Cunoști acest nerv important din picior? Hai să vorbim despre nervul tibial!

Uneori simțim amorțeală și durere la nivelul picioarelor. Poate ați auzit de „nervul tibial”. Ce este mai exact acest nerv tibial? Cât de important este pentru corpul nostru? Haideți să vorbim despre toate acestea simplu, într-un mod pe care îl puteți înțelege.

Ce este nervul tibial?

Bine, mai întâi să vedem ce este nervul tibial. Simplu spus, este un nerv periferic care asigură funcția senzorială și mișcarea părții din spate a gambei și a tălpii. Un „nerv periferic” face parte din rețeaua de nervi care se întinde prin tot corpul nostru. Gândiți-vă la măduva spinării ca la trunchiul unui copac. Acești nervi periferici sunt ca ramurile sau rădăcinile acelui copac. Nervul tibial este una dintre cele două ramuri principale ale nervului sciatic, cel mai mare nerv periferic din corp.

Nervii sunt ca niște fire electrice. Ei transportă impulsuri electrice între creier și restul corpului. Aceste impulsuri îți permit să simți lucruri precum atingerea și temperatura și să-ți miști mușchii.

Ai câte un nerv tibial în ambele picioare. Se numește „tibial” deoarece trece prin osul „tibiei” din gamba inferioară, care este osul tibiei.

Care sunt funcțiile nervului tibial?

Acum să vedem ce face nervul tibial. Practic, oferă mișcare și senzație unor părți ale gambei și labei piciorului.

În ceea ce privește mișcările (funcțiile motorii):

Ramura motorie a nervului tibial stimulează aproximativ 21 de mușchi. Acest lucru vă permite să:

• Deschideți șoldurile larg (de exemplu, când stați în picioare și întindeți un picior în spate).
• Îndoiți genunchii.
• Întoarce piciorul spre interior (ca și cum ai sta în picioare cu picioarele întoarse spre interior).
• Apăsați piciorul în jos și departe de corp (de exemplu, când stați pe vârfuri sau când întindeți degetele de la picioare).
• Mișcă-ți toate degetele, cu excepția degetului mare.

În ceea ce privește funcțiile senzoriale:

Diviziunea senzorială a nervului tibial oferă senzații de atingere, durere și temperatură următoarelor zone ale pielii:

• Partea exterioară a spatelui gambei (în zona inghinală).
• Ambele părți ale călcâiului.
• Exteriorul piciorului tău.
• Talpa piciorului (partea de jos a piciorului).

Unde se află nervul tibial?

Bine, acum haideți să vedem exact unde se află acest nerv tibial. Pentru a înțelege acest lucru, este util să știm unde începe și unde se termină.

După cum am menționat anterior, nervul tibial este una dintre cele două ramuri ale nervului sciatic. Acest nerv sciatic pornește din măduva spinării, în partea inferioară a spatelui. La majoritatea oamenilor, nervul sciatic nu se divide în timp ce trece prin pelvis. Cu toate acestea, la unii oameni, nervul sciatic se divide în doi nervi în interiorul pelvisului, în apropierea mușchiului piriformis. Pot exista variații naturale în acest sens, ceea ce înseamnă că nu este la fel pentru toată lumea.

Să presupunem că nervul sciatic se ramifică sub pelvis. În acest caz, nervul tibial începe în spatele piciorului, chiar deasupra genunchiului. De acolo:

• Se deplasează în jos și se ramifică pentru a transmite semnalele necesare mișcării mușchiului mare al gambei (mușchiul gastrocnemius).
• Se continuă pe mijlocul spatelui piciorului. Acolo, se unește cu un alt nerv pentru a forma nervul sural . Acest nerv sural este cel care oferă senzație la exteriorul spatelui gambei.
• Apoi intră în mușchiul soleus și mușchiul tibial posterior din partea inferioară a gambei.
• Când nervul tibial ajunge la picior, acesta trece printr-un loc numit tunel tarsal . Tunelul tarsal este un pasaj îngust format din os și țesut moale. Această structură protejează fibrele nervoase pe măsură ce trec de la picior la labă.
• Lângă acest tunel tarsal, nervul tibial se ramifică pentru a inerva degetele de la picioare și talpa piciorului.

Ce se întâmplă dacă nervul tibial este deteriorat?

Acum să vedem ce se întâmplă dacă nervul tibial este deteriorat. Dacă nervul tibial este deteriorat, pot apărea anumite afecțiuni și simptome. Acestea sunt:

• Sindromul de tunel tarsal: Nervul tibial trece prin tunelul tarsal. Dacă nervul tibial este deteriorat aici – de obicei din cauza compresiei nervoase – apare sindromul de tunel tarsal. Acesta provoacă dureri nervoase în interiorul gleznei sau în partea inferioară a gambei. De obicei, afectează o singură parte. Cu toate acestea, aceasta nu este o cauză foarte frecventă a durerii de picior.
• Sindromul compartimentului tibial: Dacă mușchii din jurul nervului tibial pun prea multă presiune (de obicei din cauza umflăturilor), fluxul sanguin poate fi redus, afectându-i funcția. Sindromul compartimentului tibial poate provoca slăbiciune și probleme senzoriale la nivelul piciorului și gleznei.

Cel mai important, compresia nervului este cea mai frecventă modalitate prin care nervul tibial poate fi deteriorat.

Există și alte motive pentru care nervul tibial poate fi deteriorat:

• Leziuni: Leziunile grave, cum ar fi fracturile sau tăieturile adânci, pot deteriora nervul tibial.
• O tumoră sau altă creștere anormală care apasă pe nervul tibial.
• Complicații chirurgicale: Deoarece nervul tibial este situat în apropierea altor structuri importante, acesta prezintă un risc ridicat de a fi deteriorat în timpul intervenției chirurgicale. Exemple în acest sens includ înlocuirea șoldului și înlocuirea genunchiului.
• Neuropatia asociată diabetului zaharat: Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pe termen lung pot deteriora nervii. Acest lucru poate afecta nervul tibial, dar de obicei afectează mai mulți nervi în același timp.

Când ar trebui să mergi la medic?

Bine, deci când ar trebui să consultați un medic? Dacă aveți oricare dintre aceste simptome care sugerează că aveți o disfuncție a nervului tibial , ar trebui să solicitați imediat sfatul medicului :

• Se simte ca o arsură.
• Dificultăți în mișcarea unei părți a piciorului sau a labei piciorului (modificări ale amplitudinii mișcărilor).
• Slăbiciune sau rigiditate musculară.
• Amorţeală.
• Se simte ca și cum aș fi înțepat de spini.
• Durere ascuțită.
• Se simte ca și cum ai fi lovit de fulger.

Cum să îngrijești nervul tibial?

Leziunile nervului tibial nu pot fi întotdeauna prevenite, dar respectarea acestor măsuri poate ajuta:

• Dacă aveți o afecțiune care vă afectează piciorul sau laba piciorului , solicitați imediat asistență medicală .
• Purtați încălțăminte bună, care să vă susțină bine piciorul , mai ales dacă aveți picioare plate. Această afecțiune crește riscul de a dezvolta sindromul de tunel tarsian.
• Consumați alimente nutritive , în special cele bogate în vitamina D și vitamina B12. Aceste vitamine sunt foarte importante pentru sănătatea nervilor.
• Dacă aveți boli cronice care vă pot afecta nervii, cum ar fi diabetul zaharat și hipertensiunea arterială, controlați-le bine .
• Cere ajutor pentru a renunța la fumat . Consumul de tutun reduce fluxul sanguin către nervi.
• Menține o greutate sănătoasă pentru tine.
• Reduceți stresul prin meditație, activitate fizică sau alte metode sănătoase.
• Reduceți consumul de alcool , deoarece alcoolul este direct toxic pentru nervi.

Așadar, care este mesajul pe care vrem să-l transmitem din această poveste?

Ne gândim adesea la nervii noștri atunci când avem o problemă. Dar nervul tibial joacă un rol foarte important în asigurarea mișcării și senzației piciorului și labei piciorului. Dacă resimțiți vreodată dureri nervoase, amorțeală sau slăbiciune la nivelul gambei sau labei piciorului, acest lucru ar putea fi din cauza unei probleme cu nervul tibial. Dacă da, asigurați-vă că consultați un medic . El sau ea vă poate ajuta să înțelegeți ce cauzează aceste simptome și cum să le gestionați.Grija față de corpul tău este cea mai bună modalitate de a rămâne sănătos!

Nerv tibial , Durere nervoasă, Durere de picior, Amorțeală a piciorului, Sindrom de tunel tarsian, Sănătatea nervilor