Preocupado(a) com muco no peito? (Muco/Catarro) Vamos falar sobre as causas e os remédios!

O catarro é algo que ouvimos e experimentamos o tempo todo. Na verdade, nossos corpos produzem muco naturalmente o tempo todo. Portanto, ter muco não é sinal de doença. Esse muco (também chamado de "catarro" quando se forma no sistema respiratório) reveste os tecidos do nariz, boca, garganta e pulmões. Ele limpa as vias nasais, mantém os tecidos hidratados, filtra partículas como poeira e bactérias que inalamos e nos protege de infecções. Pense nele como um filtro natural do nosso corpo.

Normalmente, nosso corpo produz cerca de um litro de muco por dia. No entanto, se essa quantidade de muco aumentar, especialmente se acumular em locais como os pulmões, pode ser um pouco incômodo e até mesmo um sinal de um problema de saúde.

Por que o muco aumenta dessa forma? Quais são os motivos?

Existem vários motivos principais para o desenvolvimento de excesso de sebo. Vamos analisar quais são eles.

Gastrite (Refluxo Ácido) e Muco

Se você tem gastrite ou refluxo ácido, o ácido estomacal pode refluir para a garganta. Isso pode causar dor de garganta, coriza e gotejamento pós-nasal. Os sintomas incluem tosse, especialmente à noite , pigarro frequente e deglutição frequente.

Alergias e alergias

As alergias podem causar uma variedade de sintomas, desde coceira nos olhos e espirros até aperto no peito e tosse. Principalmente se você tem alergia a algo presente no ar, como poeira ou pólen, seus pulmões podem reagir. Isso causa acúmulo excessivo de muco no nariz e na garganta.

Asma e catarro

A asma é uma condição que causa dificuldade para respirar, aperto no peito e tosse com catarro. Isso significa que suas vias aéreas estão inflamadas, ou seja, inchadas por dentro. No entanto, se você tossir uma pequena quantidade de catarro branco ou incolor, não há motivo para preocupação.

Infecções e catarro

Quando temos infecções como gripe, resfriado, bronquite aguda e pneumonia, nossas vias aéreas produzem mais muco. Esse muco é expelido pela tosse e pode ser verde ou amarelo . Embora a COVID-19 geralmente não cause congestão no peito, pode causar pneumonia como complicação.

DPOC e tabagismo

A DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) é uma combinação de várias doenças pulmonares, incluindo bronquite crônica e enfisema. Ela dificulta a respiração. Na bronquite crônica, as vias aéreas ficam inflamadas e a produção de muco aumenta, dificultando o funcionamento adequado dos pulmões. A principal causa disso é a exposição prolongada a fatores como a fumaça do cigarro .

Fibrose cística

Essa é uma condição genética rara, presente desde o nascimento. Um defeito em uma proteína do corpo faz com que ele produza muco espesso e pegajoso nos pulmões e em outros órgãos. Isso pode levar a obstruções, infecções e danos aos órgãos. Os recém-nascidos geralmente são examinados para detectar essa condição.

Coisas que você pode fazer em casa para aliviar a congestão no peito.

Existem algumas coisas simples que você pode fazer para reduzir o catarro.

• Beba bastante líquido: Consuma bastante água, chá de coentro, chá de gengibre e canja de galinha. Esses alimentos ajudam a fluidificar o muco. Evite coisas que desidratam o corpo, como café e álcool.
• Inale vapor: Use um umidificador para adicionar umidade ao ar do ambiente. Ou aqueça água para criar um vapor agradável, cubra a cabeça e inale o vapor. Isso umedece as vias aéreas e solta o muco.
• Usando solução salina: Você pode usar um spray nasal de solução salina, disponível em farmácias, para remover sujeira e excesso de muco do nariz. Você também pode preparar uma solução caseira. Misture uma colher de chá de sal não iodado, duas xícaras de água fervida e uma pitada de bicarbonato de sódio. No entanto, siga as instruções de uso corretamente ao utilizar esses métodos.
• Mude de posição: Se você estiver com tosse e catarro na garganta ao se deitar, durma com a cabeça ligeiramente elevada sobre dois ou três travesseiros.
• Evite fumar: Fumar tabaco ou qualquer outra substância irrita as vias respiratórias e aumenta a produção de muco.
• Tussa corretamente: Tossir de forma controlada ajuda a eliminar o muco. Sente-se em uma cadeira com os dois pés apoiados no chão. Inspire profundamente pelo nariz e segure a respiração por dois segundos. Incline-se ligeiramente para a frente e tussa duas vezes rapidamente. Depois, relaxe. Repita o exercício conforme necessário.
• Limpe os filtros de ar: Outros elementos presentes no ar da sua casa também podem contribuir para o acúmulo de muco. Portanto, certifique-se de que os filtros do seu ar-condicionado e ventiladores estejam limpos.
• Expectorantes: Alguns xaropes para tosse contêm o expectorante guaifenesina. No entanto, é sempre mais seguro consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento .

Quando você precisa consultar um médico?

Se for apenas muco, não é um grande problema. Mas se você tiver os sintomas abaixo, consulte um médico.

• Se a tosse não diminuir após algumas semanas.
• Se o muco for verde ou amarelo .
• Se houver sangue saindo junto com o muco.
• Se você tiver febre ou dificuldade para respirar .

Este gráfico ajudará você a ter uma ideia do que a cor do seu muco indica.

O mel alivia o catarro?

Sim, alguns estudos demonstraram que o mel pode reduzir a secreção de muco. O mel também pode ajudar a aliviar dores de garganta e tosses. Além disso, o mel mostrou-se eficaz como xarope para tosse em crianças.