Și pentru tine este căderea părului o problemă? Hai să vorbim despre asta!

Ai observat vreodată cât de mult păr se blochează în pieptene când te pieptăni sau cât de mult păr se acumulează pe podeaua băii când faci duș și te-ai gândit: „O, și mie mi se rărește părul?”? Poate că părul tău a devenit mai subțire decât era înainte și simți că e mai puțin ușor de aranjat. De fapt, aceasta este o problemă pe care o au multe femei și care le îngrijorează. Așa că astăzi, hai să aflăm exact despre căderea părului la femei, adică „(Căderea părului)”.

Ce este căderea părului la femei?

Simplu spus, căderea părului la femei este pierderea neașteptată a unei cantități mai mari de păr decât în ​​mod normal. În medie, cu toții pierdem între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Este un proces foarte natural. Gândiți-vă la asta ca la căderea frunzelor vechi, pe măsură ce unele fire de păr cad, în locul lor cresc fire noi. Acesta este echilibrul natural.

Totuși, dacă acest echilibru este perturbat, ceea ce înseamnă că firele de păr noi nu cresc în același ritm ca cele care cad, atunci ne confruntăm cu o afecțiune numită căderea părului. În termeni medicali, aceasta se numește „alopecie”.

Avem păr aproape peste tot pe corp, nu-i așa? Cu excepția unor locuri precum palmele, tălpile, buzele și pleoapele. Unele dintre ele sunt foarte fine, de culoare deschisă și scurte. Le numim „(păr vellus)”. Celălalt tip este „(păr terminal)”. Sunt fire de păr des, de culoare închisă și lungi. Avem „(păr terminal)” pe cap.

Cum se desfășoară ciclul de creștere a părului?

Părul nostru nu crește pur și simplu ca un copac. Are un model, un ciclu. Există trei etape principale în acest ciclu:

1. Faza anagenă: Aceasta este perioada în care foliculii de păr cresc activ. Această perioadă poate dura între doi și opt ani. De obicei, 85% până la 90% dintre foliculii de păr de pe cap se află în această fază.

2. Faza catagenă: Aceasta este faza în care foliculul de păr se micșorează. Durează aproximativ două până la trei săptămâni.

3. Faza telogenă: Aceasta durează aproximativ două până la patru luni. La sfârșitul acestei faze, foliculul de păr cade.

Gândiți-vă, genele noastre, la fel ca părul de pe brațe și picioare, au o „fază anagenă” foarte scurtă, de aproximativ o lună. Dar părul de pe cap poate rămâne în această fază de creștere timp de șase sau șapte ani, poate chiar mai mult.

Care sunt principalele tipuri de cădere a părului la femei?

Putem identifica trei tipuri principale de cădere a părului la femei:

• Alopecia androgenetică / Căderea părului de tip feminin (FPHL): Acesta este cel mai frecvent tip de chelie. Se caracterizează prin subțierea părului de pe partea superioară și laterală a capului.
• Efluviu anagen: Aceasta este cauzată de anumite medicamente, cum ar fi chimioterapia pentru cancer, care dăunează foliculilor de păr în creștere și provoacă căderea părului.
• Efluviul telogen: Aceasta se întâmplă atunci când un număr mare de foliculi de păr intră brusc în faza de repaus, sau faza telogenă, și sunt desprinși. Această afecțiune poate apărea în perioadele de stres intens, boli grave, după naștere sau intervenții chirurgicale majore.

Cât de frecventă este căderea părului în rândul femeilor?

Mulți oameni cred că pierderea părului este ceva ce afectează doar bărbații. Dar știați că studiile au arătat că peste 50% dintre femei vor experimenta pierderea părului la un moment dat în viață? Numai în Statele Unite, aproximativ 30 de milioane de femei suferă de căderea părului de tip feminin (FPHL). Așadar, nu sunteți singura.

Care sunt simptomele căderii părului?

