Wakin kutiqa ancha sasam kawsakuy llakikuywan, chinkachiywan hinaspa mana ima ruway atisqaykiwan. Kay hina pachakunapiqa yanapakuyta tarinaykipaqqa, astawanraqmi psiquiatraman rinaykipaq tanteaspaykiqa, yanapakuyta maskaylla. Chaymi sichus chay ruwayta ruwanaykipaq listo kashanki chayqa, chayqa cheqaq allinmi. Ichaqa pisillata preparakuspa doctorman rispaykiqa chay citawanmi allinta yanapakuwaq. Qawasun chaymanta imata ruwanaykita.
Hampikuyniykipi anchata yanapakuy.
Aswan importanteqa ñawpaqta entiendenaykipaqqa kaymi purisqayki allinyanaykipaq. Chayrayku, hampichikuyniykipi astawan yanapakunki chayqa, aswan allinmi kanqa. Doctormi pusasunki, hampikunata qosunki, yuyaychasunkitaqmi. Ichaqa qanmi kanki kay viajepi piloto. Ancha importanten proactivo kanayki, tapukunayki, imayna sientekusqaykimantataq honrado kanayki.
Piensariy doctorwan cita ruwasqaykipi. Ichaqa kanmanraqmi wakin tapukuykuna hinaspa manchakuykunapas. Chayqa ancha normalmi.
Hampiq wasiman waqyaspa kaykunata sut’inchawaq. Ejemplopaq, ñawpaqmantaraq yachaspa doctorpa calificacionninta, kayna unquqta hampiypi experienciata hinaspa qullqita mañakusqaykimanta, chaymi yuyaynikitaqa anchata hawkayachinman.
Tapukuykunata, imakunamantapas rimanapaq listata ruway.
Doctor haykumuptinqa, mayninpiqa qunqayllamantam tapuyta munasqanchikta qunqarunchik. Kayqa normalmi chay tiempopi nerviosismo hinaspa ansiedad nisqa kasqanrayku. Chaypaqqa aswan allinqa kanman tapuyta munasqaykita, imakunamanta rimayta munasqaykitapas, ñawpaqtaraqmi huk papelpi otaq telefonoykipi qelqanayki.
Kayna preparasqa kaspaqa manam imapas harkasunkichu. Rimawaqmi, tukuy ima yuyayniykipi kaqta sut’inchawaq. Chayta yanapanaykipaqqa uraypi kaq tablata qaway.
| Allin tapukuykuna hampiqman tapunapaq | Doctorwan rimanaykipaq temakunamanta |
|---|---|
| ¿Ima hampikunatan qonki? (e.g., hampi, rimay terapia) | Sintomas rikusqayki (e.g. sapa kuti llakisqa sientekuy, letargo sientekuy, mana puñuy, mana mikhuy) . |
| ¿Ima hampikunatataq quwanqaku? ¿ Efectos secundarios nisqayuqchu kanku ? | Huk hampi unquykunamanta (e.g. diabetes, presión alta, tiroides sasachakuykuna) . |
| ¿Hayk’a tiempon allin sientekunanchis hampichikuyta qallarispa? | Kawsayniykipi estresantekuna (e.g., llamkaypi sasachakuykuna, ayllupi ch’aqwaykuna, qullqimanta sasachakuykuna) . |
| ¿Atiymanchu citamanta hawapi ima emergencia kaqtin? Chhayna kaqtinqa, ¿imaynatan? | ¿Ñawpaqtachu kay unquymanta hampichikurqankichu? ¿Imataq yanaparqa imataq mana yanaparqachu ? |
| ¿Ima librokunataq otaq huk yanapakuykunataq leeyman yanapanaypaq? | Pikunam yanapasunaykipaq kachkan (e.g. amistadnikikuna, aylluykikuna, yanapaq huñukuna) . |
| ¿Imaynatataq hampichikuyniypi allinta yanapakuyman? | Machayta otaq huk drogakunata tomasqaykimanta honrado kay. |
Yachayniykikunata pisillata yapay.
Kayqa manan kamachisqachu, ichaqa atispaqa investigay imachus llakikuy kasqanmanta. Kayta allinta entiendespaykiqa, doctorpa nisqanmantam aswan allinta entiendenki. Chaymantapas aswan facilmi kanqa yuyayniykiman hamuq tapukuykunata ruway.
Ichaqa yuyariy, internetpi tarisqaykiqa manan llapanchu cheqaq. Chayrayku, kay willayta qallariypaqlla doctorniykiwan rimanaykipaq. Tukupay tanteasqaykimanta hinaspa hampichikunaykipaq plankunamantaqa doctorwan rimanaykipunim.
Mana qunqaspa apamunapaq imakuna
1. Tapukuyniykikuna lista: Papelpi utaq telefonoykipi lista qillqay.
2. Huk hampikuna upyasqayki:Sichus hampikunata hap’inki huk hampi unquypaq (e.g. diabetes, presión alta), chay hampita chaymanta recetata apamuy. Chaynapim doctorqa yanapanqa qampaq allin hampita akllananpaq.
3. Ñawpaq hampi registrokuna: Sichus ñawpaqta hampichikurqanki kay unquymanta utaq huk yuyay unquymanta, apamuy ima registrokuna tupaqninpas.
Kay wakichiywan hampiqman riyqa anchatam confianzata qusunki, manataqmi tiempoykita usuchisunkichu. Kaykunaqa anchatam yanapasunki hampikuy puriynikipi punta kaq llamkay allin kananpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Manaraq doctorman richkaspayki huk listata ruway ima tapuyta munasqaykita hinaspa imamanta rimayta munasqaykitapas. Chaynapim citaykiqa aswan allin kanqa.
- Doctorniykiwan honrado hinaspa sut’ita rimay sintomakunaykimanta, kawsayniykipi estrés nisqamanta, yanapasunaykipaq kaq runakunamantawan. Ama imatapas pakaychu.
- Sichus huk onqoykunapaq ima hampikunatapas tomashanki chayqa, ama hina kaspa doctorniykiman willay.
- Yuyariy, yanapayta mañakuyqa manan pisi kallpa kaychu, aswanpas kallpayoq kaymi. Manan sapallaykichu kay allinyachiy puriypiqa kanki. Kanmi doctorkuna hinaspa kuyasqayki runakuna yanapasunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay