Tornar-se mãe traz consigo uma série de desafios. Adaptar-se à vida com um recém-nascido, dormir pouco, assumir novas responsabilidades e talvez até sentir dor nos seios durante a amamentação... Você provavelmente está exausta com tudo isso. Mas e se, além de todos esses desconfortos físicos, você estiver sentindo uma dor emocional e tristeza insuportáveis após o parto? Não estamos falando da "tristeza pós-parto", uma pequena oscilação de humor que desaparece em uma ou duas semanas. Isso é algo muito mais profundo e requer tratamento. Do ponto de vista médico, chamamos isso de "depressão pós-parto". Simplificando, é uma forma grave de depressão que ocorre após o parto.
Essa condição é mais comum do que você imagina. Um estudo com 10.000 mães recentes revelou que uma em cada sete mães apresenta esse quadro. Mas a melhor parte é que, com o tratamento adequado, essa condição pode ser praticamente curada.
O que é exatamente a depressão pós-parto?
Este é o tipo de depressão que você pode sentir após ter um bebê. Pode começar a qualquer momento durante o primeiro ano após o parto. No entanto, é mais comum começar a sentir os efeitos nas primeiras 3 semanas após o nascimento do bebê .
Se você tem essa condição, pode se sentir triste, sem esperança e culpada o tempo todo. Pode sentir que não quer criar laços com seu bebê ou cuidar dele. Isso não é culpa sua, é da natureza da condição.
O importante é que essa condição não é exclusiva de mães de primeira viagem. Se você já teve filhos antes, pode não ter apresentado essa condição quando eles nasceram, mas ainda assim pode desenvolvê-la após o nascimento deste bebê.
Por que essa situação ocorre?
Existem várias razões para isso. É impossível apontar uma única razão específica.
- Hormônios: Durante a gravidez, os níveis hormonais do corpo aumentam drasticamente. Após o nascimento do bebê, esses níveis caem repentinamente a uma velocidade incrível. Basta pensar nas oscilações de humor que algumas pessoas experimentam pouco antes da menstruação, mesmo com uma pequena alteração hormonal. E essa grande queda hormonal pode afetar o cérebro de algumas mulheres, causando depressão.
- Histórico de problemas de saúde mental: Se você já teve depressão ou se alguém da sua família já teve, você tem um risco ligeiramente maior de desenvolver essa condição.
- Estresse e dúvidas:Se você não queria engravidar e não tem o apoio do seu parceiro ou da família para cuidar do bebê, pode ficar sob muito estresse como mãe de primeira viagem. Isso também é comum entre mulheres que enfrentam outros grandes problemas de vida, como dificuldades financeiras ou dependência de drogas ou álcool.
- Idade muito jovem: Esse risco também é maior para mães muito jovens que não estão preparadas para cuidar de um bebê e suprir suas necessidades.
Quais são os sintomas disso?
Nem todas as mulheres apresentarão os mesmos sintomas. No entanto, existem alguns sinais comuns aos quais você deve estar atenta. Veja se você está apresentando algum deles.
| Sintoma | Para explicar de forma simples... |
|---|---|
| Sempre me sentindo triste e sem esperança. | Me sinto muito triste e vazia sem motivo aparente. Não consigo pensar em nada de bom sobre o futuro. |
| A sensação de não conseguir cuidar do bebê ou das tarefas domésticas. | Perda de energia e interesse até mesmo em tarefas simples. Vontade de desistir de tudo. |
| Choro frequente sem motivo aparente | Até as coisas mais insignificantes doem, as lágrimas vêm aos meus olhos. Às vezes, nem consigo entender por que estou chorando. |
| Dificuldade em criar laços afetivos com o bebê. | Você perde a vontade de segurar seu bebê, amá-lo ou olhar para ele. Sente que o bebê não é seu, como se fosse um estranho. |
| Perda de interesse por coisas que antes lhe davam prazer. | Eles perdem todo o interesse em comer, fazer sexo, pensar na própria higiene e fazer coisas que costumavam fazer por diversão. |
| Problemas de sono | Ou você dorme demais, ou não consegue dormir na hora de dormir. |
| Problemas de atenção e memória | Você não consegue se concentrar em nada, não consegue aprender nada de novo e esquece as coisas com facilidade. |
Como obter tratamento?
Somente um médico pode confirmar se você tem depressão pós-parto ou não. Portanto, se você acha que apresenta esses sintomas, procure um médico sem demora. Não há motivo para ter vergonha. Essa condição tem tratamento.
- Medicação: Dependendo do seu quadro clínico, seu médico pode prescrever um tipo de medicamento chamado antidepressivo. Esses medicamentos atuam equilibrando certas substâncias químicas no cérebro associadas à depressão. A maioria desses medicamentos é segura para uso durante a amamentação. No entanto, se você estiver amamentando, é imprescindível informar seu médico.
- Aconselhamento: Conversar com um psicólogo ou terapeuta também pode ser muito útil. Isso pode ajudá-lo a identificar pensamentos negativos que surgem em sua mente e a aprender a lidar melhor com eles. Também pode ajudá-lo a falar sobre suas pressões e problemas passados e a libertar sua mente.
O aspecto mais perigoso dessa condição: Psicose pós-parto
Trata-se de uma doença mental rara, porém muito perigosa, que pode ocorrer juntamente com a depressão pós-parto. Os sintomas geralmente começam nas duas primeiras semanas após o parto. Além disso, esses sintomas são muito mais graves do que os da depressão pós-parto.
- Sem dormir nada.
- Estado mental confuso e desorientado. Incapacidade de pensar com clareza.
- Ver ou ouvir coisas que não existem de verdade (alucinações) ou acreditar em coisas que não são reais (delírios).
- Pensamentos frequentes e assustadores sobre o bebê.
- Ter uma forte suspeita em relação aos outros (paranoia), e essa suspeita não desaparece independentemente do que digam.
- Recusa total de comer.
- Ter pensamentos suicidas ou de se machucar, ou de machucar o bebê.
A psicose pós-parto é uma emergência médica. Se você ou alguém que você conhece apresentar esses sintomas, não hesite. Leve a pessoa imediatamente para o Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Você também pode ligar para o número de emergência 24 horas do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) do Sri Lanka, o 1926, para obter orientações.
Mensagem principal
- A depressão pós-parto não é sinal de fraqueza ou de ser uma mãe ruim. É uma condição médica tratável.
- Não se sinta sozinha nessa situação. Peça ajuda e converse com seu marido, sua família ou um amigo de confiança sobre seus sentimentos.
- Se você sentir uma tristeza, medo ou solidão insuportáveis, não tenha vergonha nem medo de falar com um médico sobre isso.
- Se você sentir vontade de se machucar ou machucar seu bebê, é uma emergência. Vá imediatamente à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) ou ligue para 1926 .
- Com o tratamento adequado e o apoio de seus entes queridos, você poderá retornar à sua vida normal.
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