Você tem movimentos periódicos dos membros durante o sono (MPMS)?

Seu cônjuge te repreende assim que você acorda de manhã, dizendo: "Você me chutou a noite toda e nem me deixou dormir direito"? Ou você dorme profundamente, mas acorda de manhã se sentindo sem inspiração e cansado o dia todo? A razão para isso pode ser algo que acontece durante o sono e que você nem imagina. É sobre isso que vamos falar hoje.

Em termos simples, o que é PLMS?

PLMS significa Movimentos Periódicos dos Membros durante o Sono . Em cingalês, significa "movimentos periódicos dos membros durante o sono". Trata-se de um distúrbio do movimento. Nessa condição, seus braços e/ou pernas se contraem repetidamente ou involuntariamente enquanto você dorme. Esses movimentos podem interromper seu sono. Algumas pessoas também chamam essa condição de "síndrome mioclônica relacionada ao sono".

Na maioria das vezes, esses movimentos ocorrem nas pernas. Imagine que seu dedão do pé está estendido, enquanto seu tornozelo, joelho e quadril estão flexionados. É como chutar. Em alguns casos, isso também pode acontecer nas mãos.

A síndrome das pernas inquietas (PLMS) geralmente não ocorre isoladamente. Em cerca de 80% a 90% dos casos, ela ocorre em conjunto com a síndrome das pernas inquietas (SPI) . Além disso, a PLMS também pode estar associada às seguintes outras condições médicas:

• Apneia obstrutiva do sono: Esta é uma condição na qual a respiração para durante o sono.
• Narcolepsia: Sonolência excessiva durante o dia.
• Transtorno Comportamental do Sono REM: Agir de acordo com os sonhos durante o sono.
• Uremia: Acúmulo de toxinas no sangue devido à insuficiência renal.
• Tumor da medula espinhal: um tumor que ocorre na medula espinhal.
• TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade): Déficit de atenção e hiperatividade.

Qual a diferença entre PLMS e PLMD?

Esses dois nomes são muito parecidos, o que pode causar um pouco de confusão. Mas existe uma pequena, porém importante, diferença entre eles. Vamos entendê-la melhor.

Dos dois, o PLMD é um pouco mais raro, mas o PLMS é mais comum.

Quão comum é essa condição?

Pesquisadores estimam que entre 4% e 11% dos adultos e entre 5% e 8% das crianças sofrem de PLMS ou PLMD. Esses movimentos dos membros são muito comuns em estudos do sono.

Quais são os sintomas apresentados por uma pessoa com PLMS?

Pessoas com PLMS (Síndrome das Movimentos Oculares Periódicos) frequentemente consultam um médico devido a problemas relacionados ao sono. Os principais são:

• Fadiga excessiva e sonolência durante o dia.
• Insônia.

Uma pessoa com PLMS ou PLMD tem espasmos ou contrações involuntárias nos braços ou pernas durante o sono, que duram de 20 a 40 segundos . Surpreendentemente, muitas pessoas com essa condição não percebem que esses movimentos estão acontecendo . Mas seu parceiro(a) pode dizer: "Você está se mexendo à noite."

Algumas pessoas acordam frequentemente durante o sono devido a esses movimentos e têm dificuldade para voltar a dormir.

O que causa a síndrome das pernas inquietas (PLMS)?

Na verdade, os pesquisadores ainda não sabem a causa exata do PLMS. Acredita-se que seja causado por um problema ou anormalidade na medula espinhal. Ou seja, pode haver um problema com os sinais provenientes do cérebro ou da medula espinhal que causam nossos movimentos involuntários durante o sono.

Além disso, alguns medicamentos podem piorar os PLMS (movimentos periódicos dos membros durante o sono). Alguns exemplos incluem:

• Alguns medicamentos para depressão (Antidepressivos): Exemplos incluem `mirtazapina`, `venlafaxina`, `sertralina`, `fluoxetina` e `amitriptilina`.
• Alguns medicamentos para alergias (anti-histamínicos).
• Alguns medicamentos para doenças mentais (antipsicóticos/neurolépticos).

Fatores de risco que aumentam o risco dessa condição

Qualquer uma das seguintes condições ou hábitos pode aumentar o risco de desenvolver PLMS (Síndrome das Movimentos Oculares Periódicos). Vamos dar uma olhada em quais são eles.

Como é diagnosticado o PLMS?

Se você apresentar esses sintomas, ao consultar um médico, ele ou ela perguntará sobre seu histórico médico. Em seguida, existe um exame que é realizado principalmente para confirmar esse diagnóstico. Chama-se polissonografia (PSG) . Algumas pessoas também o chamam de "estudo do sono" .

Isso envolve passar a noite em um hospital ou centro de estudos do sono, com o corpo monitorado enquanto você dorme. Eles fixam alguns pequenos sensores no seu corpo. Esses sensores,

• Sua atividade cerebral (ondas cerebrais)
• Frequência cardíaca
• Padrão respiratório
• nível de oxigênio no sangue
• E, mais importante ainda, registra os movimentos dos braços e das pernas .

Este estudo do sono também pode ajudar a determinar se você tem outros problemas de sono, como apneia do sono. Seu médico também pode solicitar exames de sangue para verificar outras causas.

Quais são os tratamentos para PLMS?

Não existe um tratamento específico para o PLMS (Síndrome das Pernas Inquietas). No entanto, os médicos geralmente prescrevem os mesmos medicamentos usados ​​para a Síndrome das Pernas Inquietas (SPI). Como existe uma forte ligação entre a SPI e o PLMS, esses medicamentos também podem ser eficazes para o PLMS. Alguns desses medicamentos incluem:

• `Pramipexol`
• `Ropinirole`
• `Rotigotina`
• `Gabapentina`
• `Pregabalina`

Além disso, os pesquisadores estão estudando vários outros medicamentos, incluindo clonazepam, melatonina, valproato e selegilina.

É importante ressaltar que, se você já estiver tomando medicamentos para depressão ou outra condição, é possível que a medicação esteja piorando seus PLMS (movimentos periódicos dos membros durante o sono). Caso haja suspeita disso, seu médico poderá prescrever outro medicamento.

Essa situação poderá ter efeitos a longo prazo?

Os PLMS podem afetar significativamente a qualidade do seu sono e também podem perturbar o sono do seu parceiro.

Ainda não existem muitas pesquisas sobre os efeitos a longo prazo do PLMS (Síndrome das Menstruações Periódicas). No entanto, alguns estudos mostraram que pessoas com distúrbios do movimento durante o sono, como o PLMS, têm maior probabilidade de desenvolver hipertensão . A hipertensão aumenta o risco de doenças futuras, como acidente vascular cerebral e infarto. Portanto, é muito importante conversar com seu médico sobre como controlar esse risco.

Existe alguma forma de prevenir o PLMS?

Como a causa exata é desconhecida, não há uma maneira específica de preveni-la. No entanto, controlar os fatores de risco que discutimos acima pode reduzir a probabilidade de essa condição ocorrer. Por exemplo,

• Se você fuma, pare.
• Ser fisicamente ativo (praticar exercícios).
• Controlar o peso corporal.
• Obter o tratamento adequado para doenças como a anemia.

Quando devo consultar um médico?

Se você foi diagnosticado com PLMS (Síndrome das Movimentos Oculares Periódicos), consulte seu médico novamente se:

• Se você desenvolver novos sintomas ou se seus sintomas atuais piorarem.
• Se o tratamento que você está fazendo causar efeitos colaterais desagradáveis.

Será que a síndrome das pernas inquietas (PLMS) é um precursor da doença de Parkinson?

Esse é um medo comum para muitas pessoas. Embora pessoas com doença de Parkinson possam apresentar movimentos involuntários dos membros durante o sono, nenhuma pesquisa comprovou que os movimentos periódicos dos membros durante o sono (PLMS) ou o distúrbio do movimento periódico dos membros durante o sono (PLMD) sejam um sinal precoce da doença de Parkinson. Portanto, não tenha medo desnecessariamente.

Por fim, se você tiver problemas para dormir ou se sentir exausto mesmo depois de uma boa noite de sono, é importante consultar um médico. Uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde em geral. O PLMS (Síndrome das Movimentos Oculares Periódicos) pode não ser a causa do seu problema, mas é melhor fazer exames para ter certeza. Não hesite em tirar todas as suas dúvidas e esclarecer quaisquer preocupações com o seu médico.