Cum să controlezi nivelul colesterolului după un atac de cord?

Dacă ați avut recent un atac de cord sau o afecțiune cardiacă similară, cu siguranță l-ați auzit pe doctor vorbind despre „colesterol”. Cu siguranță ați auzit lucruri precum „Trebuie să-mi scad colesterolul” și „Trebuie să-mi verific profilul lipidic”. Acesta ar trebui să fie unul dintre principalele obiective din viața dumneavoastră acum. Pentru că, după ce am fost avertizați o dată despre bolile de inimă, nu ar trebui să permitem să se întâmple din nou, nu-i așa? Așadar, haideți să înțelegem această poveste cu colesterolul într-un mod simplu și clar.

În primul rând, ce este colesterolul?

Simplu spus, colesterolul este o substanță ceroasă, grasă, care se găsește în sângele nostru. Oricât de înfricoșător ar suna, corpul nostru are nevoie de colesterol. Gândiți-vă, colesterolul ajută la construirea pereților celulari, la producerea anumitor vitamine, precum vitamina D, și chiar la hormoni. Corpul nostru produce în mod natural colesterol, dar îl obținem și din unele dintre alimentele pe care le consumăm.

Deci, de ce este periculos colesterolul ridicat?

Gândește-te la țeava de apă din chiuveta din bucătărie. Dacă punem încontinuu lucruri uleioase în ea, puțin câte puțin acele straturi de ulei se vor acumula în interiorul țevii, blocând curgerea apei, nu-i așa? Același lucru se întâmplă și cu vasele noastre de sânge.

Când nivelul colesterolului crește, acest colesterol suplimentar începe să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge (artere). Numim acest strat de colesterol care se acumulează „plăci”. În medicină, această afecțiune se numește ateroscleroză . În timp, aceste plăci cresc și îngustează spațiul din interiorul vaselor de sânge. Apoi, calea de circulație a sângelui devine mai îngustă. Drept urmare, inima nu primește cantitatea de sânge și oxigen de care are nevoie. Inima trebuie să lucreze mai mult.

Cel mai periculos lucru este că, dacă o placă se rupe la un moment dat, se poate forma un cheag de sânge în acel loc. Dacă cheagul de sânge blochează complet vasul de sânge, riscul unei afecțiuni grave, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral, este foarte mare.

Deoarece aveți deja boli de inimă, aveți un risc mai mare decât alții. De aceea este atât de important să vă monitorizați nivelul colesterolului.

Bunul prieten și răul dușman al colesterolului

Poate l-ai auzit pe medicul tău vorbind despre două tipuri de colesterol, LDL și HDL. Hai să le înțelegem pe acestea două în termeni simpli. Este ca și cum personajul bun și personajul rău din povestea noastră.

Testul colesterolului (profilul lipidic)

Medicul dumneavoastră efectuează un „Profil Lipidic” pentru a măsura aceste lucruri. Acest test analizează în principal:

• Colesterol LDL: nivelul colesterolului „rău”.
• Colesterol HDL: nivelul colesterolului „bun”.
• Trigliceride: Acesta este un alt tip de grăsime care se găsește în sânge. Prea mult din acestea nu este bun nici pentru inimă.
• Colesterol total: Aceasta este o valoare calculată prin adunarea unei porțiuni din LDL, HDL și trigliceridele menționate mai sus.

După un atac de cord, medicul dumneavoastră vă va recomanda, de obicei, să faceți acest test cel puțin o dată pe an. Uneori, vi se poate cere să îl faceți mai des, mai ales când începeți sau schimbați medicamentele.

Care sunt valorile tale? Întreabă-l pe doctor.

Acesta este cel mai important lucru. Chiar dacă există valori comune pentru „nivelurile sănătoase ale colesterolului” pe internet sau în altă parte, acele valori comune nu se aplică în cazul tău dacă te confrunți cu o situație precum un atac de cord. Ai obiective mai stricte decât acestea.

Așadar, data viitoare când mergeți la medic, asigurați-vă că puneți aceste întrebări:

• „Domnule doctor, de cât trebuie să scad nivelul colesterolului LDL ?”
• „Cât de mult trebuie să-mi cresc nivelul colesterolului HDL ?”
• „Cât de des ar trebui să-mi verific colesterolul?”

Cunoașterea acestor numere este ca și cum ai cunoaște traseul în timpul călătoriei. Îți va oferi un control și un confort sporit. De asemenea, este important să iei medicamentele prescrise de medic exact așa cum au fost prescrise, fără a omite nicio zi. De asemenea, controlul dietei și exercițiile fizice adecvate sunt esențiale pentru a câștiga această bătălie.