Você tem o estômago sempre cheio de gases? Pode ser SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado).

Você também costuma sentir o estômago cheio de gases, inchado e com sensação de estômago pesado? Sente dores ou desconforto abdominal intenso após as refeições? Muitas pessoas consideram esses sintomas normais, como "gastrite", mas, às vezes, pode haver um problema de saúde muito sério por trás disso, do qual não falamos muito. É o que chamamos de SIBO, sigla em inglês para Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado. Embora o nome seja um pouco complicado, a explicação é bem simples. Hoje, vamos falar sobre isso de forma clara e fácil de entender.

Em termos simples, o que é SIBO?

SIBO significa "supercrescimento bacteriano no intestino delgado". Ok, agora vamos analisar isso um pouco mais a fundo.

Temos muitas bactérias vivendo em nosso sistema digestivo, especialmente no intestino grosso. Isso é muito normal e saudável. Essas bactérias ajudam muito o nosso corpo. No entanto, em uma condição chamada SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado), essas bactérias (ou outros tipos de bactérias) começam a se proliferar em excesso no intestino delgado . O intestino delgado geralmente é um local com poucas bactérias. Os problemas começam quando há um excesso delas.

Pense da seguinte maneira: você cozinha na cozinha e recebe visitas na sala de estar. A lixeira fica do lado de fora da casa. Mas imagine o que acontece se a lixeira for parar na cozinha? A cozinha inteira fica suja, com mau cheiro, e você não consegue fazer nada. É isso que acontece com o nosso intestino delgado quando temos SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado). As bactérias que deveriam estar no intestino grosso se instalam no intestino delgado e começam a se alimentar dos alimentos ali presentes.

O crescimento excessivo dessas bactérias fermenta os alimentos que ingerimos, principalmente os carboidratos , e produz grandes quantidades de gases . É isso que causa inchaço e gases. Além disso, essas bactérias também consomem nutrientes que o nosso corpo precisa absorver, como a vitamina B12. Elas também destroem os sais biliares, que auxiliam na digestão das gorduras. O resultado final disso tudo é que os alimentos não são digeridos corretamente, os nutrientes não são absorvidos pelo corpo e surgem diversos sintomas desagradáveis.

Como saber se você tem SIBO? Quais são os sintomas?

Os sintomas da SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado) frequentemente se assemelham aos de outras doenças gastrointestinais, especialmente a SII (Síndrome do Intestino Irritável). Por isso, o diagnóstico pode ser difícil em alguns casos. No entanto, se você apresentar um ou mais desses sintomas, é importante ficar atento.

Há alguma alteração nas fezes em casos de SIBO?

Sim, a SIBO pode causar algumas alterações nas fezes devido à má absorção de gordura.

• Fezes oleosas ou com odor forte: As fezes podem ser oleosas e ter um odor mais forte do que o normal porque a gordura é excretada sem ser digerida.
• Fezes flutuando na água: Às vezes, as fezes podem flutuar na água.
• Outras alterações:Podem ocorrer alterações como fezes mais líquidas que o normal, evacuação com muco, fezes finas como um lápis ou fezes duras como uma bola.

Por que desenvolvemos SIBO? Quais são as causas?

Nosso corpo possui um mecanismo maravilhoso para controlar a quantidade de bactérias no intestino delgado. Para que a SIBO se desenvolva, um ou mais desses mecanismos precisam estar comprometidos. Existem muitas razões para isso. Vamos analisá-las em partes.

Outros fatores que aumentam o risco de SIBO

• Envelhecimento: A acidez estomacal e a motilidade intestinal podem diminuir ligeiramente com a idade.
• Outras condições médicas: Pessoas com doenças como diabetes, lúpus, doença celíaca, doença de Crohn e SII (Síndrome do Intestino Irritável) têm maior risco de desenvolver SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado).
• Sistema imunológico enfraquecido: Pessoas com sistema imunológico enfraquecido podem ter dificuldade em controlar bactérias.

Quais alimentos são ruins para alguém com SIBO?

Em termos simples, o alimento preferido dessas bactérias indesejáveis ​​no intestino delgado são os carboidratos. Se você as alimentar com seus alimentos favoritos, elas se multiplicarão, produzirão mais gases e piorarão seus sintomas. Portanto, no tratamento da SIBO, "privar" essas bactérias de alimento é uma estratégia.

Alimentos que geralmente aumentam os sintomas são:

• Açúcar e doces: Todos os tipos de açúcar, bebidas doces, bolos, biscoitos.
• Frutas e vegetais ricos em amido: Algumas frutas (como maçãs, peras), coisas como batatas, batatas-doces.
• Leite e laticínios:
• Grãos: Vários tipos, como pão, massa e macarrão.

É por isso que, às vezes, os médicos recomendam que pessoas com SIBO sigam regimes alimentares específicos, como a dieta com baixo teor de FODMAP .

O que acontece se a SIBO não for tratada?

A SIBO é mais do que apenas gases no estômago. Se não for tratada, pode levar a complicações graves.

• Desnutrição: A desnutrição pode ocorrer porque o corpo não absorve adequadamente as gorduras, proteínas e carboidratos dos alimentos.
• Deficiências vitamínicas: A deficiência de vitamina B12 , em particular, pode ocorrer. Isso pode levar à anemia e a problemas no sistema nervoso.
• Deficiência de cálcio: O cálcio não é absorvido adequadamente, o que pode levar à osteoporose ou a cálculos renais ao longo do tempo.

Como um médico diagnostica a SIBO?

Se o seu médico suspeitar de SIBO após ouvir seus sintomas e revisar seu histórico médico, existem vários exames para confirmar o diagnóstico.

• Teste Respiratório: Este é o método principal e mais simples para diagnosticar a SIBO. Neste teste, você ingere uma bebida açucarada (lactulose ou glicose) e é solicitado a soprar em um balão em intervalos regulares durante várias horas. Os níveis de hidrogênio e metano no seu hálito são medidos. Se houver um excesso de bactérias no intestino delgado, elas consumirão essa bebida açucarada e produzirão esses dois gases. Se os níveis desses gases no seu hálito estiverem acima de um determinado limite, isso pode confirmar o diagnóstico de SIBO.
• Outros testes:
• Exames de sangue: Verifique problemas como deficiências vitamínicas ou anemia.
• Exames de fezes: Verificar a presença de gordura não digerida nas fezes.
• Exames de imagem: Às vezes, um exame como a endoscopia pode ser realizado para verificar se há algum problema estrutural no intestino.

Quais são os tratamentos para a SIBO?

No tratamento da SIBO, os médicos se concentram em três aspectos principais.

1. Controle do crescimento bacteriano: Isso é feito principalmente através da administração de um tipo específico de antibiótico. Esses medicamentos eliminam as bactérias indesejáveis ​​no intestino delgado.

2. Tratamento de complicações: Se você tiver deficiências nutricionais, serão administrados suplementos de vitaminas e minerais.

3. Tratar a causa subjacente: Este é o ponto mais importante. A causa subjacente da SIBO precisa ser identificada e tratada. Caso contrário, mesmo que os antibióticos proporcionem alívio temporário, a SIBO pode retornar. Por exemplo, se houver falta de motilidade intestinal, medicamentos (agentes pró-cinéticos) podem ser administrados para auxiliar nesse processo. Se houver um problema estrutural, pode ser necessária cirurgia.

Como prevenir o retorno da SIBO?

É comum que os sintomas da SIBO retornem alguns meses após o término do tratamento com antibióticos, por isso essas medidas são importantes como solução a longo prazo.

• Trate a causa subjacente: Converse com seu médico e continue o tratamento para a causa subjacente da SIBO.
• Controle da dieta: Seguir uma dieta com baixo teor de carboidratos pode ajudar a controlar o crescimento bacteriano.
• Probióticos:Após um tratamento com antibióticos, os probióticos podem ajudar a repor as bactérias benéficas no intestino. No entanto, é fundamental consultar um médico antes de utilizá-los, pois, em alguns casos, os probióticos podem agravar os sintomas da SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado).

Por fim, se você apresentar esses sintomas, é muito importante consultar um médico qualificado para obter um diagnóstico preciso e não descartá-los simplesmente como "gastrite". A SIBO é uma condição que pode ser curada se tratada adequadamente.