Ai simțit vreodată o durere ascuțită în zona degetului mare de la picior când mergi, mai ales când te trezești dimineața? Poate simți că te strângi când îți pui pantofii. Deși s-ar putea să crezi că este normal, poate fi o afecțiune care necesită asistență medicală. Astăzi vorbim despre această problemă pe care mulți oameni o au, dar despre care nu știu, și anume Hallux Rigidus.
Simplu spus, ce este Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus este un tip de artrită care apare la nivelul degetului mare de la picior. Mai exact, afectează articulația unde degetul mare se conectează la picior. În termeni medicali, numim această articulație „articulația metatarsofalangiană (MTP)”.
Acum probabil vă întrebați ce este artrita. Artrita este un termen general pentru aproximativ o sută de boli care provoacă inflamații și dureri la nivelul articulațiilor corpului nostru. De aceea, medicii se referă uneori la Hallux Rigidus ca fiind „artrită a degetului mare de la picior”.
„Hallux Rigidus” este un cuvânt latin care înseamnă „deget mare rigid”. Acesta este principalul simptom al acestei afecțiuni. Provoacă durere și rigiditate în articulația degetului mare. De fapt, este un tip de osteoartrită care apare din cauza uzurii în timp.
Dacă aveți simptome precum durere, rigiditate sau umflare a degetului mare de la picior, este foarte important să discutați cu un medic despre acest lucru.
Cât de frecventă este această afecțiune?
Cercetările au descoperit că aproximativ una din 40 de persoane cu vârsta peste 50 de ani poate avea Hallux Rigidus. Acesta este cel mai frecvent tip de artrită la nivelul picioarelor.
De asemenea, este a doua cea mai frecventă afecțiune care afectează articulația degetului mare de la picior, după afecțiunea mai cunoscută sub numele de bunion.
Care sunt simptomele Hallux Rigidus?
O persoană cu această afecțiune poate prezenta o varietate de simptome. Există însă câteva simptome comune. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.
| Simptom | Descriere |
|---|---|
| Durere în degetul mare de la picior | Această durere poate fi simțită în partea de sus a degetului. Uneori, poate chiar să pară că vine din adâncul degetului. |
| Rigiditate în degetul mare de la picior | Devine dificil să îndoi și să miști degetul. Se simte ca și cum ar fi blocat. |
| Umflarea articulațiilor | Este posibil să observați umflare în jurul articulației unde degetul mare de la picior se conectează la picior. |
| Restricționarea mișcării | Amplitudinea mișcărilor care pot fi efectuate fără durere scade treptat. |
| Ceva de genul unui nod | O umflătură, similară cu o hallux valgus sau o bătătură, poate apărea în partea de sus a degetului mare de la picior. |
Lucruri care agravează simptomele
Unele lucruri pot agrava această durere și dificultate.
- În picioare sau la mers: Durerea poate crește pe măsură ce se plasează greutatea pe articulație.
- Vreme rece și umedă: Așa cum durerile articulare cresc în zilele reci, această afecțiune se poate agrava.
- Purtarea de încălțăminte strâmtă: Purtarea de încălțăminte strâmtă care nu lasă suficient spațiu pentru degetele de la picioare crește presiunea asupra articulației și amplifică durerea.
De ce avem Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus se dezvoltă adesea în timp, fără o cauză aparentă. Pe măsură ce îmbătrânim, cartilajul moale din articulațiile noastre se uzează. La fel cum se uzează anvelopele unei mașini, această uzură este principala cauză a Hallux Rigidus și a altor tipuri de osteoartrite.
Gândiți-vă doar că, la fiecare pas pe care îl facem, de două ori greutatea corpului nostru trece peste această mică articulație „MTP”. Așadar, nu este surprinzător faptul că articulația se uzează după ce a suportat acest tip de presiune de-a lungul vieții.
Și alte motive pot influența acest lucru:
- Suprasolicitarea articulației: Dacă articulația degetului mare de la picior este supusă frecvent presiunilor în timpul sportului, muncii sau hobby-urilor.
- Leziune la deget: Lovire la degetul mare de la picior.
- Entorsă deget de la picior: Afecțiuni precum „deget de gazon”, în special în sport.
- Natura oaselor piciorului: Oasele piciorului și ale degetelor de la unele persoane pot fi mai lungi decât în mod normal. Acesta ar putea fi, de asemenea, un motiv pentru aceasta.
Cine este cel mai expus riscului de a dezvolta această afecțiune?
Deși oricine poate dezvolta Hallux Rigidus, unii oameni prezintă un risc puțin mai mare.
- Persoanele peste 50 de ani
- Femei
- Sportivi
- Pentru cei care stau în picioare toată ziua din cauza serviciului
În plus, anumite afecțiuni medicale pot crește riscul de a dezvolta Hallux Rigidus.
- Artrita reumatoidă
- Gută
- Alte afecțiuni autoimune care provoacă inflamații
- Osteochondrită disecantă
Cum diagnostichează un medic acest lucru?
Când mergi la medic, primul lucru pe care îl va face este să te examineze. Îți va îndoi degetul mare de la picior în sus și în jos și îl va mișca pentru a vedea cât de mult îl poți mișca. De asemenea, poți fi trimisă la un specialist în picioare (podolog).
În plus, se poate efectua o radiografie a piciorului pentru a verifica dacă există pinteni osoși.
