¡Qonqoriykipa articulacionninmanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas yuyaykurqankichu qonqoriykikuna ancha importante kasqanpi? Qunqurninchikqa purinapaq, phawanapaq, saltanapaq, sayanapaq, tiyanapaq... tukuy chaykunata yanapawanchik. Chiqamanta, qunqurqa cuerponchikpi aswan jatun articulación . Chhaynaqa, aswan sut’ita rimasun importante qonqorimanta, ¿riki?

¿Imataq qunqur k’aspi?

Pisi rimayllapi, qunqur nisqaqa piernaykita uray chakiykiwan tinkuchiq articulacionmi. Punkupi bisagra hinam. Chayqa tullunchikpa hukninmi . Ichaqa qonqoriqa manan tullukunallamantachu ruwasqa kashan. Hinallataqmi kan cartílago, aychakuna, ligamentokuna, nerviokuna ima.

Qunqurnikikunaqa yanapasunkim cuerpoykipa llasayninta sayachinaykipaq, chakiykikunata k’umuykachinaykipaq hinaspa cuerpoykita kuyuchinaykipaq. Chakiykiwan ima kuyuytapas ruwaspaykiqa qunqurnikimantam yanapanayki. Qunqur nanayniyuq kaspaqa doctorman riy. Paymi yachanman imarayku nanayniyki kasqanmanta, hinaspapas hampichisunkimanmi normal ruwayniykiman kutipunaykipaq.

¿Imakunataq qunqurpa aswan hatun ruwayninkuna?

Qunqurninchikkunaqa achka ancha importante llamkayniyuqmi. Qhawariy:

• Chaki kuyuchiy: Qunqurniykikunam yanapasunki chakiykikunata k’umuykunaykipaq, mast’arinaykipaq, muyuchinaykipaqpas. Piensay qonqoriykikuna purispa, phawaspa otaq escaleraman seqaspa hayk’a llank’asqanpi.
• Sayaq kashaspa kuyushaspapas cuerpota yanapay: Sayaq kashaspaqa qonqoriykikunan llapa cuerpoykiq llasasqanmanta askha parteta apan.
• Cuerpota allinta sayachiy hinaspa equilibrio kananpaq: Qonqorikunapas yanapanmi qonqaylla muyurispa otaq sayaspa cuerponchis equilibrio kananpaq.

¿Maypitaq qunqurqa tarikun?

Kayqa llapa runaq yachasqanmi. Qunqur nisqaqa chakiykipa chawpinpi kaq articulacionmi. Chiqamanta rimanapaq, qunqurqa maypichus pierna tulluyki (chaytataq hampiypi `Femur` nispa sutichanchik) wasan tulluykiwan (`Tibia`) tupan.

¿Imayna articulaciontaq qunqur?

Cuerponchikpiqa achka rikchaq articulacionkunam kan. Doctorkunaqa imamanta ruwasqa kasqankuman hinam (chayqa, imayna ruwasqa kasqanman hina) hinaspa imayna kuyusqankuman hina (chayqa, ruwayninkuman hinam) rakinku.

Qunqur nisqaqa sinovial nisqa ch'unchulmi . Articulaciones sinoviales nisqakunaqa kurkunchikpi aswan kuyukuq articulaciones nisqakunam. Chaykunaqa huk tullupi huk tulluwan tupachisqa uchkuwanmi rurasqa. Chay tullukunapa puntankunaqa cartílago hialina nisqawanmi qatasqa kachkan. Tullukuna chawpipi huk sinovial membrana nisqa . Kayqa yaku huntasqa bolsa hinam. Kaymi chay articulación nisqataqa llusiykun, amachantaqmi. Kay extra amortiguación kaqqa kay articulaciones sinoviales kaqta pisi fricción kaqwan kuyuyta saqin.

Funcionalmente, qunqur nisqaqa huk bisagra articulación nisqa.. Punkupa bisagran hina piensay. Wakin partenkunaqa manan kuyunchu, wakin parten ichaqa huk karuta kuyurin punkuta kicharinanpaq wisq’ananpaqpas. Qunqur hina, cadera articulación kay kikin básica kamachiyta qatin - huk chiqanpi kichariyta, wichq'ayta ima atin.

