Nossa, minha gravidez é de alto risco? O que é uma gravidez de alto risco? Vamos conversar!

Muitas vezes, quando ouvimos o termo "gravidez de alto risco" ou "gravidez de alto risco", ficamos um pouco assustadas, não é? Vem à mente o medo de que algo ruim aconteça comigo e com o bebê. Mas o que isso realmente significa? Vamos falar sobre isso de forma simples, de um jeito que você possa entender. Assim, você poderá eliminar esse medo desnecessário.

O que exatamente é uma "gravidez de alto risco"?

Em termos simples, uma "gravidez de alto risco" significa que existe uma probabilidade ligeiramente maior de ocorrer um problema de saúde para a mãe, o bebê ou ambos, ou de o bebê nascer prematuramente . Isso não significa que algo ruim certamente acontecerá, certo? Significa apenas que precisamos ter um pouco mais de cuidado e seguir rigorosamente as orientações médicas. Nesses casos, os médicos e as equipes de saúde darão atenção especial a você e ao seu bebê, e realizarão os exames e fornecerão as orientações necessárias.

A gravidez de quem pode ser considerada "de risco"? Vejamos os motivos.

Agora, vamos analisar as circunstâncias em que uma gravidez pode ser considerada de "risco". Nem tudo isso se aplica a todas as mulheres, mas se um ou mais desses fatores estiverem presentes, os médicos darão atenção especial a essa gravidez.

A idade influencia? (Fator Idade)

• "Se você tem 17 anos ou menos , ou seja, ainda é muito jovem, seu corpo pode não estar totalmente preparado para isso. Além disso, devido à sua falta de experiência de vida, você pode não conseguir seguir as orientações nutricionais e médicas. Portanto, cuidados especiais são tomados com gestações nessa idade. Nessa fase da vida, há um risco maior de problemas como hipertensão gestacional e baixo peso ao nascer."
• O mesmo se aplica se você tiver 35 anos ou mais . Chamamos isso de "idade materna avançada". Com a idade, as chances de desenvolver certos problemas de saúde (por exemplo, pressão alta, diabetes) aumentam. Além disso, as chances de o bebê ter certos problemas genéticos , como a síndrome de Down, podem aumentar ligeiramente com a idade. Mas isso não significa que ter filhos depois dos 35 anos não seja bom. Com a supervisão médica necessária e os exames de rastreio adequados, também pode ser bem-sucedido.

Qual era o seu peso antes da gravidez? (Peso pré-gravidez)

• "Se você estava abaixo do peso antes de engravidar, significa que seu corpo pode não estar recebendo nutrientes suficientes. Se isso acontecer, pode afetar o desenvolvimento do bebê, que pode nascer com baixo peso ou prematuro."
• "É a mesma coisa se você estivesse acima do peso ou obesa antes de engravidar."Caso isso ocorresse, também poderia ser causa de algumas complicações. Por exemplo, há maior probabilidade de desenvolver condições como diabetes gestacional, pressão alta (hipertensão gestacional/pré-eclâmpsia) e trombose. Há também maior probabilidade de precisar de uma cesariana.

Há mais de um bebê? (Gravidez múltipla)

• "Se você estiver grávida de gêmeos, trigêmeos ou mais bebês, a gravidez também é considerada de alto risco. Isso porque ter mais de um bebê sobrecarrega o corpo da mãe. Ela tem maior probabilidade de desenvolver anemia, pressão alta e diabetes gestacional. Os bebês também têm maior probabilidade de nascer prematuros, com baixo peso e outras complicações. É por isso que as gestações múltiplas exigem consultas médicas e ultrassonografias frequentes."

Você já possui algum problema de saúde? (Condições de saúde preexistentes)

• "Se você já tem algum problema de saúde, como pressão alta (hipertensão) , diabetes (diabetes mellitus) , depressão , problemas cardíacos, doenças renais, distúrbios da tireoide, epilepsia ou doenças autoimunes, essas condições podem piorar durante a gravidez e afetar o bebê. Portanto, é muito importante que pessoas com essas doenças procurem orientação médica antes de engravidar. Pode ser necessário alterar seus medicamentos, caso não sejam adequados para a gravidez."
• Por exemplo, se uma mãe com diabetes não controlar seus níveis de açúcar no sangue, o bebê pode nascer muito grande (macrossomia), pode apresentar níveis baixos de açúcar no sangue após o nascimento (hipoglicemia neonatal) ou pode nascer com defeitos congênitos . Portanto, controlar os níveis de açúcar no sangue durante a gravidez é muito importante.

Houve algum problema em gestações anteriores? (Problemas em gestações anteriores)

• "Se você teve algum problema em uma gravidez anterior, como parto prematuro , abortos espontâneos recorrentes, gravidez ectópica, problemas com a placenta ou um bebê nascido com um problema genético ou malformação congênita , sua próxima gravidez também pode apresentar riscos. Portanto, os médicos devem estar especialmente atentos a isso. Além disso, se você já fez uma cesariana, deve informar seu médico."

Fatores de estilo de vida

• " Fumar , usar drogas ilegais eConsumir álcool durante a gravidez é muito prejudicial tanto para a mãe quanto para o bebê. Isso pode causar atraso no crescimento, baixo peso ao nascer, parto prematuro, comprometimento do desenvolvimento intelectual, diversas malformações congênitas e, às vezes, até mesmo a perda do bebê. Portanto, se você tem esse hábito, o melhor é abandoná-lo completamente antes de engravidar. Você também deve parar completamente com essas práticas assim que descobrir que está grávida.

O que devo fazer se minha gravidez for considerada de "alto risco"?