Stadiile Hallux Rigidus
În funcție de cât de mult a scăzut capacitatea dumneavoastră de a mișca degetul mare de la picior, medicul dumneavoastră poate clasifica afecțiunea în grade. Acestea sunt numite și stadii, deoarece simptomele se agravează în timp.
| Grad | Măsura în care mișcarea este restricționată |
|---|---|
| Gradul 0 | Are cu 10% – 20% mai puțină mișcare decât celălalt deget mare de la picior. |
| Clasa 1 | Mișcarea este redusă cu 20% - 50%. |
| Clasa a II-a | Mișcarea este redusă cu între 50% și 75%. |
| Clasa a 3-a | Mișcarea este redusă cu între 75% și 100%. |
| Clasa a IV-a | Există o reducere a mișcării între 75% și 100% și există dureri severe la mișcarea degetului. |
Care sunt cele mai bune tratamente?
Tipul de tratament de care aveți nevoie va depinde de severitatea simptomelor și de cauza afecțiunii. Cel mai adesea, vor începe tratamente nechirurgicale.
| Metoda de tratament | Ce faci? |
|---|---|
| Schimbarea pantofilor | Purtarea de încălțăminte cu talpă rigidă și spațiu suficient pentru degetele de la picioare poate reduce presiunea asupra articulației. Evitați tocurile înalte și pantofii care vă prind degetele de la picioare. |
| Limitarea mișcării degetelor | Există niște tampoane speciale plasate în interiorul pantofului. Acestea pot oferi suport degetului de la picior și pot limita mișcările inutile. De asemenea, pot reduce stresul asupra articulației în timpul activităților precum alergarea. |
| Analgezice | AINS-urile fără prescripție medicală pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor. Cu toate acestea, nu luați aceste medicamente mai mult de 10 zile fără a discuta cu medicul dumneavoastră. |
| Topirea gheții | Înfășurarea unei comprese cu gheață într-un prosop subțire și aplicarea acesteia pe zona dureroasă poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Nu puneți niciodată gheață direct pe piele. Întrebați-vă medicul cât timp și de câte ori pe zi ar trebui să o aplicați. |
| Corticosteroizi | Acestea sunt medicamente puternice prescrise de medic, uneori administrate sub formă de injecție direct în articulație. |
| Înmuierea picioarelor în apă caldă/rece | Uneori, medicii recomandă această metodă. Ar trebui să țineți piciorul în apă fierbinte timp de 30 de secunde, apoi în apă rece pentru următoarele 30 de secunde. Procedând alternativ, puteți reduce umflarea. |
Va trebui să fiu operat/ă?
Majoritatea oamenilor nu au nevoie de intervenție chirurgicală. Medicul dumneavoastră poate lua în considerare intervenția chirurgicală numai dacă alte tratamente nu vă ameliorează durerea sau dacă durerea este atât de severă încât vă împiedică să vă desfășurați activitățile zilnice.
Există mai multe tipuri principale de intervenții chirurgicale:
- Cheilectomia: Aceasta implică îndepărtarea pintenilor osoși inutili deasupra articulației, creând mai mult spațiu pentru ca degetul să se poată îndoi.
- Osteotomie: Aici, chirurgul taie și rearanjează oasele degetului pentru a schimba poziția articulației.
- Artroplastie: Aceasta este o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulației. Osul deteriorat este îndepărtat și înlocuit cu un „distanțier” realizat din alt țesut.
- Artrodeză: Aceasta este o intervenție chirurgicală de fuziune articulară. Cartilajul deteriorat este îndepărtat și cele două oase sunt unite. Deși aceasta este o soluție permanentă, mișcarea degetului mare de la picior poate fi limitată după operație.
Cât durează recuperarea după operație?
Timpul de recuperare depinde de operația pe care ați suferit-o.
- După operațiile de „cheilectomie” și „artroplastie”, va trebui să purtați o încălțăminte specială timp de aproximativ două săptămâni. Umflarea poate persista timp de câteva luni.
- După o osteotomie, umflarea va dispărea în 6-8 săptămâni. Vindecarea completă poate dura aproximativ 3 luni.
- După o artrodeză, va trebui să purtați un gips sau o cizmă specială timp de aproximativ 3-6 săptămâni. După aceea, va trebui să folosiți cârje. Umflarea și rigiditatea pot persista timp de câteva luni.
Nu poate fi prevenită această situație?
Poate fi dificil să previi complet Hallux Rigidus, dar există câteva lucruri pe care le poți face pentru a ajuta la controlul afecțiunii:
- Exerciții fizice: Întreabă-ți medicul sau kinetoterapeutul despre exerciții simple care te pot ajuta să-ți menții flexibilitatea articulației degetului mare de la picior.
- Odihniți articulația: Odihniți articulația după o activitate intensă. Nu faceți niciodată exerciții fizice dacă aveți durere.
- Purtați încălțămintea potrivită: Alegeți pantofi care se potrivesc bine picioarelor și au spațiu pentru degetele de la picioare.
Nu uita, dacă ai dureri în degetul mare de la picior, nu le ignora. Cu cât mergi mai repede la medic și primești un diagnostic, cu atât sunt mai mari șansele ca tratamentul să aibă succes.
Mesaj de luat acasă
- Durerea, rigiditatea și umflarea degetului mare de la picior ar putea fi simptome ale unei afecțiuni artritice numite Hallux Rigidus.
- Deși principala cauză a acestui fenomen este uzura articulațiilor în timp, leziunile, anumite afecțiuni medicale și factorii genetici pot juca, de asemenea, un rol.
- În majoritatea cazurilor, această afecțiune poate fi controlată cu tratamente simple, cum ar fi purtarea încălțămintei potrivite, analgezice și odihnă.
- Nu ignora durerea. Consultarea timpurie a medicului poate preveni agravarea bolii și te poate ajuta să obții un tratament eficient.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment