cardíacos

Estar numa situação como essa não significa que você seja fraco ou incapaz de realizar o trabalho. Com a gestão e o apoio certos , qualquer pessoa pode ter sucesso na sua função.

De que forma uma situação como essa afeta seu trabalho?

Imagine que Kamal tem diabetes. Ele trabalha em um escritório muito movimentado. Se ele não almoçar na hora certa, seu nível de açúcar pode cair (hipoglicemia), causando tontura, sudorese, etc. Isso afeta diretamente seu trabalho.

Vejamos outro exemplo. Sitara trabalha em uma empresa de TI. Devido à sua artrite, as articulações dos dedos começam a doer quando ela digita continuamente. Isso pode diminuir sua velocidade de trabalho.

Esses tipos de problemas são diferentes para cada pessoa. Para alguns:

• Fadiga: Devido a uma doença, uma pessoa pode sentir-se cansada mais rapidamente do que o normal.
• Dor: Dores nas articulações e nas costas podem dificultar a permanência na mesma posição por longos períodos de tempo.
• Ter que consultar o médico com frequência: Você poderá precisar tirar licenças frequentes para ir a clínicas e fazer exames.
• Horário de medicação: Como você precisa tomar seus medicamentos em horários específicos do dia, é necessário reservar um tempo para isso durante o trabalho.
• Dificuldade de concentração: Algumas condições médicas e medicamentos podem dificultar a concentração e o trabalho.

Posso obter ajuda no meu local de trabalho? - Sim, posso!

Muitas pessoas pensam que, se revelarem sua doença ao escritório, perderão o emprego ou serão ostracizadas. Mas isso não é verdade. No mundo moderno, as boas organizações já perceberam que um funcionário saudável é um ativo valioso para a empresa . Portanto, oferecer adaptações razoáveis ​​aos funcionários é uma situação vantajosa para todos.

Existem algumas pequenas mudanças e adaptações que você pode solicitar à sua organização para ajudá-lo(a) a lidar com sua condição e a ter um melhor desempenho. Vamos dar uma olhada em quais são elas.

Como você conversa com seu empregador sobre isso?

Este é o maior desafio para muitas pessoas. É normal sentir-se intimidado ao falar com seu chefe sobre isso. Mas, se você abordar o assunto da maneira correta , com um plano, poderá alcançar bons resultados.

Faça o seguinte antes de falar:

1. Converse com seu médico: Primeiro, marque uma consulta com seu médico e converse sobre sua condição e como ela afetará seu trabalho. Pergunte a ele ou ela quais adaptações você precisa no ambiente de trabalho. Você também pode conseguir um laudo ou carta médica para apresentar à empresa.

2. Agende um horário com antecedência: Não é apropriado discutir algo tão importante quanto isso enquanto se está correndo ou em um local lotado. Peça ao seu chefe de 15 a 20 minutos para conversar em particular.

3. Comece de forma positiva: Não inicie a conversa com uma reclamação. Comece com uma afirmação positiva, como: "Senhor/Senhora, eu agradeceria muito se pudesse me ajudar a desempenhar meu trabalho melhor e com mais eficiência."

4. Sugira soluções juntamente com o problema: Em vez de simplesmente dizer "Estou com dor nas costas", sugira soluções juntamente com "Estou com dor nas costas, por isso é difícil ficar parado. Se eu pudesse me levantar e caminhar por cinco minutos a cada hora, conseguiria fazer as coisas sem dor."

5. Seja honesto e transparente:Seja honesto sobre a sua situação. Mas não entre em detalhes desnecessários nem espere receber simpatia. Concentre-se apenas em como isso afeta o seu trabalho, no âmbito profissional, e em possíveis soluções.

Lembre-se, seu objetivo deve ser encontrar uma solução que seja benéfica tanto para a empresa quanto para você. Se você for um funcionário valioso, qualquer bom empregador que queira mantê-lo na empresa lhe dará ouvidos.