Certo, agora você entende o que é uma "gravidez de alto risco" e o que a causa. Você pode estar pensando: "Ah, eu também tenho um ou dois desses problemas, o que eu faço agora?" . Não se preocupe. O mais importante é trabalhar em conjunto com seu médico ou equipe de saúde para controlar quaisquer problemas de saúde que você possa controlar.

Lembre-se: "risco" não significa que algo ruim certamente acontecerá. Significa apenas que precisamos ser um pouco mais cuidadosos e cautelosos.

Seu médico solicitará exames específicos (como ultrassonografias morfológicas detalhadas e ecocardiografia fetal) e que você compareça à clínica com mais frequência do que uma gestante normal. Você também poderá precisar consultar especialistas (como perinatologistas). Tudo isso visa proteger você e seu bebê. Portanto, é muito importante seguir as instruções do seu médico à risca. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, converse com seu médico.

Mais algumas dicas importantes para uma gravidez saudável (e especialmente uma gravidez de alto risco).

Seja uma gravidez de alto risco ou uma gravidez normal, toda mãe deseja um bebê saudável. Por isso, vamos relembrar alguns outros pontos importantes que podem contribuir para isso. Esses pontos se tornam ainda mais importantes em uma situação de alto risco.

• Procure aconselhamento médico desde o início (Acompanhamento Pré-natal Precoce e Regular)
• Assim que descobrir que está grávida, consulte um médico o mais rápido possível e inicie o pré-natal . Compareça às consultas nas datas agendadas pelo seu médico. Somente assim será possível monitorar a sua saúde e a do seu bebê, além de receber as orientações e medicamentos necessários. Isso ajudará a identificar e tratar qualquer problema rapidamente.

• Boa nutrição, uma dieta saudável
• "Você precisa ter muito cuidado com a alimentação durante esse período. Acostume-se a uma dieta nutritiva, incluindo frutas, verduras, legumes, grãos integrais, carnes magras, peixe, leite, iogurte e ovos . Reduza ao máximo o consumo de doces, alimentos gordurosos, processados ​​e fast food. Se o seu médico lhe receitou suplementos como ferro, cálcio e ácido fólico, tome-os exatamente como prescrito. Não se esqueça de beber bastante água (pelo menos 8 a 10 copos por dia)."
• "Imagine, seu bebê cresce dentro do útero com a nutrição que você lhe dá. Então, se você se alimenta bem, o bebê também receberá uma boa nutrição."

• Faça exercícios, mas somente sob orientação médica (Exercícios somente se aprovados).
• "Se o médico disser que 'está tudo bem', é ótimo fazer exercícios leves que sejam adequados para você. Você pode fazer coisas como caminhadas, exercícios de ioga adequados para gestantes e natação. Mas pergunte ao seu médico qual tipo de exercício é adequado para você e por quanto tempo você deve praticá-lo. Nunca se exercite até ficar cansada, exausta ou com dor. "

• Ganho de peso saudável
• "É normal ganhar peso durante a gravidez. No entanto, não é bom ganhar peso em excesso nem ficar muito abaixo do peso ideal. Seu médico lhe dirá quanto peso você deve ganhar com base no seu índice de massa corporal (IMC) antes da gravidez. Tente manter esse peso."

• Proteja contra infecções
• "É muito importante se proteger de várias infecções durante esse período, pois algumas infecções também podem afetar o bebê."
• " Lave sempre bem as mãos com sabão. Principalmente antes de comer e depois de usar o banheiro."
• " Não coma alimentos como carne crua, peixe cru, ovos crus, queijo não pasteurizado e leite. Consuma apenas alimentos bem cozidos."
• "Tome as vacinas recomendadas pelo seu médico. Por exemplo, a vacina contra o tétano e a vacina contra a gripe."
• "Esteja ciente das doenças transmitidas por mosquitos, como o vírus Zika e a dengue. Proteja-se contra os mosquitos."
• Para evitar infecções como a toxoplasmose, evite tocar nas fezes do gato e use luvas ao fazer trabalhos no jardim.

• Sexo seguro
• "Se você não conhece o histórico sexual do seu parceiro(a), ou se suspeita que ele(a) possa ter uma doença sexualmente transmissível (DST), como HIV, herpes ou sífilis, não tenha relações sexuais sem proteção e use preservativo. Isso porque, se você tiver uma infecção, ela pode ser transmitida para o bebê, o que pode ter consequências perigosas. Converse abertamente com seu médico sobre isso."

• Reduzir o estresse
• "É normal sentir um pouco de ansiedade e tristeza durante a gravidez devido às alterações hormonais. No entanto, tente evitar o estresse o máximo possível.""Tente desacelerar e relaxar. Ouça uma música que você goste, leia um livro, faça uma meditação leve, pratique exercícios de respiração profunda, converse com alguém em quem você confia. Se necessário, procure a ajuda de um profissional de saúde mental. Seu bem-estar mental é muito importante para o desenvolvimento saudável do seu bebê."

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

Certo, então espero que agora você entenda melhor o que é uma "gravidez de alto risco". O mais importante é lembrar: não tenha medo da palavra "alto risco". Significa apenas que você e seu bebê precisam de cuidados e atenção especiais.

• Seu médico é seu melhor amigo. Ouça o que ele ou ela diz e siga as orientações. Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar. Visite todas as clínicas regularmente.
• Adote um estilo de vida saudável. Boa alimentação, exercícios físicos com aprovação médica, se necessário, sono adequado e bem-estar mental são fundamentais.
• Livre-se completamente de hábitos nocivos. Mantenha-se longe do cigarro, do álcool e das drogas.
• Você não está sozinha. Sua família, seu marido, seus amigos e os profissionais de saúde estão lá para ajudar e apoiar você.

Como toda mãe, desejamos sinceramente que você tenha um bebê saudável e feliz!

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