¿Pukllaykunata pukllaspayki hatun chaki dedoykipa articulacionnin nananchu? Kayqa Turf Toe kanman!

Piensariy cricket, futbol otaq rugby nisqapi pukllasqaykipi. ¿Imataq kanman qunqayllamanta kallpayta munaspayki, hatun chaki dedoyki pampapi wichqasqa kaptin, hinaspa talonkita hoqarispa ñawpaqman saltaspayki, hatun dedoykipa sikinpi sinchi nanayta sientenki "tuck" nisqa qapariywan? Icha, ¿askha p’unchaykunachu pisillata mana allintachu purishanki, hatun dedoykiq hatun articulacionninmanta nanaywan, punkiywan ima? Sichus kay experienciata tarirqanki chayqa, sapa kuti huk unquyrayku riqsisqa kay ciencia médica kaqpi "Turf Toe" sutiwan.

Pisi rimayllapi, ¿imataq Turf Toe?

Kay sutita uyarispaqa wakin runakunaqa piensankumanmi kay unquyqa musuq unquy kasqanmanta. Ichaqa manan chhaynachu. Pisi rimayllapi, Turf Toe nisqaqa hatun chaki dedop esguince nisqa, aswan hatun articulación nisqa chaki t'inkisqa. Imaynan tobillo esguince nisqa, chaymi hatun dedo dedo nisqapa articulacionninpa muyuriqninpi llampu aychakunata hinaspa ligamentokunata llachpay utaq llikiy.

Chayqa Turf Toe sutiyuqmi karqan, Amerikamanta piluta hayt'aq runakuna artificial césped pampakunapi pukllayta qallarisqankumanta aswan riqsisqa kasqanrayku. Kay artificial césped aswan sinchi kasqanrayku sapa kuti pastomanta, chaypi phaway, qunqayllamanta sayay, chanta dirección cambiayqa anchata ñit’in hatun chaki dedo junta nisqaman. Ichaqa kayqa manan pukllaqkunawanllachu pasashan; piwanpas pasanman.

¿Maypipunitaq dedopi kay unquyqa afectan?

Kayta aswan sut’ita entiendesun. Hatun chaki dedonchikqa iskay articulacionniyuqmi. Hatun chaki dedopa sikinpi aswan hatun articulación, chaymi chakipa huknin tullunkunawan tupan, chaytam hampiypi sutichanchik articulación Metatarsofalángea (Articulación MTP) .

Kay articulación allinta llamkananpaqqa, muyuriqninpi kaq ligamentos, tendones, tejidos conectivos nisqamanta ima anchata yanapana tiyan. Chaykunaqa waskha hinan yanapan articulacionta mana kuyurinanpaq. Céspedo dedo nisqaqa hatun chaki dedo hiperextendido kaqtinmi, chaymi kay yanapaq tejidos nisqakunata dañota ruwan.

¿Imakunataq Turf Toe nisqap hatun gradonkuna?

Huk doctormi rakinqa chay unquypa sinchi kayninta kimsa hatun nivelkunapi (grados). Kay clasificación kaqqa ancha importante kan ima hampiyta necesitasqaykita chaymanta hayk’a pachata allinyanaykipaq.

¿Imakunan kanman Turf Toe onqoypa sintomakunan?

Kay césped dedo punta kaqpa sintomasqa hukniray kanku mayk’a k’irisqachus kasqanmanjina. Sichus qunqayllamanta k'irisqa kanman chayqa, "click" nisqa uyarikunkiman utaq chaki dedo ukhupi imapas p'akikuchkaqta sientewaq. Chay nanayqa chaylla qallarinmanmi.

Ichaqa sichus kay unquyqa unay pacha kuti kuti kuyuyrayku kan chayqa, sintomasqa pisi pisimanta rikhurinman, pachawantaq aswan mana allinman tukupunman.

Aswan hatun sintomasqa kaykuna kanku:

• Nanaypas llamp’u kaypas: Nanayqa sapa kutillanmi kanman, otaq chay cheqaspi ñit’ispalla nanasunkiman. Mayninpiqa sinchi nanaymi, chaymi chakiykitapas mana churayta atiwaqchu.
• Punkiy hinaspa chukchuy: Hatun chaki dedopa sikin punkisqa hinaspa pukallaña kanman. Wakin kutiqa chay chukchuyqa azul/lilaman tukunman, chay llimp’itaq chaki pataman mast’arikunman.
• Hatun chaki dedota k’umuykachiy sasa: Hatun chaki dedota wichayman urayman k’umuykachiyqa sasaman tukupun. Ichapas kallpaspa utaq saltaspa pampamanta mana tanqayta atisqaykita hina sientekunki, chakiykipas pisi kallpayuqmi sientekunman.
• Suchuy junción: 1.1.MTP articulación mana takyasqa sientekunman, saltachkaq hina. Chay articulacionpas k’iskisqa, k’ullu hina sientekunmanmi.

¿Imaraykutaq Turf Toe nisqa rikurin?

Chaypaq aswan hatun razonqa hatun dedo pampaman ñit’isqa kasqanraykun, talonmi wichayman qhawarisqa, chaki dedotaq nishuta qhepaman k’umuykachisqa. Kayqa rikchakunmi kallpaqpa qallariy posiciónninman. Sichus kay ratopi chaki dedoman llumpay kallpata churanku chayqa, mana natural kuyuyninmanta aswan karumanmi rinman, chaymi articulacionpa muyuriqninpi kaq ligamentokuna hinaspa llampu tejidos nisqakuna llikikurunman utaq llañuyarunman.

Kayqa iskay ruwaykunapim kanman:

1. Sapa kuti kuyuyrayku: Ejemplopaq, ballet tusuqkuna, gimnasta hina runakuna sapa kuti chaki dedonkupi saltaptinkuqa, tiempowanqa pisi-pisimantam kay dañoqa kanman.

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¿Ima complicacionestaq kanman mana hampisqa kaptinqa?

Sapa kutinmi césped dedo dedo k’irisqakunaqa allin hampichikuspaqa llapanpi allichakun, ichaqa mana hampichikuqtinqa wakin sasachakuykunan rikhurinman.

• Articulacionpi mana tukukuq nanay hinaspa k’ullu kay.
• Phawanapaq, saltanapaq ima, tanqanapaq kallpa chinkachiy.
• Hatun chaki dedopa articulacionninpa deformidadnin. Kaytam bunions ninchik.
• Artritis de la articulación nisqa. Chaytaqa hallux rigidus ninchikmi.
• Hatun chaki dedoqa wiñaypaqmi hoqarisqa.

Chayrayku, dedo nanaywan rikunki chayqa, ama mana uyariychu. Ancha allinmi chaylla hampikuqpa consejonta maskayqa.

¿Imaynatataq doctorqa chayta riqsin?

Doctorman rispaykiqa puntatam dedoykita qawanqa. Nanaywan punkiywan ima kasqanpi ñit’inqa. Hinaspapas dedoykita wichayman urayman k’umuykachinaykipaqmi nisunki, chhaynapi maykamachus kuyusqanmanta yachanaykipaq.

Tapusunkiku imayna k’irisqa kasqanmanta willanaykipaq. Chay pacha tukuy ima yuyarisqaykita sut’ita willayta atiy, imayna dedoyki churasqa kasqanmanta, maypi nanayta sientesqaykimanta ima, anchata yanapanqa allinta diagnosticanaykipaq.

Chaymantataq radiografía nisqawan tullukuna dañasqa kasqanmanta yachanku , necesario kaqtintaq MRI (Imagen de Resonancia Magnética) nisqawan qhawanku, chhaynapi allinta yachanankupaq ima dañokunachus llamp’u tejidos nisqakunapi, imaynan ligamentos nisqakuna, tendones nisqakuna ima.Hinaspapas chayta ruwanaykipaqmi yuyaychaykiman.

¿Ima hampikunataq césped dedo nisqapaq?

Allin willakuyqa aswan achka casos de dedo de césped (aswantaqa 1 hinaspa 2 grados) hampikunmanmi samaywan hinaspa sasan hampikunawan. Doctorniykiqa kayhina hampikunata yuyaychasunkiman:

1. Samay: K’irisqayki sinchi k’irisqa kasqanman hinan yuyaychasunkikuman pisi p’unchaymanta pisi semanakama chakiykiman mana llasayta. Chay tiempopiqa yaqapaschá purinaykipaq botawan otaq muletawan yanapachikunayki kanqa.

2. Hielo y Elevación: Sapa iskay kimsa horamanta yaqa 20 minuto nanaq, punkisqa kaqman hielota churana. Hinaspapas chakiykitaqa sonqoykimanta aswan altoman hoqariy. Chaynapim nanayta, punkiytapas anchata pisiyachinqa.

3. Nanaq hampikuna: Doctorniykiqa hampikunatam qusunkiman, imaynan antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) nisqa hampikunata, punkiyta, nanaytapas pisiyachinanpaq. Ichaqa hampikunataqa doctorpa nisqanman hinallam tomanayki.

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5. Estabilización: Articulacionpa kuyuyninta pisiyachina allinyanankama. Doctorniyki otaq terapeuta físico nisqa runan rikuchisunki imaynatas hatun chaki dedota huk chaki dedokunawan kuska cintawan churanki chayta. Hukmanta pukllayta qallarispaqa allin takyasqa, allin sayasqa zapatokunawan churakuy.

6. Ortótica: Ichapas yuyaychasunkiman insertos especiales nisqawan utaq zapatos de suela rígida nisqawan. Chaykunaqa kallpaspa saltaspapas articulación nisqaman yanapayta yapan.

7. Operación: Kayqa pisillapim ruwakun. Maypichus sinchi tejidos llik’ikuy kan, tullu p’akikuy utaq ancha articulaciones waqllichisqa (3 kaq nivel k’irisqakuna), operacionta ruwana kanman k’irisqa allichaypaq.

¿Hayk’a tiempon kay onqoy qhaliyapunqa?

Sapa runamanta qhaliyanapaq tiempoqa hukniraymi. Chayqa kanqa sinchi k’irisqaykimanta, edadniykimanta, nivel de actividad nisqamanta, huk condiciones de salud nisqamanta ima. Tipicamente:

• 1 kaq nivel k’irisqa yaqa huk semanallapi hampikunman.
• 2 kaq nivel k’irisqa iskay kimsa semanakama kanman.
• 3 kaq nivel k’irisqa maypipas iskay killamanta suqta killakama hampikunman. Operana kaqtinqa aswan unayraqmi qhaliyananpaq tiempoqa.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Hatun chaki dedoykipi otaq chakiykipi nanayniyoq, punkisqa otaq k’irisqa kaspaqa doctorman riy, pisillaña nanayña kanman chaypas.Importantemi allinta yachay imachus ruwakusqanmanta chaymanta qallarinkiman kay planta de tratamiento qampaq allin kaqta.

Astawanqa doctorman riy otaq Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman chaylla riy sichus:

• Sichus nanay ancha sinchi kanman.
• Mana chakiykita urayman churayta atispaykiqa llasayta churayta.
• Sichus hatun chaki dedopi kaq articulación mana normalchu rikch’akunman, lloqsimuq hina.