Vamos falar sobre esperma de forma simples e educada.

Hoje vamos falar sobre um assunto que muitas pessoas hesitam em abordar em público, mas que é extremamente importante para a saúde masculina e para a vida familiar futura: o esperma. Não há vergonha nenhuma em falar sobre isso, afinal, faz parte do nosso corpo. Então, vamos conversar abertamente, como se estivéssemos falando com um amigo.

Primeiro, vamos ver o que são esses espermatozoides.

Em termos simples, um espermatozoide é uma célula reprodutiva masculina . Tem o formato de um pequeno sapo, mas é tão pequeno que só pode ser visto a olho nu, sendo visível apenas com um microscópio. Um bebê se forma quando um espermatozoide do homem se une a um óvulo, outra célula reprodutiva da mulher. Em medicina, chamamos isso de fertilização .

Isso geralmente acontece após a relação sexual vaginal. No entanto, às vezes, para quem tem dificuldade para engravidar, essa fertilização também pode ser alcançada por meio de técnicas como a FIV (Fertilização In Vitro) .

Normalmente, um menino começa a produzir espermatozoides por volta dos 10-12 anos de idade, ou seja, na época da puberdade . Depois disso, ele tem a capacidade de produzir espermatozoides durante toda a vida. Estes são chamados por vários outros nomes, como "gametas" ou "espermatozoides".

A única função do esperma e a quantidade de sêmen

Os espermatozoides têm apenas uma função principal: encontrar o óvulo da mulher, fertilizá-lo e criar uma nova vida.

Uma dúvida frequente é se a não ejaculação pode causar algum dano ao corpo. A resposta é não. O esperma que não for ejaculado será reabsorvido pelo próprio organismo. Portanto, não há motivo para preocupação.

Agora vamos analisar quantos espermatozoides existem no fluido chamado sêmen. Normalmente, o sêmen de um homem saudável contém entre 15 milhões e mais de 200 milhões de espermatozoides por mililitro (aproximadamente o tamanho de uma colher de chá). Se a contagem de espermatozoides for inferior a 15 milhões por mililitro, chamamos essa condição de oligospermia .

Como é a jornada e o tempo de vida dos espermatozoides?

Após uma relação sexual desprotegida, milhões de espermatozoides fazem uma difícil jornada pela vagina, colo do útero, útero e trompas de Falópio da mulher.

Além disso, o sistema imunológico da mulher reconhece esses espermatozoides como corpos estranhos. Portanto, esse sistema também tenta destruí-los. Se algum espermatozoide remanescente ultrapassar todas essas barreiras e encontrar o óvulo, ocorre a fertilização.

Quanto tempo vivem os espermatozoides?

• Dentro do corpo feminino: Os espermatozoides podem sobreviver no sistema reprodutivo da mulher por até 5 dias .
• No corpo masculino: Os espermatozoides não ejaculados podem sobreviver dentro dos testículos por cerca de 2,5 meses . Após esse período, morrem e são reabsorvidos pelo organismo.
• Fora do corpo: Isso depende do ambiente. À temperatura ambiente (cerca de 20 graus Celsius), os espermatozoides podem sobreviver por cerca de uma hora . Eles morrem rapidamente com mudanças de temperatura. No entanto, em condições criogênicas especiais (bancos de esperma), podem ser preservados por décadas.

Onde os espermatozoides são produzidos e quais são suas partes?

Os espermatozoides são produzidos em um sistema de minúsculos tubos (tubos seminíferos) nos testículos. Quando liberados, os espermatozoides percorrem o seguinte caminho:

1. Ejacula dos testículos.

2. Ele segue para um tubo (epidídimo) localizado atrás dos testículos.

3. A partir daí, ele percorre um tubo espiralado (`vaso deferente`).

4. Atravessa a glândula prostática.

5. Finalmente, ele sai do pênis pela uretra.

Agora vamos analisar as principais partes desse minúsculo espermatozoide.

Por que a morfologia dos espermatozoides é importante?

A morfologia espermática é o estudo da forma e da estrutura dos espermatozoides. Ela analisa principalmente:

• Formato e tamanho da cabeça.
• Qual é a aparência da parte central?
• A estrutura da cauda.