¿Imaynataq qunqurpa ruwaynin?

Qunqurnikiqa aswantaqa kay partekunamantam ruwasqa kachkan:

• Tullu
• Cartílago nisqa
• Ligamentos nisqakuna
• Aychakuna
• Nervios nisqakuna

Sapanka chaykunata sapaqmanta qhawarisunchis.

Qunqur tullukuna

Qunqur tulluqa kimsa hatun tullukunamantam rurasqa:

• Fémur: Kayqa aswan suni, aswan kallpasapa tullum piernaykipi.
• Tibia: Kayqa ura chakiykipa ukunpi aswan llasa tullum.
• Patella: Kayqa llapanchik riqsisqanchik qunqurchaki. Qunqurpa ñawpaqninpi tarikuq uchuy, kimsa kuchuyuq tullum.

Chay tullukuna tupasqan sitiokunataqa articulaciones icha superficies articuladas ninchikmi . Qunqurnikiqa iskay chayna articulación hawayuqmi:

• Articulación patelofemoral: Kaypiqa qunqur pata (patella) pierna tulluwan (fémur) tinkin.
• Articulación tibiofemoral: Kaypiqa tibia nisqa femur nisqawan tinkukun.

Qunqurpa cartílago nisqa

Cartílago nisqaqa kallpasapa, mana kuyukuq tinkikuq tejidom, chaymi articulacionniykikunata waqaychan, hinaspapas tukuy cuerpoykipi choque absorbente hinam.

Qunqurnikipiqa iskay laya cartílago nisqa kan:

• Cartílago hialina: Kayqa aswan riqsisqa cartílago nisqa cuerpoykipi. Wakin doctorkunapas cartílago articular nispam sutichanku. Chayqa articulacionniykikunata linean, tulluykikunaq tukukuynintataq acolchado. Cartílago hialina nisqa ancha llañu, llimp’iyuq ima. Chayraykum tulluykikunaqa articulacionnikikunapa ukunpi sumaqllata huknin hukninpa hawanpi llimpiyta atin. Pierna tulluyki, wasan tulluyki, qonqoriykipas kay cartílago hialina nisqawanmi maypi llamisqankupi tapakun.
• Fibrocartílago: Sutin nisqan hina, kayqa huk laya cartílago nisqa, denso fibras nisqamanta ruwasqa. Chayqa kallpasapam, chaymi cuerpopa partenkunata hukllaman hapispan choqueta chulluchin. Qunqurnikipi meniscoqa iskay cuñasmantam ruwasqa kachkan kay fibrocartílago nisqamanta. Kaymi pierna tulluwan wasan tulluwan chikan kaqta acolchan.

Kaypi yuyaykusun, cartílago nisqa carroq llantan hinan. Llanta tukukuptinqa carroqa sasa manejananpaqmi, imaynam qunqurpi cartílago usuruptinpas qunqurta kuyuchispayki nanakun.

Qunqurpa ligamentos nisqakuna

Qunqur ligamentos nisqakunaqa pierna tulluykita uray chakiykipi tullukunawan tinkuchiq tejidos nisqa t'aqakunam. Chaykunan qonqoriykita hap’in, manataqmi yanqamantachu kuyurin.

Qunqurnikipiqa iskay rikchaq ligamentokunam kan:

• Ligamentos colaterales: Kay iskay ligamentos colaterales nisqakunaqa qunqurnikipa iskaynin lawninpi iskay bandakuna hinam.
• Ligamento Colateral Medial (MCL): Kayqa qunqurnikipa ukunpim kachkan. Chayqa pierna tulluykita wasan tulluykiwan tinkuchin.
• Ligamento Colateral Lateral (LCL): Kayqa qunqurpa hawanpi tarikun. Chayqa pierna tulluykita fibula nisqawan tinkuchin, chay tulluqa wasan tullumanta hawallapim kachkan.