Cum îți poți da seama dacă pierzi mai mult păr decât în ​​mod normal? Iată câteva semne la care trebuie să fii atent:

• O creștere a cantității de păr care cade zilnic (de exemplu, pe pieptene, față de pernă, podeaua băii)
• Subțierea părului în unele zone, scalpul devine vizibil, în special linia de despărțire care se lărgește în creștetul capului.
• Vizibilitate sporită a pielii scalpului din spatele părului.
• Când îmi aranjez părul și îl leg , ajung să am o ghemă mai mică decât înainte.
• Simți că ți se rupe părul printre crengi.

Care sunt cauzele căderii părului la femei?

De ce se întâmplă asta? De fapt, ar putea exista mai multe motive pentru asta. Să analizăm câteva dintre principalele:

• Deteriorarea foliculilor de păr: Din cauza tratamentelor `(chimice)` frecvente (îndreptare, permanent, colorare) și a utilizării temperaturilor ridicate.
• Schimbări în obiceiurile alimentare: Pierdere bruscă în greutate, lipsa unei nutriții echilibrate.
• Stresul: Aceasta este o cauză majoră care afectează mulți oameni.
• Tratamente pentru boli precum cancerul: Tratamente precum „(chimioterapia)” sau „(radioterapia)”.
• Afecțiuni preexistente: Probleme tiroidiene, anemie (deficiență de fier), deficiențe de vitamine (în special vitamina D, vitaminele B, zinc).
• Modificări hormonale: Nivelurile hormonale se modifică în timpul sarcinii, postpartum, menopauzei etc. Oprirea administrării pilulelor contraceptive poate avea uneori și ea un efect.
• Anumite medicamente și suplimente: medicamente pentru hipertensiune arterială, medicamente pentru gută și doze mari de vitamina A.
• Predispoziție ereditară (influență genetică): Dacă cineva din familia ta are această afecțiune, este mai probabil să o ai și tu.

Care este legătura dintre căderea părului și menopauză?

Menopauza este o perioadă de mari schimbări în viața unei femei. În această perioadă, au loc schimbări majore în nivelurile hormonale ale organismului. Acest lucru poate afecta direct părul. Cum?

• Părul poate începe să crească în locuri unde înainte nu exista păr (de exemplu, pe față).
• Părul de pe capul tău ar putea începe să se răriască.

Aceste schimbări apar pe măsură ce nivelurile hormonilor estrogen și progesteron scad odată cu menopauza. În plus, foliculii de păr se micșorează, iar firele de păr încep să se subțieze și să devină mai subțiri.

Care sunt factorii de risc pentru căderea părului?

Căderea părului la femei poate afecta pe oricine, la orice vârstă. Cu toate acestea, există unele situații în care acest risc este chiar mai mare:

• După vârsta de 40 de ani.
• Dacă cineva din familie are această afecțiune (influență genetică).
• După sarcină.
• După tratamente precum chimioterapia sau radioterapia.
• Cu menopauza.

Cum diagnostichează un medic căderea părului?

Dacă ți se pare că pierderea părului este o problemă, cel mai bine este să consulți un medic, în special un dermatolog. Acesta te va examina cu atenție și te va întreba despre orice modificări ale creșterii părului, despre istoricul familial, despre medicamentele pe care le iei și despre stilul tău de viață.

Apoi, dacă este necesar, se pot face niște teste.

Ce teste sunt folosite pentru a diagnostica căderea părului?

• Testul de smulgere a părului: Medicul va apuca o mică secțiune din părul dumneavoastră și o va trage ușor. Apoi va verifica câte fire de păr vă ies din mână.
• Examinarea scalpului la microscop: O examinare atentă a stării scalpului și a foliculilor de păr.
• Analize de sânge: Acestea verifică nivelurile de vitamine și minerale (cum ar fi vitamina D, vitaminele B, zincul și fierul) și nivelurile hormonale (în special hormonii tiroidieni).
• Biopsie scalpului: Aceasta implică prelevarea unei bucăți foarte mici de piele de pe scalp și examinarea acesteia la microscop. Acest lucru nu se face pentru toată lumea, dar numai dacă este necesar.

Ce fel de întrebări ți-ar putea pune un medic?

