Você já foi ao supermercado e esqueceu dois ou três itens da sua lista de compras antes de chegar em casa? Ou já esqueceu um número de telefone que alguém te deu antes mesmo de anotá-lo? Essas coisas acontecem com todos nós o tempo todo. A principal razão para isso é a parte do nosso cérebro chamada "memória de curto prazo". Vamos falar sobre isso de forma simples hoje.
Em termos simples, o que é memória de curto prazo?
A memória de curto prazo é uma área de armazenamento temporário no cérebro. É como a memória RAM do computador. Quando você aprende, vê ou ouve algo, ela armazena essa informação por um curto período. Ela consegue reter informações por um tempo muito curto, geralmente de 15 a 30 segundos.
Imagine que você vê a placa de um carro. Você se lembra dela por um tempo, mas depois esquece. É a mesma coisa com um número de telefone que alguém liga. Só precisamos nos lembrar dele até podermos anotá-lo. A memória de curto prazo ajuda em tarefas como essa.
Normalmente, conseguimos reter de 5 a 7 informações por vez dessa forma.
Essa memória de curto prazo tem duas funções principais:
- Atenção: Concentrar sua atenção em algo no seu ambiente ajuda a integrar essa informação ao seu cérebro.
- Reconhecimento: Ajuda você a associar, ou combinar, novas informações com informações antigas já armazenadas em seu cérebro.
Essa memória de curto prazo trabalha em estreita colaboração com nossa memória sensorial e memória de longo prazo. Ou seja, ela atua como uma ponte que recebe informações de nossos sentidos, como a visão e a audição, e envia o que consideramos importante para nossa memória de longo prazo.
Onde essa memória está localizada em nosso cérebro?
Suas memórias de curto prazo são armazenadas temporariamente em uma parte do cérebro chamada córtex pré-frontal , que está localizada diretamente atrás da testa.
Além disso, outra parte do cérebro chamada hipocampo ajuda a converter essas memórias de curto prazo em memórias de longo prazo. É como se alguém em uma biblioteca pegasse livros de uma mesa temporária e os colocasse em prateleiras permanentes. É a parte do cérebro que direciona as memórias importantes para o armazenamento permanente.
Qual a diferença entre memória de curto prazo e memória de trabalho?
Você provavelmente já ouviu o termo "memória de trabalho". Os dois são muito semelhantes e, às vezes, um é usado como sinônimo do outro. Mas existe uma pequena diferença. Vamos ver qual é.
- Memória de curto prazo:É como um pequeno bloco de notas que você segura na mão. Você consegue ver o que está escrito nele, mas não pode fazer grandes alterações nem cálculos com as informações. É apenas um lugar para armazenar informações por um tempo.
- Memória de trabalho: É como a sua mesa. Você pode colocar livros sobre ela, consultar informações desses livros, escrever algo novo, fazer cálculos, etc. Em outras palavras, essa memória ajuda você a reter informações temporariamente e a utilizá-las .
Em termos simples, a memória de curto prazo apenas armazena informações. A memória de trabalho utiliza essas informações para executar uma tarefa.
Lembre-se, ambos os tipos de memória são essenciais para aprendermos coisas novas e nos lembrarmos de coisas antigas.
Quais são as possíveis causas da perda de memória de curto prazo?
Às vezes, temos dificuldade em nos lembrar de eventos e conversas recentes. Pode haver muitos motivos para isso, não apenas um. Vejamos os principais.
| Causas da perda de memória | Uma explicação simples |
|---|---|
| Aneurisma cerebral | Um vaso sanguíneo no cérebro dilata-se ou estoura como um balão. |
| tumores cerebrais | Pressão no cérebro causada por tumores ou lesões cerebrais. |
| tratamentos contra o câncer | Tratamentos como radioterapia e quimioterapia. |
| Concussões | Traumatismo craniano devido a uma queda ou acidente. |
| Alguns medicamentos (Efeitos colaterais dos medicamentos) | Alguns medicamentos para convulsões , comprimidos para dormir, alguns analgésicos e antidepressivos. |
| Condições neurodegenerativas | Doenças que enfraquecem gradualmente o sistema nervoso, como o Alzheimer. |
| Condições psicológicas | Condições como depressão ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). |
| AVC | Danos às células cerebrais devido ao comprometimento do fluxo sanguíneo para o cérebro. |
| transtorno por uso de substâncias | O uso excessivo de drogas e álcool afeta diretamente o funcionamento do cérebro. |
Existe algum teste para verificar se você tem problemas de memória?
Sim, se você tiver alguma dúvida sobre sua memória, seu médico pode fazer um teste simples para descobrir. Não é nada complicado nem assustador. É como um joguinho de memória.
Normalmente, um médico realiza esse exame da seguinte forma:
1. É-lhe apresentada uma série de imagens, algumas palavras ou alguns números.
2. Depois de alguns segundos ou minutos...
3. Pergunte se você se lembra das figuras, palavras ou números que viu. Você pode até ser solicitado a dizê-los na ordem em que os viu.
Os resultados deste teste podem dar ao seu médico uma ideia de quão bem você consegue se lembrar das coisas. Após um teste como este, seu médico lhe dará conselhos específicos sobre o que fazer com base nos resultados. Portanto, se você tiver alguma preocupação ou dúvida sobre sua memória, não hesite em conversar com um médico a respeito.
No momento em que você terminar de ler esta frase, sua memória de curto prazo já terá descartado a frase anterior e liberado espaço para a nova informação. É assim que esse sistema funciona rapidamente.
Mensagem principal
- A memória de curto prazo é um espaço temporário no cérebro que armazena informações por um período de tempo que varia de alguns segundos a um minuto.
- Isso serve para lembrar coisas como um número de telefone, a placa do carro e dois ou três itens que você precisa trazer da loja.
- Essa memória pode ser prejudicada devido a traumatismos cranianos, certas doenças, estresse severo e alguns medicamentos.
- Se você tiver dúvidas ou receios sérios sobre sua memória, não deixe de conversar com seu médico.
- De forma geral, adotar um estilo de vida saudável, incluindo dormir o suficiente, alimentar-se de forma nutritiva e praticar exercícios físicos, também é muito importante para a saúde do cérebro.
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