Kay ligamentos laterales nisqakunaqa qunqurpa iskaynin laduman llumpayta kirunanpaqmi harkan.

• Ligamentos cruzados: Kay iskay ligamentos cruzados nisqakunaqa qunqur k’aspi ukhupi tarikun. Paykunaqa pierna tulluta wasan tulluwan tinkuchinku. Paykunaqa chimpapuranku ‘X’ nisqa rikch’ayta ruwanankupaq. Kay cruzado ligamentos nisqakunan controlan imaynatas qonqori ñawpaqman qhepamanpas purin chayta.
• Ligamento cruzado Anterior (ACL): Kayqa qunqurpa ñawpaqninpi tarikun. Uyarirqankichá kay ``ACL'' nisqa pukllaykunapi sapa kuti k'irisqa kasqanmanta.
• Ligamento Cruciado Posterior (PCL): Kayqa ACL qhipanpi, qunqurpa qhipanpi.

Qunqur aychakuna

Aychakunaqa llamp'u aychakuna , llañu q'aytukunamanta rurasqa. Chaykunaqa kurkupa partenkunata aysanankupaqmi, kuyuchinankupaqmi contratanku (flexionanku). Chakiykiman k’askasqa askha aychakunan qonqoriykiq kuyuyninta controlan.

Qunqur k'umuykachinapaq yanapaq aychakunataqa flexores ninchikmi . Wakin ejemplokunan kanku:

• `Articularis nisqa género`
• `Rectos femoris`
• `Vastus lateralis nisqa runa`
• `Vastus chawpi runa`
• `Vastus mediali nisqa runa`

Extensor nisqakunaqa qunqur mast'ariypi yanapakuq aychakunam, chay flexores nisqakunap contranpi llamk'aq. Wakin extensores nisqakunam qunqurta kamachin:

• `Biceps fémoris`
• `Semitendinoso`
• `Semimembranoso`
• `Gastrocnemio`
• `Plantaris`
• `Gracilis`
• `Poplito`

Kay aychakuna huk chhika sasachakuyniyuq hinaña rikch’akunman chaypas, pisi rimayllapi, kay aycha sistemaqa ancha allinmi qunqur k’umuykunapaq mast’ariypaq, hinallataq qunqur mana kuyuriq kananpaq.

Qunqur nerviokuna

Nerviokunaqa cablekuna hinam. Chaykunaqa umaykiwan cuerpoykiq wakin partenkunawanmi impulso eléctrico nisqakunata apanku. Kay impulsos nisqakunan sensacionkunata qosunki, aychaykikunatapas kuyuchin. Qunqurnikipi wakin hatun nerviokunaqa kaykunam:

• Nervio femoral nisqa
• Nervio ciático nisqa
• Nervio tibial nisqa
• Nervio peroneal nisqa

Sichus ima dañopas chay nerviokuna kanman chayqa, qonqori nanaymi, llañuyapun otaq chaki manaña sientekunanpaq.

¿Ima sasachakuykunataq qunqurchata afectan?

Imapas tulluykikunata otaq tejidos conectivos nisqakunata waqllichiqqa qonqoriykikunatan afectanman. Kay hina:

• Artritis: Kayqa articulaciones inflamación kaptin.
• Artritis osteoartritis: Kayqa huk unquymi, chaypiqa articulaciones nisqapi kaq cartílago nisqa pisiyapun. Aswanta rikukun machuyaywan.
• Bursitis: Qunqurpi bursa sutiyuq huch’uy yaku hunt’asqa sakukuna inflamación.
• Tendinitis: Aychakunata tullukunaman tinkuchiq tendones nisqakuna inflamación.
• Osteoporosis: Tullukuna pisi kallpayaspa mana sasachakuspa p’akikuq unquymi.

Pukllaywan tupaq k'irisqakunaqa wakin aswan riqsisqa qunqur k'irisqakunam:

• ACL waqay
• MCL waqay
• Menisco waqay
• Qunqurkuna hiperextendidos
• Esguinces nisqakuna
• Tullu pakikuykuna
• Dislocación nisqakuna
• Síndrome de dolor patelofemoral (PFPS): Qunqur patawan tinkisqa nanay.

