¿Nanasqachu kashanki wasanpi, chakiykipipas? ¡Kayqa kanmanmi Síndrome de Piriformis!

¿Mayninpichu sientenki huk nanayta otaq llañuyayta, chaymi wasanpi qallarispa chakiykiman uraykamun? ¿Aswan mana allinchu tiyaykuspa otaq escaleraman seqaspa? Hinaptinqa ancha allinmi qampaq kay unquymanta yachanaykipaq, chaymantam kunan punchaw rimasaqku `(Síndrome de Piriformis)`. Ama llakikuychu, rimasun ima kasqanmanta, imarayku pasasqanmanta, imayna hampiymantawan.

¿Imataq `(Síndrome de Piriformis)`? ¡Simplemente entiendesun!

Pisi rimayllapi, Síndrome de Piriformis nisqaqa huk unquymi, chaymi rikurin, nalgasninchikpi piriformis aycha chayninta puriq nervio ciático nisqa ñitiykuptin. Yuyaymanasun unu tubo hina huk llasawan hark’asqa, kay aycha t’ikrakuqtin, uranpi puriq nervio ñit’isqa, hark’aspa ruwayninta. Kaymi nanaywan, llañuyaywan ima sintomakunata rikurichin.

Aslla sut’inchanapaq:

• Piriformis aycha: Kayqa llañu, k’iti aycha. Chayqa wasanpa urayninmantam, wasanchiknintakama purin, hinaspam piernanchikpa hawankama hukllawakun. Kurkunchikpa iskaynin lawninpim kay aychayuq kanchik. Yaqa llapan uray cuerponchispa kuyuyninpin yanapawanchis purispa, phawaspa, chakinchista kuyuchispa ima.
• Nervio ciático: Kayqa aswan hatun, aswan hatun nervio cuerponchispi. Chayqa qallarin wasanpi, wasanpi purispa, sapa chaki qhipanta urayman, chakinchikpi tukun. Nervio ciático nisqa aswanta piriformis aychap uranpi tarikun.

Chaymi, sichus imaraykupas kay piriformis aycha inflamasqa, t’ikrakuq utaq cicatrizniyuq kanman chayqa, uranpi puriq nervio ciático nisqapi ñit’iyta qallarinman. Chaypachan rikukun ``Síndrome de Piriformis'' nisqa sintomakuna. Kayqa cuerpoq huk ladonllapin pasanman, otaq iskaynin ladollapi.

¿Hayka comuntaq kay unquy ``Síndrome de Piriformis'' sutiyuq?

Kay Síndrome de Piriformis chiqamanta mana chayhina comunchu. Doctorkuna, cientificokunapas ninku, 0,3%manta 6%kamalla llapa wasanpi nanaykunata apamusqanmanta . Chayqa niyta munan yaqa llapan runakuna mana chayta chaskisqankuta.

¿Síndrome de Piriformiswan Ciáticawan kaqllachu kanku?

Askha runakuna kay tapukuyniyuq kanku imaraykuchus iskaynin unquypa sintomasqa huk chhika rikch’akuq kanku. Ichaqa sut’itan chay iskayninkupi hukniray kasqanku.

• Ciática: Kayqa aswanta huk disco hernia kaqwan, utaq huk canal espinal k’iskiykusqanrayku, kaytaq qallariyninpi nervio ciáticota ñit’in. Kay nanayqa wasan uraypi qallarinman, chaymantataq wasankama, chakikama ima purinman.
• Síndrome de Piriformis: Kayqa nalgaspi piriformis aycha nervio ciático nisqapi ñit’iptin. Nanayqa ciática nisqaman rikch’akun, ichaqa aswan sinchi.Sapa kuti nanayqa aswan específicamente nalgas kaqpi sientekun. Chiqapta rimanapaq, chay sasachakuyqa manam wasanpichu, aswanqa gluteal aychakunapim.

Chayqa, ciática nisqaqa huk término generalmi ima unquypaqpas, chaymi nervio ciático nisqapi ñit’iyta ruwan. Síndrome de Piriformis huk específica causalla kay ciática kaqmanta.

