Lucrurile pe care înainte le făceai cu plăcere, cum ar fi să vorbești cu prietenii, să asculți o melodie bună sau să mănânci o masă delicioasă, le simți acum ca o corvoadă? Te simți gol și incapabil să găsești bucurie sau plăcere în nimic din viață? Dacă da, nu ești singurul. Aceasta este o afecțiune mintală care afectează mulți oameni, dar despre care nu se vorbește prea mult. Hai să vorbim despre ea astăzi.
Simplu spus, ce este anhedonia?
Anhedonia este atunci când nu mai obținem nicio plăcere din experiențele care înainte ne aduceau bucurie, plăcere sau satisfacție. Este normal ca gusturile noastre să se schimbe în timp. Dar anhedonia este diferită. Ceea ce se întâmplă aici este că pierzi multă plăcere chiar și din lucrurile de care te bucurai înainte.
Există două tipuri principale de acest lucru:
- Anhedonie socială: Aceasta este situația în care pierzi dorința de a petrece timp cu alte persoane, cum ar fi prietenii și familia. A fi cu oamenii începe să se simtă ca o povară și o povară.
- Anhedonie fizică: Aceasta se manifestă atunci când există o pierdere a plăcerii din senzațiile fizice. De exemplu, consumul unei mese delicioase, mirosul unui parfum, ascultarea muzicii sau actul sexual nu sunt plăcute.
Imaginează-ți că o melodie care îți plăcea foarte mult se aude astăzi, dar nu simți nicio emoție. E doar un sunet. Aceasta este natura anhedoniei.
Cum se simte anhedonia?
Principalul lucru pe care îl poate simți o persoană care suferă de anhedonie este „golul”. Se simte ca și cum ar exista un vid acolo unde ar trebui să fie emoțiile. Este ca și cum un nor negru ar atârna deasupra capului tău, blocând lumina soarelui. Aceasta se poate simți ca:
- Amorțeală: O stare de a nu simți nicio emoție, cum ar fi fericirea sau tristețea.
- Plictiseală: Un sentiment de plictiseală față de toate și de lipsă de interes pentru nimic.
- Apatie: Lipsa motivației sau a energiei de a face orice.
- Negativitate: Gândirea negativă despre orice.
Pe lângă acestea, este posibil să întâmpinați și probleme cu somnul . Acest lucru vă poate afecta direct starea de spirit și capacitatea de a funcționa în timpul zilei. De asemenea, poate fi o cauză a scăderii libidoului .
S-ar putea să-ți fie greu să petreci timp cu ceilalți. S-ar putea să simți că nu ai nimic de oferit în materie de iubire, afecțiune sau apreciere. Acest lucru poate duce la izolare socială sau tulburare de anxietate socială.
| Stare | Simplu înțeles |
|---|---|
| Anhedonie | Incapacitatea de a obține plăcere sau desfătare din ceva. |
| Apatie | Lipsa de energie sau motivație de a face ceva. |
Ce cauzează anhedonia?
Anhedonia nu este o boală în sine. Este un simptom al unei alte boli. Aceasta înseamnă că apare din cauza unei cauze subiacente. Principalele afecțiuni care pot cauza anhedonia sunt:
- Depresie Schizofrenie
- Tulburare bipolară
- Tulburare de consum de substanțe
- Boala Parkinson
- Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
- Traumatisme cranio-cerebrale
Ce se întâmplă din punct de vedere științific?
Acest lucru este încă în curs de cercetare. Dar opinia actuală este că acest lucru se datorează unei scăderi a activității părții din creierul nostru numită „centrul plăcerii”. Acest centru primește și produce „hormonul binelui” numit dopamină . Dacă activitatea acestui sistem dopaminic este perturbată dintr-un anumit motiv, ne simțim mai puțin fericiți și satisfăcuți. Asta se întâmplă în anhedonie.
Cum este diagnosticată și tratată această afecțiune?
Dacă aveți aceste simptome, ar trebui neapărat să consultați un medic . Medicul va încerca să diagnosticheze afecțiunea punându-vă întrebări despre sentimentele și starea dumneavoastră de spirit. De asemenea, va efectua un examen fizic pentru a verifica și alte cauze.
Deoarece anhedonia este asociată cu afecțiuni precum depresia, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe analize de sânge. De exemplu:
- Deficiențe de vitamine (în special vitamina D)
- Dezechilibre ale hormonilor tiroidieni (hipotiroidism)
Care sunt tratamentele?
Nu există un tratament specific pentru anhedonie. Medicii încearcă să identifice și să trateze afecțiunea care o cauzează. Pe măsură ce afecțiunea se ameliorează, simptomele anhedoniei dispar treptat. Opțiunile de tratament includ:
- Medicamente: Medicamente precum antidepresivele, în special ISRS-urile.
- Consiliere: În special metode precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC).
- Alte tratamente: În unele cazuri, medicii pot recomanda tratamente specifice, cum ar fi terapia electroconvulsivă (ECT) sau stimularea magnetică transcraniană (TMS).
Cel mai important lucru este să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Uneori este nevoie să combinați medicația cu consilierea. Dacă manifestați orice reacții adverse, în special gânduri suicidare, atunci când începeți un tratament nou, trebuie să-i spuneți imediat medicului dumneavoastră.
Care sunt riscurile dacă nu sunt tratate?
Dacă anhedonia și afecțiunea care o provoacă nu sunt tratate, aceasta poate avea un impact grav asupra sănătății dumneavoastră mintale și fizice.
- Exacerbarea unor afecțiuni precum tulburarea depresivă majoră.
- Izolare completă de societate.
- Anxietate crescută.
- Dificultate în menținerea relațiilor.
- Gânduri suicidare.
- Pierderea energiei corporale și senzația constantă de oboseală.
- Malnutriție cauzată de lipsa poftei de mâncare.
Foarte important: Dacă aveți gânduri suicidare în orice moment, vă rugăm să nu suferiți singuri. Consultați imediat medicul sau mergeți la Departamentul de Urgențe (UTU) al celui mai apropiat spital. Există multe persoane care vă pot ajuta.
Mesaj de luat acasă
- Anhedonia nu este doar plictiseală sau lipsă de interes. Este o pierdere a capacității de a experimenta plăcerea în viață.
- Acesta este adesea un simptom al unei alte afecțiuni mentale sau fizice, cum ar fi depresia.
- Această afecțiune nu dispare de la sine, dar cu tratamentul potrivit, poate fi complet vindecată.
- Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți aceste simptome, vă rugăm să nu vă fie rușine sau să nu vă temeți să consultați un medic pentru sfaturi. Cu cât primiți ajutor mai repede, cu atât vă puteți recupera mai repede.
👩🏽⚕️ Întrebări suplimentare (FAQ)
💬 Ce fel de afecțiune mintală periculoasă este anhedonia?
Nu este vorba doar de o tristețe/dezamăgire obișnuită! „Anhedonia” este „incapacitatea de a simți plăcere” pe care o resimți din lucrurile pe care le-ai făcut cel mai mult în viață (de exemplu, să fii fericit, să asculți muzică, să faci sex, să te distrezi cu prietenii, să mănânci), pe care nu o mai simți 100% din timp și este o boală mintală foarte gravă care te face să simți că nu există bucurie/sens în nimic din viață!
💬 Care sunt principalele motive pentru care oamenii își pierd brusc 100% din fericirea lor în viață (anhedonie)?
Principalul motiv pentru aceasta este dezactivarea/defectarea completă a sistemului chimic numit „sistem de recompensă a dopaminei” din creierul nostru, care provoacă plăcere! Acest lucru se întâmplă adesea în: 1) Tulburare depresivă majoră (depresie). 2) Schizofrenie (acești pacienți nu au nicio emoție pe fețe). 3) Sevrajul de la consumul de droguri tari (heroină/metanfetamină). 4) Amorțeală cerebrală din cauza stresului (stres cronic / PTSD).
💬 De ce este rău să lași pe cineva singur/acasă fără bucurie de viață (anhedonie)? Poate fi vindecată această afecțiune?
Cel mai mare și mai mortal pericol este că, atunci când pierzi orice bucurie de viață, următorul mesaj care îți vine inevitabil în minte este „Nu are rost să trăiești, Marian (Risc ridicat de suicid)”! Din această cauză, este imposibil de spus când se vor sinucide acești oameni. Aceasta este o afecțiune care poate fi vindecată 100% cu medicamente (antidepresive / terapie / rTMS) și poți fi din nou persoana fericită de dinainte, așa că ar trebui să consulți un psihiatru fără întârziere!
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău