Ți-a răgușit vocea? (Răgușeală) Hai să aflăm exact despre asta!

Uneori, când te trezești dimineața, vocea ta se simte puțin diferită, puțin răgușită, nu-i așa? E ca și cum ți-ar fi puțin mai greu să vorbești. Poate e a doua zi după ce ai țipat tare la un meci de cricket sau e normal să se întâmple asta când ai o răceală urâtă. Dar dacă această răgușeală a vocii persistă timp de câteva zile, este normal? Sau ar trebui să ne facem griji? Hai să vorbim despre toate într-un mod simplu astăzi.

Ce este mai exact răgușeala?

Răgușeala, sau în termeni medicali, „disfonia”, este atunci când calitatea normală a vocii se schimbă, devenind aspră, răgușită sau greoaie. Uneori, vocea poate suna foarte joasă și chiar greoaie. Această afecțiune poate afecta volumul (cât de tare vorbești) și „tonul” vocii.

Gândește-te în felul următor: vocea noastră este ca și corzile unei chitare. Când acele corzi vibrează corect, se aude o muzică dulce. Cele două corzi vocale din gâtul nostru sunt la fel. Când vorbim, aerul care vine din plămâni pune în vibrație aceste corzi vocale și se produce sunet. Așadar, dacă se întâmplă ceva cu aceste corzi vocale, adică dacă se umflă, dacă se rănesc sau dacă nu funcționează corect, vocea care se aude își pierde claritatea și devine răgușită. Pur și simplu asta se întâmplă.

Simptome de care să vă temeți! Dacă le aveți, consultați imediat un medic

Răgușeala se ameliorează de obicei de la sine în câteva zile, mai ales dacă reduci timpul în care îți folosești vocea. Cu toate acestea, dacă persistă mai mult de trei săptămâni sau dacă ai oricare dintre simptomele de mai jos, nu merită ignorată. Ar trebui neapărat să consulți medicul.

De ce ne răgușește vocea? Câteva dintre principalele motive

Pot exista o varietate de motive pentru care vocea ta devine răgușită. Unele sunt lucruri foarte simple, temporare. Dar uneori poate fi un simptom al unei alte afecțiuni medicale.

Cele mai frecvente motive

• Laringita: Aceasta este cea mai frecventă cauză a răgușelii. Răcelile, gripa și infecțiile sinusurilor pot provoca umflarea corzilor vocale. Acestea nu vibrează corect, ceea ce poate provoca răgușeală.
• Utilizarea excesivă a vocii: Persoanele precum profesorii, cântăreții și angajații din centrele de apel care vorbesc toată ziua își solicită mult corzile vocale. De asemenea, țipatul la un meci sportiv sau strigătul tare în timpul unei lupte poate deteriora corzile vocale și poate provoca o voce răgușită.
• Îmbătrânire: Pe măsură ce îmbătrânim, la fel ca alți mușchi din corpul nostru, corzile vocale devin și ele mai subțiri și mai slabe. Prin urmare, este normal să experimentăm schimbări ale vocii noastre pe măsură ce îmbătrânim.
• Gastrita și refluxul acid (BRGE): În gastrită, care este frecventă la mulți oameni, acidul gastric curge în gât. Uneori, acești acizi pot ajunge la corzile vocale și le pot deteriora. Aceasta este cunoscută medical sub numele de reflux laringofaringian (RPF). Aceasta este, de asemenea, o cauză majoră a răgușelii.

Cauze mai puțin frecvente

• Hemoragie la nivelul corzilor vocale: Țipatul puternic poate provoca ruperea unui mic vas de sânge din corzile vocale. Aceasta este similară cu o vânătaie pe piele.
• Noduli vocali, chisturi și polipi: Utilizarea greșită pe termen lung a vocii poate provoca formarea de mici noduli, necancerigeni, pe corzile vocale.
• Boli neurologice: Bolile legate de sistemul nervos, cum ar fi accidentul vascular cerebral și boala Parkinson, pot afecta nervii care controlează corzile vocale din creier.
• Cancer: Acesta este un lucru de care mulți oameni se tem. Dar este adesea trecut cu vederea. Răgușeala poate fi un simptom al unor afecțiuni precum cancerul laringian, cancerul pulmonar sau cancerul la gât. Mai ales dacă un fumător are o voce răgușită timp de câteva săptămâni, nu este ceva de luat ușor.

Cum verifică doctorul asta?

Când mergi la medic, acesta îți va pune mai întâi câteva întrebări.

• De cât timp există această asperitate?
• A apărut brusc sau a crescut treptat?
• Ai răcit recent?
• Există și alte simptome?
• Fumezi? Bei alcool?

Medicul vă va examina apoi gâtul și gâtul. Dacă este necesar, vă poate recomanda să faceți teste suplimentare pentru a investiga afecțiunea.

• Laringoscopie: Un test în care un tub cu o cameră mică este introdus prin nas sau gură pentru a privi direct corzile vocale.
• Videostroboscopie: Un test special care utilizează înregistrări video pentru a urmări vibrația corzilor vocale.
• Tomografie computerizată sau RMN: Aceste teste vă pot ajuta să aflați mai multe despre un nodul la nivelul gâtului.
• Biopsie: Dacă există o zonă suspectă, se prelevează și se examinează o mică bucată de țesut.

Lucruri pe care le putem face pentru a ne proteja vocile

Există câteva lucruri simple pe care le putem face pentru a preveni răgușeala și pentru a vindeca rapid afecțiunea atunci când apare.

• Odihnește-te cu vocea: Dacă ai vocea răgușită, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să vorbești cât mai puțin posibil. Evită șoapta, deoarece șoapta pune mai multă presiune pe corzile vocale.
• Evitați complet fumatul: Cel mai mare ajutor pe care îl puteți face vocii dvs. este să renunțați la fumat dacă faceți acest lucru. Nici faptul că sunteți în preajma altor persoane care fumează (fumatul pasiv) nu este benefic.
• Beți multă apă:Beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți gâtul umed.
• Reduceți consumul de cofeină și alcool: Consumul de cafea, ceai și alcool poate deshidrata organismul, așa că este recomandat să le limitați.
• Evitați alimentele picante: Aceste alimente pot agrava refluxul gastroesofagian.
• Folosește un umidificator: Utilizarea unui umidificator pentru a menține umiditatea în aer este benefică pentru gât, mai ales dacă te afli în camere cu aer condiționat.
• Evitați să țipați: Folosiți un dispozitiv precum un microfon atunci când trebuie să vorbiți tare sau să țipați.