Piensariy sonqoykipa ritmonta controlayta atisqaykipi, samayniykipi otaq aychaykikuna t’ikrakusqanpi. Musphayña uyarikunman chaypas, kanmi huk ruway chayta ruwanapaq. Kay musphay hampiy ruwaymi yachachiwanchis cuerponchispi askha ruwaykunata controlananchista mana reparakuspa, yuyayninchispa atiyninwan, chaytan sutichanku biofeedback nispa. Chayqa cuerpoykiwan rimaspa comportamientonta cambiay hinan. Kunan punchaw kaymanta allinta rimarisunchik.
¿Imataq biofeedback nisqalla?
Pisi rimayllapi, biofeedback nisqaqa huk hampiymi, chaymi cuerpoykipa ruwayninkunamanta retroalimentación nisqawan yanapachikun, chaymantam yachachisunki imayna chay ruwaykunata tikranaykipaq chay willakuywan. Chayqa yuyay-kurku terapia nisqa.
Normalmente, sunqunchikpa kuyuriynin, samaynin, cuerponchikpa rupaynin, aychanchikpa tensionninpas mana musyakuspallam pasakun. Chaykunataqa "funciones involuntarias" nispa sutichanchik. Ichaqa terapia de biofeedback nisqapiqa, equipo especial nisqakunatan utilizanku kay mana munasqa ruwaykunaq usqhaylla kayninta, imayna kaynintapas tupunankupaq, chaykunatataq computadoraq pantallanpi otaq t’oqyaywan qhawachisunkiku.
Piensariy, llumpay llakisqa kaspaykiqa sunquykipa ritmon yapakusqanpi. Biofeedback makinaqa chay tasa tupun chaymanta willasunki pantallapi puka k’anchayta llimp’ispa. Chaymantataq terapeuta willasunki imaynatachus pisi pisimanta samayta. Chhaynata samasqaykiman hinan sonqoykiq ritmon pisiyan, puka k’anchaytaq wañupun, huk verde k’anchaytaq k’ancharin.
Chhaynata entrenashallasqaykiman hinan mana maquinawan sonqoykiq ritmonta controlayta atiwaq, yuyayniykita utilizaspa. Chayqa kanmanmi ñawpaqta entrenamiento ruedayoq bicicletapi puriyta yachay hina, chaymantataq mana chaywan puriyta.
Sapa kuti mana sapalla hampi hinachu llamk’achinku. Huk hampikunamantapas llamk’achinku, hampikuna, fisioterapia utaq psicoterapia, hampiqpa kamachisqan.
¿Pimantataq kay hampiyta chaskiyman?
Kanmi profesionalkuna, paykunam allinta yachachisqa kanku biofeedback terapia ruwanankupaq. Wakinqa kaymi:
- Psicólogos nisqakuna
- Aycha hampiqkuna
- Ayllu hampiqniyki (Primaria nisqapi hampiqkuna) .
Aswan allinqa kay hampiyta ruwaq runa allin yachayniyuq, certificadoyuq kasqanmanta qhawaymi. Sichus kay clase hampiyta yuyaykushanki chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan chaymanta rimaspa allin yachayniyoq runata akllay.
¿Ima unquykunawantaq biofeedback yanapanman?
Yachay tarisqa kay terapia biofeedback yanapanman kay síntomas kay imaymana unquykunamanta kamachiyta. Wakin onqoykunata mana llapantachu hampinman chaypas, aswan faciltan kawsayta ruwanman.
| Unquy/Sasachakuy | Imaynatataq Biofeedback Yanapakun (pisi rimayllapi) . |
|---|---|
| Llakikuy, llakikuy hinaspa Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) . | Yachachisunki yuyayniyki thasnuyta, sonqoykiq ritmonta, samayniykita, aychaykiq tensionninta controlaspa. |
| Trastorno de déficit de atención hiperactividad (TDAH) nisqamanta. | Yanapakunmi allinta atencionta ruwaspa, umapi olakunata controlaspa. (Neuroretroalimentación) nisqa. |
| Ch'ulla nanay - Wasan nanay, Migraña, Fibromialgia | Yachachisunki imaynatas nanaywan tensionasqa aychakunata samarichinaykipaq, cuerponchis nanayman kutichiyninta cambianaykipaqpas. |
| Alta Yawar ñit’iy | Samarinapaq técnicas nisqakunan cuerpota yuyaytapas samarichin, chaymi yanapan yawar ch’unchulkunata samarinanpaq, presión arterial nisqatapas pisiyachinanpaq. |
| Allqay | Paykunaqa manaraq puñuchkaspanku cuerponchikta yuyaynintapas hawkayachinankupaqmi practicanku. |
| Sasachakuy controlar intestino y vejiga (incontinencia) . | Suelo pélvico aychakunata kallpachan, yachachintaqmi imayna controlayta. |
| Raynaudpa síndrome nisqa unquynin | Yachachin imaynatas aycha qara q’uñi kayta controlana, makiman, chakiman yawar astawan purinanpaq. |
Importante kaqmi kay hampiyqa mana hukllapaqchu. Sapa kuti llamk’achikun hampikuna jap’isqaykimanta aswanta, aswan allin ruwakunanpaq.