Un medic vă poate întreba lucruri precum:

• Ce produse folosești pentru păr? (cum ar fi șampon, balsam, gel, spray)
• Ce coafuri folosești pentru păr? (De exemplu, îl prinzi strâns, îl încălzești des)
• Ai obiceiul de a-ți smulge părul (tricotilomanie)?
• Are cineva din familia ta o problemă cu căderea părului?
• Ești supus/ă la mult stres în viața ta în aceste zile?
• Ce medicamente și vitamine iei zilnic?
• Ai avut vreodată părul ăsta înainte?
• Ce este în exces în dieta ta?
• De cât timp ai această problemă cu părul?
• Ți-a crescut căderea părului?
• Ai observat că îți crește păr pe sprâncene și în alte părți ale corpului, în afară de cap?
• Există vreun factor care cauzează creșterea sau scăderea căderii părului?
• Este o problemă continuă sau apare și dispare din când în când?
• S-a schimbat felul în care îți crește părul?
• Ți se rupe părul mai mult decât înainte?

Cu ajutorul răspunsurilor dumneavoastră la astfel de întrebări, un medic poate înțelege cu exactitate afecțiunea dumneavoastră și poate decide asupra celui mai potrivit tratament.

Cum se tratează căderea părului la femei?

Cel mai bine este să descoperi cauza exactă a căderii părului și să o tratezi în consecință. Tratamentele variază în funcție de cauză. Acestea pot include:

• Reducerea stresului: Solicitați sfatul unui consilier în sănătate mintală, dacă este necesar.
• Evitarea tratamentelor chimice și a produselor dăunătoare părului.
• Dacă aveți o deficiență de vitamine sau minerale, luați suplimente (numai la recomandarea medicului).
• Trecerea la metode de coafare care nu deteriorează foliculii de păr.
• Utilizarea medicamentelor.
• Gestionarea afecțiunilor de sănătate subiacente (de exemplu, tratarea problemelor tiroidiene)

În plus, un medic poate recomanda terapia cu lumină. De exemplu, HairMax Lasercomb® este un pieptene laser pentru lumină slabă. Acesta este un dispozitiv aprobat de FDA pentru tratarea FPHL. Există, de asemenea, casca Theradome LH80 PRO® și alte căști și căști laser pentru lumină slabă.

Important: Dacă pierderea părului este cauzată de stres sau modificări hormonale, cum ar fi sarcina, este posibil să nu fie necesar un tratament special. Căderea părului se poate opri după un timp.

Alte tratamente pe care le puteți lua în considerare includ:

• Microneedlingul scalpului: Acest tratament se poate face cu sau fără medicamentul Minoxidil.
• Injecții cu plasmă bogată în proteine ​​(PRP): Se spune că acestea stimulează creșterea părului.
• Operație de transplant de păr.

Este foarte important să discutați cu un medic înainte de a începe oricare dintre aceste tratamente. Este posibil ca unele tratamente să nu fie potrivite pentru femeile însărcinate, care intenționează să rămână însărcinate sau care trec prin menopauză.

Care sunt medicamentele pentru căderea părului?

Un medic vă poate recomanda utilizarea minoxidilului (cunoscut și sub numele de Rogaine®). Acesta este un medicament aprobat pentru tratarea afecțiunii (FPHL). Puteți cumpăra o soluție de 2% sau 5% de la o farmacie. Cu toate acestea, trebuie să urmați instrucțiunile cu exactitate și să o utilizați în mod consecvent. Nu utilizați acest medicament dacă sunteți gravidă, încercați să rămâneți gravidă sau alăptați.

Alte tipuri de medicamente includ:

• Spironolactona și alți antiandrogeni.
• Finasteridă și alți inhibitori ai enzimei alfa-reductază.
• Estrogeni.
• Analogi de prostaglandine.
• Steroizi (Aceștia sunt de obicei administrați în cazuri speciale, sub supraveghere medicală)

Minoxidilul are efecte secundare?

Da, Minoxidilul poate provoca un anumit disconfort la nivelul scalpului. De exemplu, scalp uscat, descuamare, mâncărime și/sau roșeață. Dacă se întâmplă acest lucru, asigurați-vă că consultați un dermatolog.

De asemenea, atunci când utilizați Minoxidil, este posibil să observați creșterea părului în alte zone decât scalpul (de exemplu, obraji, frunte). Prin urmare, spălați-vă bine fața după aplicarea medicamentului și aveți grijă să nu ajungeți medicamentul pe alte zone atunci când îl aplicați.

Cine tratează căderea părului?

Căderea părului la femei este de obicei tratată de un dermatolog.

Poate fi prevenită căderea părului la femei?

De fapt, nu este posibil să previi toate tipurile de cădere a părului. De exemplu, este dificil să previi lucrurile care se întâmplă din cauza factorilor genetici. Cu toate acestea, poți preveni daunele cauzate de tratamentele „(chimice)” pentru păr dacă nu le faci. De asemenea, o dietă nutritivă, alimente care furnizează organismului vitaminele, mineralele și proteinele necesare și, eventual, administrarea zilnică de suplimente de vitamine (la recomandarea medicului) pot controla într-o oarecare măsură căderea părului.

Care este prognosticul pentru căderea părului?

Rezultatul depinde de tipul de cădere a părului și de severitatea acesteia. Unele tipuri de cădere a părului sunt permanente, mai ales dacă foliculii de păr sunt deteriorați. Dar nu toate sunt. De exemplu, afecțiuni precum „(Anagen effluvium)” și „(Telogen effluvium)” se pot opri în timp. Căderea părului se ameliorează de obicei atunci când afecțiunile de bază sunt controlate. În mod similar, „(Alopecia)”Dacă tratamentul este început devreme, acesta poate încetini rata de subțiere a părului și poate stimula creșterea din nou. Puteți afla mai multe despre afecțiunea dumneavoastră de la un medic.

Câteva sfaturi pentru a face față căderii părului

Pierderea părului poate fi o experiență stresantă, dar există câteva lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta să faci față și să te simți puțin mai confortabil:

• Schimbarea culorii părului: Când aplici vopsea de păr, aceasta poate părea mai groasă, deoarece volumul firelor de păr crește.
• Masajul scalpului: În timp ce vă spălați părul, masați ușor scalpul cu degetele. Acest lucru stimulează fluxul sanguin către scalp și foliculii de păr.
• Schimbarea coafurii: Tăierea părului scurt, adăugarea de straturi sau adoptarea unui stil nou vă pot spori încrederea și vă pot ajuta să acoperiți zonele în care vă pierdeți părul.
• Folosirea diferitelor tipuri de șampon și produse pentru păr: Alegeți un șampon fără detergenți pe bază de sulfați și care adaugă volum părului.

Când ar trebui să mă duc la medic?

De îndată ce observi că îți pierzi părul, consultă un dermatolog cât mai curând posibil. Cu cât tratamentul începe mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de succes.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Puteți adresa medicului dumneavoastră întrebări precum acestea:

• Ce cauzează căderea părului meu?
• Câte fire de păr pierd pe zi?
• Ce tip de cădere a părului am?
• Este căderea părului meu permanentă?
• Care este cel mai bun tratament pentru mine?

Deși căderea părului nu pune viața în pericol, este o experiență foarte emoțională. Schimbările aspectului nostru ne pot afecta stima de sine și viața socială. Unii oameni găsesc alinare de disconfortul cauzat de aceasta discutând cu un consilier în sănătate mintală . Alții pot găsi alinare schimbându-și coafura sau purtând o perucă.

Mesaj de reținut din povestea de astăzi

Așadar, iată cele mai importante lucruri pe care trebuie să le rețineți despre căderea părului la femei despre care am vorbit astăzi:

• Căderea părului este o afecțiune frecventă în rândul femeilor. Nu ești singura.
• Pot exista mai multe motive: genetică, hormoni, stres, deficiențe nutriționale, anumite boli și medicamente.
• Este foarte important să solicitați imediat sfatul medicului. Consultați un dermatolog.
• Există diferite tratamente în funcție de cauză. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a alege cel care vi se potrivește cel mai bine.
• Această afecțiune poate fi controlată într-o oarecare măsură prin schimbări simple ale stilului de viață și o îngrijire adecvată.

Sperăm că aceste informații vă vor fi de folos. Dacă aveți o problemă similară, vă rugăm să solicitați sfatul medicului.

Căderea părului la femei, căderea părului, alopecie, subțierea părului, sănătatea femeii, boli de piele, tratament pentru păr