Hipotermia | Vamos saber exatamente o que é isso

Você já foi pego de surpresa pela chuva em um dia frio, ou depois de uma viagem a um lugar como Nuwara Eliya, e ficou tremendo de frio? Todos nós já passamos por isso. Mas você sabia que essa condição, na qual a temperatura corporal cai abaixo do normal, chamada hipotermia, pode ser muito perigosa? É muito mais do que apenas sentir frio. Hoje, falaremos sobre isso de uma forma simples e fácil de entender.

O que é exatamente hipotermia?

Em termos simples, a hipotermia ocorre quando a temperatura do nosso corpo cai para um nível perigoso. Nossa temperatura corporal normal é em torno de 37 graus Celsius (98,6 graus Fahrenheit). No entanto, em um estado de hipotermia, essa temperatura cai abaixo de 35 graus Celsius (95 graus Fahrenheit).

Imagine nosso corpo como um pequeno aquecedor. Esse aquecedor precisa de energia para funcionar. Quando estamos expostos a ambientes frios, ele precisa trabalhar mais do que o normal para manter a temperatura corporal. Se ficarmos expostos ao frio por muito tempo, a energia do corpo se esgota e o funcionamento do aquecedor diminui. É aí que nossa temperatura corporal começa a cair. Se essa condição não for tratada adequadamente, pode levar a uma parada cardíaca e até mesmo à morte.

Quais são os sintomas disso?

Os sintomas da hipotermia variam dependendo da sua gravidade. Ela pode ser dividida em três estágios principais: leve, moderada e grave. Vamos analisar os sintomas que podem ser observados em cada um desses estágios.

Por que isso está acontecendo? Quais são os motivos?

A hipotermia é causada pela exposição prolongada ao frio, à umidade ou ao vento. Ela pode ocorrer não apenas em condições de frio extremo, mas também em clima ameno normal, quando a pessoa está molhada de suor ou chuva.

Em termos simples, esse problema ocorre quando a quantidade de calor emitida pelo nosso corpo excede a quantidade de calor produzida internamente.

Quem corre maior risco de desenvolver essa condição?

Embora qualquer pessoa possa desenvolver hipotermia, algumas pessoas correm maior risco. Vamos ver quem são elas.

• Pessoas idosas: Com o passar dos anos, sua capacidade de regular a temperatura corporal diminui. Além disso, seus corpos produzem menos calor porque têm menos gordura corporal e são menos ativas.
• Crianças pequenas e bebês: Crianças pequenas gastam energia rapidamente enquanto brincam, mas não percebem que estão com frio. Bebês perdem calor muito rapidamente. Mesmo dormir em um quarto frio pode causar hipotermia. Você deve se preocupar se a pele do seu bebê estiver fria, vermelha e úmida.
• Viajantes inexperientes que se deslocam para áreas frias: Ao viajar para áreas como Nuwara Eliya e Horton Plains, esse risco é maior se você não tiver roupas adequadas para o clima.
• Pessoas que consomem álcool e drogas: Quando bebemos álcool, nossos vasos sanguíneos se dilatam. Isso faz com que o calor escape da nossa pele mais rapidamente. Além disso, quando estamos embriagados, não sentimos frio e não sentimos a necessidade de usar roupas adequadas, o que aumenta o risco.
• Pessoas sem moradia fixa: Elas correm maior risco porque não têm um lugar aquecido para ficar ou roupas adequadas.
• Pessoas com problemas de saúde mental: Pessoas com condições como demência podem não ser capazes de compreender adequadamente o clima. Elas podem não estar vestidas apropriadamente para o frio.
• Pessoas com certas doenças crônicas: Pessoas com doenças como hipotireoidismo, hipoglicemia diabética, acidente vascular cerebral e doença de Parkinson também apresentam maior risco.
• Pessoas que tomam certos medicamentos, como soníferos, analgésicos e alguns medicamentos para doenças mentais, também podem ter a temperatura corporal afetada.

Que complicações podem ocorrer se não for tratada?

A hipotermia pode levar a complicações muito perigosas se não for tratada prontamente.

• Parada cardíaca
• Danos no fígado
• Insuficiência renal
• Entrar em coma
• Morte

O que devemos fazer por alguém com hipotermia?

Se alguém na sua região apresentar sinais de hipotermia, trata-se de uma emergência. A primeira e mais importante coisa a fazer é procurar ajuda médica imediatamente . Enquanto isso, há algumas medidas que você pode tomar.

Coisas que precisamos fazer primeiro (primeiros socorros)

1. Leve a pessoa para um local quente e seco: Assim que possível, retire a pessoa do frio e da umidade e leve-a para um local aquecido, como um quarto.

2. Retire as roupas molhadas: Retire todas as roupas molhadas e vista roupas secas.

3. Agasalhe-se bem: Enrole-se bem com cobertores secos, jaquetas, gorros e meias para se manter aquecido.

4. Ofereça bebidas quentes: Se a pessoa estiver consciente, ofereça algo como chá ou café quente com açúcar. Nunca ofereça álcool.

Tratamento administrado no hospital

Após ser levado ao hospital, os médicos utilizam diversos tratamentos dependendo do estado do paciente.

• Administrar soro fisiológico morno por via intravenosa.
• Administrar oxigênio aquecido através de uma máscara.
• Podem até ser utilizados tratamentos especiais, como retirar sangue do corpo usando uma máquina específica, aquecê-lo e depois injetá-lo novamente no corpo.

Como se proteger dessa situação?

A hipotermia é uma condição evitável. Esteja atento a esses fatores, especialmente em climas frios.

• Vista-se em camadas: Usar várias camadas de roupa pode ajudar a reter o calor melhor do que usar apenas uma camada grossa.
• Mantenha sua casa aquecida: Mantenha a temperatura da sua casa acima de 20 graus Celsius (68 graus Fahrenheit), especialmente se você tiver idosos e crianças pequenas.
• Seja ativo quando sentir frio: Aumente a temperatura corporal fazendo algo como caminhar um pouco.
• Consuma alimentos e bebidas quentes.
• Se for sair, use roupas adequadas: chapéu, luvas, calçados confortáveis ​​e um casaco. A cabeça é a parte do corpo que mais perde calor, por isso usar chapéu é muito importante.
• Evite o consumo de álcool: Evite beber álcool em clima frio.

Quando você deve consultar um médico?

É importante reiterar: a hipotermia é uma emergência médica. Se você suspeitar que você ou alguém que você conhece apresenta esses sintomas, não perca tempo e dirija-se imediatamente ao pronto-socorro do hospital mais próximo. Quanto mais cedo você receber tratamento, menores serão as chances de desenvolver complicações.