Qunqurkunapi rikukuq sintomakuna

Ima sintomakunachus rikusqaykiqa qunqurniykipi unquymanta kanqa. Ichaqa yaqa llapan qunqur sasachakuykunaqa kayhina sintomakunayuqmi:

• Nanay (aswantaqa kuyuchispa) .
• Inflamación (punkiy) .
• Qunqur muyuriqpi llimp’i tikray utaq pukayay
• Q’uñi utaq q’uñi sientekuy
• Muyuchiq t’uqyay utaq sensación
• "Pop" nisqa t'uqyay utaq sensación

Sichus huk utaq aswan kay sintomakunayuq kanki chayqa, ama mana qhawaychu. Chaylla doctorman riy.

Qunqur qhawaypaq pruebakuna

Qunqurnikipi ima nanaytapas utaq imapas tikrakusqanmanta qawaspallam doctorman riy. Kaypin rikukun wakin pruebakuna doctorkuna qonqoripi sasachakuykunata yachanankupaq:

• Rayos X nisqawan
• Ultrasonidos nisqawan
• Aspiración articular: Huk articulacionmanta pisi yakuta hurquspa pruebasqa ruway.
• CT nisqawan qhaway
• MRI nisqakuna

Wakin kutiqa doctorqa qunqurniykita kuyuchinqa, k’umuykuspa mast’arispa ima, menisco llik’isqa kasqanmanta utaq ligamento dañasqa kasqanmanta qhawananpaq. Chay pruebakunamanta wakinqa kaymi:

• `McMurray prueba`
• `Apley prueba`
• `Prueba Tesalia`
• ``Valgo y varus pruebakuna estrés''.

Chaykunaqa hukniraymi uyarikunman, ichaqa kaykunawanmi doctorkuna allinta entiendenku qonqoriyki imayna kasqanmanta.

¿Imaynatataq qunqurchaki qhali kananpaq?

Qunqurkunata allinta qhawanaykipaqqa aswan allinqa llapanpi allin qhali kaymi. Chayqa niyta munan:

• Qanpaq hina allin mikhuyta, ejercicio ruwanapaq planta qatipay.Wirayasqa kayqa qunqurkunata astawan ñit’in.
• Sapa kuti doctorman riy hinaspa doctorman riy qonqoriykipi ima cambiokuna otaq sintomakuna rikusqayki qhepallaman.
• Ima ruwaypaqpas, pukllaypaqpas, llamkaypaqpas allin harkakuq equipokunata churakuy. Ejemplopaq, pukllaykunapiqa qonqori guardiakuna hina kaqkunata utilizay.

Aswan allin yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Qunqurnikikunaqa cuerpoykipi aswan hatun articulacionkunam. Hinaspa hatun llamkayniyuq kanku - sayanaykipaq, kuyuchinaykipaq, chakiykikunata llamk'achinaykipaq yanapasunaykipaq. Imataña ruwaspapas sapa punchaw rurasqaykipiqa qunqurnikitam achkata servichikunki.

Qunqurninchikta achka imapaqpas servichikuspanchikmi cuerponchikpi aswan k’irisqa articulacionkunamanta huknin. Llapa runan sapa kutilla pisi nanayta hap’inman, ichaqa manan hayk’aqpas qonqoripi sintomakunata mana qhawarinachu . Ima mana costumbre kaqtapas reparaspalla doctorman riy. Paymi yanapasunkiman qonqoriykiq articulacionnin ukhupi imakunachus pasashasqanmanta entiendenaykipaq, allin tratamientota tarinaykipaqpas, chhaynapi qonqoriykikuna qhali, kallpayoq, allinta llank’ananpaq. ¡Qonqoriykikunata cuiday, qanpaq ancha importante kasqanrayku!

` Qunqur, qunqur articulación, tullukuna, cartílago, ligamentos, qunqur nanay, qunqur unquy