Às vezes, você simplesmente não tem vontade de sair da cama e ir trabalhar? Está entediado com tudo e com dificuldade para se concentrar em qualquer coisa? Só você sabe como é difícil continuar lutando contra esses sentimentos. Isso não é apenas uma tristeza passageira, é uma condição médica. Hoje, vamos falar sobre como conciliar o trabalho com essa condição, ou depressão, como também é conhecida, e principalmente sobre se você precisa contar ao seu chefe ou à empresa sobre isso.
Primeiro, vamos entender o que é o Transtorno Depressivo Maior.
Em termos simples, a depressão, ou Transtorno Depressivo Maior (TDM) , é uma condição médica séria que afeta o humor, as emoções e as atividades diárias. Não se trata apenas de um ou dois dias de tristeza. É caracterizada por semanas ou meses de tristeza persistente, desesperança e perda de interesse por coisas que antes davam prazer.
Essa condição pode ter um grande impacto na sua vida diária e no seu trabalho. Imagine: você não consegue se concentrar no trabalho, tem dificuldade para tomar decisões, está sempre cansado e nem sente vontade de conversar com outras pessoas. Aliás, pesquisas mostram que a depressão é o terceiro problema mais comum que interfere no desempenho profissional, depois de problemas familiares e estresse. Portanto, se você se sente assim, saiba que não está sozinho.
Preciso informar minha empresa sobre isso?
Essa é a maior dúvida de muitas pessoas. A resposta é não. Não existe nenhuma lei ou exigência que obrigue você a contar a alguém sobre isso. Sua condição de saúde mental é uma informação extremamente privada. Cabe inteiramente a você decidir se deseja ou não revelá-la ao seu empregador.
Muitas pessoas não gostam de falar sobre esse tipo de situação no ambiente de trabalho. Existem vários motivos para isso.
| Os motivos pelos quais muitas pessoas mantêm isso em segredo | O que isso significa? |
|---|---|
| Ser capaz de realizar tarefas | Algumas pessoas conseguem realizar as tarefas que lhes são atribuídas sem muita dificuldade, mesmo que sejam difíceis. Então, elas pensam: "Se eu consigo fazer meu trabalho, por que deveria falar sobre isso com os outros?" |
| Medo de ser marginalizado (Discriminação) | Muitas pessoas têm um medo legítimo de serem rotuladas como "doentes mentais", de serem ostracizadas pelos outros no ambiente de trabalho e de perderem oportunidades. |
| Medo de ser tratado de forma diferente | Depois de falar sobre isso, algumas pessoas temem que seus chefes ou colegas de trabalho passem a vê-las de forma diferente, reduzam a carga de trabalho que lhes é atribuída ou as considerem "pessoas fracas". |
| Reações negativas de outras pessoas | Algumas pessoas podem não entender isso e fazer piadas ou fofocas a respeito. Muitas pessoas optam por permanecer em silêncio por não quererem enfrentar reações tão negativas. |
Lembre-se, estas são suas informações pessoais. Cabe inteiramente a você decidir se deseja compartilhá-las com alguém ou não.
No entanto, haverá momentos em que a empresa poderá lhe perguntar sobre isso.
Embora você não seja obrigado a informar, seu empregador, ou seja, sua empresa, tem permissão legal para perguntar sobre sua saúde (incluindo saúde mental) em determinadas circunstâncias. Vejamos agora quais são essas circunstâncias.
- Se você solicitar adaptações ao seu empregador: Imagine que você esteja pedindo horários flexíveis, um ambiente de trabalho mais silencioso ou uma mudança na forma como trabalha. Nesses casos, o empregador pode solicitar uma carta do seu médico para comprovar o motivo das adaptações. No entanto , você pode conversar com seu médico e obter uma carta genérica afirmando: "Preciso de algumas adaptações por motivos médicos", sem mencionar diretamente o seu diagnóstico.
- Após a contratação e antes do início do trabalho: Se você foi contratado, mas ainda não começou a trabalhar, a empresa pode lhe fazer perguntas sobre saúde. O importante, porém, é que você não pode ser o único a fazer essas perguntas. Você deve fazer as mesmas perguntas a todos os novos funcionários da sua categoria.
- Para atender às necessidades políticas da instituição:Algumas organizações coletam estatísticas sobre a condição de deficiência dos candidatos para garantir que seu processo de contratação seja justo. Se você for questionado sobre isso em um momento como este, você pode decidir por si mesmo se deseja ou não responder.
- Se você não for capaz de desempenhar suas funções ou representar um risco à segurança: Esta é uma questão mais séria. Se sua condição mental ou física o impossibilitar de desempenhar adequadamente as tarefas atribuídas, ou se houver risco para sua segurança ou para a segurança de outras pessoas (por exemplo, se você estiver trabalhando com máquinas), o empregador tem o direito de solicitar informações para apurar o motivo.
Você pode obter ajuda mesmo que mantenha isso em segredo.
Mesmo que você não conte para ninguém no trabalho, não precisa enfrentar isso sozinho(a). Converse com um amigo de confiança, um familiar ou seu médico . O mais importante é buscar tratamento. A depressão é uma condição que pode ser muito bem controlada com tratamentos como medicamentos e psicoterapia. Seu médico ajudará você a escolher o tratamento mais adequado. Quando começar a se sentir melhor, terá mais energia para enfrentar os desafios no trabalho.
Mensagem principal
- Não existe nenhuma lei ou exigência que obrigue você a informar seu empregador que sofre de depressão. Essa é uma decisão inteiramente pessoal.
- Você pode ter bons motivos para manter isso em segredo. Não se sinta mal por isso.
- A organização poderá perguntar sobre seu estado de saúde apenas em algumas circunstâncias específicas, como, por exemplo, se você estiver solicitando acomodações especiais da organização.
- Mesmo que você não conte a ninguém sobre isso, cuide da sua saúde mental. A depressão é uma condição que pode ser melhor controlada com tratamento. Portanto, é fundamental consultar um médico e obter o tratamento adequado .
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