¿Imaraykutaq kay `(Síndrome de Piriformis)` rikhurimun? ¿Imakunataq chaykunarayku?

Imapas piriformis aychaman utaq nervio ciático nisqaman ñit’iqqa kayta ruwanman.

Sapa kuti rikukuq hatun razonkunaqa kaymi:

• Piriformis aychap icha muyuriqninpi aychap punkiynin (inflamación) .
• Aychakuna espasmokuna .
• Aychapi siq’ikuna .

Huk imakuna kay laya unquyman yanapakunman:

• Escaleraman seqay, puriy utaq phaway mana piriformis aycha kallpayuq kaptin .
• Cadera, wasan utaq chaki k’irisqa. Ejemplopaq, urmaykuspa otaq carropi accidentakuspa.
• Mana aycha kuyurichishkamanta aychakuna sinchiyashka . Chiqap rimanapaq, mana ejercicio ruway.
• Mana allin hoqarisqankurayku piriformis aycha k'irisqa .
• Manaraq aychata ruwachkaspa mana allinta q’uñikuy utaq ruway tukukuptin mana allinta llañuyachiy.
• Llumpay ejercicio ruway utaq kuti-kutirispa kuyuy. Ejemplopaq, karuta phaway.
• Unay pacha kikinpi tiyay. (Ejemplopaq, oficinapi llamkaqkuna, autobus manejaqkuna, hukkunapas) Piensariy, wakin runakunaqa huk kutillapi achka horakuna sillapi tiyaspanku llamkanku.

Ichaqa wakin kutipiqa Síndrome de Piriformis nisqapas rikhurinmantaqmi cuerpoq ruwayninpi mana allin kasqanrayku (Anatomía anormal). Doctorkunaqa kaytam sutichanku Síndrome Primario de Piriformis nispa. Ejemplopaq, huk runaqa nacekunmanmi nervio ciático nisqapaq mana normal ñanniyoq. Utaq, piriformis aycha utaq nervio ciático mana normal formayuq kanman.

¿Imakunataq Síndrome de Piriformis nisqa unquypa sintomakunan?

Kay unquypa sintomasqa aswanta nalgas, caderas utaq pata piernas kaqpi sientekunku. Achka runakunam chay nanaymanta willakunku kayna simikunawan:

• P’achata mikhuchkanmanpas hina nanay nanay
• Ruphaq `(Ruphaq)` hina
• Q’uñikuy
• Filo nanay `(Nanay)`
• Imaynan huk disparo electricidad `(Tingling / Shooting)`

Kay sintomasqa aswan mana allin kanman wakin ruwaykunata ruwaptiyki, kayhina:

• Unay tiyaspa.
• Purispapas kallpaspapas.
• Escaleraman wichaspa.

¿Imaynatataq hampiqkuna kay unquyta (Síndrome de Piriformis) riqsinku?

Chiqamanta rimanapaq, Síndrome de Piriformis kaqqa huk chhika sasa kanman riqsiy. Imaraykuchus kan huk unquykuna chayman rikch’akuq sintomakunata apamuq, hampiqkuna huk causas kaqta mana decidinanku tiyan manaraq Síndrome de Piriformis kaqta decidichkaspa.

Yaqa llapanpim doctorqa kaykunata ruwan:

• Tapusunkiku sintomakunaykimanta, ima ruway costumbreykimanta ima.
• Ñawpaq unquyniykimanta, k’irisqaykimanta ima rimanku.
• Caderaykikuna, wasankuna, chakiykikunapas imaymanata k’umuykachisqa, k’uyusqa, ñit’isqa ima kanqa. Chayqa, mayqin posiciónkunapi, mayqin kuyuykunawan, nanay kasqanmanta, maypipunitaq nanay kasqanmanta yachanqaku.

Mana huk prueba específica kanchu kay Síndrome de Piriformis kaqmanta riqsinapaq. Ichaqa doctorniykiqa wakin pruebakunatan kamachinman, chhaynapi huk sasachakuykuna kasqanmanta yachanaykipaq, chaykunan sintomakunata rikhurichisunkiman. Kay hina:

• Ultrasonido nisqawan qhaway
• CT nisqawan qhaway
• RM nisqawan qhaway
• Electromiograma (EMG) prueba (kayqa aychakunapa, nerviokunapa actividad eléctrica nisqatam pruebakun) .

Chay pruebakunawanmi yachanku columna vertebral nisqapi sasachakuy kasqanmanta, huk aychapi sasachakuy kasqanmanta otaq nerviokuna dañasqa kasqanmanta.

¿Ima hampikunataq Síndrome de Piriformis nisqapaq?

Ancha kusisqa, kanmi achka hampikuna kay unquypaq. Yaqa llapanpiqa sasan hampikunawanmi hampikunman.

• Pisi p’unchawkuna samay: Importantemi huk ratulla nanayta yapachiq ruwaykunamanta karunchakuy.
• Wasipi ruwanaykipaq ejerciciokuna: Piriformis aychata llañuyachiq hinaspa kallpanchaq ejerciciokuna. Chaykunataqa allintan yachana terapeuta físico nisqamanta.
• Nanaq hampikuna hinallataq antiinflamatorio hampikuna: Hampikuna kayhina `(Antiinflamatorios no esteroideos - AINEs)` hina. Ejemplopaq: Ibuprofeno, Naproxen nisqakuna. Chaykunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinam hapina.
• Masaje: Ukhupi masaje ruwayqa yanapanmanmi k’iski aychakunata samachinanpaq.
• Aycha samachiqkuna: Kaykunaqa yanapanmi aychakuna mana sinchiyananpaq.
• Terapia física: Kayqa ancha allinmi. Huk terapeuta físico nisqa allinta yachachisunki imaynatas piriformis aychata, muyuriqninpi aychakunatapas llasayta kallpachayta ima.
• Esteroides nisqa inyeccionkuna: Sichus nanaypas punkiypas sinchi kanman chayqa, doctorqa piriformis aychamanmi chiqanmanta esteroides nisqa inyeccionta qonman.
• Toxina botulínica nisqa inyeccionkuna (Botox®): Kay inyeccionkunataqa wakin kutipiqa aychakunata samarichinapaqmi churanku.

Operacionqa pisillapin necesitakun:Llapa hampikuna mana allin kaptinñam doctorkunaqa operanankupaq piensanku. Operacionpiqa cicatriz nisqa tejidonkunata otaq nerviota ñit’iq hukkunatapas horqonku.

¿Imaynatataq kay unquymanta (Síndrome de Piriformis) hark’akuwaq?

Kay unquy mana rikhurinanpaq, mana wakmanta rikhurinanpaq ima, achkha ruwaykunata ruwasunman:

• Sapa kuti ejercicio ruway: Ancha allinmi aychaykikuna qhali kallpayoq kananpaq. Ejerciciokunata ruway, chaykunan kallpachan caderasniykipi, wasanpi, chakiykipi aychakunata, astawanqa.
• Allin sayayniyoq kay: Ensayay tiyashaspa, carrota manejashaspa, sayashaspapas wasanpi allinta sayachiyta.
• Llasaqkunata hoqarispaqa allinta hoqarinayki: Qunqurkunata k’umuykuspa wasantapas allinta sayachiy. Cargataqa cuerpoykiman asuykuspa hoqariy, ama kiruychu nitaq t’ikraychu.
• Manaraq allinta q’uñikuy, aychata llamk’achkaspataq allinta llañuyachiy.
• Unay tiyanayki kaptinqa sayarispa huk chhikanta puriy, cuerpoykita llañuyachispa.

¿Hayka unaytaq Síndrome de Piriformis unquymanta hampikun?

Yaqa llapanpi, sintomakuna allinchakun pisi p’unchawkuna utaq semanakunallapi kay simple kawsay tikraykunawan chanta hampikunawan.

Ichaqa kay unquyqa yapamantan rikhurinman, astawanqa hampiqpa yuyaychayninta mana kasukuqkunapi. Mana allinta hampichikuptinqa, sinchi unquykunapiqa, sinchitam rikurinman, chaymi mana sapa punchaw ruwaykunatapas ruwayta atikunmanchu.

¿Imaynatataq kikiyta cuidakuyman Síndrome de Piriformis nisqawan kaspayqa?

Sichus Síndrome de Piriformis kaqwan kanki chayqa, kay imakuna yanapasunkiman kay sintomakunaykita kamachinaykipaq mayk’aqchus rikhurinku:

• (Síndrome de Piriformis) Ama ruwaychu kay unquyta astawan yapachiq ruwaykunata huk ratullapaq. Ejemplopaq, bicicletapi purishaspa nanaywan tarikunki chayqa, iskay kinsa p’unchaypaq hukniray ejerciciota akllay.
• Ukhu masajeta ruway cadera nisqapi, wasanpi ima.
• Sapa kuti sillaykimanta hatariy. Sayariy, puriy, hinaspa cuerpoykita llañuyachiy. Kayqa aswan allinmi tiyasqa llamkaq runakunapaq (e.g., oficinapi llamkaqkuna, choferkuna).
• AINE hampikunata hampiqpa kamachisqanman hina upyana, punkiyta pisiyachinapaq.
• Chiri utaq ruphay paquetekunata necesitasqanman hina churana. Sapa punchaw achka kutita 15 minuto hielo paquetekunaqa yanapanmanmi punkiyta pisiyachinanpaq. Ruphay paquetes (ahinataq huk calefacción almohadilla) yanapanmanmi k’iski aychakunata samachinanpaq.
• Piriformis aychata, muyuriq aychakunatapas llañuyachiy. Kay hina:
• Wasanpi puñuspa huk qunqurninta sinqaykiman aysay. 5-30 segundos hap’iy, chaymantataq huknin chakiwanpas kaqllata ruway.
• Sayay, ñawpaqman k’umuykukuy caderas nisqapi, umaykitapas makiykitapas pampaman mana hark’asqa warkuchiy. Chaynapim chakiykipa wasantapas, wasantapas llañuyachinqa.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus Síndrome de Piriformis kaqwan kanki chayqa, chaylla hampikuqman riy sichus mayqinpas kay sintomakunayuq kanki chayqa:

• Sapa kuti nanaywan utaq llañuyaywan urmaykunki utaq urmanki.
• Sichus nanayqa pisi semanakuna masraq kanman hampiqpa yuyaychayninta qatispapas, kawsayta cambiaspapas.
• Sichus sasachakuyniyuq kanki ahinataq manaña controlayta atinkichu wiksa lluqsiyta utaq urinacionta .
• Sichus qonqayllamanta wasanpi otaq chakiykipi sinchita nananki chayqa .
• Sichus qonqayllamanta wasanpi otaq chakiykipi pisi kallpayapun otaq llañuyapun chayqa .
• Wasanpi, caderaykipi otaq chakiykipi k’irisqa kaspaqa .
• Sasa chakiyki pampamanta hoqariy kaptinqa.

Resumen hinaspa imakuna yuyarinapaq

Chaymi, ``(Síndrome de Piriformis)`` huk unquy kay piriformis aychamanta ruwasqa, kaytaq kay nervio ciáticota ñit’in, kaytaq sintomakunata rikhurichin kayhinata nanay, llañuyay utaq ruphachiy kay nalgas, caderas utaq pata piernas kaqpi. Yaqa llapanpi, pisi p’unchawkuna utaq semanakunallapi allinyapun samarispa, mana sasa hampiykunawan ima.

Ichaqa sichus chay nanay huk k’irisqa kasqanrayku, otaq sichus chay sintomakuna pisi semanakuna masraq kanman chayqa, doctormanmi rinaykipuni consejota mañakunaykipaq. Imaraykuchus, chiqan diagnostico chanta tratamiento aswan allin kanku usqhaylla allinyanapaq. Ama mancharikuychu, doctorpa nisqanman hina ruway, rimasqanchiskunatapas cuiday. ¡Usqhaylla allinyanaykichista munaspa!

` Síndrome de Piriformis, Nervio Ciático, Nalga nanay, Chaki nanay, Aycha nanay, Wasan nanay, Terapia Física