Este mușchiul deltoid cauza durerii de umăr? (Mușchiul deltoid) - Hai să vorbim despre asta!

Te-ai întrebat vreodată cum poți ridica brațul, să-l miști în lateral și să-l pui la spate? În spatele tuturor acestor lucruri simple pe care le facem în fiecare zi se află un mușchi foarte important din umăr. Acel mușchi este „deltoidul” despre care vorbim astăzi. Este ca o calotă protectoare pe umăr. Așadar, haideți să aruncăm o privire la ce este exact acest mușchi deltoid, ce face și cum să-l menținem sănătos.

Ce este acest mușchi deltoid?

Simplu spus, deltoidul este mușchiul principal al umărului. Este situat în jurul articulației sferice, unde brațul se conectează la trunchi. Are forma unui triunghi inversat. Este ceea ce vă permite să vă mișcați brațul în aproape orice direcție. De asemenea, oferă o bună protecție și stabilitate articulației umărului.

Ca și alți mușchi din corpul nostru, deltoidul este un mușchi scheletic . Adică, este un mușchi pe care îl putem controla cu mintea. Aceștia sunt diferiți de mușchii involuntari, cum ar fi inima.

Care sunt principalele funcții ale mușchiului deltoid?

Mușchiul deltoid nu funcționează singur. El funcționează împreună cu alți mușchi ai umărului, în special cu mușchii coafei rotatorilor .

Mușchiul deltoid este alcătuit din trei părți!

Da, acest mușchi triunghiular este împărțit în trei părți principale, sau capete. Fiecare dintre aceste părți are o funcție separată.

Ce afecțiuni pot afecta mușchiul deltoid?

Multe probleme ale umărului pot implica mușchiul deltoid. Uneori, acest mușchi este afectat direct, iar alteori este afectat de o altă problemă a umărului.

• Capsulită adezivă: Aceasta se numește în mod obișnuit „umăr înghețat”. Aceasta se întâmplă atunci când membrana din jurul articulației umărului devine groasă, rigidă și strânsă. Aceasta provoacă dureri severe la nivelul umărului, spasme musculare și incapacitatea de a mișca umărul.
• Paralizia nervului axilar: Acesta este nervul principal care furnizează senzație mușchiului deltoid. Acest nerv poate fi comprimat sau deteriorat din cauza unei intervenții chirurgicale, a unui accident sau a utilizării prelungite a unor obiecte precum cârje. Aceasta poate provoca amorțeală sau slăbiciune la nivelul umărului și în jurul mușchiului deltoid.
• Bursită: Inflamația unor mici saculete umplute cu lichid, numite burse, din umăr. Aceasta poate îngreuna mișcarea umărului și poate provoca disconfort la nivelul mușchilor.
• Fibroza deltoidă: Acest mușchi se poate leza din cauza unor factori precum injecțiile repetate în aceeași zonă, ceea ce duce la formarea de țesut fibros. Acest lucru poate duce la o scădere a forței și a mișcării musculare.
• Rupturi ale coafei rotatorilor: În unele leziuni severe ale coafei rotatorilor, mușchiul deltoid poate fi, de asemenea, deteriorat.
• Sindromul de compresie a umărului: Durere și umflare cauzate de frecarea mușchilor sau tendoanelor umărului de un os.
• Întinderi și leziuni prin suprasolicitare: Acestea sunt cauzate de suprasolicitarea fibrelor musculare. Se pot produce brusc sau se pot dezvolta treptat din cauza activităților repetitive efectuate deasupra capului (de exemplu, pictura, jocul de volei).

Cine este cel mai probabil să sufere aceste tipuri de răni?

Oricine poate dezvolta probleme cu mușchiul deltoid, dar unii oameni prezintă un risc mai mare.

• Sportivi: Jucători de cricket, înotători, jucători de tenis și volei, halterofili.
• Persoanele cu anumite ocupații: Cei care lucrează cu mâinile în aer în permanență, cum ar fi mecanicii auto, zugravii și muncitorii la asamblare, prezintă un risc mai mare.
• Persoane cu vârste cuprinse între 40-60 de ani.
• Femeile prezintă un risc puțin mai mare decât bărbații.
• Persoanele cu alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și bolile tiroidiene, prezintă, de asemenea, un risc mai mare.

Ai aceste caracteristici?

Dacă aveți o problemă cu mușchiul deltoid, este posibil să aveți următoarele simptome:

• Dificultate în ridicarea brațului în diferite direcții, în special în sus .
• Durere de umăr , umflare .
• Senzație de rigiditate sau instabilitate în articulație.
• O senzație de furnicături sau gâdilare.
• Dificultăți la ridicarea greutăților.
• Spasme musculare.
• Senzație de slăbiciune în braț .

Cum constată un doctor asta?

Când mergi la medic, acesta îți va asculta mai întâi simptomele și va afla despre ele. Apoi îți va face un examen fizic. În timpul acestuia, îți va cere să ridici brațul înainte, în lateral și înapoi. Medicul îți poate cere să faci acest lucru în timp ce aplici o mică rezistență brațului. Dacă mușchiul deltoid funcționează corect, medicul va putea simți contractarea mușchiului atunci când ridici brațul.

Nu de fiecare dată când nu poți ridica brațul, este din cauza unei probleme cu mușchiul deltoid în sine. Ar putea exista și alte motive.

Uneori, pot fi solicitate teste precum radiografii, RMN-uri, ecografii sau tomografii computerizate pentru a confirma afecțiunea exactă. De asemenea, se poate efectua o electromiogramă (EMG) pentru a vedea cât de bine funcționează mușchii și nervii.

Cum se tratează?

Vestea bună este că multe probleme legate de mușchii deltoizi pot fi tratate fără intervenție chirurgicală.

Tratamente nechirurgicale:

• Odihnă: Stai departe de activitatea dureroasă pentru o perioadă.
• Gheață: Aplicați gheață timp de 15-20 de minute de câteva ori pe zi pentru a reduce umflarea și durerea.
• Analgezice: Folosiți analgezice sau relaxante musculare recomandate de medic.
• Kinetoterapie: Acest lucru este foarte important. Exerciții care întăresc mușchii și cresc flexibilitatea, conform indicațiilor unui kinetoterapeut.
• Purtarea unei eșarfe: Odihniți umărul și limitați mișcarea.
• Injecții cu steroizi: Medicul dumneavoastră vă poate administra aceste injecții pentru a controla durerea și umflarea severă.

Intervenția chirurgicală poate fi necesară doar în cazuri precum o ruptură musculară severă.

Cum să menții mușchii deltoizi sănătoși?

„E mai bine să previi decât să tratezi”, spun ei. Așadar, fă aceste lucruri pentru a-ți menține mușchii deltoizi sănătoși.

• Încălziți-vă bine: Faceți exerciții de întindere a umerilor înainte de orice exercițiu sau sport.
• Folosește tehnica corectă:Folosește o postură și o tehnică corectă atunci când practici sport și ridici greutăți.
• Odihnește-te dacă ai dureri: Dacă te doare umărul, nu-l împinge mai mult. Acordă-le mușchilor timp să se vindece.
• Evitați suprasolicitarea: Dacă efectuați muncă manuală în mod continuu, faceți pauze între acestea.
• Dacă joci un joc, respectă regulile: De exemplu, la cricket, respectă limitele de depășire pentru jucătorii rapizi.

Mușchiul deltoid este un mușchi silențios care ne ajută în aproape fiecare sarcină din viața de zi cu zi. Prin urmare, este foarte important să avem grijă de el și să-l menținem sănătos.