¿Imataq chiqamanta ruwakun huk biofeedback hampiypi?
Wakin runakunaqa mancharikunkuman kay hampiymanta uyarispa. Tapukuykuna kayhina: "¿Maquina imatapas ruwanqachu cuerpoyta? Nananqachu?" wichayman hamunman. Ichaqa kayqa chiqamanta mana nanayniyuq chanta ancha mana imamanta manchachikuq hampi.
Ñawpaq kaq llankay: Sensores nisqakunata churay
Terapeutaqa cuerpoykiq imaymana partenkunapin askha huch’uy mana nanayniyoq sensorkunata churanqa. Chaykunan tupunqa, cuerpoykiq imaymana ruwayninkunamanta willakuykunatataq computadoraman apachinqa.
| Ima tupusqa kachkan | Dispositivo/sensor llamk'achisqa |
|---|---|
| Samaypa ritmon hinaspa patrón | Sensores nisqakunaqa wiksa muyuriqpi, sinqa muyuriqpi chumpikuna hinam watasqa kachkan. |
| Sunqunpa kuyuriynin | Huk huch’uy k’utu, dedoman (Pulsómetro) otaq EKG (Electrocardiograma) nisqa sensorman k’askakuq. |
| Aycha kuyuy, k’ullu kaynin | Sensores nisqakuna, qara hawaman k'askasqa, chaywan tupaq aychakuna hawanpi (sEMG - electromiografía superficial). |
| Sudor | Dedo puntakunaman utaq palmakunaman watasqa sensores (GSR - galvánica qara kutichiy). |
| Umanchikpa electricidad nisqa ruwaynin | Uma tulluman watasqa sensor (EEG - electroencefalograma). Chaytaqa Neurofeedback nispapas sutichanku. |
| Qaranpa q’uñikuynin | Qaranpi churasqa temperatura nisqamanta yachaq. |
Iskay kaq phatma: Retroalimentación nisqakunata chaskiy
Sensorkunamanta willakuyqa computadorawanmi ruwasqa, chaymi chaylla qusunki entiendenaykipaq hina. Kay yuyayqa imaymana rikchaqmi hamunman:
- Rikunallamanta rimay: Computadorapa pantallanpi huk rikch'ayta tikray, huk siq'ita hoqarispa uraykachiy, icha videojuegos nisqapi huk runap kuyuynin.
- Uyariywan kutichiy: Huk t’uqyaypa kallpanta tikray, takiypa temponta tikray.
- Retroalimentación háptica: Huk aparato churasqaykimanta huk kuyuriyta sientey.
Astawanraqmi huch’uy wawakunata hampispaqa videojuegos hina kaqkunata utilizayqa anchata munanku chaypi participanankupaq.
Kimsa kaq phatma: Controlta yachay
Kay yuyayta chaskispaykiqa, terapeutaykiqa huknirayta yachachisunki imaynatas cuerpoyki llank’asqanmanta cambianaykipaq. Kay hina:
- Posturaykita cambiay: Aychaykikuna pisiyananpaqmi imayna tiyasqaykita, imayna sayasqaykitapas cambiawaq.
- Samaynikita cambiay: Ukhuta pisi-pisimanta samayqa pisiyachinmanmi llakikuyta, sonqoykiq ritmontapas controlanmanmi.
- Aychakuna samay: Huk aycha huñupi yuyaymanay hinaspa munaspa samachiyta practicayqa yanapanmanmi nanayta hinaspa mana puñuy atiy hina kaqkunata allinyachinapaq.
- Yuyaymanay hinaspa yuyaymanay: Huk rikchaqkunapim piensawaq, hawkayachiq escenata piensawaq, samaynikitapas utaq sunquykipa ritmontapas controlawaqmi.
Sapakama kay ruwaykunata pruebaspaykiqa, cuerpoykipi efectosninta chiqap pachapi qawayta hinaspa uyariyta atinki chay aparato de retroalimentación nisqawan. Chaynata practicasqaykiman hinam, tiempopa risqanman hinaqa sapallayki kaykunata ruwayta atiwaq, mana chay aparatoyuq.
¿Imaynatataq kay sistema llamkan? Aswan allinta qhawarisunchis.