Espermatozoides saudáveis ​​e bem formados são aqueles que conseguem nadar em linha reta e com velocidade . Se houver alguma anormalidade em sua forma, esses espermatozoides podem não conseguir completar sua jornada para encontrar o óvulo.

tipos de espermatozoides com formato anormal

Quais fatores afetam a saúde do esperma?

Problemas com o esperma podem ser uma das principais causas de infertilidade masculina. Você pode não saber que há um problema afetando seu esperma até que você e sua parceira estejam tendo dificuldades para conceber. Aqui estão algumas condições comuns que podem afetar a saúde do esperma.

Varicoceles (varicoceles)

Trata-se de um inchaço dos vasos sanguíneos que circundam os testículos. Quando isso acontece, as veias se enchem de sangue e a temperatura dos testículos aumenta. Esse aumento de temperatura pode afetar negativamente a produção e o desenvolvimento dos espermatozoides.

Trauma testicular

Se um acidente danificar os testículos, isso pode afetar diretamente o processo de produção de espermatozoides.

Algumas infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)

Algumas doenças sexualmente transmissíveis, como a clamídia e a gonorreia, podem danificar os espermatozoides.

Alguns medicamentos

Alguns medicamentos que você toma podem afetar a qualidade do esperma como efeito colateral. Por exemplo:

• Flutamida e bicalutamida são utilizadas no tratamento do câncer de próstata.
• A espironolactona é administrada para tratar a pressão alta.
• Além disso, a terapia de reposição de testosterona (terapia com testosterona exógena) interrompe a produção natural de espermatozoides pelo organismo.

Influências ambientais e de estilo de vida

Isso é muito importante.

• O consumo de álcool e o tabagismo (cigarros ou cigarros eletrônicos) afetam diretamente a quantidade e a qualidade do esperma.
• A exposição dos testículos ao calor excessivo é prejudicial aos espermatozoides. O uso frequente de saunas ou banheiras de hidromassagem, assim como permanecer sentado em uma cadeira ou cadeira de rodas por longos períodos na mesma posição, pode aumentar a temperatura dos testículos e danificar os espermatozoides.

Anticorpos antiespermáticos

O que acontece é que o seu próprio sistema imunológico identifica erroneamente os espermatozoides como inimigos e, em seguida, produz anticorpos para destruí-los.

Doenças relacionadas ao esperma

Essas condições podem afetar a quantidade e a qualidade do esperma.

Como verificar a saúde do esperma?

O exame mais importante e eficaz para avaliar a saúde do esperma é o espermograma . Este exame permite ao seu médico compreender melhor os seguintes aspectos:

• Contagem de espermatozoides: Qual é a quantidade?
• Formato dos espermatozoides: Qual a porcentagem de espermatozoides com formato saudável?
• Motilidade espermática: quão bem e rapidamente os espermatozoides se movem?

Isso requer o fornecimento de uma amostra de sêmen. Isso pode ser feito em uma clínica ou laboratório. Se a amostra for coletada em casa, geralmente precisa ser entregue ao laboratório em até uma hora .

Como melhorar a qualidade do esperma?

A boa notícia é que você pode melhorar a saúde e a qualidade do seu esperma com algumas mudanças simples no seu estilo de vida.

• Pare de fumar completamente. Essa é a coisa mais importante.
• Limite o consumo de álcool. O ideal é reduzi-lo ao máximo.
• Inclua mais frutas e vegetais frescos na sua dieta.
• Mantenha um peso saudável para a sua altura.
• Faça exercícios regularmente. Mesmo uma caminhada de 30 minutos por dia já é suficiente.
• Controle o estresse. Práticas como ioga e meditação podem ajudar.
• Use métodos seguros, como preservativos, durante o sexo para se proteger de doenças sexualmente transmissíveis.Usar.

Em última análise, basta um único espermatozoide para gerar um bebê. Mas para que esse único espermatozoide encontre o óvulo, supere os obstáculos e faça essa difícil jornada, ele precisa do apoio de milhões de espermatozoides saudáveis ​​e fortes. É por isso que a quantidade e a qualidade dos espermatozoides são tão importantes quanto a qualidade do sêmen.