Ai des dureri de spate? Sau simți rigiditate când te trezești dimineața? Uneori, pe lângă această durere, ai și dureri de cap? Pentru astfel de dureri musculare, luăm adesea analgezice. Dar știai că există și alte tratamente care pot fi făcute fără medicamente și care restabilesc funcționarea organismului nostru? Un astfel de tratament este Ajustarea Chiropractică. Hai să vorbim despre asta simplu astăzi.
Ce este, pe scurt, o ajustare chiropractică?
Simplu spus, o ajustare chiropractică este o metodă de tratament în care un practician autorizat (chiropractor) își folosește mâinile sau instrumente speciale pentru a aduce articulațiile corpului, în special cele ale coloanei vertebrale, în poziția corectă. Aceasta se numește și „manipulare spinală”.
Gândește-te, coloana vertebrală este o colecție de oase mici așezate unele peste altele. Când muncim în fiecare zi, când avem o postură greșită sau când avem un accident, poziția acestor oase se poate schimba ușor. Atunci apar lucruri precum dureri de spate și de gât, rigiditate musculară etc. Acest tratament funcționează pentru a corecta această nealiniere, a reduce durerea și a restabili funcția normală a corpului. Gândește-te la asta ca la un tratament complementar pe care îl poți face pe lângă tratamentele medicale pe care le primești de obicei.
Cine este acest chiropractor?
Un chiropractor este o persoană care tratează afecțiuni legate de sistemul nostru nervos și de sistemul musculo-scheletic. La fel ca un medic care tratează durerea sau disfuncția oricărui mușchi, os sau articulație din corpul nostru. Mulți oameni apelează la acest tratament din următoarele motive:
- Dureri de spate lombare
- Durere de gât
- Dureri musculare
- Dureri de cap frecvente
În plus, un chiropractor poate trata și durerile musculo-scheletice oriunde în corp, de la cap și maxilar până la umeri, coate, încheieturi, șolduri, genunchi și glezne.
Ce face mai exact un chiropractor?
Un chiropractor oferă tratamente alternative pentru durerile, durerile și rigiditatea corpului dumneavoastră, în loc să prescrie pastile. Tabelul de mai jos prezintă câteva dintre principalele tratamente pe care le oferă.
| Metoda de tratament | Ce se întâmplă cu el? |
|---|---|
| Ajustări | Reduce durerea și crește amplitudinea mișcărilor articulare prin readucerea ușoară a acestora în poziția corectă. |
| Terapia țesuturilor moi | Relaxarea mușchilor încordați, ameliorarea spasmelor musculare și eliberarea tensiunii din țesutul conjunctiv (fascia) care înconjoară mușchii. |
| Exerciții și întinderi | Ajută la restabilirea și menținerea stabilității și mobilității articulare. |
| Bandaj/contrafărturi articulare (kinesio taping) | Aplicarea unei benzi speciale pentru a susține articulațiile sau mușchii entorsați în timpul vindecării. |
| Trimitere pentru sfaturi nutriționale | Îndrumări privind reducerea inflamației în organism și controlul greutății printr-o dietă sănătoasă. |
Pentru cine este cel mai potrivit acest tratament?
Ajustările chiropractice sunt un tratament eficient pentru oricine, de orice vârstă, de la copii la adulți. Cu toate acestea, cea mai frecventă grupă de vârstă pentru acest tratament este între 45 și 64 de ani.
Cel mai important, este imperativ să fii supus unei evaluări înainte de tratament pentru a te asigura că ești un bun candidat pentru acest tratament. Dacă acest tratament nu este potrivit pentru afecțiunea ta, chiropractorul te va îndruma către un alt medic adecvat.
Ce se întâmplă înainte și în timpul tratamentului?
În timpul primei consultații, chiropractorul dumneavoastră va discuta despre istoricul dumneavoastră medical și va efectua un examen fizic. Dacă este necesar, vă poate recomanda și teste precum:
- Radiografii
- Tomografie computerizată (CT)
- Scanare prin rezonanță magnetică (IRM)
După aceste teste, vor înțelege pe deplin simptomele și cauza durerii și vor dezvolta un plan de tratament specific pentru dumneavoastră.