Biofeedback nisqaqa Operant Conditioning nisqapi sayasqam."Premio" sutiyuq yachay ñanpi. Pisi rimayllapi, kayqa huk premiota quy ruwaymi, huk comportamientota kallpanchanapaq. Kaypi, premioqa "allin yuyay" chaskisqaykim.
Ejemplopaq, nisunman migraña onqoyniyoq runata hampishasqaykita. Uma nanayqa aswan mana allinmi mat’inkupi aychakuna k’iskiykuptin. Hampikuypiqa mat’inkumanmi huk sensor EMG nisqa k’askasqa kashan. Mat’inkupi aychakuna t’ikrakuqtinmi computadoraqa mana allin t’oqyachin. Terapeuta chay ejercicios de relajación ruwaspa mat’inkupi aychakunata samarichiptinqa, mana allin t’uqyayqa sayan, ancha sumaq takitaq tocayta qallarikun.
Kunanqa umaqa yachan: "Ah... mat'i aychakunata samarichisaq chayqa, kay misk'i takiyta uyariyman". Chaynata practicasqaykiman hinam uma nanay hamuyta qallaykuptinqa umanchikqa mat’inpa aychanta samachiyta yachan mana chay takiwan. Chaynapim nanayta controlan.
Sapa kutim mana yachanchikchu cuerponchik nanaywan, llakikuywan hinaspa llakikuywan imayna kutichisqanmanta. Biofeedback "rikuchisunki" kay mana rikukuq kutichiykunata (sunqu ritmo yapasqa, sudor, aycha tension). Chaykunata rikuspaykiqa yachankiñam cambiayta. Tiempowanqa chay ruwayqa costumbremanmi tukupun.
¿Ima allinkuna, ima peligrokunataq kanku kay terapia biofeedback kaqwan?
Beneficiokuna
Kay hampiypa aswan hatun allinninqa, qhali kayniykita controlasqaykim. Huk pastillata tomaspa onqoy pisiyananta suyanaykimantaqa, yachankin activamente interveniyta hinaspa sintomaykikunata controlayta. Kaymi achka yuyay kallpata qusunki, kikiykipi hapipakuyta ima.
Ichaqa kaymanta allinta aprovechakunaykipaqqa, ancha allinmi participacionniyki hinaspa huknirayta ruwanaykipaq interesakusqaykipas . Kay ejerciciokunataqa manan hampichikushaspallachu ruwana, aswanpas wasipipas.
Riesgokuna
Kaymanta aswan allinqa mana riesgokuna kanchu kay terapia biofeedback kaqpi.
Kayqa mana invasivo kaqchu, niyta munan mana ima incisiones kaqtapas operación hinachu. Hinallataq, mana kanchu efectos secundarios nitaq complicaciones. Chayrayku, mana imamanta manchachikuq hampiy, pipas mana manchakuspa ruwayta atin.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Kayqa ancha importante punton. Biofeedback hampikuyman yanapaqmi, manam chaypa rantinpichu.
- Ama hampichikuyta qhipachiychu: Sichus huk unquyniyuq kanki chayqa, ama qhipakuychu doctorman riyta yuyaspa biofeedback allinyachisunkiman. Ñawpaqtaqa allinta diagnosticanayki hinaspa allin hampiyta qallariy.
- Ama hampikunata upyayta saqiychu:Sichus huk unquypaq hampikunata hap’inki, huk rikch’anapaq presión alta, ama hampita hap’iyta saqiychu mana hampiqniykiwan tapuspa, may allinña biofeedback hampiy kaptinpas.
- Doctorniykiwan tukuy imamanta rimay: Manaraq biofeedback terapia qallarichkaspa, hampichikuchkaspa, doctorman chaymanta willay.
Biofeedback nisqaqa huk sumaq ñanmi cuerpoykipa, yuyayniykipa atiyninta aprovechanaykipaq, chaynapi qhali kayniyki allin kananpaq. Allin pusasqa hinaspa allin yachachisqa kaspaqa, kikiykipa cuerpoykipa patronnin kanaykipaqmi yanapasunki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Bioretroalimentación nisqaqa hampikuymi, chaymi yachachiwanchik mana yuyayniyuq kurkupa ruwayninkunata (sonqopa ritmonwan samayninpas) yuyayninchikpa atiyninwan kamachinapaq.
- Kayqa ancha mana imamanta manchachikuq hampiymi mana nanayniyuq, kuchusqa, nitaq efectos secundarios nisqayuq.
- Kayqa yanapanmi achka unquykunapa sintomakunata kamachinapaq, ahinataq llakikuy, mana hampiy atina nanay, migraña, presión alta ima.
- Kay hampikuy allin kananpaqqa ancha allinmi participación activayki hinaspa wasipi yachachiy.
- Biofeedback mana hampikuypa rantinpichu, aswanpas huk suplemento. Sapa kutim doctorpa nisqanman hina ruway.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment