Você já se olhou no espelho e notou linhas rosadas, roxas e, às vezes, brancas na barriga, pernas, quadris ou braços? Essa é uma experiência muito comum para muitas pessoas. Chamamos essas linhas de estrias. Algumas pessoas olham para elas e pensam: "Ah, isso é normal", enquanto para outras, elas são motivo de grande estresse e preocupação. Então, hoje, vamos falar sobre o que são estrias, por que elas aparecem, se podem ser prevenidas e o que pode ser feito para evitá-las.
O que são essas estrias?
Em termos simples, as estrias são linhas que aparecem um pouco mais profundas que a pele e se parecem com cicatrizes, que se formam quando a pele estica ou contrai muito rapidamente. Em termos médicos, chamamos essas linhas de estrias estriadas.
Geralmente, são encontrados nestes locais do nosso corpo:
- No estômago (região abdominal)
- Nas coxas
- Na região do quadril
- Nos seios
- Nos braços superiores
- Lombar
- Na região das nádegas
Inicialmente, essas linhas podem parecer vermelhas, rosas, roxas ou até mesmo pretas/marrons. Também podem causar um pouco de coceira. No entanto, com o tempo, as linhas desbotam e adquirem uma aparência branca ou prateada e brilhante.
Quem tem maior probabilidade de desenvolver estrias?
Na verdade, qualquer pessoa pode participar disso, independentemente de gênero ou idade. Mas, para algumas pessoas, esse risco é um pouco alto demais. Vamos ver quem são elas.
| Fator de risco | Explicação |
|---|---|
| Gravidez | Durante a gravidez, especialmente nos últimos meses, a pele estica rapidamente à medida que a barriga cresce. Isso é algo que acontece com muitas mães. |
| Ganho ou perda de peso repentinos | Quando você ganha ou perde peso repentinamente, sua pele não tem tempo suficiente para se adaptar às mudanças. Essas estrias também podem aparecer. |
| fisiculturistas | Quando ocorre um aumento repentino do volume muscular após o exercício, a pele nessa área pode esticar e podem aparecer estrias. |
| Adolescência | À medida que as crianças crescem, ou seja, à medida que ficam mais altas, seus corpos crescem rapidamente. Esse estirão de crescimento também pode fazer com que a pele estique e essas linhas se formem. |
| Genética | Se sua mãe, seu pai ou alguém da sua família tem estrias, você tem maior probabilidade de desenvolvê-las também. |
| Algumas condições médicas | As estrias também podem ser causadas por certas condições médicas, como a síndrome de Cushing ou a síndrome de Marfan. |
| Uso prolongado de alguns medicamentos | O uso prolongado de medicamentos esteroides, como a prednisona, também pode causar o afinamento da pele e o aparecimento de estrias. |
Por que as estrias realmente aparecem?
É muito simples de entender. Imagine nossa pele como um elástico. A elasticidade, ou flexibilidade, dessa pele é dada por uma proteína chamada elastina . E a força, estrutura ou resistência da pele é dada por uma proteína chamada colágeno .
Agora, se a pele for esticada repentinamente de forma muito rápida, como um elástico sendo puxado, as fibras de elastina e colágeno na camada intermediária da pele (derme) se rompem. À medida que o corpo tenta cicatrizar essas áreas rompidas, essas linhas, ou estrias, aparecem. Inicialmente, elas têm uma coloração vermelha/roxa porque os vasos sanguíneos sob a pele ficam visíveis. Com o tempo, a ferida cicatriza e fica branca, como uma cicatriz.
O mais importante é que as estrias não são contagiosas. Elas não se transmitem de pessoa para pessoa por contato direto com a pele. Portanto, não se preocupe com isso.
Como é que isso afeta o nosso corpo?
As estrias não causam dor física, mas podem afetar muitas pessoas psicologicamente.
Isso pode ser um grande problema, especialmente para quem se preocupa muito com a aparência. Essas pessoas podem pensar coisas como: "Como os outros vão me olhar?", "Meu corpo não é mais bonito?", "Não posso usar shorts". Por causa disso, algumas pessoas precisam lidar com estresse, ansiedade e até depressão.
Quais são os tratamentos para estrias?
A primeira coisa a observar é que as estrias são um pouco difíceis de tratar. Embora os tratamentos possam ajudar a reduzir sua aparência e atenuá-las, talvez não consigam eliminá-las completamente.
Para melhores resultados, o tratamento das estrias deve começar quando elas ainda são recentes, ou seja, vermelhas/roxas. É um pouco mais difícil tratá-las depois que ficam brancas.
Essas são algumas das principais opções de tratamento disponíveis. No entanto, antes de experimentar qualquer um desses tratamentos, é essencial conversar com seu médico para escolher o mais adequado para você.
| Método de tratamento | O que acontece com ele? | Possíveis efeitos colaterais |
|---|---|---|
| Tratamento a laser (rejuvenescimento da pele a laser) | Um feixe de luz especial (laser) é usado para remover suavemente as camadas superficiais da pele. Isso estimula a produção de novo colágeno, tornando a pele mais lisa. | Manchas brancas na pele (mílios), inchaço, escurecimento da pele (hiperpigmentação) ou clareamento (hipopigmentação). |
| Dermoabrasão | Utilizando um aparelho especial, a camada superficial da pele com estrias é removida. Isso também cria uma pele nova e mais lisa. | Além dos efeitos colaterais mencionados acima, os poros da pele também podem dilatar. |
| Microagulhamento | Um aparelho com muitas agulhas finíssimas cria minúsculos orifícios na pele. Isso estimula o corpo a produzir novo colágeno e elastina, fortalecendo a pele. Normalmente, são necessárias de 3 a 6 sessões de tratamento. | Vermelhidão, inchaço, descoloração e descamação da pele. |
| Creme de Retinol | Esses cremes são feitos com vitamina A e podem estimular a produção de colágeno. No entanto, é necessário usá-los continuamente por pelo menos 6 meses para observar resultados. | Pele seca, vermelhidão, coceira, descoloração da pele e sensibilidade à luz solar. Gestantes ou lactantes devem consultar um médico antes de usar esses produtos. |
Coisas que você pode fazer em casa e mitos
Coisas que você pode experimentar em casa
Alguns estudos descobriram que diversos fatores naturais podem ajudar a reduzir a aparência das estrias.
- Gel de aloe vera
- Cosméticos que contêm ácido hialurônico
- Cosméticos que contêm extrato de Centella asiatica
Para melhores resultados, massageie essas pastas nas estrias diariamente. No entanto, é preciso ter paciência e fazer isso por pelo menos algumas semanas.
Importante: Se estiver grávida, o melhor e mais seguro é consultar o seu médico antes de usar qualquer produto deste tipo.
Os mitos entre nós
Muitas pessoas acreditam que aplicar produtos como manteiga de cacau, óleo de coco, azeite de oliva e óleo de amêndoas melhora as estrias e previne seu reaparecimento. Principalmente durante a gravidez, as gestantes costumam aplicá-los na barriga. No entanto, estudos científicos já demonstraram que esses produtos não são muito eficazes na prevenção ou no tratamento de estrias.
Não é possível evitar isso?
Sinceramente, é impossível garantir a prevenção total das estrias, já que a genética também influencia. Mas existem algumas coisas que podemos fazer para reduzir o risco.
1. Beba bastante água.
A água é o melhor aliado para a pele, ajudando-a a manter sua elasticidade e hidratação. Quando a pele está bem hidratada, ela não se rompe com facilidade. É um bom hábito beber pelo menos 2 a 3 litros de água por dia. Se você consome muitas bebidas com cafeína, como café e chá, precisa beber ainda mais água, pois a cafeína pode desidratar o corpo.
2. Tenha uma dieta equilibrada
É muito importante consumir alimentos que contenham nutrientes que contribuam para a saúde da pele.
- Alimentos ricos em zinco: Nozes (castanha de caju, amendoim), peixe.
- Alimentos ricos em vitaminas A, C e D: cenouras, frutas cítricas (laranjas, tangerinas), leite.
- Alimentos ricos em proteínas: lentilhas, feijões, brócolis, carne magra, frango.
3. Exercício
Exercícios físicos regulares melhoram a circulação sanguínea no corpo. Isso ajuda a pele a receber o oxigênio e os nutrientes de que precisa. O exercício também estimula a produção de colágeno, ajudando a manter a pele firme e flexível.
Quando devo consultar um médico?
As estrias não são uma condição grave que exija uma consulta médica. No entanto, é recomendável consultar um médico nas seguintes situações:
- Se estas manchas se espalharam por uma grande área do seu corpo.
- Se essas coisas lhe causam grande preocupação e estresse mental.
- Se você estiver interessado neste tratamento e quiser saber mais sobre ele.
- Se as estrias aparecerem repentinamente, sem motivo aparente (como ganho de peso, gravidez).
Porque, às vezes, os cremes e medicamentos que você usa podem causar reações adversas na sua pele. Portanto, é sempre mais seguro realizar o tratamento sob a orientação de um médico.
Mensagem principal
- As estrias são muito comuns. Elas se formam quando a pele estica ou se contrai rapidamente.
- Essas situações não são prejudiciais à saúde física, mas podem ter um impacto psicológico.
- O tratamento pode reduzir a aparência dessas manchas, mas talvez não as elimine completamente. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhores serão os resultados.
- Beber bastante água, ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos pode reduzir o risco de estrias.
- Se essas linhas estiverem te incomodando, não tenha vergonha de conversar com seu médico sobre isso. Ele ou ela te ajudará a escolher a melhor solução para você.
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