În timpul tratamentului, veți sta întins cu fața în jos pe o masă chiropractică specială. Secțiunile mesei pot fi mutate individual, facilitând aplicarea presiunii asupra părții specifice a corpului tratate. Chiropractorul își va folosi apoi mâinile sau un instrument mic pentru a aplica o forță foarte rapidă și controlată asupra unei articulații. Sau va trage ușor articulațiile dincolo de raza lor normală de mișcare. Acest lucru va ajuta la realinierea vertebrelor coloanei vertebrale dacă acestea sunt ușor dezechilibrate și la eliberarea oricăror bulele de aer prinse în interiorul articulațiilor.
Ce este acest sunet „toc”?
Acesta este un lucru de care mulți oameni se tem. În timpul tratamentului, veți auzi un sunet de tip „poc”, „poc”. Acesta este de fapt sunetul bulelor de aer (precum oxigenul, azotul, dioxidul de carbon) prinse în articulații, care sunt eliberate brusc. Este similar cu sunetul pe care îl facem atunci când ne trosnim degetele. Nu este periculos.
Doare asta?
Nu. Nu veți simți multă durere în timpul unei ajustări chiropractice. S-ar putea să simțiți o ușoară durere, ca după un antrenament bun. Dar nu este chiar dureros. Puteți auzi acel sunet de „clic”, nu este dureros.
Care sunt beneficiile după și după tratament?
După tratament, pot apărea dureri ușoare sau rigiditate în zonele tratate timp de aproximativ 24 de ore. Persoanele care primesc tratamente regulate rareori observă acest lucru. În majoritatea cazurilor, vi se poate recomanda să faceți următoarele acasă:
- Exerciții și întinderi specifice
- Cum să-ți corectezi postura
- Comprese cu gheață sau calde
- Sfaturi privind nutriția, gestionarea greutății și sănătatea
- Tratamente precum stimularea electrică musculară transcutanată (TENS)
Acum să vedem care sunt principalele beneficii ale acestui tratament.
| Beneficia |
|---|
| Ajută la reducerea migrenelor și a durerilor de cap. |
| Îmbunătățește postura corpului. |
| Reduce durerea la nivelul coloanei vertebrale și al altor articulații și crește amplitudinea mișcărilor. |
| Reduce simptomele bolilor cronice, cum ar fi osteoartrita. |
| Tratează leziuni minore la nivelul gâtului sau spatelui, în special afecțiuni precum biciul. |
Există efecte secundare sau complicații?
Ca în cazul oricărui tratament, pot exista efecte secundare minore. Este posibil să resimțiți oboseală, dureri musculare sau dureri de cap ușoare după tratament. Acestea sunt complet temporare.
Totuși, există unele complicații grave care pot apărea foarte rar .
- Hernie de disc
- Compresia nervilor în partea inferioară a coloanei vertebrale (sindromul cauda equina)
- Accident vascular cerebral
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l rețineți aici este că riscul unor astfel de complicații grave este mult mai mare dacă primiți acest tratament de la cineva care nu este instruit sau autorizat. Prin urmare, solicitați întotdeauna tratament doar de la un chiropractor profesionist, autorizat și recunoscut de guvern.
Mulți oameni simt o ușurare imediată după tratament. Scopul principal aici este de a vă restabili sănătatea pe termen lung, mai degrabă decât de a oferi o ușurare pe termen scurt. De aceea, vă învață lucruri precum exerciții și o postură corectă.
Dacă aveți dureri, în special dureri cronice care durează mai mult de trei luni, este foarte important să discutați cu medicul de familie despre acestea, deoarece medicul dumneavoastră poate exclude orice afecțiuni medicale grave care ar putea necesita un tratament altul decât o ajustare chiropractică.
Mesaj de luat acasă
- Ajustarea chiropractică este un tratament fără medicamente pentru durerile legate de mușchi, oase și articulații, în special durerile de spate și gât.
- Nu vă alarmați de sunetul de „pocnitură” pe care îl auziți în timpul tratamentului. Acest lucru este normal, deoarece bulele de aer ies din articulații.
- Acest tratament este foarte sigur, dar trebuie obținut doar de la un profesionist calificat și autorizat.
- Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră de familie (GP) despre orice durere cronică pe care o aveți și asigurați-vă că nu există nicio altă afecțiune medicală gravă subiacentă.
- Deoarece acesta este un tratament care vizează bunăstarea pe termen lung, mai degrabă decât o soluție imediată, este foarte important să respectați exercițiile recomandate și schimbările stilului de viață.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment